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3.5kmジョグ＋坂道ダッシュ2本
起床から2分で家を出てタタターッと走ってきました🏃♀️
5時台はかなり涼しくて快適😊
朝から運動できると、とっても気持ちが良いですね✨
#running #ランニングママ #ランニング #ランニング女子 #ガーミン #ガーミン女子 #garmin #foreathlete245music #ランニングウォッチ
#rxl #アールエル #アールエルソックス
吉田香織さんと、ランチミーティングしてきました😋
いつも笑顔で元気な香織さんと話すだけで気持ちが明るくなります✨
お話した事ある方はきっと分かるはず💞
ランニングだけでなく、中身も尊敬できる方です。
香織さん所属のR×L(アールエル)の、ランニングパンツはご当地物もあって、ユニークで最高なんです！
私も埼玉県のコバトンパンツ履いてます🐦🐦
走り方の偏りぃ〜〜！！
#エボライドオルフェ を履いて早朝ラン🏃
センサーが自分のランを分析してくれるスグレモノ、やっと履けた〜〜😍🙌
走ってる途中もアドバイスくれるんだけど「左足が疲れてきています」「腕振りが小さくなっています」「くるぶしサイズのハードルを飛ぶイメージで走りましょう」とか言ってくれるの🥺1分おきに🥺
1分おきは流石に多すぎるで！！と思ったら、設定で変えられたみたい(しかも色々項目ある) 47回は多かった🤣
#ウルトラで使ったらどないなるねん
結果は、Ｃランク🤣 どうにかAになりたい。
グライド様はもちろんなんだけど、エボたんもかなり好き！よりレースに近い走りするならエボたん！(って勝手に呼んでいる)
コバトンパンツ履いてたら、朝活していたおじいさんに、「この看板と同じ！」と声かけられた🐦笑！！モーニングコミュニケ〜〜ショ〜ン！
#真っ黒シューズ何気に初めて
#かっこいい
#シューズで多い色は赤
#次いで白
#薄い緑とか欲しい
#Jaybird所属
#ASICS#EVORIDE#EVORIDEORPHE
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#Jaybird#ランナー#朝活#ジョギング#跑步#runner#rantastic#朝ラン#ランニングシューズ#コバトンパンツ#アールエル
ウルトラマラソン大好き！！みゃこです！！
今回はウルトラマラソン(主に100km)のレースで持っていくウェア、アイテム、当日の朝ごはんも紹介します！
0:20 ウェア
2:50 アイテム
5:00 あったら便利アイテム
6:28 補給食
【ウェア】
キャップ：サロモン
アームカバー：シースリーフィット
ソックス：アールエル
ランニングベルト：フィリップベルト
ゲイター：ザムスト
ヘッドライト：amazonで安かったやつ
防水ポーチ：スプラッシュバッグ https://www.amazon.co.jp/Splash-Bag-%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%81%AA%E7%89%A9%E3%81%A9%E3%81%A1%E3%82%89%E3%82%82%E5%88%86%E3%81%91%E3%81%A6%E6%8C%81%E3%81%A1%E9%81%8B%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%81-%E3%82%B9%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%AB-SWELL/dp/B0847M87GF/ref=asc_df_B0847M87GF/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=342397717155&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=10200429827238133383&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009235&hvtargid=pla-883636709913&psc=1
氷のう：薬局で購入
マイカップ：THE NORTH FACE
リカバリーサンダル：ウーフォス
ワセリン：https://www.vaseline.jp/
エアサロンパス：薬局で購入
ボディシート：ギャッツビー
除菌シート：薬局で購入
マウスウォッシュ：https://item.rakuten.co.jp/jetprice/s46766/?gclid=Cj0KCQiAs5eCBhCBARIsAEhk4r4kKR8IC_CGG89aSMkmRsXaxED3NDjOgC0upFqTnSzeIALEIV6QcGMaAvpWEALw_wcB&scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868&gclid=Cj0KCQiAs5eCBhCBARIsAEhk4r4kKR8IC_CGG89aSMkmRsXaxED3NDjOgC0upFqTnSzeIALEIV6QcGMaAvpWEALw_wcB&icm_cid=1102523491&icm_acid=227-088-5686&icm_agid=53299185099
冷却タオル：
【補給食】
スーパーメダリスト9000：http://www.arist.co.jp/product/supermedalist.html
メダリストジェル：http://www.arist.co.jp/product/energygel.html
Instagram：https://www.instagram.com/myaco_run
Twitter：https://www.teitter.com/myaco_run
編集：大学生の弟くん
#ウルトラ #ウルトラマラソン #補給食
今回は私たちがいつも使っていてオススメできるソックスを紹介します！
【オールラウンダー】
①R×L https://amzn.to/3tH4AGA
②FOOTMAX https://amzn.to/3p4x5u2
【エアロ】
①MONTON https://amzn.to/3rxPpgU
②BIORACER（HP) https://store.cyclingwear.jp/?pid=157226448
【ウィンター】
①PEARL IZUMI https://amzn.to/36Wc12S
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BGM：music by NCS Tobu
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他の音楽・効果音：DOVA-SYNDROME,HURT RECORD,youtubeオーディオライブラリ
#ロードバイク #ソックス #靴下
2020年買って良かった自転車アイテム、貰って良かった自転車アイテムを実際に普段使っているサイクリストの意見を本音ベースで語っていただきました。
もえさんのYouTubeチャンネル
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③ SPECIALIZED 「PURIST BOTTLE 」
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④UNIQLO 「ウルトラライトダウンコンパクトジャケット」
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【今田イマオの紹介アイテム】
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②SAHOO 自転車用フロントバック
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④ワークマン ムーブアクティブ サイクルジャケット
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⑤FEELCAP TRAIL EXPLORE CAP
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⑥OLIGHT（オーライト）400RNライト
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