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#タピオカ 粉でポンデケージョ
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#タピオカスターチ でもちもち！
#ブラジルパン の #ポンデケージョ です
トースターで焼けますよ☺️
#おうちカフェ #手作りスイーツ #朝ごぱん #朝時間 #おやつの時間 #パラティッシ #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #飯テロ #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #暮らしを楽しむ #動画編集 #食べたい春みーつけた #igersjp #筋トレ女子 #instafood
#タピオカ 粉でポンデケージョ
動画全編はYouTubeへ
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#タピオカスターチ でもちもち！
#ブラジルパン の #ポンデケージョ です
トースターで焼けますよ☺️
#おうちカフェ #手作りスイーツ #朝ごぱん #朝時間 #おやつの時間 #パラティッシ #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #飯テロ #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #暮らしを楽しむ #動画編集 #食べたい春みーつけた #igersjp #筋トレ女子 #instafood
「あまくないのが、すき。」
瀬長島ウミカジテラスにある「Juice & Tea Bar Origami ウミカジテラス店」さん✨
令和初のタピオカをいただきました😆✨
低糖質ミルクと低糖質タピオカを使った「Origamiオリジナルタピオカミルクティー」●●●✨
素敵なモチモチ感はもちろん、甘すぎないのがとても嬉しいです😊✨
タピオカミルクティーは甘すぎるのが苦手で、今まで全部飲めたことがないの💦✨
だけどOrigamiさんのは全部飲めて満足でした✨
ウミカジテラスから見える那覇の夜景と一緒に、タピオカミルクティーを飲むのもいいのかもしれません✨
また是非伺わせてくださいませ✨
•
🌴Location🌴
Juice & Tea Bar #origami ウミカジテラス店✨
#瀬長島 #ウミカジテラス に新しく出来た #タピオカ のお店✨
#沖縄 #沖縄旅行 #おしゃれ #映えスポット #colorful_okinawa #沖縄グルメ #沖縄カフェ #那覇カフェ #okinawa #タピオカ巡り #タピ活 #タピオカミルクティー #origami #tapioca @ Juice & Tea Bar Origami ウミカジテラス店
ここに宣言します！
ひまひま！ダイエット再開します！
え？この前動画でダイエットするって言ってたよね？
いつの間にやめてたの？で再開？
・・・はい。皆さんの言いたいことはよくわかります。
三日坊主で有名なひまひまですが、今度こそがんばります！
でも前回の動画で多くの方がコメントでアドバイスをくれたように、無理なダイエットではなく食べながら少しずつ体重を減らしたい！
ということで今人気の無印良品の「糖質10g以下」シリーズの低糖質食品をいろいろ買ってきました♪
朝食に合いそうなパンなどのほか、学校から帰っておなかぺこぺこでおやつになりそうなケーキ系などいろいろありました。
今回はそんな無印良品の低糖質食品を紹介しながら、実際に翌朝とおやつタイムで実食している様子です♪
目指せ1ヶ月で2キロ減量！
でも無理はせず、食べながら健康にダイエット♪（笑）
↓↓↓前回ダイエットの動画はこちら↓↓↓
https://youtu.be/XjWxVtl6B-E
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ひまひまチャンネルは家族で毎日一生懸命動画作りをしていますが、悲しいことにいわれのないアンチコメントや誹謗中傷コメントがあります。
2020年6月、所属するUUUMにて「誹謗中傷および攻撃的投稿対策専門チーム」が新設されたということで、以後誹謗中傷コメント等があればコメントおよびアカウント名をスクショの上、UUUMに通報し法的措置を取らせていただく場合があります。お互いのために誹謗中傷はご遠慮ください。
https://www.uuum.co.jp/2020/06/30/51701
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〒107-6228
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#ダイエット #無印良品の低糖質食品 #食べながら痩せる
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【アイス大食い】あいぱく潜入！アイス評論家アイスマンさんとアイスクリーム食べまくり♪
https://www.youtube.com/watch?v=9-S93LpncyY
【1日の食事】デブ活wごはん3食とデザート＆おやつ3食！？女子中学生の食生活
https://www.youtube.com/watch?v=eOHYoNae27g
【夜のデブ活ルーティン】この時間に作って食べるの！？マック三角チョコパイ作って食べる♪
https://www.youtube.com/watch?v=BZoDHl5qHpM
【ひまーるキャンプ後編】お外ご飯で朝からデブ活→双子コーデでRちゃん待望の〇〇♪【密着】
https://www.youtube.com/watch?v=YiG3w83YVvs
【USJ】1万円分食べるまで帰れません！タピオカやターキーレッグ他...つらいw【ユニバ】
https://www.youtube.com/watch?v=IIE02tQpcSY
--------------------------------------------------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
楽曲提供：UUUMUSIC
OP by：えっちゃんねる編集者O-LUHAくん
効果音：OtoLogicさんよりDL＆効果音ラボ
動画素材：daidaicolor
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サブチャンネル「ひまゆるTV」も見てね♪
https://www.youtube.com/channel/UCP_zI1-cHmhroHyEmZsIQzg
