ชอบขนมต้องจัดค่า!
9 สูตรเมนูอร่อย ไม่อ้วน ฉบับง่ายสุดๆสำหรับคนไม่มีเวลา (แบบเรา)
คลีนด้วย อร่อยง่าย ไม่ง้อเตา ทำได้ใน 5 นาทีจ้ะ!
เมนู 1 : แอปเปิ้ลครัมเบิล
สูตรแอปเปิ้ลครัมเบิ้ลสายhealthy อร่อยไม่ต้องง้อเตาอบ ไม่ต้องล้างถ้วยด้วยจ้า ด้วยความที่ @diamondgrains ถ้วยใหม่สามารถเอาเข้าไมโครเวฟได้ ทำเมนูเจ๋งๆได้แบบไม่ง้ออุปกรณ์กันเลยทีเดียว :)) ใครที่ชอบทานแอปเปิ้ลครัมเบิล ต้องโดนแจ้!~
@diamondgraina Apple Crumble
ส่วนผสม
- Diamond Grains Pure Honey�
- แอปเปิ้ล 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ���
- อบเชยป่น 1 ชช⚡️
- น้ำผึ้ง 1 ชช�
วิธีทำ
เท Granola ออกจากถ้วย
นำแอปเปิ้ลใส่ลงในถ้วยพร้อมกับอบเชยและน้ำผึ้ง
เข้าไมโครเวฟ 2 นาที หรือ จนแอปเปิ้ลนิ่มตัวลง
โรยด้วย Diamond Grains
ทานคู่กับไอศครีมตามชอบเลยค่ะ ^^
==================================
เมนู 2 : แอปเปิ้ลครัมเบิล
Videoมาแย้วจ้า แจกสูตรเค้กถ้วยสายhealthy อร่อยไม่ต้องง้อเตาอบ ไม่ต้องล้างถ้วยด้วยจ้า ��������ด้วยความที่ @diamondgrains ถ้วยใหม่สามารถเอาเข้าไมโครเวฟได้ ทีนี้ทำเค้กถ้วยกันเพลินเลยค่ะ เลือกส่วนผสมเองได้ด้วย ทำไวมาก� เตรียมของง่ายมากถึงมากที่สุด แค่มี @diamondgrains ก็อร่อยง่ายๆ คลีนได้ตลอดเวลาจ้า
ส่วนผสม
- Diamond Grains Double Chocolate��
- นม 4 ชต.�
- กล้วยบด 1 ชต��
- แป้งข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ตบด) 1 + 1/2 ชต.�
- ผงฟู 1 หยิบ�
วิธีทำ
ใส่นมลงในถ้วย Diamond Grains แช้ไว้ประมาณ 5 นาที
เติมส่วนผสมที่เหลือแล้วคนให้เข้ากันดี
นำเข้าไมโครเวฟ 1 นาที ถ้ายังไม่สุกให้นำเข้าอีกทีละ 30 วินาทีจนได้เนื้อเค้กที่ต้องการ
==================================
เมนู 3: คุกกี้กาแฟไร้แป้ง
มีส่วนผสมแค่สามอย่าง แต่ฟินไปอี๊กกกก ��มี @diamondgrains ก็อร่อยง่ายเลยทีนี้ :) ลองทำกันดูนะคะ���
Soft Granola Cookies
ส่วนผสม - Diamond Grains Coffee Forever☕️☕️ - กล้วยบดครึ่งลูก� - ผงฟู 1 หยิบ�
วีธีทำ
เปิดเตาอบไว้ที่ 180
ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน แล้วนำไปขึ้นรูปเป็นคุกกี้ลงบนถาด
อบในเตาอบ10-12 นาทีหรือจนสุก แล้วหม่ำเล๊ย
==================================
เมนู 4: แซนวิชกล้วย เนยถั่ว
ใครชอบกินขนมปังยกมือจ้า~ วันนี้มาชวนทำแซนวิชขนมคลีนๆ อร่อยแบบได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน แถมทำง่ายอีกก~~~ มี @diamondgrains ติดบ้านไว้ หาขนมทานไม่ยากแน่ๆจ้า แถมควบคุมปริมาณส่วนผสมได้ตามชอบด้วย มา~ ลุยกันเล๊ย
Peanut Butter Banana Toast
ส่วนผสม
- Diamond Grains Banana Nana��
- ขนมปัง�
- เนยถั่วรสต่างๆ���
- กล้วย�
- น้ำผึ้ง���
วิธีทำ
ทาเนยถั่วลงบนขนมปังทั้งสอนแผ่น วางชิ้นกล้วยลงบนขนมปังแล้วประกบขนมปังเข้าด้วยกัน
นำไปปิ้งบนกระทะจนเหลืองกรอบ
ราดด้วยน้ำผึ้งและ @diamondgrains อร่อยเลยย
==================================
เมนู5: ไอติมคัพ มอคค่า
ไม่ยากเบย มีส่วนผสมแค่สามอย่างเท่านั้นจริงๆ มี @diamondgrains ก็อร่อยง่ายเลยทีนี้ :)
ใครๆก็ทำได้จ้า ����
���Mocha Ice Cream Pops
ส่วนผสม
- Diamond Grains Mocha Moments☕️�☕️�☕️
- กล้วยแช่แข็ง 2-3 ลูก���
- เมล็ดกาแฟคั่ว 1 ชต.☕️
วิธีทำ
ปั่นกล้วยแช่แข็งจนเนื้อเนียนละเอียด
เติมเมล็ดกาแฟลงไปแล้วปั่นต่อแค่พอให้เมล็ดกาแฟแตกเป็นชิ้นเล็กๆ
นำส่วนผสมใส่ลงพิมพ์ โรยด้วย Diamond Grains แล้วนำไปแช่แข็ง สักพักเอาออกมาแกะออกจากพิมพ์ แล้วหม่ำเลยจ้า~
