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▒ 【お礼】本日発売＆本の詳細について

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やる気のない日もおいしくできる！
Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ

http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078649104.html

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いよいよ本日発売となりました。

まだまだ不安な時期が続いておりますが
こうして無事この日を迎えられたこと
心から嬉しくありがたく思っております。

本の構成から完成まで約半年...。
（私は本当に時間がかかるやつなのです。笑）

このように無事作りあげることができたのは

一緒に作ってくださった

担当編集の池田さん
ライターの西島さん、池上さん

カメラマンの山川さん
デザイナーの蓮尾さん
校正の小出さん

アシスタントの
ちはなちゃん、もえかちゃん

陰で支えてくださった
DTPの方・印刷会社の方

そして何よりも
いつも応援してくださる
みなさまのおかげです。

本当に本当にありがとうございます！

ここ数年で、生活スタイルは
ガラリと変わってしまいました。

朝昼晩と3食ご飯作りをしなければならなかったり
外食にも行けず、買い物もままならなかったり...。

身体や家族のことを考えると
色々バランスよく食べて欲しいし
おかずもいっぱい並べたいところですが
難しい時もありますよね。

そんな時、この本が
少しでも皆さまのお役に立てると嬉しいです！

ーーーーーーSpecial Thanks！ーーーーーー

デザイン：蓮尾真沙子さん
撮影：山川修一さん
構成：西島恵さん / 池上裕美さん
調理アシスタント：Ohana kitchen ちはな ちゃん / moe ちゃん
校正：小出美由規さん
編集：池田裕美さん

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今回は野菜の本！！

野菜を使ったメインおかずから
副菜・スープ・デザートまで盛り沢山♪

「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決します！！

🎀 \ \ 本 の 概 要 / / 🎀
▫️———————————————

ページ数：144ページ
レシピ数：過去最高の180品
コラムも大大大充実

野菜の長持ち保存表 一覧表が
巻末とじ込み付録としてついてきます！
（切り取って冷蔵庫に貼れます♪）

ブログやインスタで
人気のレシピはもちろん
本だけの新作レシピも盛り沢山♪

全180品中【半数ほど】が新作で
過去レシピもより美味しく
作りやすく改良したものが多数。

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🎀 \ \ 本 書 の 内 容 / / 🎀
▫️————————————————————

CHAPTER1 大量消費したい野菜のレシピ

CHAPTER2 苦手を克服したい野菜のレシピ

CHAPTER3 節約したいときの野菜のレシピ

CHAPTER4 食卓を彩る野菜のレシピ

CHAPTER5 栄養&繊維質たっぷりの野菜のレシピ

CHAPTER6 常備しておきたい日持ち野菜のレシピ

▷▷▷
2枚目以降に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓

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🎀 \ \ 書 店 購 入 者 特 典 / / 🎀
▫️————————————————————

対象の書店にて、新刊をお買い上げいただいた方に
もれなく特典レシピをプレゼントしております。

野菜が苦手なお子様もモリモリ食べてくれるレシピを...と思い
何度も試作して完成させた自信作！

ぜひ、この機会にお手にとっていただけると嬉しいです。

▷▷▷
枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓

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最後になりますが
またこうして本を作らせてもらえたのは
何よりもみなさまの応援のおかげです。

本当に本当にありがとうございます。

この本には、レシピだけではなく

「野菜を長く美味しく保存する方法」
「美味しい野菜の見分け方」
「野菜の特徴や切り方、調理の仕方」

など、野菜の情報を
ギュギュっと詰め込んでいます。

少しでもおうち時間が
充実したものになりますように。

野菜の好き嫌いが
なくなりますように。

買い物や料理が
ワクワク楽しいものになりますように。

みなさまにとって
「野菜といえば、この本！」
と思っていただける1冊になりますよう
心から願っております♡

2021.5.31 Yｕｕ


🏷
#簡単レシピ #簡単料理
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

【お知らせ】
「KANSAI COLLECTION 2021 SS」に倖田來未の出演が決定しました！

■開催概要
・公演名：KANSAI COLLECTION 2021 SPRING & SUMMER
・開催日時：令和3年 3月7日(日) 12:30開場、14:00開演、21:00終演（全て予定）
・会場：京セラドーム大阪
・主催：関西コレクション実行委員会
・企画・制作・著作：株式会社KANSAI COLLCTION
・協力：株式会社エフエム大阪、株式会社大阪シティドーム
・関西コレクション公式HP：http://www.kansai-collection.net/

■チケット情報
http://www.kansai-collection.net/ticket/
＜前売りのみ＞
プラチナ席 30,000円 、SS席 10,000円、S席7,000円
自由席（スタンド自由席） 無料
※規定枚数に達し次第、受付終了。
※チケット発券によるプレイガイド規定の手数料がかかります。

