炊飯器いらず!フライパンで簡単シンガポールチキンライス
鶏肉の旨味がしみしみ😆💕 ワンパンだから洗い物も少なく楽チン♪
■材料(2〜3人分/30分)
・鶏もも肉:1枚(300g)
・酒:大さじ1杯
・塩:小さじ1杯
・しょうがすりおろし:2片
・ごま油:小さじ1杯
・米:1.5合(270cc)
・鶏ガラスープの素:大さじ1杯
・水:420cc
■下ごしらえ
鶏もも肉は余分な脂肪を取り除きます。
■作り方
①鶏もも肉の両面にフォークで穴を開けてボウルに移し、酒、塩、しょうがすりおろしを揉み込みます。
②フライパンにごま油を引いて熱し、①の鶏肉を皮目から焼き、両面焼き色を付けて取り出します。
③②のフライパンに米を入れ、透き通るまで中火で5分炒めます。鶏ガラスープの素と水を加え、②をのせて中火で沸騰させ、アクを取り除き、フタをして弱火で15分加熱します。
④フタを開けて鶏もも肉を1cm幅に切り、フライパンに戻し、再度フタをして10分蒸らしたら完成です。お好みでミニトマトとイタリアンパセリをトッピングして召し上がれ!
■コツ・ポイント
生米を洗わずに使用するので、無洗米を使うのがおすすめです。無洗米以外を使う場合は、軽く水でゆすいで使用してください。また、お米を炒める時間が少ないとご飯が炊き上がらないので、しっかりと炒めてくださいね。加熱時間は様子をみて調整してください。また、パクチーが好きな方はイタリアンパセリの代わりにトッピングするとおいしいですよ。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過561的網紅柴田真希のNIKKEI WOMAN,也在其Youtube影片中提到,ごはんを炊きながら、鶏もも肉も一緒に調理しちゃう シンガポールチキンライス(カオマンガイ)レシピです。 【炊飯器で同時調理】シンガポールチキンライス (調理時間:15分) ------------------- 【材料2人分】 ------------------- 鶏もも肉:1枚 長ねぎ:1/4...
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シンガポールチキンライス フライパン 在 柴田真希のNIKKEI WOMAN Youtube 的最讚貼文
ごはんを炊きながら、鶏もも肉も一緒に調理しちゃう
シンガポールチキンライス(カオマンガイ)レシピです。
【炊飯器で同時調理】シンガポールチキンライス
(調理時間:15分)
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【材料2人分】
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鶏もも肉:1枚
長ねぎ:1/4本(25g)
生姜:1/2かけ
グリーンリーフ:1枚
パクチー:お好みで
米:1合半
酒:大さじ1
(A)砂糖:大さじ1/2
(A)ナンプラー:大さじ1
(A)酢:大さじ1
(A)ごま油:大さじ1/2
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/390997
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もやしチーズレモン
2~3人分(作りやすい分量)
【材料4人分】
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もやし::1パック(200g)
(A)レモン汁:大さじ2
(A)きび砂糖:小さじ2
(A)塩:小さじ1/3
プロセスチーズ:1個(15g)
黒こしょう:少々
オリーブオイル:適量
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/375016
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【超時短】わかめスープ
(調理時間:1分)
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【材料2人分】
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長ねぎ:1/4本
(A)乾燥わかめ:小さじ2
(A)鶏がらスープの素:小さじ1
(A)しょうゆ:小さじ1
(A)ごま油:少々
(A)白ごま:少々
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/391000
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#もやしレモン
#炊飯器
#同時調理
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■ランチ献立
・【献立】サラダチキンの棒々鶏風ごはん_鶏だしのわかめスープ
https://youtu.be/OJwsJKB-N3w
・【献立】野菜がシャキシャキ!ソース焼きそば _大根とにらの卵スープ
https://youtu.be/Zj4Ml6QiwnI
・【献立】和風ガパオライス_大根の明太マヨサラダ
https://youtu.be/fBuTXbPP4sA
・【献立】 べちゃっとしないオムライス キャベツとソーセージのスープ
https://youtu.be/l_1U0t1tRYw
・【献立】 サバ缶のドライカレー_キャベツと梅のさっぱり和え
https://youtu.be/e9f-gEdmFbU
■【下味調理】【下味冷凍】
・【献立】豚肉とキャベツのピリ辛肉味噌炒め_にんじんとツナのサラダ
https://youtu.be/MCvfzt9fBUg
・【献立】フライパンでトマトのタッカルビ風_春菊シーザーサラダ
https://youtu.be/_pWSVAbut9Q
・【献立】じゃがバタチキン_キャベツのごま昆布和え
https://youtu.be/OumUGvaCMxY
■【炊飯器】で同時調理
・炊飯器でシンガポールチキンライス_もやしレモン_秒速わかめスープ
https://youtu.be/5JxOfJpgZT4
■お魚献立
・【献立】ぶりのバルサミコ照り焼き_小松菜のペペロンチーノ風炒め
https://youtu.be/5ceCrDS8Kbs
■料理の基本・コツ
・鶏むね肉の切り方
https://youtu.be/vyN_nX3KxX4
・毎日みそ汁(考えないで続けられるみそ汁作りのコツ)
https://youtu.be/2NHNBgR8W4w
・【下味調理】【下味冷凍】の基本~毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
https://youtu.be/8Ul23k8QhsY
■【食】の情報
・2020年 令和を生き抜くバランスの良い食事の考え方
https://youtu.be/wOxs8c__LZE
・ #コロナ太り #コロナ便秘 に!ヨーグルトの食べ方の新定番
Fruit on the Bottom(フルールオンザボトム)って?
https://youtu.be/kB2Extc8niU
■【仕事】ノウハウ
・フリーランス…生き残るためにいまやるべき5つの対策
https://youtu.be/mTu_BfV2xd4
シンガポールチキンライス フライパン 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Youtube 的最佳解答
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今日はカオマンガイの作り方をご紹介します!
