11/21 18:00をもちまして、LIVE配信視聴者を対象とした
プレゼント企画の応募を締め切らせていただきました。
ご参加ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
11/20 21:00は「Bistro LIVE Kitchen」の日♪
今回は、ご飯が止まらない！中華風甘辛お肉レシピをご紹介！
油で揚げなくてもOKな衣や、すぐに作れる中国風副菜レシピも必見です♪
料理のプロにライブで質問できるチャンス♪配信中に、わからないことや感想をコメント欄から投稿してね♪
出演：河野 篤史（辻調理師専門学校 中国料理講師）
MCあまり
Presented by Panasonic
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【主菜】豚フィレ肉のスパイシーグリル
■材料（2人分）
・豚フィレ肉 120g
・カレールウ（中辛～辛口） 1/2カケ（10g）
・せんべい（あげていないもの、塩味）80ｇ
【Ａ】
・豆板醤 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・オイスターソース 小さじ2
・ウスターソース 小さじ2
・にんにく（すりおろし） 小さじ1/3
＜添え野菜＞
・じゃがいも 1/2個（50g）
・ミニトマト 4個
・エリンギ 1/2本（20ｇ）
・ズッキーニ 1/3本（70ｇ）
【Ｂ】
・塩 少量
・胡椒 少量
・ごま油 少量
＜調理工程＞
じゃがいもは3㎝角の４等分に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600wで2分加熱する。エリンギは十字に４等分する。ズッキーニは４等分する。
豚フィレ肉は2cm厚さの4等分に切り、表面全体を包丁の背でたたく。
カレールウを「レンジ600w：約30秒」で柔らかくする。加熱する。
※カレールウの火の通りを見て、足りない場合は様子を見ながら追加で加熱してください。
【Ａ】をビニール袋に入れ、3をビニール袋に入れて揉みこみ下味を作る。
豚フィレ肉を4のビニール袋に入れてよくもみ込む。
せんべいをビニール袋に入れて麺棒で粗目に潰す。
豚フィレ肉を入れ、肉の表面にせんべいの衣がつくように混ぜる。(豚フィレ肉のスパイシーグリル)
ボウルに【Ｂ】を入れ、添え野菜をすべて入れて混ぜ合わせる(添え野菜)。
グリル皿の中央に豚フィレ肉を丸く整形して置き、せんべいの衣を肉の上にのせておさえつける。周りに野菜を並べる。グリル皿を上段にセットする。
【手動：グリル：両面焼き[上段]：9分】1110
盛り付けて完成。
【副菜①】レタスの湯引き
■材料（2人分）
・レタス150ｇ
・サラダ油 大さじ1(10g)
・お湯 1L
【A】
・Exオリーブオイル 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 大さじ½
＜調理工程＞
レタスを手で1口大にちぎる。
鍋にお湯を沸かし、沸騰したお湯にサラダ油大さじ1いれ軽く混ぜ、レタスを20秒茹でる。ザルにあげて水分を切り、タオルで軽く水気を取って皿に盛り付ける。
【A】をフライパンに入れてソースを温める。レタスにかける。
【副菜②】中国風コーンスープ
■材料（2人分）
・コーン缶（クリーム） 150ｇ
・水 300cc
・鶏ガラスープの素 小さじ2
【Ａ】
・片栗粉 大さじ1
・水 大さじ1
＜作り方＞
【Ａ】を混ぜ合わせておく。
鍋に1と材料をすべて加えて混ぜながら加熱する。
沸騰してとろみがついたら完成。
ふたえ整形 在 【二重整形】二重まぶた埋没法を受けてその日の夜 ... - YouTube 的推薦與評價
こんにちは！今回は埋没二重を受けた彼女がその日の夜に友人に会ってみました。二重術受けてしばらく経ってからはバレないのはよく聞きますが施術当日 ... ... <看更多>