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※ 長文だけど本当オススメ ※
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先日#ヨガジャーナル のイベントで#腸活 の勉強してきました📝
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#腸内環境を整える というのは#ダイエット にも効果的みたいで
アメリカの研究によると#デブ菌 と#ヤセ菌 という菌があるみたい🤔
ヤセ菌を増やすと痩せやすい体質になるし
デブ菌が多いと太りやすいようです☝️
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人の腸内には500〜1000種類もの菌がいるというから驚き、、、
腸内の菌を増やしてバランスを整えることを腸活というらしく
基本的には#食事 と#運動 ですが
それだけでは補えないので#サプリメント を活用するのもオススメみたいです！
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#スマート菌スーパー は33種類の菌が含まれてます💊
(( 3〜4枚目参照 ))
一般的なヨーグルトには1〜2種類の菌が入ってるので
一粒でヨーグルト15種類以上食べたことになります( ˙꒫˙ )💡
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毎日一粒3ヶ月間飲んでヤセ菌が増えたというデータもあるみたい…！
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夕飯後に飲むのがオススメみたいで
#スマート菌 は楽天ダイエットランキングでも1位を受賞👏🏻👏🏻
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私も飲み始めてからお通じが良くなったり
疲れてたり寝不足な時もむくみづらくなったし常にスッキリしてる…！
心身共にすこぶる調子が良いのでリピ決定です ◎
場所によっては近所の薬局とかでもゲットできますも💕
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