抗酸化物質をたっぷり含んでいるクコの実は、昔から漢方薬や健康食品として使われてきました。美肌効果や疲労回復、老化防止効果があり、ハッピーベリーとも呼ばれています。肝臓や目の健康にも良く、免疫力を強化したり、ホルモンのバランスも整えてくれるスーパーベリーです。クコの実にたっぷり含まれているビタミンCは、コラーゲンの生成を助けてくれます。たくさん食べ過ぎるとお腹を壊してしまったり、胃がもたれることがあるので気をつけましょう。1日3〜5粒程度食べると良いです🙂
クコの実 肝臓 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的精選貼文
抗酸化物質をたっぷり含んでいるクコの実は、昔から漢方薬や健康食品として使われてきました。美肌効果や疲労回復、老化防止効果があり、ハッピーベリーとも呼ばれています。肝臓や目の健康にも良く、免疫力を強化したり、ホルモンのバランスも整えてくれるスーパーベリーです。クコの実にたっぷり含まれているビタミンCは、コラーゲンの生成を助けてくれます。たくさん食べ過ぎるとお腹を壊してしまったり、胃がもたれることがあるので気をつけましょう。1日3〜5粒程度食べると良いです🙂
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