こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
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同時也有977部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅シスター・クレア -SisterClaire-,也在其Youtube影片中提到,#たぬさんあつまれ #シスタークレア 🌟少年役で出演!ドラマCD販売中!🌟 「黒鉄のフォークロア」主人公クレイ役で出演しています✨ ▶ https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/NJSJ-014 プレイヤーがない方もデジタル版をどうぞ✨ ▶ ht...
「たぬさんあつまれ」的推薦目錄:
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たぬさんあつまれ 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的最讚貼文
ワクチン打った後は、ぜ〜んぜん元気💪❣️
12時間たった今日のお昼も、腕がちょっと痛いくらいだったんだけど……30時間経った今になってFEVER🔥
38度になりましてん😘
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平熱が低すぎるわけじゃないから、たぶんそんなに辛くない感じなんだけど、いつ薬飲むか考えちゃう〜💊💊
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がん細胞って熱が39.3で死ぬとかいう話を知っているもんだから、今日、薬飲まなかったら、もしがん細胞があったら死ぬのかな?
お薬飲むのやめておこうかな?
な〜んて思ってしまう😆‼️
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ま、辛くなったらカロナール飲むけどね💊👍✨
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終わった方も、これからの方もそれぞれの人の特性があるから、皆さん出る症状が違うと思うけれど……私は散々聞いてきたんだけど、30時間後に発熱ってのは誰も言ってなかった🤣🤣🤣❣️
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熱出てるのに……
マーロウのプリン食べたい🍮 ❤
(ライダー仲間のママが言ってたからまんま引き継ぎました🍮🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤)
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#今夜は早寝
#1枚目が欲張り構図すぎる件
#浅草寺
#浅草寺雷門
#浅草寺スターバックス
#浅草寺ライトアップ
#浅草寺とスカイツリー
#浅草寺おみくじ
#モデルナアーム
#絶賛発熱中
#絶賛モデルナアーム中
#お薬飲むタイミング分からず
#そろそろかな?
#ブルブルするし笑
#お熱出るの久しぶり〜😆😆😆‼️
#この感じ久しぶり過ぎてもうちょい体感してようかなというドM宣言
#夜の浅草寺
たぬさんあつまれ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
材料4つで簡単に!
外はパリッ!中はもちっ!一味違うホットケーキのご紹介♪
シルバニアファミリーのチョコレート一家と一緒に作ってみましょう!
[Presented by 森永製菓]
■材料(4枚分)
・森永ホットケーキミックス 1袋(150g)
・プリン 1個(約70g)
・牛乳 100ml
・砂糖 大さじ2
■手順
1. ボールにプリンを入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、牛乳、森永ホットケーキミックスを順に加えてその都度よく混ぜます。
2. フライパンを中火で熱し、一度火からおろしてぬれぶきんの上にのせて冷まします。
3. 弱火にして、生地の1/4量(1枚分)を高めの位置から流しいれ、約3分焼きます。
4. プツプツと小さな泡が出たらすぐに裏返して弱火で約2分焼き、皿に取ります。【2~4を繰り返して4枚分焼く】
5. フライパンに砂糖を入れて中火で熱します。【目安:2分半~3分】
砂糖が完全に溶けてぶくぶく大きな泡が立ち、鍋肌から煙が出て濃いカラメル色になったら4.にかけ、カラメルが固まる前に手早くスプーンで広げてできあがり。
Point:フライパンに付着したカラメルは、水に10分ほど浸しておくか、フライパンに水を入れて沸騰させると落としやすくなります。
作ったらコメント欄に写真を載せて教えて下さいね♪
たぬさんあつまれ 在 シスター・クレア -SisterClaire- Youtube 的最佳解答
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