關於 オーブン 和食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

野菜のグリル焼き　#ゆりつま飯
・
たくさんのお野菜にオリーブオイルをかけてオーブンで焼くだけ
・
味付けは柔らかくなってしまった、アボガド＋オニオンアッシェ＋お塩を混ぜ混ぜしただけの、具ドレッシング！
サラダ、茹で野菜に飽きたら、超ヘルシーな焼き野菜をどうぞ🤲♡

・
⚠️今後の政府の発表により営業日時や、出勤スタッフの変更をする場合がございます。
その都度SNS等でお知らせを致します🙏
・
営業日時の確認やご予約等は店舗へのお電話の他、ＤＭでも承っております😊
お気軽にお問い合わせ下さい🌟

・

【㐂宵〈きよい〉】
・
住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
・
✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
・
電話予約、直接来店の方が優先ですが、DMからもご予約可能です！！（当日の営業時間中は不可）
・
#㐂宵 #きよい #旧㐂なり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわります #和食 #和風 #美味 #唎酒師 #唎酒師のいるお店 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷 #手作り料理 #米焼酎 #小料理屋 #裏渋谷 #和酒 #ネオ小料理屋　#ヘルシー　#ダイエット　#野菜たっぷり

．
I made vegetable #Bento
．
#ヘルシーおかず 作りました🍱
．
"じゃがいもと彩り野菜と
お肉のグリル"です🥕
．
.
今回は #FiNCアンバサダー として
参加している #味の素 さんの企画で
#シェア弁 を意識して作ってみたんです☺
．
シェア弁「さあにぎやかにいただく」
とは3枚目にあるように、主食に
プラスで10の食品群を楽しく食卓に
取り入れる取り組みです❤
．
私はお芋の「い」担当なので、
お芋とお野菜とお肉を使って素材の
お味を出せるグリル料理を作って
みましたよ❤
たんぱく質は豚肉とサラダ豆❤
．
1人で10食品群をお弁当に入れる
ことは大変ですが、みんなで
持ち寄ればあっという間☺❤
．
．
レシピはこちら💁‍♀
．
〜材料〜
・じゃがいも…小6個
・ズッキーニ…1本
・にんじん…1/2本
・れんこん…1/2つ
・パプリカ…1/2つ
・サラダ豆（水煮）…少々
・豚肉…50g
・にんにくすりおろし……1片
・塩・こしょう…少々
・バジル（乾燥）…適量
・オリーブオイル…大さじ1
・お好きなハーブ…適量
．
1.野菜、お肉は食べやすい大きさに切る。
2.にんにくすりおろし、塩・こしょう、バジル、オリーブオイルを混ぜて合わせソースを作る。
3.オーブンを180度に予熱する。
4.耐熱皿に、1で切った野菜とお肉を入れ、上から2のソースをかける。
5.オーブンに入れ30分ほど焼く。
器に盛り付け、ハーブをのせて完成。
．
．
皆さんも #さあにぎやかにいただく
でシェア弁を作ってみてくださいね❤
．
みんなで持ち寄って楽しい
時間を過ごしましょ❤
．
ご馳走様でした☺🙏❤
．
．

#シェア弁アンバサダー#10の食品群#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#お弁当#弁当#野菜料理#新鮮野菜#和食#日本食#ヘルシー#ヘルシー料理#野菜好き#ダイエットメニュー#野菜好きな人と繋がりたい
．
．

30分でしっとり味しみ！鶏むね肉の塩こうじ西京焼き

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀
TOKYO FM「高橋みなみのこれから、何する？」⠀
本日の放送でご紹介したレシピです😊
今回のテーマは「失敗しない和食のメインおかず」です！⠀
じっくり漬け込んで作る西京焼きも
液体塩こうじを使えば時短でおいしく仕上がります🙌
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■材料（2人分/20分)
※お肉を漬け込む時間は含みません。
・鶏むね肉(大きめ)：1枚(300g)
・液体塩こうじ：大さじ1杯
・合わせみそ：50g
・みりん：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯

