いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
残り野菜を無駄なく使おう!
#ゼロハンガー2021
#国連WFP
【ベジタブルパンケーキと3種のスプレッド】
残った野菜をたっぷり混ぜ込み、ヘルシーパンケーキ!
とにかく色々アレンジ自在!
3種のスプレッドで味変を楽しみましょう。
.
◆使用製品
TableGrillシリーズ
.
◆材料(2人分 ) 調理時間15分
.
●ベジタブルパンケーキ
ブロッコリー(1㎝角) 30g
かぼちゃ (みじん切り) 50g
パセリ(みじん切り) 大さじ2
にんじん(みじん切り) 50g
玉ねぎ(みじん切り) 100g
薄力粉 1カップ
ベーキングパウダー 小さじ1/2
水 1/2カップ
オリーブオイル 適量
●ハーブバター
バター(常温に戻す) 50g
パセリかディルなどのハーブ 大さじ1
●こしょうバター
バター(常温に戻す) 50g
こしょう 小さじ1
●ガーリックサワークリーム
サワークリーム 50g
にんにく(すりおろし) 少々
玉ねぎ(すりおろし) 1/8個分
塩こしょう 少々
・
◆作り方
.
1.ボウルにオリーブオイル以外の全ての材料を入れてよく混ぜる。
2.TableGrillをMidで温め、オリーブオイルをしき生地を4等分にし表面がこんがりするくらいに焼く。(両面2〜3分づつ)
3各スプレッドの材料をボウルに入れてよく混ぜ、3種のスプレッドを作る。
.4.お好みのスプレッドをつけてお召し上がりください。
.
料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
身体に優しい、地球に優しい #サスティナブルな暮らし
毎年
@ellegourmetjp エルグルメでも参加している国連wpf世界食糧デーキャンペーン
ハッシュタグ
#食品ロスWFP2021
をつけてSNSへ投稿!
食品ロスを減らすアクションを起こしてSNSに投稿すると、1投稿=120円の寄付として、国連WFP協会が途上国の子どもたちに学校給食を届けます。
当スクールはこの活動に積極的に参加しています。
#パンケーキ #世界食糧デー
#ホットプレート#ホットプレートレシピ #サスティナブルな食事法 #sgds
#レシピあり #テーブルグリルピュア #おうち時間 #おうちカフェ #おうちごはん #フードロス #簡単レシピ #レシピ #料理初心者さんと繋がりたい #カフェごはん #簡単レシピ #おうちごはんlover #マカロニメイト #キナリノ#エルグルメ #エルグルメフードクリエイター部 #安藤千英 #料理教室東京 #よるごはん #身体に優しいおうちごはん #ローフード発酵lab東京
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅LiLi nana*,也在其Youtube影片中提到,【材料】 糸* ・セリアさん オーガニックコットン カラーズ No.2(1玉) かぎ針* ・6/0 3.5mm ☆お好きな糸お好きな針で編んでみて下さい ______________________________ ▼関連、おすすめ動画▼ かぎ針編み】NEW楕円の編み方(1段~10段まで...
アレンジ 在 ながしまみのり / Minori Nagashima Facebook 的最佳貼文
アレンジ、トラックメイキングで参加した神山羊「仮面」
2021年9月29日より配信スタート。
TELASAオリジナル・ドラマ『僕らが殺した、最愛のキミ』主題歌
▼配信
https://smar.lnk.to/1tEzyoTW
▼MV
https://youtu.be/ZFqcUlfdcl8
——
I participated in the arrangement and track making for "仮面" by Yoh Kamiyama.