・チケットに関するお問い合わせ
　キョードーインフォメーション　TEL 0570-200-888（毎日10:00～18:00）
■出演者
＜LIVE ACT＞
倖田來未、Novelbright and more
＜OPENING ACT＞
Coming soon
＜MODEL＞
朝比奈彩、アリアナさくら、池田美優、井桁弘恵、伊藤桃々、梅山恋和(NMB48)、
瑛茉ジャスミン、愛花、岡田結実、岡本莉音、香川沙耶、加藤ナナ、久間田琳加、倉田乃彩、
黒瀧まりあ、小室安未、琹、白間美瑠(NMB48)、鈴木ゆうか、平祐奈、筒井結愛、鶴嶋乃愛、
徳本夏恵、なえなの、浪花ほのか、難波サキ、Niki、ねお、華、土方エレナ、藤井サチ、
藤田ニコル、古川優香、ほのか、ミチ、三原羽衣、メドウズ舞良、山本望叶(NMB48)、
吉田あかり、吉田朱里　and more
＜SPECIAL GUEST＞
ヴァンゆん、大倉士門、バンダリ亜砂也、山田親太朗、瑠璃奈
＜MC＞
宮迫博之

■関西コレクション公式SNS
・LINE：https://line.me/ti/p/%40kansaicollection
・Twitter：https://twitter.com/kan_kore
・Instagram：https://www.instagram.com/kansaicollection/

YouTube🔔アニキリゾートライフチャンネル
チャンネル登録数➡︎6️⃣0️⃣3️⃣0️⃣0️⃣人突破‼️‼️

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いつも応援を有難う御座いMAX‼️^_^✨✨✨✨

こんな方にオススメ‼️‼️
・優しく爽やかに過ごしたい
・皆から慕われたい
・人選ばずに過ごしたい
・仕事で悩む事が多い
・対人関係に悩む事が多い
・家族ごとで悩む事が多い
・時間を有効に使いたい
・友達や仲間を増やしたい
・行動や行為に自信を持ちたい
・バリでの暮らし、暮らし方が知りたい
・南国リゾートで過ごしたい
・バリ島に我が家が欲しい
・仕事と並行して資産形成を目指したい

皆様のご登録をお待ちしておりマァーックス！^_^
(動画の概要欄にあるURLからも
入会ページへアクセス！)

https://youtu.be/BJ8LQi8naWA

眠すぎるので限界来たら１マッチでも寝ます…←

Apex参加型のフレンド申請
ApexID → satohirodayo

新規メンバーの登録はこちらから！
https://www.youtube.com/channel/UCHC2WW7QN5vnb8UzRcxr5gg/join

【本日のお供】

ぱちごり君
https://www.youtube.com/channel/UCIK006RLf2nXUCUgX1k3Vzg

【視聴者さんから生配信のサムネ募集してます！Twitterのリプで送ってね！】

本日もご視聴ありがとうございます！
卑猥なコメント、誹謗中傷を含むコメントは削除または、タイムアウト措置を取らせていただきます。
あまりにもゲームに関係ないコメントの連投もお控えください…
結衣ちゃん何してる？みたいなコメントも聞き飽きました…日向に直接聞いてください…
視聴者さん同士の会話もお控えください。←重要

モデレーターさんへ
いつもありがとうございます！甘めで大丈夫です！とんでもないときだけお願いします！w

さとひろTシャツ販売中！
ぜひチェックしてみてください！
https://muuu.com/videos/6e9a68b13965cb61

こんにちは！さとひろです！
このチャンネルではゲーム実況を中心に投稿していきます！

メインチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCGQBAPhivR_9vX2Ymo84OsA

さぶちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UC03ibgAt-a8Wmx6DOnJlxaw

実況してほしいゲームなどはコメント欄へ！

お仕事関連は全てUUUM株式会社へ委託しておりますので、そちらまでご連絡ください。

【放送での注意事項】※知らなかった方は次回からで大丈夫です
・ゲームに関係のない視聴者同士の雑談はお控えください
・視聴者の挨拶に対する挨拶返しのコメントはお控えください(New)
　※初見さんの挨拶に対しては対象外(例:初見さんようこそ)
・視聴者の抜ける挨拶への挨拶返しのコメントはお控えください(New)
・コメント欄での配信者・リスナーに対する誹謗中傷などの書き込
　みは迷惑行為の対象とし警告・タイムアウトを行います

【スポンサー募集中】登録先↓↓
※スポンサー加入でオリジナルのスタンプ使えます(チャットにSIMAZUと打てばでます)
https://gaming.youtube.com/channel/UCDcWYicoMF12hveMJc6ZCOQ

【グッズ作りました】
https://suzuri.jp/simazunoteppou

【島津の欲しいものリスト】※一応作ってみました
http://amzn.asia/cYxps4a

【オープンレック登録先】
オープンレックでも活動しているのでよければ登録よろしくお願いします！
https://www.openrec.tv/user/simazu

