關於 すじこん レシピ 簡単 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ 火を使わず簡単ランチ！
（レシピあり）
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ！

あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜！？
というほどなのですが

フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪

あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡

火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ！！
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▒ トマトしらす丼 ▒
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⏰調理時間：5𝚖𝚒n（漬け込み時間を除く）
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❲材料：𝟸人分❳
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トマト...2個（300g）
しらす...1パック（50g）
青じそ（千切り）...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分

〔A〕
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2
ごま油...大さじ1
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➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
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➋器に温かいご飯を盛り、１を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成！
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /

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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪

カミカミやし
色々とハプニングもありましたが（笑）
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡

早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。

「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など

簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡

「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪

〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735

〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737

〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733

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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります

\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /

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2021年8月9日（月・振休）
13:00〜14:00

@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪

《配信テーマ》

コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ！

夏休みのお助けランチレシピ

《配信内容》

夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。

3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう！

見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡

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やる気のない日もおいしくできる！
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
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そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰



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▒ 【 #献立 】夏休みのランチにも✨
（レシピあり）


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𓎩 #クリスピーフライドチキン
𓎩 #レンジdeカレーピラフ
𓎩 #野菜たっぷりミネストローネ

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078773620.html

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「クリスピーフライドチキンと
カレーピラフのワンプレート献立」

お肉も野菜もモリモリいける！
お子様も喜ぶランチプレート♪

鶏手羽元はボリュームがあり
食べ盛りのお子様も大満足。

衣にひと工夫して
カリカリ食感に♡

おうちにある調味料で
お店のような味に仕上がりますよ♪

ちなみに、今回はプレートなので
お肉6本で作っていますが
メインで食べたい＆おつまみにしたい場合は
倍量で作るのがおすすめです。
（うちでは肉が足りないと苦情がきました。笑）

また、フライドチキンを作っている間に
レンジでカレーピラフを作り
コンロでスープをコトコト煮れば
あっという間に
バランスのいい献立の完成♡

多めに作っておいて
夕飯やお弁当に活用するのも◎

とっても簡単で
男子もお子様も大満足間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜！

もちろん献立としてではなく
1品ずつ活用していただいてもOKです♡
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▒ クリスピーフライドチキン ▒
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⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗（下味をつける時間を除く）
🧊下味冷凍：𝟷ヶ月
🥘使用した器： #金成潤子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

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❲材料：𝟸人分❳

鶏手羽元...6本（300g）

〔A〕
酒、マヨネーズ...各大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1
塩...小さじ1/2
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
粗挽き黒胡椒...適量

〔B〕
パン粉...大さじ6
薄力粉...大さじ3
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➊鶏手羽元は骨に沿って1本切りこみを入れ、ポリ袋に入れて〔A〕を揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、そのまま15分ほどおく。

➋１を袋から取り出し、合わせた〔B〕をしっかりまぶす。

➌フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、２をいれる。途中上下を返して8分ほど揚げ焼きにする。バットなどに取り出して油をきる。
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🐥 カ レ ー ピ ラ フ ＆ ス ー プ の レ シ ピ 🍲
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野菜を長く保存する方法や
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▒ 【献立】最強の組み合わせ発見！
（レシピあり）


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𓎩 #バター醤油香る♡とうもろこしの炊き込みご飯
#皮パリチキンステーキ
#ブロッコリーとお豆のスープ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078737417.html

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お休みの日のランチや
やる気がない日の晩ごはんにぴったり！

炊き込みご飯を作っている間に
チキンと野菜を焼いてスープを作るだけ♡

とうもろこしご飯のほのかな甘みに
チキンステーキの塩気が絶妙にマッチ！

一緒にお口に頬張ると
お箸が止まらない〜！！！

もちろん、とうもろこしご飯だけでも
美味しいのだけれど
これにチキンステーキの組み合わせ...

