ドライフルーツの魅力を大公開✨
ダイエット効果やおすすめの食べ方とは...
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いちじく 食べ方 在 macaroni Facebook 的精選貼文
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅sunshine channel サンシャインチャンネル，也在其Youtube影片中提到，【いちじく】イチジクとモッツァレラトーストが美味いトーストアレンジ イチジクとモッツァレラトースト 材料 食パン マーガリン（またはバター） イチジク モッツァレラ お好み （カッテージチーズやクリームチーズでも可） はちみつ ブラックペッパー 食パンに マーガリンを塗り、トースターで...
「いちじく 食べ方」的推薦目錄：
- 關於いちじく 食べ方 在 macaroni Facebook 的精選貼文
- 關於いちじく 食べ方 在 Facebook 的最佳解答
- 關於いちじく 食べ方 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？ Facebook 的最讚貼文
- 關於いちじく 食べ方 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於いちじく 食べ方 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於いちじく 食べ方 在 Yuka Kinoshita木下ゆうか Youtube 的最佳貼文
- 關於いちじく 食べ方 在 【いちじくの皮むき】意外と簡単！いちじくの皮 ... - YouTube 的評價
- 關於いちじく 食べ方 在 【プロ監修】vol.105いちじくの食べ方【料理の基本】 的評價
- 關於いちじく 食べ方 在 いちじくの食べ方 - ばあちゃんの料理教室 - YouTube 的評價
- 關於いちじく 食べ方 在 【イチジクの簡単食べ方 フルーツカット 】簡単DIY ... - YouTube 的評價
- 關於いちじく 食べ方 在 青いイチジク(無花果)の美味しい食べ方｜スパイスコンポート ... 的評價
- 關於いちじく 食べ方 在 #いちじくの食べ方 - Explore | Facebook 的評價
いちじく 食べ方 在 Facebook 的最佳解答
いいね！コメントいつもありがとうございます♪
いちじくを見つけました！
まだ走りなので少しお値段張りましたが、初物をいただき、ほんの少し幸せ♪
今回は
ローフードマイスター準1級のレッスン
すでに、かなりしっかりとローフードのお料理を学ばれている方。
レシピ増やしたい！
そして，理論を理解しきちんと学びたい！と言うことでお越しになりました。
そのきっかけは…
ご自身の体調不良。
食べること、そして身体の声を聞くことは本当に大切だなぁと最近特に感じます。
私自年々女性特有の症状が出てきて、かなり身体に負担がかかっていました。
食べ物には、人一倍気をつけてはいるものの、忙しい毎日大好きなヨガもいけないほど。
そんな中
、、、
結婚25年。
私の話には一切興味を持たない。
「食べることは大事だよ」
とwebや動画で仕入れた情報を私に押し付けてくる。
食事、運動、食べ方…世の中にあふれる情報。
中田が言えば正しいのか⁈
この5年間そのことについて真剣に向き合って“そのこと”を伝えてきた私。
身近な人にこそ伝えたいが伝えるのは難しい。
ローフードって楽しいな！美味しいな！を感じてずっとずっと無理せずに続けて欲しいからです。
ローフードの美味しい&楽しい！をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
5月26.30日
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
※その他の日程はお問い合わせくださいましたら調整しています。
ロースイーツ トライアルレッスン
6月8日
11:30〜14:30
レッスン料金8,000円(税別)
※その他の日程はお問い合わせくださいましたら調整しています。
お問い合わせお申し込みはDMまたは @cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから
ローフードマイスター2級
6月12.22日、7月3日
ローフードマイスター準1級
6月26日
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
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いちじく 食べ方 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？ Facebook 的最讚貼文
レシピあり🍁
今日は「柿とカブの生ハムマリネ」
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🙋♀️旬のフルーツを入れた料理が好き。
🙋♂️旬の刺身をつまみに食べるのが好き🍺笑
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柿とカブってなんとも相性が良い組み合わせ。いちじく×生ハムに続く好きな食べ方です😋
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☺︎☻☺︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ☺︎☻☺︎
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材料 （１人分）レシピ担当🙋♀️
柿：１個
カブ：１個
生ハム：７０ｇ
オリーブオイル：大さじ１
レモン汁：大さじ１
塩・ブラックペッパー：適量
タイム：お好みで（イタリアンパセリやベビーリーフでも）
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🙋♂️下準備🙋♀️
柿とカブは皮を剥いて８等分に切る。
※大きい場合は１２等分に。（４つに切ったものを３等分）
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🙋♂️和える🙋♀️
大きめのボウルにオリーブオイル、レモン汁を入れ混ぜ、柿とカブ、塩・ブラックペッパー適量を入れて和える。その後、生ハムを合わせる。
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🙋♂️盛る🙋♀️