【スーパーチャットについて注意事項】
スーパーチャットは、手数料として3割ほど(推定)YOUTUBE側に引かれます。
ですので高額なスーパーチャットをする際は、気を付けて計画的にお願い致します。
例:スパチャ1000円→700円(島津側)+300(YOTUBE側※推定)

地方ゲーマーが実況プレイしていきます！

【島津の鉄砲兵のツイッター】
動画投稿・ゲーム情報も載せています！【@simazunoteppou 】
https://twitter.com/simazunoteppou

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒153-0031
東京都渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワー17階
株式会社Kiii cube 島津の鉄砲兵宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
cube@kiii.co.jp

【PCスペック】
CPU：AMD Ryzen9 3900X
メモリ：DDR4 8GB×4
グラボ：Geforce RTX3070
マザーボード：TUF GAMING X570-PLUS

#渋谷ハル　#APEXLEGENDS　#エーペックスレジェンズ

【IPoEアドバンスとは？】
IPoEアドバンスとはOCN 光にアドオンできるオプションサービスで、
世界的なTier1 IPバックボーンと最先端技術を
保有するNTTグループだからできる、
OCNが放つ本気のフラッグシップ光回線サービスです。

▼特徴
ラグが少なく、途切れにくい。大容量通信でも安定して超快適！※1
オンラインゲームやeスポーツをはじめ、テレワーク、オンライン授業、動画視聴やライブ配信・視聴にピッタリな光回線です。
◆POINT 1
大幅に帯域拡張しているIPoEアドバンス専用の広帯域ネットワークだから重くなりにくい！
◆POINT 2
OSアップデートなどの突然の混雑原因を排除した専用設計であなたの通信は邪魔されな
い！



※1 本サービスはベストエフォートサービスのため、通信品質、通信速度を保証するものではありません。
※動画の内容は2021年9月時点の情報です。

IPoEアドバンスの情報は下記をご確認ください。
https://bit.ly/3lAGpGo

提供：NTTコミュニケーションズ株式会社
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【ゲスト】
misaco
https://www.youtube.com/channel/UCmrKgjpQvD5wY8_wP2NM_rg

BobSappAim
https://www.youtube.com/channel/UCrAq8h6Q3xGxzUC-84YD9PQ

【ツイートキャンペーン】
毎週「#渋ハルカスタム」をつけてツイートしてくれた方の中から抽選で1名様にAmazonギフトコード3000円分をプレゼント！
一緒に渋谷ハルカスタムを盛り上げよう！

【渋谷ハルカスタムとは】
一般参加枠ありのカスタムマッチ。
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【参加方法】
事前（配信終了後）に渋谷ハルサポートツイッター
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にて募集します。
参加希望の方は、必ず3名1チームで代表者1名様のみが応募フォームより必要事項を入力の上エントリーをお願いします。
当選連絡はDiscordにて行います。

【毎日クリップ動画を投稿してます！フォローお願いします！】
https://twitter.com/ShibuyaHAL (@ShibuyaHAL)

【KNRについて】
KNRとは？
https://note.com/shibuyahal/n/n126f88...

KNR公式Twitter
https://twitter.com/KNR_Gaming_

【使用デバイス】
マウス：Viper Ultimate（ https://amzn.to/2XJT9Au ）
キーボード：Razer BlackWidow Lite JP( https://amzn.to/34OL52J )
イヤホン：Hammerhead Duo ( https://amzn.to/3amU3pf )
マウスパッド：Gigantus V2 Lサイズ ( https://amzn.to/3cEssk9 )
モニター（ https://amzn.to/2J4aifL ）
マイク：D5 C（ https://amzn.to/31stBWw ）
オーディオインターフェース：AG03（ https://amzn.to/2MYnLqV ）

【はいしんのるーる】
- 同じ内容のコメントを連投しないでください。
- コメント同士で配信と関係のない会話はほどほどに。
- 他の人が不快になるようなコメントをしないでください。
- 伝書鳩行為はご遠慮ください。
- 質問は概要欄に書いてある内容を読んでからお願いします。
- 質問する前に少しだけコメントを遡りましょう。同じ質問を100回くらい見ると少し気になる人も増えてきます。
- 配信ルールに沿ってない人がいても注意して揉めるのはやめてね。
- ルールがよくわからない場合は半年ROMりましょう。

コメントは沢山の人の目に入ります、リスペクトを持ったコメントをお願いします！

【YouTubeメンバー特典】
- スポンサー専用絵文字の使用が可能
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（※DiscordとYouTubeの連携が必要です）
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毎日ライブ配信・実況動画投稿しているのでチャンネル登録お願いいたします！
PS4の人向けにも役立つことたくさん発信してます！
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【APEX 設定】
マウス感度: 1,25
スコープ倍率: 1.0
DPI: 800
視野角: 104
振り向き: 20.7cm

【各種リンク】
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