最強です！！

そして、付け合わせは
かぼちゃを焼いたものに
ブロッコリーと豆のスープ。

ミニトマトを飾れば
緑黄色野菜のオンパレード！！

少量でも栄養価が高く
見栄えもするのでオススメです♪

ちなみにですが
栄養価の高い「緑黄色野菜」を使った
簡単スイーツを新刊に掲載しています♡

緑黄色野菜って不足しがちだし
苦手な方も多いですよね...。

そんな時は、スイーツから
始めてみるのもいいかも？

スイーツだけど
罪悪感なく食べられますよ♡

せんでん（笑）

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▒ バター醤油香る♡とうもろこしの炊き込みご飯 ▒
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⏰調理時間：5𝚖𝚒𝚗（炊飯時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #古谷浩一 さん


❲材料：𝟸合分❳

お米...2合
とうもろこし...1本（350gほど）
バター...20g
粗挽き黒胡椒...（好みで）適量

〔A〕
酒...大さじ2
しょうゆ...大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1
塩...小さじ1/2


➊お米は、通常通り研ぐ。とうもろこしは皮とひげ根を取って半分に切り、身をこそげとる。

➋炊飯器の内釜に〔A〕→お米の順に入れ、水を2合の目盛りまで注ぐ。１を乗せ（芯ごと）、通常通り炊飯する。

芯を取り、バターを加えて混ぜ合わせる。お好みで、粗挽き黒胡椒をふる。


♻️ チ キ ンス テ ー キ ＆ ス ー プ の レ シ ピ ♻️
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--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①かさましでボリュームアップ♪こんにゃくの豚唐揚げ　00:00~
②何度も食べたくなる味わい♪鶏肉とこんにゃくのねぎだく和え　01:05~
③たこの代わりに！こんにゃく入りたこ焼き風　02:32~
④便利な常備菜！こんにゃくの甘辛煮　04:02~
⑤絶品タレでご飯が進む！豚バラこんにゃく　04:49~
⑥旨味しみこむ！こんにゃくとれんこんの煮物　05:59~
⑦お鍋でコトコト♪すじこん　07:14~


▼詳しい手順（材料・分量は動画を見てね）▼

①「かさましでボリュームアップ♪こんにゃくの豚唐揚げ」00:00~
■手順
(1)ボウルに豚肉、☆を入れて揉み込み10分程おく。
(2)鍋に水(分量外:適量)、こんにゃくを手でちぎりながら入れて3分程ゆで、水気を切る。1にこんにゃくを加えて混ぜる。
(3)2を一口大の大きさににぎり、バットに並べ、片栗粉をまぶす。
(4)フライパンに底から1cmの高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて上下を返しながら肉に火が通るまで4〜5分程揚げ焼きにする。
https://delishkitchen.tv/recipes/255881521724916905

②「何度も食べたくなる味わい♪鶏肉とこんにゃくのねぎだく和え」01:05~
■手順
(1)こんにゃくはフォークで格子状に切り込みを入れて、一口大にちぎる。ねぎはみじん切りにする。
(2)鶏肉は包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして切る(そぎ切り)。ボウルに入れ、塩こしょうを加えてもみこむ。片栗粉を加えて全体を混ぜて薄くまぶす。(鶏肉が大きい場合はそぎ切りにした後、さらに半分に切りましょう。)
(3)フライパンにこんにゃくを入れて中火で熱し、水分をとばしながら炒めて取り出す。サラダ油を入れて熱し、鶏肉を並べ入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、肉に火が通るまで3〜5分ほど焼く。こんにゃくを戻し入れて油がまわるまで全体を炒め合わせる。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜ、3を加えて混ぜる。
https://delishkitchen.tv/recipes/292404614047728759

③「たこの代わりに！こんにゃく入りたこ焼き風」02:32~
■手順
(1)紅生姜はみじん切りにする。こんにゃくはキッチンペーパーで水気をふきとり、1cm角に切る。
(2)フライパンにサラダ油1/4量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、こんにゃくを入れて表面に焼き色がつくまで転がしながら炒める。
(3)ボウルに卵を割り入れて混ぜ、水を加えて混ぜる。たこ焼き粉を加えて粉気がなくなるまで混ぜる(生地)。
(4)たこ焼き器に残りのサラダ油(大さじ1と1/2)をキッチンペーパーでのばし、高温に熱して生地を流し入れる。2のこんにゃくをのせ、細ねぎ、紅生姜、揚げ玉をそれぞれちらし、まわりが固まりはじめたらはみ出た生地をよせ、さらに1〜2分ほど焼く。竹串を使って生地を押し込みながら転がし、焼き色がつくまで転がしながら焼く。
(5)器に盛り、たこ焼きソースをぬり、かつお節、青のりをかける。
https://delishkitchen.tv/recipes/314866047498847295

