【營養跑健室】脂肪知多少 想到脂肪你是不是直接聯想到肥胖？其實脂肪也有好壞的分別喔！ 好的脂肪是單元不飽和脂肪酸，可以減少低密度脂蛋白在動脈壁的堆積與阻塞，同時也可以幫助提升健康的高密度脂蛋白濃度。...

🙏兩盒Thks！🤪已經成為我們日常用語⋯⋯艱苦中笑中作樂啦😅一起撐下去「唔係好物我唔會寫‘’推介‘’兩個字」😆  #魚腥草 #台灣 #好物 #推介 #抗菌 #消炎 #增強免疫力 👉🏼11月去台...

[脂肪細胞有記憶⁉️復胖的關鍵在腸道菌跟免疫㊙️(下）］ 上篇講到脂肪細胞有記憶，會再碰到高脂食物時「全面啟動」免疫反應造成加速復胖，跟感染類的 #急性發炎 不同，肥胖這類 #慢性發炎 的現象是 #...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

【本週提醒：那個討厭的人，也可能是你的導師】 ＃兩組對分相仍繼續 ，所以本週仍會感到「不那麼平靜」...

你跟你的另一半差幾公分？ 也有這些壞處嗎？？ #壞編 #噪咖娛樂 #冬粉冬魚 影片授權：YT/陳...

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女森比較會胡思亂想而且總往壞處想😭 男森到底在想啥讓人永遠搞不懂🙄 【男女思考邏輯差很大？ 女生內...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

【常說“我很忙”但看不懂在忙什麼的星座】 第一名：雙魚座 第二名：雙子座 第三名：獅子座 ...