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#新開幕 關東煮專賣 🍢
古早味攤車混搭日式屋台風格!
用餐環境有懷舊的質感...
來一碗豚骨鍋燒意麵...
或自選的綜合關東煮...
而且開到凌晨12點半
想吃晚餐或消夜都不錯!!
屋外關東煮 is a newly opened
Oden restaurant.There's a
traditional stall and placed
an eye-catching oden pot outside.
We also like its environment is
vintage style.If you like Japanese
food,you should definitely try it.
今日は新竹で新しいお店、
屋外關東煮を紹介します。😍
昔懐かしい雰囲気。
オススメメニューはおでんと
豚骨鍋焼き意麵です。
みなさんも是非その魅力を
再度確かめてみてください！
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#暖樂 #屋外關東煮 #新竹晚餐推薦
#新竹消夜推薦 #新竹清大南大校區
今年被肺炎大亂~
我們的荷包~~ 💰
當然也是能省則省~😂
泰貓了!今天試營運~
有買一送一的活動...
#不過每日限量100組
時間到本週五(7/3)喔!!!
然後外帶大概等了20分~
哈哈~~ #人生真的好難
今年不能去曼谷玩~
應該有不少人很落寞~
那就先喝杯泰奶~
回味一下吧!!! 😋
-
報告完畢!!! 📝📝📝
要回公司加班了~Bye! 😭
Thai Cafe(泰貓了) is reopening today.
We love its Thai milk tea. 🥤
There is a promotion for buying one,
getting one free till this Friday.
But the quota of number is 100 sets
in one day.If you also like thai food,
you may want to try it. 😘
今日は新竹で可愛いお店、
泰貓了を紹介します。😍
オススメメニューはタイ料理と
タイミルクティーです。
地元の若者の間に人気があるグルメ。
みなさんも是非その魅力を
再度確かめてみてください！❤️
#新竹泰式奶茶好喝 #泰貓了 #Thaicafe
這麼熱的天氣... ☀
需要小鮮肉外送嗎?! 😍
前幾天分享的披薩店...
影片和文章出爐囉!!!
🍕 Crazy Pizza Tw
https://loftwarm.pixnet.net/blog/post/352448653
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If you like Pizza,we highly
recommend Crazy Pizza to you.
It was formally opened last month.
The bases are chewy & crisp
and come with popular toppings.
This is not a place you are going
to want to miss.😁
今日は新竹で美味しいピザ屋、
Crazy Pizzaを紹介します。
オススメメニューはスペシャルチキン
とシーフードとベリーチーズです。
甘いベリーチーズピザは
まるでデザートみたい。😍
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#暖樂 #CrazyPizza #新竹披薩
#美味しいピザ屋 #新竹美食
#竹科午餐外送推薦 #hsinchupizza
お腹が出たら腹筋よりデッドバグで片足を持つとしっかり腹横筋に効いてお腹が引っ込むんです。
腹筋メニューは腹直筋を使うやり方と、お腹を凹ませる為に大切な腹横筋を使うやり方があります。
今回はしっかりお腹が引っ込むデッドバグ腹筋の簡単なのにしっかり腹筋の深層部まで効くやり方になります。お腹を引っ込めたい人や、お腹が出た人は一緒にやりましょう。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
出来るだけコメントは返信します🌈
もし字幕が出たら•••でオフに出来ます！
話を飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明
1:27 背筋スタート
1:56 キャットバックスタート
2:18 片足デッドバグのやり方
2:36 デッドバグスタート
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次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
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✅お腹痩せプランクパイプ応用編
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
簡単なふくらはぎ痩せストレッチなのに細くなる効果は凄いメニューを紹介します。
ふくらはぎが太くなる原因、細くする方法の２つが合わさったストレッチメニューです。
足が太い人や、ふくらはぎが細くならない人におススメです。
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1:22 ふくらはぎ痩せスタート
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17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
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32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
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腹筋トレーニングより簡単なのに【お腹痩せや足痩せ】に効果的なエクササイズの【アブグラインド】を紹介します。
１０種類腰振りメニューをすると１回で【反り腰やポッコリお腹】が解消されます。
お腹が気になって腹筋するけど【首や腰が痛くなる】【上手く腹筋が出来ない】そんな方は今回の腹筋トレーニングより簡単な腰振るだけの【アブグラインド】がお勧めです！動画を見ながら一緒にやって下さい。
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1:01 腰振りスタート
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17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
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