④「便利な常備菜！こんにゃくの甘辛煮」04:02~
■手順
(1)こんにゃくは5mm位の厚さに切り、真ん中に切り込みを入れる。切り込みをいれた穴に、こんにゃくを一回転させる
(2)こんにゃくにお湯をかけて臭みを取り、水分を切る
(3)フライパンに油を入れて、こんにゃくを軽く炒め、砂糖、みりん、しょうゆをいれ、水分が無くなるまで炒めごまをふる(お好みで一味唐辛子をかけて完成)
https://delishkitchen.tv/recipes/141987341689422298

⑤「絶品タレでご飯が進む！豚バラこんにゃく」04:49~
■手順
(1)こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて2〜3分ゆでて水気を切る。
(2)豚肉は2cm幅に切る。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜる。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
(5)こんにゃくを加えて2分ほど炒め、☆を加える。煮汁が1/3ほどになるまで混ぜながら煮詰める。
(6)一味唐辛子、白いりごまを加えて全体になじむように混ぜる。
(7)器に盛り、細ねぎをちらす。
https://delishkitchen.tv/recipes/119213264633594278

⑥「旨味しみこむ！こんにゃくとれんこんの煮物」05:59~
■手順
(1)こんにゃくは格子状に切り込みを入れて食べやすい大きさにスプーンでちぎる。れんこんは食べやすい大きさに切って水にさらす。
(2)鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて4分程ゆでて水気を切る。
(3)鍋に☆、こんにゃく、れんこんを入れて落しぶたをし、沸騰してから中火で10分煮る。
(4)落しぶたを外して汁気が半分になるまで飛ばす。
(5)器に盛り、かつお節をかける。
https://delishkitchen.tv/recipes/155265408423690643

⑦「お鍋でコトコト♪すじこん」07:14~
■手順
(1)こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。(スプーンでちぎることで味が染み込みやすくなります。)
(2)鍋にたっぷりの水(分量外:適量)、牛すじを入れて熱し、煮立ってアクが出てきたら5分程煮る。水気を切り、水で洗ってアク、脂を洗い流す。(鍋にアクがついている場合は洗い流しましょう。)
(3)鍋に牛すじ、☆を入れ、牛すじがかぶるくらいの水(分量外:適量)を入れて熱し、煮立ったらふたをして弱火で1時間加熱する。ねぎ(青い部分)、しょうがを取り出し、牛すじとゆで汁に分け、牛すじは食べやすい大きさに切る。(牛すじは部位によってゆで時間に差が出ます。味見をしてみて硬い場合は柔らかくなるまで煮ましょう！牛すじのゆで汁はスープに使うので取っておきましょう。)
(4)鍋に牛すじを戻し入れ、こんにゃく、★を加えて強火で加熱し、煮立ったらふたをして弱火で30分程煮る。(牛すじのゆで汁が400ccに満たない場合は水を足して400ccにしてください。)
(5)器に盛り、細ねぎをかける。
https://delishkitchen.tv/recipes/200946822988956799


※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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#デリッシュキッチン #料理 #おつまみ

今回も毎日のおかずの副菜やお弁当に便利な簡単作り置きおかず7品です！
冷蔵庫によくありがちな食材で作ってみました～
保存はタッパー等で冷蔵庫で3～4日が目安です！

☆豚スタミナ炒め☆
豚バラ肉　150g
玉ねぎ、もやし、ニラ　適量
焼き肉のタレ　大さじ2
水　大さじ1
醤油　小さじ1
おろしにんにく　少々
いりごま　少々

☆茄子の味噌炒め大葉巻き☆

茄子　1本と1/2
味噌　大さじ1
にんにく、生姜　少々
鶏ガラスープの素　小さじ1
みりん　大さじ1
大葉　3枚（小さければ6枚）

☆ゴーヤと小松菜のお浸し☆

ゴーヤ　1本
小松菜　1束
水：麺つゆ　1：3
生姜　少々
酢　小さじ1

☆胡瓜の梅昆布和え☆

胡瓜　2本
塩、砂糖　少々
梅干　1個
塩昆布　適量

☆牛すじこんにゃくとさつま揚げの煮物☆
玉こんにゃく　1袋
牛すじ　既製品3本
さつま揚げ　既製品6枚
水　300cc
ほんだし　小さじ1
砂糖、塩　少々
醤油　大さじ1

