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私のインスタって
安定して何か食べてる気がする…！笑
食いしん坊なんです🥺💓
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本日名古屋チャンス撮影会！
来てくださった方ありがとうございました！✨
今月も満枠本当に嬉しかったです🙏🏻💕💕
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お弁当は名古屋らしく味噌カツ🐷
しかも海老フライ付き！
お米が進むよね〜〜〜！✨
ご馳走様でした〜！✨
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次回名古屋は、10/9(土)の予定です|ω・*)ｺｿ
来月も一緒に楽しめますように…💓
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#飯テロ #飯テログラム #お弁当 #お弁当記録
#お弁当おかず #名古屋グルメ #名古屋めし
#味噌カツ #海老フライ #食いしん坊 #もぐもぐ
#チラリズム #谷間フェチ #チラ見せ #水着
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▒ 貧血の方にもオススメ！
（レシピあり）
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𓎩 #小松菜とひじきの混ぜごはん
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078909633.html
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大変お待たせ致しました...！
ストーリーズでも
試作の様子をアップしていたのですが
やっと完成しましたー！！
インスタのフォロワーさんから
「小松菜レシピ」
「混ぜご飯レシピ」
「妊婦さんレシピ」
「ワク○ンの副反応対策レシピ」
をリクエストいただいていたので
それらを全部詰め込みました！
こちら、ひき肉の旨味と
甘辛の味付けで小松菜もひじきも食べやすい♪
（逆にご飯がすすんで困るくらい。笑）
冷凍しておけば
凍ったままレンチンするだけで
出来立てに戻るので
「いざという時のために」
ストックしておくのも◎
もちろん混ぜご飯にせず
〔おかず〕として食べて美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
ちなみに私は、栄養面が気になった時は
「小松菜」と「パプリカ」を
とにかく料理に入れ込みます。笑
この2つは栄養価が高く
少量でもパフォーマンスがいいので
買い物の時買っておくと◎
みなさんは、どんな野菜を
よく買いますか〜？
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 小松菜とひじきの混ぜごはん ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗（ひじきを戻す時間を除く）
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #古谷浩一 さん
❲材料：3〜4人分❳
小松菜...1束（200g）
乾燥芽ひじき...5g
豚ひき肉...200g
温かいご飯...400gぐらい
にんにく（みじん切り）...1片
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ...大さじ1
砂糖...小さじ2
塩...ひとつまみ
こしょう...少し
➊小松菜は1〜2cm長さに切る。乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に浸して戻し、水気をきる。
➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉とにんにくを炒める。ひき肉の色が変わったら、１を加えてさらに炒める。
小松菜がしんなりしたら、合わせた〔A〕を回し入れ、汁気がなくなるまで炒め煮する。
ボウルに、温かいご飯・３を入れてよく混ぜ合わせる。
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🎉🎉🎉
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✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
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（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
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▒ ご飯がすすむ！
（レシピあり）
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𓎩 #肉巻きなすのスタミナ味噌だれ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078899556.html
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インスタのフォロワーさんから
リクエストの多い”なす”。
今回は、相性抜群の豚バラで巻き
スタミナ満点の味噌だれを絡めました。
豚の旨味を吸ったとろとろなすに
パンチのある味噌だれで
ご飯がリモリすすみます♪
お弁当にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜☺︎
今、〔小松菜レシピ〕〔混ぜご飯レシピ〕
〔妊婦さんレシピ〕〔ひじきレシピ〕
のリクエストにお応えすべく
ハイブリッドな1品を試作中〜
ストーリーズにも動画載せてますが
めちゃめちゃオススメですので
楽しみにお待ちくださいね
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▒ 肉巻きなすのスタミナ味噌だれ ▒
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⏰調理時間：17𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #及川静香 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：2人分❳
豚バラ薄切り肉...10〜12枚（200g）
なす...4本（320g）
塩・こしょう...各少し
〔A〕
味噌...大さじ1と1/2
酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
しょうゆ...小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm
➊なすは縦に6等分に切る。（大きいものは8〜10等分でも◎）
➋なすを2〜3本ずつ重ね、豚肉1枚できつく螺旋状に巻き、塩・こしょうをふる。
フライパンを中火で熱し、２の巻き終わりを下にして並べる。巻き終わりが固定されたら、時々転がしながら、全体に火が通るまで10分ほど焼く。（脂が出てきたら、都度ペーパータオルで拭き取る）
全体に火が通ったら弱火にし、合わせた〔A〕を回し入れて絡める。
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お待たせしました。
いつもご覧いただきありがとうございます。
前回に引き続き、国産＆国内製造の商品のご紹介です。
業スーで人気の新作スイーツや、冷凍食品、お弁当のおかずにピッタリな商品など。
アレンジレシピもご紹介しています。
少しでも参考になれば嬉しいです。
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0:00 オープニング
0:21 皿うどん
1:22 味付けいなりあげ
2:41 チョコ大福
3:54 たい焼
4:41 ポテトサラダ
5:16 ふりかけるチーズ
5:45 茜カルパス
7:09 素材をいただく。生姜、いか
8:30 つけ麺スープ
9:32 エンディング
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100均 業務スーパー コストコ好き
食べる事が好きな主婦が作ってるチャンネルです。
インテリアや収納にも興味があります。
主に週に1度のまとめ買い動画をUPしています。
購入品を使った簡単レシピ、下処理、保存方法etc.