#神山羊仮面
#僕らが殺した最愛のキミ
#僕ころ
#テラサ
アレンジ 在 無印良品 Facebook 的最讚貼文
【シェフとつくるおいしいレシピ】梨とセロリとクルミのサラダ
https://muji.lu/39GWgxx
今回は「梨とセロリとクルミのサラダ」のレシピを、Café&Meal MUJI の二瓶シェフが紹介します。旬の梨をセロリとレモンのドレッシングで爽やかに食べる、オリジナルレシピです。
■材料(2人分)
【サラダ】
梨 1/4個(80g)
セロリ 1本(80g)
水菜 1束(50g)
くるみ 25g
パルメザンチーズ 小さじ1
【ドレッシング】
レモン果汁 大さじ2
オリーブオイル 小さじ2
はちみつ 小さじ1
塩 1つまみ
こしょう 1つまみ
■つくり方
1.ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせておく。くるみは手で半分程度に割る。
2.梨は皮をむき串切りにして芯をとり、約5mm幅に切る。
※梨の変色を防ぐ場合は、砂糖小さじ1を水150gに加えたものに5~10分程度漬けておく
3.セロリの茎は筋をとり約5mm幅に斜めに切り、葉は約2cm幅に切る。水菜は約4㎝の長さに切る。
4.梨、セロリ、水菜に1.のドレッシングを加え、和える。
5.皿に盛り付け、クルミとパルメザンチーズをトッピングする。
<シェフのアレンジ>
チーズはブルーチーズなど、風味の強いものに変えてもおいしく食べられます。
今回レシピを教えてくれたのは二瓶シェフ。
イタリアンレストランでシェフを経験した後、Café&Meal MUJI 渋谷西武店に勤務。現在は京都BAL店で季節ごとに変わるデリやデザートをつくっています。
「京都に引っ越したので、宇治抹茶など京都の食材を使ったデザートづくりを楽しんでいます」
Café&Meal MUJI について
https://muji.lu/3D7yxnd
アレンジ 在 LiLi nana* Youtube 的最佳解答
【材料】
糸*
・セリアさん オーガニックコットン カラーズ
No.2(1玉)
かぎ針*
・6/0 3.5mm
☆お好きな糸お好きな針で編んでみて下さい
______________________________
▼関連、おすすめ動画▼
かぎ針編み】NEW楕円の編み方(1段~10段まで)
https://youtu.be/kTnH6Np6GAU
【かぎ針編み】NEW 円の編み方♪(1段~25段まで)30段までの目数表あり
https://youtu.be/Mj2J1MqRenY
かぎ針編み☆楽して楕円を編んじゃおう!!
https://youtu.be/YqJyHeHTe9Q
【必見】楕円の作り目 おすすめの目数♪かぎ針編み
https://youtu.be/_iyMa1tFTsE
【かぎ針編み】半円の編み方
https://youtu.be/KOmFw34NdKo
【かぎ針編み】簡単!正方形の編み方をマスターしよう♪
https://youtu.be/ru411E1mH2A
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▼使用している物・購入したお店▼
*かぎ針
・クロバーさん アミュレ
・Tulipさん ETIMOロゼ かぎ針セットピンク
*ハサミ
・楽天 アソナダイレクト 楽天市場店さん
*タグ
・楽天 手作り工房 MY mama さん
*LiLi nana*のスタンプ
・楽天 スタンプファクトリーshopさん
*ワックスコード
・ダイソーさん、セリアさん
*ショルダー紐
・サンキさん、楽天 手作り工房 MY mamaさん、セリアさん
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はじめまして★*゚LiLi nana*(リリ ナナ)です。
自己流の部分もありますが、物作りの楽しさを分かち合えたら嬉しいです^^*
初心者の方、編み物をはじめてみようかな?と言う方にもチャレンジして頂きたいので、説明等は長いと思います。
説明が長いと思った方は飛ばしながらみてください。
まだまだ勉強中な為、なんでも作れる訳ではございませんのでリクエストには申し訳ありませんがお応え出来ません。
目数を変えたりアレンジされる場合のご質問、ご相談にはお答え出来ない場合がございます。
楽しんで編み物をしていきたいので、温かく見守って頂けたら幸いです。
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ありがとうございます
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効果音:無料効果音で遊ぼう! https://taira-komori.jpn.org/
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アレンジ 在 Miko Ch. さくらみこ Youtube 的最佳解答
これで最後にする!ケツイをちからにかえるにぇ・・《260戦目~》🦴
前回▽
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illustration:もちみこ様
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かんざきひろ先生に手掛けて頂いた和風EDMなオリ曲!
long ver.配信中 https://miko.fanlink.to/kagetsu
MV 🌸 https://youtu.be/8ZVrn4lHLqw
2nd OriginalSong『サクラカゼ』
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3rd OriginalSong『さくら色ハイテンション!』
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BGM引用
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