タイ、シンガポール、台湾、香港などの東南アジアで食べられている庶民的なお料理で、屋台や専門店で食べることができます。
シンガポールでは海南鶏飯(ハイナンジーファン)と言います。(日本ではシンガポールチキンライスと呼ぶことが多い)
タイのカオマンガイは、カオが「米(ご飯)」、マンは「油」、ガイは「鶏」を意味します。
鶏の脂で炒めた白米を、鶏を茹でてとったスープでご飯を炊き、茹でた鶏のぶつ切りが添えられたシンプルであっさりとしたお料理です♪
そこに甘辛いタレをつけて頂きます(^^)
現地では鶏の茹で汁で作ったスープが付けられていることは一般的だそうです。
現地では、鶏丸1羽を使って作られていますが、
なかなかそれは日本の家庭では難しいので、
今回は家庭でできる本格カオマンガイを作りましたので、ぜひ見て下さい◎ byめぐみん
◆量 4人分
◆時間 01:00
▽道具
まな板(肉・魚用)
まな板
包丁
鍋
▽カオマンガイ(鶏肉の下処理)の食材
鶏もも肉 2枚
ショウガ 1片
パクチーの根 1束分
ニンニク 1片
塩 小さじ1
水 800ml
▽カオマンガイ(ライス)の食材
ジャスミン米 3合
▽カオマンガイ(タレ)の食材
赤唐辛子 1〜2本
おろしニンニク 小さじ1
おろしショウガ 小さじ1
タオチオ 大さじ3
砂糖 大さじ2
ブラックソイソース 大さじ1
ソイソース 大さじ1
お酢 小さじ1
▽盛り付けの食材
パクチー 適宜
きゅうり 適宜本
▽カオマンガイ(鶏肉の下処理)の手順
1. 鶏もも肉を厚みが均等になるように開き、筋や軟骨、余分な脂や皮を取り除く。取り除いた脂と皮はとっておく。
2. 鍋に水を張って、1の鶏もも肉、薄切りにしたショウガ、パクチーの根、潰したニンニク、塩を入れ、水から加熱する。時折アクを取り除く。
3. 湧いたら弱火にして5分、火を止めて蓋をし15分ほど置く。茹で汁と鶏肉を分けておく。
4. フライパンに1でとっておいて鶏もも肉の皮と脂を加熱して鶏油をとる。
5. 鶏皮から出た油(鶏油)をザルでこす。鶏皮はトッピング用にとっておく。
▽カオマンガイ(ライス)の手順
1. 鍋に5でとれた鶏油、ジャスミン米を入れ軽く炒める。そこに3の茹で汁をお米と同量入れて、強火で混ぜながら加熱する。ふつふつしてきたらごく弱火にして20分加熱して、その後10分蒸らす。
▽カオマンガイ(タレ)の手順
1. 赤唐辛子はみじん切りにして、その他のカオマンガイ(タレ)の調味料と混ぜ合わせる。
▽盛り付けの手順
1. 平たい皿にカオマンガイ(ライス)で炊いたご飯と鶏肉を適当な大きさに切ってのせる。小皿に入れたタレを添える。
2. お好みでトッピングでパクチー、刻んだ鶏皮、きゅうりなどをのせる。
◇動画内で使っている食材
ジャスミン米
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タオチオ
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ブラックソイソース
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ソイソース
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◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
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まな板
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包丁
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鍋
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☆Web
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シンガポールチキンライス フライパン 在 GOHAN Youtube 的最讚貼文
シンガポールダブルチキンライスのご紹介です!
今回はノーマルではないモノクロカラーの2色チキンライス。
黒と白どっちがお好み?白黒はっきりつけようじゃないか!
■ 材料(1人分)
米 1合
鶏モモ肉 300g
生姜(みじん切り) 1片
酒 大さじ1
塩 適量
サラダ油 適量
スイートチリソース 適量
(A)
水 1合分
生姜(みじん切り) 1片
酒 大さじ1
塩 適量
(B)
醤油 大さじ2
砂糖 小さじ2
酒 大さじ2
(C)
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ2
酢 小さじ2
■ 手順
1. 炊飯器に米と(A)を入れて軽くかき混ぜ、鶏モモ肉の半分を入れ、通常モードでセットする。
2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、もう半分の鶏モモ肉を入れて皮目から強火で焼き、ひっくり返して中火で5分ほど蒸し焼きにし、(B)を入れて絡める。
3. 器に1のご飯を盛り、炊飯器で炊いた鶏肉と照り焼きにした鶏肉を盛り、お好みで(C)を混ぜ合わせたタレとスイートチリソースをつけて完成!
海南鶏飯(ハイナンジーファン)の方がなじみのある方もいるかも?
普通なら茹でた真っ白な鶏肉とライスが定番ですが、
せっかく鶏もも肉1枚使うなら味変も楽しみたいよねってことで,
茹で鶏の白と照り焼きの黒でモノクロカラーのチキンライスにしてみました!
茹で鶏の方はスイートチリなどお好みのソースと合わせて。
照り焼きの方は茹で鶏ごと炊いたご飯と一緒にそのまま頬張っちゃいましょう!
1枚で2度旨い一石二鳥飯。ぜひつくってみてください!
ごちそうさまでした!
作ってみたよって方は写真と合わせてコメント欄にて教えてください♪
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