關於 カルシウム サプリ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんわ☺️❤️

予防医学師推奨…
健康と美容のために、簡単検査できて足らない成分を教えてくれる😘

サプリプロラボ🌱
「VitaNote」
( @supliprolab_healthylab )

足りない成分に対して、おすすめサプリメントや食材など処方してくれるよ😉✨

大阪に店舗があるんだけど、オンラインで全国対応でカウンセリングもしてくれる❤️

検査キッドで採尿して送るだけ💕
あとはダウンロードしたアプリに一週間で検査結果が😆✨

試しに処方されたマルチビタミンを飲んだらなんとビタミン数値が一週間でアップ☝️

D判定からC判定にアップ❤️

全体的に数値アップ😆💚

まだまだ足りない栄養素があるのでそれについても教えてくれるよ👍

サプリメントは質が大事でこのサプリは必要ば数値が入ってる！

私に足りないのは
ビオチン、カルシウム、カリウム💊

実は2ヶ月くらい市販のカルシウムサプリ飲んでるのにあんまり効いてない事実が判明・・・😂

やっぱ成分量って大事なんだね😊❤️

こんな時代だからこそ、健康に気をつけて免疫あげよう‼️

お家で簡単にできるからぜひ試して欲しい🥺💕ご家族にも勧めて見てね✨

今日も、いいね👍保存ありがとございます😘❤️素敵な週末を過ごせましたか？^_^

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そういえば、
先日私のサプリ生活に新入りが仲間入りしたの♥

ケイ素はいいぞ！ってフォロワーさんに言われてGETしてみたんだ✨

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水晶から抽出した水溶性ケイ素を
超濃縮粉末化したサプリ！

体内に溶け込んで…隅々まで届くよ…♥

海を感じながら飲む…＼(　´ω`　)／🌊✨

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天然由来のミネラルをバランスよく含有してて
カルシウムは30%以上も含んでるらしい😳

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ケイ素は人間の身体では作ることができない重要なミネラルで
必須栄養素の一つ！✨

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髪や皮膚や血管に至るまで
いろんな臓器や組織に存在してて
体内でたくさん頑張ってくれる働き者さんなの💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

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でも普段の食生活じゃ充分なケイ素は摂取できないから

サプリメントで上手に補っていきたいね🥳

.
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こんばんわ〜🌠
節分が124年ぶりに2月2日な日だよ💖
レアな時に生きれて幸せ！
長生きできるかしら？😂

最近試してみたサプリ
内側から健康と美容の両立をサポートする全世界注目のスーパーフード🥑
“ヒマラヤモリンガ” 🌿
( @osiorganic )

タブレットのサイズは飲みやすい！
味は緑緑した青汁っぽいかんじかな？🤔
噛む必要ないし、一瞬で飲めちゃうサイズだから気にならない😌
気になる人は飲むヨーグルトとか牛乳とかで飲んだらいいかも🥛

〇豊富な栄養成分
・食物繊維・・・・・・レタスの30倍
・ビタミンC・・・・・レモンの7倍
・カルシウム・・・・・牛乳の20倍
・ポリフェノール・・・赤ワインの8倍
・鉄分・・・・・・・・ほうれん草の5倍
・GABA・・・・・・・発芽玄米の25倍

※90種類以上の栄養素と人間に必要な必須アミノ酸を唯一全て含む植物といわれているモリンンガ🌿🌼すごいわ😍

・ぽっこりお腹、健康的、ボディーライン維持、野菜不足を補う、免疫力アップ⤴️

話題のスーパーフードを手軽に毎日の食生活に取り入れたい人はぜひ💖

今日は豆まきや恵方巻きみんなするのかな？
素敵な夜を🌉

いつも、いいね👍コメント、保存ありがとうございます💜投稿の励みになります！！

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今日は割と最近、iHerbで買って良かった物と
逆にもう買わないかな…と思った物をご紹介します。
もう買わないかなと思ったのはあくまで私の主観とか好みが入ってますのでご了承下さいませ😊

買って良かった物の商品リンクはこちら↓
品切れもあるので入荷待ちボタンを押して待つとその内戻ってくると思います✨

オーガニックハニー
https://prf.hn/l/KN8nZ9m

ホールサムパンケーキシップ
https://prf.hn/l/62GGnAb
こっちはライトバージョンのシロップ（在庫ある方を買ってます）
https://prf.hn/l/6loW2e0

オーガニックパンケーキシロップ

グラノーラ
https://prf.hn/l/reEoqVE

カカオニブ
https://prf.hn/l/6qOOpLV


Simply Organic, 万能シーゾニング　2.08 oz (59 g)
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FSimply-Organic-All-Purpose-Seasoning-2-08-oz-59-g%2F31344

Simply Organic, ディルウィード（Dill Weed＝調味料に使う香りのよいイノンドの糸状の葉）, 0.81オンス (23 g)
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2Fsimply-organic-dill-weed-0-81-oz-23-g%2F31379


カーボブロッカー
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FIrwin-Naturals-3-in-1-Carb-Blocker-Maximum-Strength-150-Liquid-Soft-Gels%2F48621/[p_id:1101l28446]

タンポポの根サプリ
https://prf.hn/l/ryjjoaj

ナチュラルファクターズ　カルシウム
https://prf.hn/l/6WLLWRg

ソルガーカルシウムグミ
https://prf.hn/l/7xNA24l

アトキンス　レモンバー（チョコ系も豊富です）
https://prf.hn/l/7gppjJJ

ココケア　ボディバター
https://prf.hn/l/Kmo3251

ニベアボディローション　ココナッツ＆モノイ
https://prf.hn/l/rd9OJpY

ニベア　ボディローション　トロピカルブリーズ
https://prf.hn/l/7Avx8B5

EOS ハンドクリーム　ユーカリ（すっきりした香り強くはない）、ピンクシトラス、ポメグラネイト（ザクロ）
全体的にシアバターの香りがします。ファームステイよりしっとり感強め
https://prf.hn/l/6b1m2vp

