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ウコン（ターメリック）は、昔から東洋医学やアーユルヴェーダでも、消化促進、肝機能促進、関節炎の痛みの軽減、月経調節などに使われてきました。インド系の友人は、調子が悪い時にウコンなどのスパイスを混ぜた飲み物を飲んだり、肌の調子を整えるために粉状のウコンをオイルと混ぜて肌に塗るそうです。ウコンに含まれるクルクミンという成分が、抗菌、抗炎症、鎮痛作用を持つと考えられているのですが、クルクミンは吸収されにくい栄養素です。油に溶ける栄養素なので良質な脂質、そして黒胡椒と一緒にとると、吸収率が上がると言われています。自分でスパイスを調合して作るカレーは、こう考えると素晴らしい健康食です。WTGアプリに、ターメリックラテのレシピが入っているので、アプリを持っている方はぜひ試してみてください☺ #tastytuesday
https://arisa-kubota.mykajabi.com/membership
健康食品「ウコン」(ターメリック)には薬効はないことが判明(2017)
https://gigazine.net/news/20170130-turmeric-zero-medicinal-properties/
ウコンは別名ターメリックとも呼ばれ、カレーには必ず含まれていると言っても過言では無いほどメジャーなスパイスであり生薬でもあります。
ウコンの力にはウコンの成分クルクミンが含まれており、ウコンの健康効果を得ることが出来ますが、それは思っている効果とは少し違ったものかもしれません
これからも正しい知識を学んでいきましょう！
動画の中でも言っているのですが、ウコンを継続的に摂ると肝障害が起こるという報告があります。
肝炎を抑えたり、脂肪の吸収を助けたりする効果はあるのですが、毎日ウコ
ンを摂ると言う方は十分注意してください。
動画後半でお話ししている実験はコチラ
https://ukonken.jp/bisacurone/05.html
質問などありましたら、お気軽にコメント欄にどうぞ！
所属：ファーマシストプロモーション
https://p-promotion.goodfailure.co.jp/
#ウコンの力
#ウコン
#二日酔い
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私のおすすめスパイスリスト
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シード https://amzn.to/3fRa3mE (カレーのテンパリングはもちろんヤサイ炒め、サラダのドレッシングに)
ターメリック(おすすめ度★★★★★)
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ウコンの根を粉にしたもの、カレーを黄色くそめて食欲のある見た目にしてくれるこれがカレーをカレーたらしめてくれるので必須(抗菌作用・滋養強壮・疲労回復などの効果も)
ターメリックライスにしてカレーやハッシュドポークなんかのトマト煮込みと食べるとベリーグッド
ガラムマサラ(おすすめ度★★★)
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クローブ、シナモン、カルダモンなどが入っているパウダースパイス(メーカーごとに配合が異なるからそれだけ表示のところみてチェックしてください)
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木の樹皮を削りったものを乾燥させたらしい甘味のでるスパイスお肉料理のソースにいれたり、パウダーは菓子パンやアップルパイ にふりかけたり
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お肉の臭み消し、ハンバーグ、ミートソース
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↓↓キッチン・道具紹介シリーズ↓↓
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＃スパイス
＃調味料
＃家庭菜園
シンプルでナチュラルな美容のレシピを使って素晴らしい効果を得る方法
この動画では、自宅のキッチンにある簡単な食材を使って、美容製品を作る方法を学んでみよう。 そうすれば、かなりお金を節約することができると思うよ。
ゼラチンをお湯と混ぜてから、それに指先を浸ければ、爪の成長が早まるはず。
イチゴをラベンダーオイルに浸して、ブラウンシュガーを混ぜてから、手や肌の乾燥した部分に擦り込んでみよう。
キッチンにある素材を使って、化粧品を作ってみよう。 ウコンを黄色のアイシャドウとして使ってみたり、蜂蜜をハイライターにする方法も学んでみてね。
ファンデーションやパウダーを塗るためのビューティーブレンダーを持っていない場合には、代わりにマシュマロを使ってみよう。
毛穴の詰まりを取り除くための、剥がしやすいパックを作るには、牛乳と、蜂蜜と、ゼラチンと、ターメリックが必要。 これらの素材を混ぜてから皮膚に塗って、乾いてから剥がしてみよう。
タイムスタンプ：
01:01 – 蜂蜜で作ったDIYの天然ハイライター
01:51 – 美容のルーティンでマシュマロを使う方法
03:24 – DIYのナチュラルな頬紅
04:02 – DIYの剥がれるリップスティック
04:46 – DIYコントゥアリング・パウダー
06:41 – DIYブロウ・パウダー
08:29 – ファンデーションを一から作る方法
10:18 – ブラックコーヒーの画期的な使い方
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。
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ターメリック ウコン 在 【スパイス入門】カレーに欠かせないターメリック ... - YouTube 的推薦與評價
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