■下ごしらえ
鶏むね肉の余分な皮と脂身を取り除きます。

■作り方
①鶏肉は2等分し、それぞれ切り込みを入れて厚みを均一にします。

②保存袋に鶏肉、みそ、砂糖、みりん、液体塩こうじを入れて揉み込み、30分〜1時間ほど冷蔵庫で漬け込みます。※時間に余裕のある方は1晩ほど漬け込むとさらにおいしくなりますよ♪

③大きめにカットしたクッキングシートに②を1枚をのせて半分に折り、両端と手前を3回ずつ折り込みます。

④③をフライパンにのせ、中火で片面4分ずつ焼き、火を止めてそのまま5分ほど余熱で火を通します。

⑤④をフライパンから取り出し、お好みの大きさにカットして完成です♪

■コツ・ポイント
液体塩こうじでお肉を漬け込むことで、塩こうじに含まれる酵素がお肉をやわらかくし、さらにうまみをアップさる効果があります！クッキングシートシートに包んで焼くことで、蒸し焼きになるので中心まで上手に火が通ります。さらに、フライパンを汚さずに調理できます。オーブンで加熱する場合は様子を見ながら200℃で15〜20分ほど加熱してくださいね♪

----------------------
▼このレシピを保存したい方はこちら▼
https://macaro-ni.jp/60583
✨無料会員登録でレシピの保存も簡単に✨
----------------------

プロが作る！簡単レシピ、手抜きレシピ、ズボラレシピ
ホットケーキミックス抹茶チョコスコーンの作り方はブログで↓
https://chef-recipe.com/menu/%e3%82%b5%e3%82%af%e3%82%b5%e3%82%af%ef%bc%81%e6%8a%b9%e8%8c%b6%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%82%b9%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%80%90%e3%83%9b%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%b1%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%9f/






＊今回はポリ袋に入れて混ぜるだけバターなしでホットケーキミックスと板チョコで簡単に作れる抹茶スコーンです！できたてサクサクで美味しいです。




【田中ケンのプロフィール】
銀座や丸の内などで働く和食調理師です＾＾高校卒業後は海外のホテルなどで約５年働き２３歳で帰国し銀座の鮨会席や恵比寿の和食で、、、続きはブログで↓
https://chef-recipe.com/menu/ken%E3%81%AE%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB/




【田中ケンのインスタグラム　】⇒　http://bit.ly/2VeZUtY
【公式サイト　ケンズキッチン】⇒　https://bit.ly/2sryjp1
【田中ケンのサブチャンネル　】⇒　http://bit.ly/2S1o5uc




【抹茶スコーンのレシピ】
ホットケーキミック 1袋(150g)
抹茶オレ　3本(30g)
明治ブラック 1枚(50g)
サラダ油 大さじ2(30ml)*バター代用可
牛乳 大さじ2(30ml)





【English recipe】
pancake mix (150g)
Matcha (30g)
chocolate (50g)
oil (30 ml)
milk (30 ml)






【関連動画】
■簡単とろフォンダンショコラ⇒　https://youtu.be/co61EmL8kPQ
■簡単とろけるガトーショコラ⇒　https://youtu.be/sh1aUtqS8fI
■レンジで濃厚チョコケーキ ⇒　https://youtu.be/0i42WEp8Mgk
■レンジ5分ガトーショコラ ⇒　https://youtu.be/YV6G75UBcjk
■レンジ5分パウンドケーキ ⇒　https://youtu.be/wXiuOQaxtJI
■レンジでチョコクッキー ⇒ 　https://youtu.be/yVk_d6IVdlY
■レンジでスポンジケーキ ⇒　https://youtu.be/TM6iD12seFI
■超濃厚イタリアンプリン　⇒　https://youtu.be/I9SwDbpcYuI








■Instagram 　　　　　⇒　http://bit.ly/2VeZUtY
■ツイッター　　　　　⇒　https://twitter.com/KENs85587459
■ピンタレスト　　　 ⇒　https://www.pinterest.jp/tanaka2ken/
■田中ケンプロフィール⇒　https://goo.gl/GLZSdC