☆ツナマカロニグラタン☆
ツナ　1缶/マカロニ　適量
小松菜　1束
サラダ油　大さじ1.5/バター　15g
小麦粉　大さじ2.5/牛乳　適量
塩、こしょう　少々/醤油　少々
ベーコン　2枚
ピザ用チーズ　適量
パン粉　少々


☆鶏の葱塩レモンあん和え☆
鶏胸肉　200g
（下味）醤油、こしょう　少々
ピーマン　2個
長ねぎ　1/3本
レモン　1/2個
水　大さじ2
塩、鶏ガラスープの素　少々
醤油　少々
水溶き片栗粉

我が家で使っている調理器具や収納アイテムは100均が多いです！
妻が我が家で使っている100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓

『お家へ帰ろう』

https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ


#作り置き#作り置きおかず#お弁当

＊ご覧頂きありがとうございます＊
今回は週に1度のまとめ買い♪業務スーパーの購入品紹介と保存法、アレンジレシピなどをご紹介します。
作っておくと調理する時に時短になり助かる下味冷凍や、半調理、色々な料理に幅広く使えるすじこんの作り方もご紹介しています😊


ありママはこんな人⬇︎⬇︎

100均 業務スーパー コストコ好き
食べる事が好きな主婦が作ってるチャンネルです
インテリア収納にも興味があります

主に週に1度のまとめ買い動画をUPしています
購入品を使った簡単レシピ、下処理、保存方法etc.
自己流ですのでご参考にならない点もいくつかあるかと思いますがゆる〜くご視聴して頂けたら幸いです

子育ての合間に携帯で撮影、編集しております
慣れない点もありますが一生懸命頑張りますのでよかったらチャンネル登録グッドボタン宜しくお願いします(о´∀`о)

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少しでも応援したいと思った方は(*^^*)
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【人気動画】

☆100均リピ買いしている消耗品&愛用グッズ☆
https://youtu.be/ZFQFq5UVYnA

☆まとめ買い冷凍ストック野菜と２日分の夕飯メニュー☆ https://youtu.be/jXsAInWopDw

☆業務スーパー商品紹介しながら保存小分け・小分け下処理☆
https://youtu.be/1bp9ed4bGtA

☆業務スーパーまとめ買い後の小分け保存方法☆
https://youtu.be/1qx15ENwReQ

☆冷凍保存する事で傷まず長持ち/時短になり便利レシピ付☆
https://youtu.be/DA4tKNYro4c


【room tour】

☆100均セリアで揃えたパントリー紹介☆
https://youtu.be/2CDcZ0tYcTI

☆冷蔵庫/100均IKEAのアイテムを使った使いやすい収納☆
https://youtu.be/KH20nPLkUyM


【収納見直し】

☆散らかった冷蔵庫を100均アイテムを使って整理整頓☆
https://youtu.be/ByLrzHtt4p4

☆【キッチン】ニトリやセリアの商品を使ってコンロ下引き出し収納を見直す☆
https://youtu.be/n-HQ8s_38S8

☆ダイソーセリア100均の商品を使ってシンク下収納見直し☆
https://youtu.be/ds-mYD1zqYA


【Costco】

☆帰宅後の小分け作業/保存方法/アレンジレシピ☆
https://youtu.be/41WVLlr1EQI

☆コストコ購入品紹介 保存したりアレンジレシピ付☆
https://youtu.be/Rrg2LSwRc4k


【100円均一】

☆2019年買ってよかった100均アイテム☆
https://youtu.be/ycK0GP4mkkc

☆ダイソー セリア キャンドゥ 便利キッチングッズ使用例から収納☆
https://youtu.be/MsaLWpdo5Ls

☆100均まとめて紹介！活用法〜収納まで☆
https://youtu.be/L8KepdAe1nY

☆ダイソー・セリア・キャンドゥまとめてご紹介♪薔薇鍋☆
https://youtu.be/utL5mhGR-iU


【週に1度のまとめ買い】

☆2019年買ってよかった！業務スーパーおすすめ商品☆
https://youtu.be/8mP8m6vPcAA

☆業務スーパー食材使い回し！節約時短☆
https://youtu.be/L8KepdAe1nY

☆業務スーパー！安い食材で作る節約カサ増し料理☆
https://youtu.be/NHaBwhl8gXM
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