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今日みほちゃんねるにアップした
グリッププレッシャーの意識と
スイングスピードをいつもより少し速くして
振ってみたら
余計なことを考えずに気持ちよく振れました
(⑅•͈૦•͈⑅)💖💖💖
*
全部のクラブおなじイメージで
振れるようになりたいな🥰
*
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今回はラウンド前練習でアプローチとパターについてレッスンいただきました!
というのも関東女子ミッドアマチュア選手権や大栄カントリー倶楽部のクラブ選手権やその他の競技は通常より少し長く、
ドライバーなどのショットの飛距離も大事なのですが、やはり最後のスコアメイクはアプローチで寄せて1パットで決める!
これができるのとできないのでは大きく違う事を実感したので、改めてスコアメイクのポイントとして安定させるために山高プロ(大栄カン トリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
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まず一番意識したのは体をしっかり回す事です。
そして距離感は振り幅で合わせていきます。
最近の傾向として自分が思ったより少し左に行くことが多いので考えられる要因を教えていた だきました💡まず一つはクラブが下から入ってしまい、ヘッドを無理やり手で返そうとしてしまうパターンと、クラブが外から入ってひっかけてしまうかのどちらかだそうです🧐
先日のレッスンで教えていただいた体の正面の支点がずれないようにという事も意識しながら 練習しました。
ミスが出る時は体が回ってなかったり支点が流れてしまっている時なんだなと 振り返りながら練習していくと距離感も合ってきました😌
体が回っていないと手を返していな ければ右に行ったり距離が出なかったりするんだなと自分でも考えているうちにレッスンで左脇を締めると教わったことを思い出し、実践してみました。
すると球筋の良いボールがでました!
山高プロにも聞いてみると左脇を締めた方が手打ちにならず体で回転しやすくなるそうです!
山高プロにもお手本をやっていただき、
もう一つポイントを教えていただきました!
それは ヘッドの使い方です!
アプローチはヘッドの重みを活かして上から打つので手で振ろうとする のではなく、ヘッドが落ちてくるタイミングで支点をずらさず体を回転させる。
これを意識してやってみると音が全然変わってきました!
振るという意識をするとヘッドが下がってきてし まうので、下から入りダフったり手で無理やり返さないといけなくなるそうです!
クラブが上から入るというのは手で操作するのではなく、ヘッドの重力に任せて上から落とすイメージな ので、グリッププレッシャーは変えないままですが、あまり力を入れずでも途中で緩めないこ とを意識すればクラブが勝手に仕事をしてくれるイメージです!
どうしても実際は力が入って しまいそうですが、本番でもこの感覚を忘れないように頑張ります!
最後に2球だけ深めのラフから実践をさせていただきましたが2球とも上手く打てて山高プロに「OK!」をいただいたのでテストに合格した気分です!😆
アプローチの後は最後にスコアを作るパターについても私にあった打ち方を教えていただきました!
アプローチに近いところもあり、タイプにもよりますがバックスイングが大きい方は力 ではなくて振り子のようなイメージで、バックスイングが小さい方はフォローは大きくボーリ ングのように手を送り出し投げるようなイメージだそうです。
なので、パターも同じようにバックスイングが大きい方はフォロースルーは小さく、バックスイングが小さい方はフォロースルーは大きくという方が多いようです。
私の打ち方を見てフォローがしっかり出ていたのでこの打ち方だとバックスイングは半分ぐら いのイメージで打つ方が合っているようです!
思っているより小さく右足から出ないぐらいで 打ってみるとタッチがあってきました!😊
2メートルぐらいであればバックスイングは5センチ ぐらいのイメージで、
手を動かして振るのではなく、肩を動かしてフォローを出すようにする と安定するそうです!
少し意識が弱いと左肘が抜けてしまうので、肩を動かすことを忘れずに練習していきたいと思います!
アプローチとパターの腕を磨いて寄せワン王になるぞ!✊🔥
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【目次】
0:00 アイアンの飛距離不足を解決する
1:58 プレーに入る前の素振りについて
4:06 グリッププレッシャー
4:23 ペットボトルで解説
6:53 素振りであることをする
7:44 打つ前の大切なこと
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今日はミッドアマ挑戦🔥のラウンド前準備のパターの続編です‼️
前回は私のグリップの癖についてご指摘いただきショルダーストロークをしやすいアドレスや
グリップの握り方について教えていただきました‼️
今日は更に自分のクラブがどう動いているかわかる目から鱗のドリルをご教授いただきました😳
今日も大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級の山高プロに引き続き教えていただいてます!
まず今日はパターを打つ時にどこに集中しているかから教えていただきました!
構えて目標を決めて素振りをする時に
見ているポイントはヘッドが真っ直ぐ引いて真っ直ぐ出せているかというところを私は見ています。
ですが、山高プロに教えていただいたのはヘッド ではなく手の動きでした✋
ヘッドやボールではなくグリップを握っている手が真っ直ぐ引いて、
真っ直ぐ出せているのかを注意して素振りをするという事！
この練習でわかる事はヘッ ドで打ち方をコントロールするのではなく、
手をしっかり動かしたストロークで打てているかということです。
ちょうどパターを地面と平行に持ってグリップの間ぐらいの幅でしっかり動かせていれば
転がるボールが打てますが、
手が動かず手首を曲げたりするとパンチが入ったりするので、方向性や距離感が不安定になります😣
早速、練習で山高プロにパターを目印に持っていただきグリップの幅で打ってみると、
やはりボールを見ていないので怖がってしまって手首が緩んでしまいました😢
日頃ヘッドへの意識が強いのがよくわかります💦
この動きの中でも特に重要なのは左手の動きでした!
左手一本でストロークするイメージです。
これをやってみましたが、左手一本だと手を水平に動かすのではなく、手首を曲げる事で打ってしまっていました。
これがフェース面の不安定な動きにつながっているようです。
手首の角度は固定したまま水平に動かすのがポイントです💡
左手のストロークで方向性を定めるので両手で持っても右手で手首を返したりすると、
これもフェース面の不安定な動きにつながるので、左手の手首は固定してストロークし、
右手は押すだけのイメージです。
いかに右手が小細工をしてしまっているのかがよくわかりました😵💫
そして今回もおもしろいドリルを教えていただきました‼️
右手首を使わずに左手をしっかり固定してストロークするために、
右手は人差し指と中指の2本で押すだけのドリルです😳
このドリルをするとしっかり左手が動くようになりました‼️
そして右手は指2本なので方向性に影響が出ないので、 あとは強さのコントロールをするだけ！
これが最初はえっ!😳って思いましたが
意外とやりやすく真っ直ぐきれいな順回転でストロークすることが出来ました！
こういう練習も試合でプレッシャーがかかったりするとプロでもミスが出るので、
いかにミスを減らせるか色んな研究をされているそうです！
それを教えていただけて、光栄です😌💕
これはなんとしてもものにしたいです🔥
慣れてくると指2本の感覚のまま右手を添えて、
左手のストロークに対してそのまま一方向に押すだけなので、極端な話、右手は握らなくてもいいぐらいでした!
今までだいぶ右手を使ってしまっていました😵💫
海外の選手のセルヒオ・ガルシア選手の練習は
最初はクロスハンドにセットして、
左手の角度をイメージしてから戻して打つそうです。
その方が左手が固定しやすいポジションで構えられるからだそうです。
プロの選手でも色んな工夫をされているので、
私も安定する自分のルーティーンを見つけられたらいいなと思います😌💕
ラウンドでの実践が楽しみです!
ミッドアマ挑戦への道ははまだまだ続きます👊
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