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ローフードマイスター講座では、料理はもちろんだけど、ローフードの理論や食べ方、栄養素など、健康的に生きていくための「術」を学びます。

先日動画でアップしていた、ローフードマイスター1級講座の様子。
ローフードで身体が細胞レベルで生まれ変わる”21日間”

当スクールでは、忙しい方のために全3回で完結出来る様にプログラムしています。
※オンラインも対応。

レッスンのお申し込みお問い合わせは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark
日程は、お問い合わせいただいてからの日程調整となります

#とりあえず野菜食 #デトックス　#アンチエイジング #ローフード教室 #マスダケールアンバサダー　
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#サスティナブルフード　#ローフード　#rawsweets #料理教室　#ローフード　#ローフードマイスター #ローフード国際プロデューサー #オンライン料理教室 #オンライン料理教室　 #クスパ公認インスタアンバサダー #キナリノ #エルグルメフードクリエイター部 #フーディーテーブル #igersjp   　#おうちカフェ #料理教室　#クスパ公認インスタアンバサダー   #ig_japan  #サンキュsdgs部 #サンキュグラマー #公式39grammar

#nonbake #creampuff
#焼かない焼き菓子 #焼かないシュークリーム　

パリッとタイプの #シュークリーム

食べたら中から生クリームとカスタードクリームがトロンと出てきます💖

あ、もちろんこちらも焼かない植物性のみで作りましたよ♫

身体が喜ぶ！＝地球も喜ぶ🌏

今朝は
@akagami_315 赤髪社長の　#朝喝 で
#サスティナブル について今できることをお話しさせていただきました。

私がローフードに出会ったきっかけは、
@matthewkenneycuisine Matthewさんのローフードを拝見してから！
食べることはファッション！
生きることもファッション！

ローフード&ロースイーツ は地球に身体に優しい食べ方！

#循環 ですねぇ💖

「”RF”RAWFOOD (ローフード」.
「”V”VEGAN(ヴィーガン)」.
「”GF”GLUTEN FREE(グルテンフリー)」.
「”LF”LACTOSE FREE(ラクトースフリー・乳糖不使用)」.
「”SF”SUGAR FREE(シュガーフリー・砂糖不使用).
..

@rawsweetsplanner
#ロースイーツプランナー 上級クラスで学べます。

お申し込みお問い合わせは DMもしくは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark

日程は、お問い合わせいただいてからの調整となります.

Thankyou @yogakyora
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ローフードトライアルレッスン

トライアルレッスンの後はお水をたくさん飲んでください。
かなりデトックスされるので、快腸になりますよ😊

この日のメインディッシュは、焼かないハンバーガー

全て植物性で作る、加熱しないハンバーガーは、タンパク質はもちろん、微量栄養素がふんだんに摂取できます。

RawチーズとRawトマトソースがまあ美味しいのです♪

ノングリルのきのこソテー
ビーツのスープは、ふわふわのアーモンドミルクフォームで蓋をして、オリーブオイルと岩塩、そして黒こしょうでアクセントに

細胞レベルで蘇るローフードは、全て植物性！なのでもちろん卵、乳製品を使用しない！火を使わない、廃棄も少ない！
地球に優しい食べ方なのです🌏

今こそローフードですね。

Thankyou @chicafeatelierleaf

“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
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♡
観葉植物、私が育てたら絶対枯れる。
昔から植物を育てるのが苦手で小学校の時に一人だけチューリップ枯らしてました。咲いた後から球根取り出すというので取り出したら、一人だけ異様な形の球根出てきた。
同じように水やって大切に育ててもどうにも育たない謎。


セカンドチャンネルも宜しくお願いします！

とぎもちセカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCa8wiOHbH6jskgnizFlO5Qg


韓国で生活中のとぎもちです！
한국에서 생활하고 있는 일본인 토기모치 입니다 !

韓国のいろんな食べ物を紹介しています！
한국의 여러가지 먹거리를 소개하고 있습니다 !

(๑•̀ㅂ•́)و✧


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山岡家の醤油ラーメン中盛
背脂変更ももちろんうまいんですけど、ラードも旨いんですよね。熱々でなかなか冷めません。そして今回は久々の炒飯登場で美味しい食べ方教えちゃいます！

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1位　山岡家で海苔を10倍旨く食べる方法
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3位【山岡家】ピリ辛ネギ醤油ラーメンと禁断のごはん【背脂かけご飯】
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山岡家ダイジェスト版４選
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#山岡家#裏技#ラーメン#期間限定

新大久保にある韓国スーパー3店舗全て回って、8月の新製品と話題の品物、私のオススメのものなどを購入してきました🙆‍♀️💕

皆さんがコメントでホドゥクァジャ売ってるよって教えてくれたから買いましたよ〜‼️
これはこれでおいしいけど…やっぱり作りたてにはかなわないね😂✨そりゃそうだわ😋

今回トッポギをミルトック（小麦粉のトック）
で作ってみたんだけど、普通にもち米のお餅より入荷数が絶対的に少ないから結構売り切れてることがあるみたいです🤔
だから欲しい人は要チェックだよ👏

今回購入したものはそれぞれのスーパーのネットサイトとかでも購入できると思うから、
もし新大久保行けないよって方とか地方に住んでるよって方はネットで買ってみてね (*´ω｀*)


★ソウル市場★

http://www.seoul-ichiba.com/smartphone/

★韓国広場★

https://shopping.geocities.jp/hiroba/

★イエスマート★

https://m.yesmart.co.jp



★おすすめ動画★

【新大久保】人気韓国グルメ食べ放題‼️サムギョプサル/チーズタッカルビ/ヤンニョムチキン無限おかわり🥰❤️【韓国グルメ】
https://youtu.be/tS2AkHe-krg

新大久保には売って無い‼️韓国屋台おやつ【ホドゥクァジャ】が食べたい🥺💕そんなあなたへ。
https://youtu.be/8xWuJFxE7eg

【比較】日本のコンビニVS韓国のコンビニ。同じ名前なのに違うもの！？
https://youtu.be/T6A8SefHBeQ

韓国式‼️生牡蠣を酢コチュジャンで食べまくる天国モッパン😭この食べ方はチンチャマシッソヨ…やってみてね🥺❤️
https://youtu.be/WMEHL8xI26w

【13種類食べ比べ】新大久保で買える韓国のお餅‼️味と中身を完全レポ【モッパン】
https://youtu.be/WN1lexYjqIA




#新大久保 #購入品紹介 #新大久保グルメ



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