皿に盛り、タイムを飾る。
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🐣ちなみに🐣
カブの立派な葉っぱは先日ベーコンと合わせて、オイスターソースで中華炒めに。
🍳ザクザク切って、フライパンにごま油を入れて熱し、ベーコンを炒めた後に加えて強火で加熱。
オイスターソースと中華だし、お酒を混ぜ合わせた合わせ調味料を鍋肌からかけて、炒め合わせ、塩コショウで味を整える。)
これもまた美味しいんです😋
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旬を楽しむ１品、
ぜひ作ってみてくださいね🍁
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☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂🍽️🙋♀️
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いちじく 食べ方 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳解答
【いちじく】イチジクとモッツァレラトーストが美味いトーストアレンジ
イチジクとモッツァレラトースト
材料
食パン
マーガリン（またはバター）
イチジク
モッツァレラ お好み
（カッテージチーズやクリームチーズでも可）
はちみつ
ブラックペッパー
食パンに
マーガリンを塗り、トースターで焼き色がつくまで焼きます
イチジクを輪切りにします
モッツァレラ は食べやすい大きさにカットします
イチジクとモッツァレラ を交互に乗せます
そのままでも美味しいく食べれますが皿のもう一度オーブンで焼くとさらに美味しくなりますよ
食べる前にはちみつとブラックペッパー をかけて出来上がりです
#イチジク
#イチジク食べ方
#トーストアレンジ
インスタ映えする美味しいトーストに仕上がりました
トーストアレンジも色々やってみると味の変化も楽しみです
@sunshine channel サンシャインチャンネル
【関連動画】
【イチジク】イチジクアイスとイチジクスムージーを作ろう
https://youtu.be/zw-TjTFnaaE
【フルーツサンド】イチジクフルーツサンド 業務スーパーの生クリームで簡単に作る方法
https://www.youtube.com/watch?v=KTycShU7s_4
炊飯器で簡単に作る！イチジクの甘露煮の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=osx2D843Lf0
【いちじく】砂糖なしイチジクジャムの作り方 材料２個で簡単美味しい
https://www.youtube.com/watch?v=jY5SY09y770
いちじく 食べ方 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
【いちじく】砂糖なしイチジクジャムの作り方 材料２個で簡単美味しい
イチジクとレモンの材料２個で簡単で美味しいいちじくジャムの作り方です
イチジクは洗って１０個に皮をむき細かくカットして鍋に入れレモン汁を加えて弱火で３０分煮込むだけでトロトロの甘酸っぱいイチジクジャムが出来上がります
お砂糖を加えてないのでダイエット中でも安心です
@sunshine channel サンシャインチャンネル
イチジクは水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果 があります。
豊富なミネラル
カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分をバランスよく含んでいます。
高血圧の予防にも
カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされています。
消化促進と二日酔いの予防にも
イチジクにはフィシンなどの酵素が含まれており、食後に食べると、消化を促進させてくれます。また、お酒を飲んだ後に食べると、二日酔いにもなりにくいとも言われています。
いちじくの栄養価から考えて、整腸作用、高血圧の予防、消化の促進などの健康効果が期待できますが最近注目を浴びているのが、いちじくのアンチエイジング効果です。
いちじくにはポリフェノールの一種「ザクロエラグ酸」や「アントシアニン」が含まれていますが、これらは、シミの元になるメラニン色素を作ったり、老化の原因となる活性酸素を除去する効果があります。
また女性ホルモンであるエストロゲンによく似た成分が含まれているため、更年期の不快な症状や生理痛などの悩みにも効果があるのではないかと言われています。
#イチジク
#イチジクジャム
#いちじく
#ダイエットレシピ
#簡単レシピ
【関連動画】
【イチジクの簡単食べ方 フルーツカット 】簡単DIY サンシャインスクール
https://youtu.be/jY5SY09y770
【イチジク】イチジクアイスとイチジクスムージーを作ろう
https://youtu.be/zw-TjTFnaaE
【フルーツサンド】イチジクフルーツサンド 業務スーパーの生クリームで簡単に作る方法
https://www.youtube.com/watch?v=KTycShU7s_4
炊飯器で簡単に作る！イチジクの甘露煮の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=osx2D843Lf0
【いちじく】砂糖なしイチジクジャムの作り方 材料２個で簡単美味しい
https://www.youtube.com/watch?v=jY5SY09y770
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いちじく 食べ方 在 Yuka Kinoshita木下ゆうか Youtube 的最佳貼文
REDでは普通の食べ方で食レポしてるから見てね✨
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木下佑香RED ID：335700034
Yuka Kinoshita - 木下ゆうか
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いちじく 食べ方 在 【プロ監修】vol.105いちじくの食べ方【料理の基本】 的推薦與評價
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