ファームステイ　ピンクフラワーブルーミング　ハンドクリーム
南国っぽいお花の香り。ちょっとABCstoreの香りする。比較的さらっとしてる
https://prf.hn/l/6kRaqXg




iHerbのホームページ
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2F/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2F


iHerb購入品動画リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-j4r43rYPGdcU7lk5e-MUUfozJAG7Yt

ハンドクリームの話をしている動画↓
https://youtu.be/vmNir-iS7fw


find me **

レシピ中心のblog http://recipe-nao.jugem.jp/
twitter https://twitter.com/nicobu
https://www.instagram.com/nao_kobutan/

#iHerb #iHerbHauls #アイハーブ #アイハーブ購入品　#アイハーブオススメ #アイハーブ失敗

旬のチンゲン菜ときのこをたっぷり！
最高においしい家族が喜ぶ中華炒め
ごはんがすすむ君！
シャキっとツヤトロのチンゲン菜と噛むとじゅわっと旨みが溢れるきのこの究極のオイスターソース炒め
これは絶対作らないと損します。


◆たっぷりチンゲン菜ときのこのやみつきオイスター炒め煮◆(1皿分 約2人前)

青梗菜 2束 約350-400ｇ
エリンギ
まいたけ
しめじ 各50ｇ
長ネギ 15cm
生姜 15ｇ

その他 動画参照
◆めっちゃヤバいタレ◆
水 100ml
ガラスープの素 小さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
胡椒 少々
片栗粉 小さじ1

ごま油 小さじ1


🥬チンゲンサイの栄養🥬

強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防に期待できるβ-カロテンが豊富です。葉酸やビタミンＣのほか、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含みます。アクやクセがないので、栄養素の損失が比較的少ないため加熱や電子レンジ加熱向きの葉野菜です。
アブラナ科野菜がもつ成分イソチオシアネートにも抗ガン作用があります。

また、青菜の中でもアクが少ないのでいろんな料理にお使いいただけます。

🥬✤おいしい青梗菜の見分け方✤🥬

茎が幅広で厚みがあり、根元にふっくらと丸みがあるものがおいしい。 鮮度が落ちると薄黄色くなります。 緑が濃すぎるものは成長しすぎなので、淡い緑色のものを選びましょう。 古くなるとスーパーなどでは葉を外側からむしり取ることがあるため、全体的に幅広く、葉が隙間なく重なっているものは新鮮な証拠です。


🍄きのこの栄養や効能🍄(実はサプリ以上の効能)

※キノコは複数種類混ぜることで旨味成分が増します。

きのこには、糖質と脂質の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富で美肌、美容などのアンチエイジング効果もあります。
キノコ特有の成分キノコキトサンは生活習慣病予防に効く
超低カロリー。食物繊維も豊富なので、コレステロールや脂肪の吸収を妨げ、腸の働きを活発にしてくれるので、便秘にも効果を発揮します！
野菜不足や、加工食品に頼りがちな現代人の体を整えるために欠かせない栄養素・ミネラル、カリウムが豊富で特に豊富なのがカリウムで、塩分過多の要因となるナトリウムを排出してくれて、むくみ防止にも大活躍！
体の免疫システムを効率良く高めてがん細胞を抑制します！
キノコが医学的に注目されている最大の理由は、βグルカンの免疫力アップ作用。細菌やウイルスなど外敵から体を守るだけがでなく、がん細胞を抑制する働きがあります！

【代謝を高めてカロリー消費する生姜！】
生姜には体を温め、代謝を上げ、消費カロリーを増やす効能があります。
体温1度につき、基礎代謝が13～15％も上昇します。



✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

【食】をテーマに楽しい釣りや
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX


必見【ちゃらりんこフィッシング‪🎣‬楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId





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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟



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食卓にあともう1品！作り置き常備菜
食後の血糖値を下げて糖尿病を予防し血液をサラサラにして整胃効果があり免疫力アップ、美肌に良い体に良い健康的なゴーヤの副菜はいかがでしょうか？
苦味もそんなにないので食べやすくほのかな苦味や風味にシャキシャキの食感が癖になる後を引く副菜です。

【やみつきゴーヤ(苦瓜)梅肉ソース和え】

ゴーヤ 350ｇ (小2本)
玉ねぎ 150ｇ (1/2個)
塩 小さじ1.5
梅干し種取り 30ｇ(3個)
米酢 大さじ2(普通の酢でもOK)
砂糖 大さじ1(オリゴ糖や三温糖、ラカントなどでもOK)
醤油 大さじ2
ごま油 大さじ1
ごま 適量
おかか 約5ｇ

(苦味が苦手な方でこれでも、苦味が感じられる時はツナplusマヨやサラダチキンplusマヨなどを混ぜてください。マヨネーズの卵黄のコクで苦味が感じなくなります)


◆前回バズり中のヒット作
【苦くないゴーヤサラダ】
https://youtu.be/xETzxW-JR1Q


ゴーヤには
ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分、食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復、免疫力アップ、血糖値を下げる、美容、美肌、アンチエイジング、血液サラサラ、生活習慣病予防、便秘解消、整腸、ダイエット、糖尿病の予防、熱中症、夏バテ予防など、様々な体に良い効能があります。

玉ねぎの栄養価はビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄など豊富です。
成分に含まれるケルセチン、硫化アリルは血液をサラサラにしてくれる効果等があります



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おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる。



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