自己流ですのでご参考にならない点もあるかと思いますが、少しでも参考になるような動画作りを心がけています。
子育ての合間に撮影、編集しております。
慣れない点もありますが一生懸命頑張りますので
↓↓よかったらチャンネル登録グッドボタン宜しくお願いします↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCRmd-I-7Dvbt7cnpKTV-7PA
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
＊動画で紹介した商品やお気に入りグッズはこちらから＊
https://room.rakuten.co.jp/room_0c760d97d7/items
＊Instagram＊フォローお待ちしております
@arimama_chan
https://www.instagram.com/arimama_chan
✉お仕事のお問い合わせもインスタからお願いします✉
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↓↓人気動画まとめました↓↓
∇業務スーパーまとめ買い再生リスト∇
https://youtu.be/Gtq79QYMJII?list=PLqEQvS3ddI68TP1IdoiPmtzSoSnZgSQbZ
∇100均/再生リスト∇
https://youtu.be/qTU-9yMSebw?list=PLqEQvS3ddI69dyFz75PQEQTTxBa29-Sll
∇コストコ再生リスト∇
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∇収納見直し∇
https://youtu.be/ByLrzHtt4p4?list=PLqEQvS3ddI68QeSFMi65lKaLhxp5KRUhP
∇食材の保存方法∇
https://youtu.be/DA4tKNYro4c?list=PLqEQvS3ddI693xVj9oKHlD5ZqqpSqAi4q
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＊主に使用しているBGM効果音サイト＊
https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
https://soundeffect-lab.info/
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＃業務スーパー＃国産＃アレンジレシピ
パパっと作れて、栄養満点＆大満足なおにぎりの作り方を紹介します！！
今回はHARUさん流に、材料や分量も簡単なレシピ！お弁当や朝ごはんにもおすすめです！
作り置きしておくだけで、卵焼きの具や冷奴の薬味にも使える「ふりかけ」はとっても便利！
皆さんも是非試してみてくださいね！
【小松菜とちりめんじゃこのおにぎり】
ごはん 適量
小松菜 4束くらい
ちりめんじゃこ 適量
いりごま 適量
ごま油 適量
かつお節 1パック
醤油 小さじ2
みりん 小さじ2
砂糖 小さじ1
1.小松菜は水でよく洗って、葉と茎の部分を分け、両方とも細かく刻みます。
2.フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎の部分を炒めます。しんなりしたら葉の部分も加え、水分を飛ばすように炒めます。
3.2にちりめんじゃこを加え、さらに炒めます。
4.3に醤油・みりん・砂糖を加え、全体に味が馴染むようよく混ぜながら炒めます。
5.4にいりごま・かつお節を加え、水分が飛んだら「ふりかけ」の完成！
6.ごはんに5のふりかけを混ぜ込み、おにぎりにします。
【小えびと枝豆のおにぎり】
ごはん 適量
乾燥小えび 適量
むき枝豆 適量
塩 ひとつまみ
1.ボウルに枝豆・小えび・ごはんを加え、具材をよく混ぜます。
2.塩を加えさらに混ぜたら、おにぎりにします。
【梅ととろろ昆布のおにぎり】
ごはん 適量
梅干し(カリカリ梅でもOK) 適量
いりごま 適量
とろろ昆布 適量
1.ボウルにごはんを入れ、いりごまを混ぜ込みます。
2.梅干しは種を取り除き、食べやすい大きさにします。(カリカリ梅の場合は細かく刻みます)
3.1のごはんで梅干しを包むようにおにぎりにし、周りにとろろ昆布をまぶしたら出来上がり！
▶インスタで募集した「身近であった面白い話」が最高すぎる！
HARUさんのお気に入りや、あつきくんの暴露話も！？
https://youtu.be/RiDRhyJDiWs
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＊mamalife Official Model＊
▶HARU・ここちゃん(4歳)
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■1泊2日の福井旅！家族で楽しめるお得な宿や絶景カフェ・芝政ワールドにも行ってきたよ！
https://youtu.be/7Dor3nPDTQE
■あつここが初めての陶芸に挑戦！オーブンで簡単に作れるキット！夏休みの工作にも！
https://youtu.be/m8Q4tNMh2RQ
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#おにぎり #お弁当 #レシピ
モノトーンデザイナー 峰川あゆみです♪
100均 セリア＋ダイソー＋キャンドゥさんの
購入品や新商品について
モノトーンインテリアや収納の動画などを
つくっています。
ぜひよろしくお願いします。
https://www.instagram.com/am_ayumi/
↑
こちらは 峰川あゆみ公式インスタになります。
https://youtu.be/K5R_AV7_zzM
↑
自己紹介動画です。みてみてくださいね♫
インスタ講座もしているので
是非 インスタと合わせてチェックしてみてくださいね♪
よろしくおねがいします。
#100均収納 #100均 #収納
峰川あゆみ自己紹介
モノトーンデザイナー兼インスタ ・YouTube講師。
インスタフォロワー5.5万人
YouTube2チャンネル合計登録者1.1万人を超える
インフルエンサー。
生徒総フォロワー合計100万人超の
「インスタ100万人倶楽部」と共に
生徒総再生回数120万回超の「動画スパルタ塾」を
主宰しています。
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【100均】セリア大量購入品紹介＋モノトーンインテリアのお部屋/room tour
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