==================================
เมนู 6: สลัด/น้ำสลัดทำเอง
เติมคุณค่าทางอาหาร ไฟเบอร์ และความอิ่มท้องง่ายๆ จัด @diamondgrains สาดลงไปเบาๆ อ่ะหู อร่อยเริ่ด ใครลองทานกับสลัดจะรู้ว่ามันดีงามจริงๆนะแจ้ะ มาทานสลัดด้วยกันนะคะ :) ������
Diamond Grains Summer Salad
- Diamond Grains Healthy Nutty��
- ผักสลัด�����
- ผลไม้ตามชอบ (มะม่วง, สตอเบอรรี่)������
- น้ำส้ม Balsamic 1/4 ถต�
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถต�
- น้ำผึ้ง 1 ชช�
- เกลือ 1/4 ชช�
- พริกไทยเล็กน้อย�
วิธีทำ
ใส่ น้ำส้ม Balsamic, น้ำมันมะกอก, น้ำผึ้ง, เกลือ และ พริกไทยลงในกระปุก ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน
ราดน้ำสลัดลงบนผัก และ ผลไม้ คลุกให้เข้ากัน แล้วโรยด้วย Diamond Grains
==================================
เมนู7: สมูตตี้สบายท้อง
สมูตตี้ดีๆ มี @diamondgrains ก็อร่อยง่ายๆนะครัช แจกสูตรสมูทตี้แจ้ Healthy 5 นาทีเสร็จ!!���✨ วันนี้มาทำสมูทตี้กันนะคะ สำหรับสาวๆที่อยากได้วิตามินแบบไวๆ อัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ ขับถ่ายคล่องปรู๊ดปร๊าดตอนเช้า ต้องโดนเมนูนี้นะคะ��
“ @Diamondgrains Super Green Smoothie"
ส่วนผสม
- Diamond Grains Green Tea��
- กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก�
- ผักใบเขียว 1 กำมือ��
- ผงชาเขียว 1 ชต�
- นม 1+ 1/2 ถต�
วิธีทำ
1)ใส่ส่วมผสมทุกอย่าง ยกเว้น Diamond Grains ลงในเครื่องปั่น
2)ปั่นจนเนียน ละเอียดเข้ากันดี
3)เท่สมูตตี้ใส่แก้ว แล้วโรยด้วย Diamond Grains
4)รับรองไม่เหม็นเขียว อร่อย อิ่มท้องแถมช่วยเรื่องขับถ่ายด้วยจ้ะ :)
==================================
เมนู8 : โยเกิร์ตบาร์
ของอร่อยทำง่ายแค่นี้เองรึ��
มี @diamondgrains ก็ไม่ยากแล้วนะก๊ะ! ❤️ เมนูนี้ขอตั้งชื่อเองว่าขนมโยเกิร์ตกรอบ หรือ Yogurt Brittle นั่นเอง~ ��
ส่วนผสม:
- Diamond Grains Summer Berry�
- โยเกิร์ต 1 ถ้วย�
- ผลไม้ตามต้องการ�����
วิธีทำ:
1⃣ปาดโยเกิร์ตลงบนถาดที่ลองด้วยกระดาษไข โรยด้วยผลไม้ และ Diamond Grains
2⃣เอาไปแช่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง จนแข็งดี
3⃣ตัดเป็นชิ้นให้สวยงาม เสร็จแล้วจ้า ได้ขนมกินเล่นสุขภาพดี เพลินยาวๆไปค่ะทีนี้��
==================================
เมนู 9 : ไอติมมะม่วงทำเอง
สูตรไอติมคลีนที่มีวัตดุถิบแค่ 2 อย่าง ง่ายและที่สำคัญ อร่อย และฟินมว๊าก ! มีแค่ Diamond Grains กับมะม่วง จบปึ้งงงเลย~
ใส่ @diamondgrains เป็นเหมือนกับ texture กรุบๆในไอศกรีมชั้นเลิศ อร่อยมากกกกด้วยเนื้อผลไม้สดแท้ๆ เอาไปปรับใช้กับผลไม้อื่นดูก็ได้ค่ะ ไปทำกันดูน๊า~~~ สูตรตามนี้จ้า
ไอศกรีมเชอร์เบทมะม่วง @diamondgrains Tropical Mango Sorbet
ส่วนผสม
- Diamond Grains Tropical Rich
- มะม่วงแช่แข็ง 2 ลูก (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปแช่แข็ง)
วิธีทำ
นำมะม่วงแช่แข็งไปปั่นจนได้เนื้อเนียนละเอียด
เทใส่ภาชนะ โรยด้วย Diamond Grains แล้วผสมให้เข้ากันดี น้ำไปแช่แข็งจนกว่าจะพร้อมรับประทาน
โยเกิร์ตบาร์ 在 Mixed Berry Yogurt Bar (โยเกิร์ตบาร์) | สายคลีน สายสุขภาพห้าม ... 的推薦與評價
สายคลีน สายสุขภาพห้ามพลาดเลยจ้าวันนี้ แจกสูตร Mixed Berry Yogurt Bar ( โยเกิร์ตบาร์ ) เมนูของกินเล่นทำง่าย ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ... ... <看更多>