■音BGM＆music
Claudio The Worm - The Green Orbs from youtube
Darktown Strutters Ball - E's Jammy Jams
Music by
甘茶の音楽工房
H/MIX GALLERY
ユーチューブオーディオライブラリー
田中ケン　ケンズキッチン


＊Amazonアソシエイトを使用しています。

【写真】
フォトACから引用


#スコーン
#簡単レシピ
#抹茶スコーン

English subtitles are available. Click the subtitle button on the screen.
有中文字幕。請按下畫面上的字幕按鈕選擇。
한국어 자막이 있습니다. 화면의 자막버튼에서 한국어를 선택해주세요.

◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals

ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】
●ズッキーニ：2本（お好みの夏野菜、お肉でもOK）
●お好みのとろけるチーズ：お好み量
［やみつき黄金ソース］
●マヨネーズ：大さじ3
●卵黄：2個（白身はスープの具材やお菓子作りとかに使ってね）
●粒マスタード：大さじ1
●白味噌：小さじ2（普通の味噌を使う場合は、味噌小さじ1と砂糖小さじ1で代用してね）
●醤油：適量
お好みでニンニク少々入れてもすっごく美味しいよ♪
※ズッキーニの最初の火入れはお好みで！僕たちは少し食感を残したいので短めにしてますが、すっごくトロトロにしたい場合は焼き目がつくまでしてあげて下さい。
-------------------------------------------------------
旬のズッキーニが最高に簡単で美味しく食べられるレシピ
『ズッキーニのやみつき黄金チーズ焼き』を作りました。
マヨネーズと卵黄が合わさった濃厚ソースに粒マスタードのほのかな酸味と香り、
味噌のコクと風味が絶妙にマッチして最高にやみつきソースになってます。
とにかくこの『やみつき黄金ソース』が恐ろしく最高に旨いんですが
これさえ覚えておけば、お好みの野菜、肉、魚の上に乗せて焼くだけで
お店で出てくるような素材を活かした最高に美味しい逸品料理が
簡単に出来ちゃう優れものなんです( *´艸｀)
しかも『やみつき黄金ソース』を乗せてトースターやオーブンで焼くだけなので
夏の暑い時期でも涼しい顔して作れちゃいますよ♪
是非、今夜のお酒のお供に作って、最高の晩酌しちゃって下さい。

[Ingredients]
● Zucchini: 2 (or any summer vegetable or meat you like)
● Melted cheese of your choice: as much as you like
[Golden sauce]
● Mayonnaise: 3 tablespoons
● Egg yolks: 2 (use the whites for soup ingredients or baking)
● Mustard: 1 tablespoon
● White miso paste : 2 teaspoons (If you use regular miso, substitute
1 teaspoon miso and 1 teaspoon sugar)
● Soy sauce: appropriate amount
You can add a little garlic if you like ♪
※ The initial cooking of the zucchini is up to you! If you want them
to be very tender, cook them until they start to brown.
-------------------------------------------------------
This is the easiest and most delicious recipe for zucchini in season!
I made "Addictive Baked Zucchini with Golden Cheese Sauce".
It's the perfect combination of a thick sauce of mayonnaise and egg
yolk, a hint of sourness and aroma of mustard, and the richness and flavor of miso.
It's a perfect match, making it the most addictive sauce.
Anyway, this "addictive golden sauce" is terribly delicious.
All you have to do is to put it on top of your favorite vegetables,
meat, or fish, and grill it, and you can easily make the most delicious dish that you can find in a restaurant ( *´艸｀)
Moreover, you only need to put "Addictive Gold Sauce" on it and bake it in a toaster or oven, which you can make it with a cool face even in the hot summer season ♪
I hope you will make it as an accompaniment to tonight's drink, and have a great evening.