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※コメントは本人も見ていますが、基本的にアカウント管理者である保護者がすべて管理しています。
コメントの返信は本人の言葉をアカウント管理者である保護者が打ち込んでいます。
コメントの内容によっては、管理者が直接返信させていただくことがございますのでご了承ください。またひまひま本人への誹謗中傷は「コメントした瞬間に秒速で削除」し、誰にも見られることなく、以後一生ブロックしますので、ご遠慮ください。m(＿)m
もちろん動画に関するご意見はありがたくいただき、真摯に受け止め今後の動画制作の参考にします。
これまで何度もダイエット宣言して来ましたが、今回のひまひまは本気（マジ）です。
お肉大好きで割と肉を食べることが多かったひまひま。
今回は月曜日から朝食と夕食は肉を控えた野菜を中心とした食生活にし、おやつも脂っこいものや甘いものは控えてヘルシーに。
ということで木曜日から土曜日までの最近の食生活と、1週間ダイエットを実施した成果を発表してみました！
食事制限のダイエットといってもそこまで無理をしているわけでもなく、お昼の学校の給食はちゃんと食べて炭水化物も採って栄養には配慮しています♪
はたしてダイエットの効果は！？そして体重の変化は！？
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#ダイエット #野菜生活 #成果発表
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最近よく食べてるやつを集めてみました
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2nd Channel ▶ https://www.youtube.com/channel/UCanPhfZr6RbhlLung7zKLdg
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メモ (memo)
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今日は、簡単に作れる低糖質なレシピを4つ集めました。最近頻繁に作るものです。
その中でも特に厚揚げのやつはよく作りますね。動画内でも触れていますが、厚揚げはよく食べるので、レパートリーが増えてきました。
ちなみに今回の厚揚げレシピは以下のものを少しアレンジしています。
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/385906
厚揚げはどれも同じ糖質量かと思いきや、ふっくらもちもちタイプは結構糖質(炭水化物量)高めです。原材料を見るとタピオカでん粉などが使われているようです🌵
その他はまぁ…よく知られているようなものなので真新しさはないかもしれません( →_→)
前はこういう集めた系よくアップしてましたが、最近あまり上げてないので、また少しずつ増やしてみようかなと思っています◎
～今日は控えめな目次～
00:00 オープニング
00:08 めんつゆ炒めつくるョ
02:09 焼き油淋鶏つくるョ
05:32 肉巻きアスパラつくるョ
09:13 ねぎもやしつくるョ
11:45 時をかける感想タイム
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材料 (ingredients)
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#1 厚揚げとこんにゃくのめんつゆ炒め
厚揚げ 280g
糸こんにゃく 150g
鰹節 1袋
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
ごま油 大さじ1
刻みねぎ 15g
#2 焼き油淋鶏
鶏もも肉 1枚
塩・胡椒 適量
サラダ油 大さじ1
タレ
長ねぎ 30g
生姜 小さじ1/2
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
ラカント 大さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
#3 肉巻きアスパラ
アスパラ 4本ぐらい(今回は3本)
豚肉 巻けるだけ(今回は6枚前後)
酒 大さじ1.5
醤油 大さじ1.5
ステビアヘルス 大さじ1.5
油 大さじ1
#4 ねぎもやし
豆もやし 1袋(200g)
長ねぎ 30g
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/3
こしょう ひとつまみ
白ごま 大さじ1
塩 ひとつまみ(茹で用)
水 適量(茹で用)
『 ざっくり糖質量 (rough carbs) 』
厚揚げのやつ 全部で約10.36g (そのうちめんつゆが6.8g)
焼き油淋鶏 全部で約3.8g
肉巻きアスパラ アスパラ1本あたり0.4g,タレは全部で約2.2g
ねぎもやし 全部で約5g
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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今回使った材料や道具
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ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
ステビアヘルスブラウン
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=6
糖質0の酒
https://amzn.to/3eH6xuz
からだシフトのめんつゆ(言ってたやつ)
https://amzn.to/2VsIsA2
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is Dekao (tentative). In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol
▼連絡先
[email protected]
お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。
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騒音のない世界：http://noiselessworld.net/
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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