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This is refreshing and delicious on its own🍹😋 but if it isn't sweet enough, http://bit.ly/2Ziu9OP you can add ripe bananas🍌 to make it easier to drink.💗️🐩👩 #greensmoothie #recipe #グリーンスムージー #レシピ
This is refreshing🍊 and delicious🥑 on its own but if it isn't sweet enough,🍹😋 http://bit.ly/2SCsVL6 you can add ripe bananas🍌 to make it easier to drink❣️😍 #greensmoothie #smoothie #recipe #グリーンスムージー #スムージー #レシピ
取材の時に撮っていただいたお気に入りの写真たち( ¨̮ )( ¨̮ )
vitamixのサイトに続き、@entresquare のサイトにもインタビュー記事、レシピや動画がアップされています。
スムージーを撮ることはあっても、スムージーと私っていう写真が今までなかったんだなぁ〜嬉し♪
バイタミックスへの愛が溢れちゃってる2枚目もお気に入りだけど…
特に3枚目の写真！
動画の中にも出てくるワンシーンなのですが、最後とっても素敵に仕上げて頂いていて、自分のことながらほっこりしてしまいました…♡
@vitamix_japan の素敵な皆様と、この日一番笑った瞬間でした。
良かったらサイトからご覧ください❣️
https://www.entresquare.com/2020/04/24/vitamix_cecil/
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@7LeafJuice
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#バイタミックスのある生活 #healthylifestyle
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@ 7Leaf Juice グリーンスムージーカフェ
今回は、普段のんでいるフルーツたっぷり、お野菜たっぷりのジュースをご紹介🍹
この他にもいろいろと飲んでいますが、今日はその中から３つのお気に入りのお味を☺︎
ん〜♡どれもとっても美味しくて幸せ！
夏にもぴったりなので是非みなさん飲んでみてね✨
ONE PIECE…
https://www.cheriemona.jp/fs/cheriemona/80215530
【DIRECTOR/PRODUCER】
▪︎Cherie Mona
https://www.cheriemona.jp/ec/sp/
▪︎MIiI
https://miii-shop.jp/
【SNS】
▪︎OFFICIAL SALON
https://mizuki-nishikawa.com
▪︎Instagram
https://www.instagram.com/mizuki_nishikawa_/
▪︎Twitter
https://twitter.com/mizukitty921116
▪︎LINE BLOG
https://lineblog.me/mizukitty/
00:00 オープニング
01:01 レシピ①
03:40 レシピ②
05:35 レシピ③
06:57 エンディング
#夏
#スムージー
#料理動画
お肌のうるおいを保つ♪機能性表示食品「ブロッコリースルフォラファンスプラウト」を使った野菜たっぷりのヘルシーレシピ3選をご紹介します♪「野菜たっぷり！キンパ風サラダロール」「レンジで簡単！なすのピリ辛中華あえ」「朝食にぴったり！スプラウトスムージー」の3レシピ、是非お試しください♪
[Presented by サラダコスモ]
■材料 (各2人分)
【キンパ風サラダロール】
魚肉ソーセージ 1/2本
スティックチーズ 1本
レタス 4枚
ブロッコリー スルフォラファン スプラウト 2袋(60g)
キムチ 60g
ごま油 小さじ2
【なすのピリ辛中華あえ】
なす 3本
ブロッコリー スルフォラファン スプラウト 2袋(60g)
酢 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
ラー油 小さじ1/3
白いりごま 適量
【スプラウトスムージー】
アボカド 1個
ブロッコリー スルフォラファン スプラウト 2袋(60g)
カットパイナップル 150g
牛乳 300cc
はちみつ 大さじ1
氷 3個
■手順
【キンパ風サラダロール】
1. レタスは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にとって冷まし、水気をふきとる。ボウルにブロッコリースルフォラファンスプラウト、ごま油を入れて混ぜる。キムチは粗く刻む。
2. 魚肉ソーセージ、スティックチーズは縦半分に切る。
3. レタス2枚を少し重ねて縦長に広げておき、下半分に1のブロッコリースルフォラファンスプラウトを半量広げる。手前に半量のキムチ、魚肉ソーセージ1切れ、スティックチーズ1切れをのせる。手前からきっちりと巻き込む。同様に計2本作る。ラップで包んで5分ほどおいてなじませ、食べやすい大きさに切る。
【なすのピリ辛中華あえ】
1. なすはへたを切り落として縦半分に切る。水にくぐらせて元の形に戻してラップで包む。耐熱容器に入れて600Wのレンジで3分加熱する。ラップをしたまま冷水にさらして冷ます。ラップを外して水気をふきとり、食べやすい大きさにさく。
2. ボウルに酢、しょうゆ、ごま油、ラー油を入れて混ぜる。なすを加えてあえる。ブロッコリー スルフォラファン スプラウトを加えてさっとあえる。
3. 器に盛り、白いりごまをふる。
【スプラウトスムージー】
1. アボカドの中央に縦に包丁を入れ、種にそいながらぐるりと一周切り込みを入れる。種を取り除く。
2. ミキサーにアボカドをスプーンですくい入れ、残りの全ての材料を入れる。滑らかになるまで撹拌する。
作ったらInstagramで #デリッシュキッチンのタグをつけて投稿してくださいね！
#サラダコスモ #ブロッコリースルフォラファンスプラウト
こんにちは！『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。
Diet Vlog #14(5/24〜5/30)
今週も観て下さってありがとうございます！
先週は栄養素やカロリーをを忘れて好きに食べる。
という自分に緩いルールで過ごしました。
好きなものだけ食べる、って精神的にかなり楽ですね。
心にゆとりがあるから逆に
必要以上に食べなかったです。
まぁ、でも栄養素は確実に足りてないのでいいのか悪いのか？
もうしばらくこのまま様子をみてみようと思います。
ダイエットの参考にならない動画ですみません。
カシューナッツマヨネーズレシピ。
→https://youtu.be/jK40CZIV7Aw
kinacoさんレシピ本。
→https://amzn.to/3wKV5Xz
00:00〜00:28 オープニング。
Mon. 00:28〜03:08甘いコーンブレッド。ひよこ豆カレーリメイク。旦那めし。
Tue. 03:08〜6:23りんごとスコーン。グリーンスムージー。旦那めし。りんごの甘煮。炒め玉ねぎ。
Wed. 6:23〜11:13おから蒸しパン。チョコの話。お買い物。チリコンカンとコーンブレッド。お家ごはんの話。かぼちゃポタージュ。
Thu. 11:13〜15:01かぼちゃポタージュ。結婚の話。ヨーグルトボウル。食生活の話。冷やしどん兵衛。
Fri. 15:01〜17:58体重測定。ヨーグルトボウル。痩せる話。炒め玉ねぎマフィン。
Sat. 17:58〜21:39おから蒸しパン。ラカントの話。餃子の皮作り。お豆腐餃子。
Sun. 21:39〜24:34かぼちゃポタージュ。ブラックビーンフムストースト。
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よろしくお願い致します。
Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。