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

#こっタソの自由気ままに #やみつき黄金ソース #乗せて焼くだけ #ズッキーニのやみつき黄金チーズ焼き #夏野菜 #ズッキーニ #Zucchini #節瓜 #호박 #eggplant #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #ロカボレシピ #dietfood #lowcarbdiet #dietrecipe #晩ごはんレシピ #ご飯泥棒 #おかず #極上レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ #おうちごはん #至福の料理 #ご飯のお供 #太らないレシピ #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #こっタソレシピ #男飯レシピ #mukbang #먹방 #男子ごはん #HomeCooking #StayHome #大食い #男ウケ料理 #晩酌 #自炊 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #作り置き #Bento #recipesfordinner #マツコの知らない世界 #WithMe #Eazyrecipe #モッパン #から揚げ #唯一無二の絶品レシピ #こっタソ動物園

プロが作る！簡単レシピ、手抜きレシピ、ズボラレシピ
板チョコで簡単！しっとり濃厚ブラウニーの作り方はブログで↓
https://chef-recipe.com/menu/%e6%9d%bf%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%81%a7%e7%b0%a1%e5%8d%98%ef%bc%81%e3%81%97%e3%81%a3%e3%81%a8%e3%82%8a%e6%bf%83%e5%8e%9a%e3%83%96%e3%83%a9%e3%82%a6%e3%83%8b%e3%83%bc%e3%80%90%e3%83%9b%e3%83%83/






＊今回は板チョコとホットケーキミックスで混ぜて焼くだけで作れる！濃厚しっとり系のブラウニーを作りました！




【田中ケンのプロフィール】
銀座や丸の内などで働く和食調理師です＾＾高校卒業後は海外のホテルなどで約５年働き２３歳で帰国し銀座の鮨会席や恵比寿の和食で、、、続きはブログで↓
https://chef-recipe.com/menu/ken%E3%81%AE%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB/




【田中ケンのインスタグラム　】⇒　http://bit.ly/2VeZUtY
【公式サイト　ケンズキッチン】⇒　https://bit.ly/2sryjp1
【田中ケンのサブチャンネル　】⇒　http://bit.ly/2S1o5uc




【しっとり濃厚ブラウニーのレシピ】
明治ブラック 2枚(100g)
グラニュー糖 大さじ3(35g)
卵Lサイズ 1個
ホットケーキミックス 大さじ3(25g)
無塩バター 90g
塩 ひとつまみ






【English recipe】
Chocolate 100g
Granulated sugar 35g
1 egg L size
Hot cake mix 25g
Unsalted butter 90g
A pinch of salt





【関連動画】
■簡単とろフォンダンショコラ⇒　https://youtu.be/co61EmL8kPQ
■簡単とろけるガトーショコラ⇒　https://youtu.be/sh1aUtqS8fI
■レンジで濃厚チョコケーキ ⇒　https://youtu.be/0i42WEp8Mgk
■レンジ5分ガトーショコラ ⇒　https://youtu.be/YV6G75UBcjk
■レンジ5分パウンドケーキ ⇒　https://youtu.be/wXiuOQaxtJI
■レンジでチョコクッキー ⇒ 　https://youtu.be/yVk_d6IVdlY
■レンジでスポンジケーキ ⇒　https://youtu.be/TM6iD12seFI
■超濃厚イタリアンプリン　⇒　https://youtu.be/I9SwDbpcYuI








■Instagram 　　　　　⇒　http://bit.ly/2VeZUtY
■ツイッター　　　　　⇒　https://twitter.com/KENs85587459
■ピンタレスト　　　 ⇒　https://www.pinterest.jp/tanaka2ken/
■田中ケンプロフィール⇒　https://goo.gl/GLZSdC






■音BGM＆music
Claudio The Worm - The Green Orbs from youtube
Music by
甘茶の音楽工房
H/MIX GALLERY
ユーチューブオーディオライブラリー
田中ケン　ケンズキッチン




【写真】
フォトACから引用


#ホットケーキミックス
#簡単レシピ
#ブラウニー