To obtain a sprouted brown rice having improved taste.
この日は玄米ご飯を炊いたのは4回でもち米おこわを炊いたのは二回。
より美味しく栄養価栄養吸収を
高めた一品に仕上げる。
私の調理場は何でもかんでも
材料から食材から多くの調味料から揃っているので
好みに合わせて最大限に仕上げてあげられる。
和牛挽肉とお漬物の混ぜご飯。
美味しくて健康でいたいと思う人たちは虜になりますし
そうではない人はあまりの美味しさに驚きます。
持って帰りたいと
楽しみにしておられたので
パパッと作りました😊
主人が無添加の切り海苔をちらして
お写真は私の自慢の大変美味しい玄米ご飯🍚
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅1人前食堂,也在其Youtube影片中提到,ヘルシー&薬膳中華レシピ5品のレシピはこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売!予約開始〜 ①Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/404604883...
「もち米 玄米」的推薦目錄:
- 關於もち米 玄米 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳解答
- 關於もち米 玄米 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳解答
- 關於もち米 玄米 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的精選貼文
- 關於もち米 玄米 在 1人前食堂 Youtube 的最佳解答
- 關於もち米 玄米 在 CanCam Youtube 的最讚貼文
- 關於もち米 玄米 在 Lipstick CHANNEL (masayoshi ASMR) Youtube 的最佳解答
- 關於もち米 玄米 在 おいしい玄米もち - YouTube 的評價
もち米 玄米 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳解答
Sumptuous meal.
揚げ物から蒸し料理
魚からお肉までも
主食も白米からもち米や玄米まで
用意できるのが私のお料理。
もちろんステーキや雲白肉や唐揚げからカルパッチョに色々。
それも全てが健康で美味しく仕上げるためにも
私一人ですべての食材を集めておくことも
結構、大変ではありますが。
このお料理を出した瞬間から
みんな本当に嬉しそうで
こちらはそれに応えた料理を
出して差し上げるものです。
そして私の健康的で美味しい料理は
さらに結果を高めてくれるし
確かな私の判断力の高さに
さらなる自信がつくものです。
日々研究ですが
料理の品数も驚くほど
新しいレシピで生まれるその瞬間は
私はプロであって良かったなと思うものです。
美味しいは幸せにする。
健康をあげることは周りも幸せになる。
料理研究家 指宿さゆり
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もち米 玄米 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的精選貼文
基本、一食は玄米をいただくことが
多い私はかれこれ
玄米好きは20年ほど前から。
学生時代から好きだったので
今では相当、極めた美味しさを
常にキープしております。
本当に美味しい玄米を本当に
美味しく炊けるので
白米以上に美味しいと主人も
言っており
研究に研究を重ねた
美味しさに美味しさをさらに追求してきた
究極のご飯だと思っております。
まずい玄米なんて食べられたものではないので
市販品の変にもち米のような玄米はいかがなものかと思う私です。
本当は白
白米に近い方が
色々なおかずにも合うものですしね。
料理研究家 指宿さゆり
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もち米 玄米 在 1人前食堂 Youtube 的最佳解答
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料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売!予約開始〜
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★必要な下ごしらえ
・クコの実(8粒)を水でふやかす(3~4時間)
・乾燥きくらげ(10個)を水でふやかす(30分〜1時間)
・昆布1枚と干し椎茸(8個)を600mlの水につける(半日)
・もち米(半日)と玄米(6時間)を浸水
1:海鮮野菜たっぷり玄米ちまき(7~8食分:ジップロックで冷凍保存1週間・冷蔵保存2日間)
★昆布1枚と干し椎茸(8個)を600mlの水につける
★もち米(半日)と玄米(6時間)を浸水
・もち米と玄米:1合ずつ
・帆立・エビ 150g (缶詰や冷凍海鮮ミックスで代用)
・たけのこ(水煮):100g
・にんじん:1/4本(50g)
・干し椎茸:4個
・油:大さじ2(米炒め用)大さじ1(具材炒め用)
<味付け>
・しょうゆ:大さじ3
・オイスターソース:大さじ1
・紹興酒or料理酒:大さじ1
・昆布1枚と干し椎茸(4個)の戻し汁:1カップ
2:焦が生姜と鶏肉の薬膳スープ(1~2食分)
★クコの実(5粒)を水でふやかす(3~4時間)
★乾燥きくらげ(5個)を水でふやかす(30分〜1時間)
・生姜1片→みじん切り
・にんにく1片→スライス
・手羽中 4個
・乾燥木耳 5つ
・クコの実(4粒)
・ごま油 大さじ1/2
・塩胡椒で味付け
(長ネギの青い部分もあれば薬味に)
3:きゅうりと木耳の中華和え(2~3食分)
★乾燥きくらげ(5個)を水でふやかす(30分〜1時間)
・きゅうり1本→乱切り
・木耳→ふやかしたものを細かく切る、1分茹でる
・鶏だしスープ 大さじ1
・ごま油 1
・ラー油 大さじ1/2
・醤油大さじ1
・お酢 大さじ1
・蜂蜜 大さじ1
4:ささみでつくる青椒肉絲(2食分)
★椎茸をもどす(半日)
・ささみ 大3個 →細切り
<味付け>
・ごま油 小さじ1
・塩胡椒
・料理酒 小さじ1/2
・片栗粉 小さじ1/2
・赤・黄パプリカ 1/3個 →細切り
・ピーマン 1個→細切り
・竹の子水煮 50g→細切り<味付け>
・ごま油 小さじ1/2
・醤油 小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
・きび砂糖 小さじ1
5:とろおり台湾スイーツ豆花(2〜3食分)
・無調整豆乳 250
・黒糖 大さじ1/2
・ゼラチン 2.5g
<黒蜜シロップ>
・黒砂糖(粉末)…… 大さじ2
・しょうがの薄切り……1枚
・水……50cc
★トッピングに、バナナ、冷凍マンゴー、ミント、きなこ、いちご、クコの実、黒豆の甘煮
1. 小鍋に豆乳を入れ弱火にかける
2. 沸騰直前 (80度)まで加熱
3. 火を止め、ゼラチンを溶かす
4. 容器に入れ粗熱をとり冷やす
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#ちまき
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#うちで過ごそう
もち米 玄米 在 CanCam Youtube 的最讚貼文
寒い時期に特に気になる体の「冷え」。
健康のためにも美容のためにも、女性にとっては深刻!
冷えないようにするコツ、温めるコツを川嶋朗先生に教えてもらいました。
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もち米 玄米 在 Lipstick CHANNEL (masayoshi ASMR) Youtube 的最佳解答
どうも全国のマサヨシ教の信者の まさ女子(魔女子) マサ男子(魔男子)諸君
わんばんこ
まさよしDEATH
美容師って即時の時間短いので早食いの癖がある
(立体音響)で撮ってるので
ヘッドフォンでお聞きください
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@lipstickbs
私が経営している
スマイルフィットネススタジオ
https://smilefitness.jimdo.com/
機材
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Canon eos7d mark2
レンズ
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マイク
Mic
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ユーチューブライブで使っているもの
エンコードソフトウェア
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これ最強です 設定は難しいので検索してね
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これ優れもの これががないと
OBSが使えない
よく聞かれるので書いときます
音フェチasmr動画を一番やすく撮るには
これが1番最強 下手するとバイノーラルマイクもいらないぐらい
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こっちのほうが後追いなので
こっちのほうがいいかな
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