#งานเอวเอส เช้าเย็นก่อนอาบน้ำ ยกข้างละ 10 ครั้งนับเป็น 1 เซ็ต ใครคล่องแล้วก็เพิ่มจำนวนเซ็ตขึ้นเรื่อยๆ ใครไม่มีดัมเบลใช้ขวดน้ำขวดใหญ่ได้
นินใช้ ดัมเบล 4 kg กำลังดีเลย
#ออกกำลังกายที่บ้าน #WorkoutAtHome #EasyWorkout #เพื่อBikiniซัมเมอร์นี้
ดัมเบล 10 kg 在 6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย ... 的推薦與評價
6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วย ดัมเบล คู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN Fit Design Fitness - อารีย์ ... ... <看更多>
ดัมเบล 10 kg 在 สินค้า ดัมเบล ใหม่และมือสอง - Marketplace - Facebook 的推薦與評價
พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ดัมเบลคู่ น้ำหนัก 20 kg (สินค้ามือ 1). เทศบาลเมืองชัยภูมิ. ดัมเบลหุ้มยาง 10kg : 1ชิ้น 890 บาท ใน นนทบุรี. ฿890. ดัมเบลหุ้มยาง ... ... <看更多>