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【果実感たっぷり!】タべルモのパイナップル＆グアバドリンク🍍
タベルモはピュアな生スピルリナです。
スピルリナとは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質など60種類以上の栄養素が入ったスーパーフード。
朝ごはんや午後のおやつ、栄養補給など様々なシーンで飲むことができる忙しい大人に向けたドリンクです!
Sponsored by タベルモ
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https://taberumo.shop/?utm_source=tastemade&utm_medium=Yogurt&utm_campaign=movie
【彩り豊かに✨】タベルモのヨーグルトボウル
タベルモは生スピルリナを新鮮なまま冷凍しました。
スピルリナとは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質など60種類以上の栄養素が入ったスーパーフード。
無味無臭なのでドリンクやヨーグルトなど普段の食事にさっと混ぜて栄養補給しましょう！
スポーツの後に、忙しい朝に、ご家族みなさんで手軽にヘルシーな生活を。
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タベルモ
レシピはコメント欄を見てね！
♡
身体に染みる〜✨
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コンブチャに漬けていた
フルーツとみかんとほうれん草
生スピルリナの #タベルモ
も入れて。
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タベルモはピュアな生スピルリナです。
スピルリナとは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質など60種類以上の栄養素が入ったスーパーフード。
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タベルモは生スピルリナを新鮮なまま冷凍しました。
スピルリナとは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質など60種類以上の栄養素が入ったスーパーフード。
無味無臭なのでドリンクやヨーグルトなど普段の食事にさっと混ぜて栄養補給しましょう！
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■材料
ギリシャヨーグルト 120g
タベルモ 1袋
《トッピング》
ヨーグルト 適量
タベルモ 適量
シャインマスカット 4粒
ブルーベリー 適量
ドラゴンフルーツ 適量
ゴールデンキウイ 1/4個
マンゴー 適量
パイナップル 適量
キウイ 1/4個
ココナッツファイン 適量
エディブルフラワー 適量
ミント 適量
■手順
【事前準備】
・最後の模様に使うタベルモは、そのままだと模様が描きづらいので少しヨーグルトに混ぜておく。
1.ギリシャヨーグルトにタベルモを一袋入れ、均一になるまで混ぜる。
2.カットしたフルーツやミント、エディブルフラワーをトッピングする。
3.ヨーグルトとタベルモで線をかき、爪楊枝でハートの模様をつけたら完成。
[ナチュラルに栄養プラス！]
生スピルリナを使った朝昼晩の3レシピ
スピルリナは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質など60種類以上の栄養素が入ったスーパーフード。タベルモは、ピュアな生スピルリナで、無味無臭なので、普段の食事にプラスしてね！
詳しくはこちら:https://www.tavelmout.jp/
食生活に関するお悩みは、医者にまずご相談してね！
■材料
朝ごはん
《スムージー》
チアシード 20g
ココナッツミルク 160ml
はちみつ 20g
キウイ飾り用 適量
りんご 1/2個
キウイ 1個
氷 30g
水 20ml
はちみつ 20g
タベルモ 30g
昼ごはん
《サラダ》
お好みのサラダ 1つ
ごまドレッシング 30g
タベルモ 20g
夜ごはん
《焼き鮭》
鮭 2切
ジェノベーゼソース 30g
タベルモ 20g
■手順
《朝ごはん》
1. チアシードとココナッツを混ぜ、そのまま6時間〜浸けておく。
2. ミキサーにキウイ、りんご、氷、水、はちみつを入れ、粉砕する。
3. 出来上がったスムージーにタベルモを入れて混ぜる。
4.容器にチアシードを入れ、薄切りにしたキウイを貼り付ける。上から(3)をそそぎいれたら完成。
《昼ごはん》
1. ごまドレッシングにタベルモを入れて混ぜる。
2. お好みのサラダにかけたら完成。
《夜ごはん》
1. 油をひいたフライパンにしゃけを並べ、焼き色がついて火が通るまで加熱する。
2. ジェノベーゼペーストにタベルモを混ぜ、鮭にかけたら完成。
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