♡ Mama’s coordinate ♡
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@lefua.closet
#セーラーカラーカーデ
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もう今週のpost全部セーラートップス🤣🤣
だって可愛いんだもん💖
でも、その中にオススメしたいのは
レフアのセーラーニット🎶
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厚手すぎず薄手すぎす
チクチクしないし
Vネックはデコルテがキレイに見える😍
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,この動画は【寝たままベッドの上からスタートできる約5分間の朝ヨガ】をご紹介しています。 初心者にも簡単にできるおすすめの癒し系朝ヨガ5分間レッスンです。 【この動画の内容説明】 目次0:00 ■仰向け ①全身の伸び 0:32 縮こまった体を一気に伸ばして血流のめぐりを良くする目的があります。 ...
デコルテ 在 原由記(Yuki Hara) Facebook 的最佳解答
まだまだ、忙しくなるね♡
みんなで頑張って行こう♡
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#Repost @yuki.mellia
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私たちのフェミニンケアブランド「アイム ラフロリア」より、10月7日にブライトニングセラムが誕生🌹
2018年秋のデリケートボディウォッシュ発売から2年の時を経て完成💜研究を重ね、こだわりをギュッとつめた美容液。
女性の約75%が抱えるフェミニンゾーンの悩みに簡単ケアを💐
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引き続き、「アイム ラフロリア」と「Wゆき」の応援のほどよろしくお願いします😊
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photo by @ogata_photo
Thank you💛
デコルテ 在 矢口里奈 Facebook 的最讚貼文
今年今年中にダイエットして、しっかり落としたい‼️
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デコルテ 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳解答
この動画は【寝たままベッドの上からスタートできる約5分間の朝ヨガ】をご紹介しています。
初心者にも簡単にできるおすすめの癒し系朝ヨガ5分間レッスンです。
【この動画の内容説明】
目次0:00
■仰向け
①全身の伸び 0:32
縮こまった体を一気に伸ばして血流のめぐりを良くする目的があります。
②腰、背中ほぐし0:48
寝起きでこわばっている腰や背中をほぐして、張りを楽にしていきます。
③ウエストねじり肩回し1:17
ねじることで全身のストレッチができ、肩回しによって肩甲骨や背中をほぐすことで呼吸が深く通せるようになります。
深い呼吸を意識してみましょう。
④太もも筋トレ4:25
脚を使うことで体温の上昇に効果的です。
体温が上がると免疫力が上がり、朝からスッキリ元気に動ける体になります。
足の裏を合掌させて力を加えることで普段は使うことがない、鍛えにくいももの内側のインナーマッスルを効果的に刺激することができます。
これを取り入れているインストラクターさんは少ないですが、とてもおすすめの方法です。
⑤股関節開き5:01
股関節を開くことでリンパの流れが良くなり、老廃物の排出効果アップや新陳代謝の促進効果が期待できます。
■座り
①深呼吸5:24
深く呼吸することで脳に新鮮な酸素が行き渡り、すっきり目覚めさせることができます。
②首とデコルテ伸ばし5:35
気持ちよく胸を伸ばし、胸を開いて気持ちの良い前向きな朝をむかえましょう。
※デコルテとは、首筋から肩周り、さらに胸元までの一帯のことです。
③脳幹刺激で頭スッキリ5:44
脳幹を刺激することで自律神経を調整する効果が期待できます。
自律神経が整うと、体の代謝や循環のリズムが整いますから、朝からすっきりした排便を習慣にしたい人や便秘の解消にもおすすめです。
■JapaneseYoGAの朝ヨガ動画集
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■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
今月のスケジュール表は↓
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デコルテ 在 パーソナルフェイストレーナー木村祐介【Kim labo】 Youtube 的最佳解答
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Kim labo/木村祐介
デコルテ 在 byBirth Youtube 的精選貼文
どんなに丁寧にスキンケアをしていても、首と顔に差が出ると老けて見えるもの。
そこで…
2019年10月21日(月)に数量限定発売されるネック&デコルテ用クリームを使用した、
デコルテから始める本物のエイジングケアをご紹介♡
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◆How to
①一回の使用量はパール粒3個分
②右側は左手、左側は右手で各3回ずつ首・デコルテになじませる
③マッサージャーの膨らみ部分を肌にあて、リンパの流れに沿って滑らせる
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◆Item
#クレドポーボーテ
*シナクティフ クレームクーエデコルテ(医薬部外品)
専用マッサージ用具 エッセンシャルフローマッサージャー付
75g / 40,000円(税抜)
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デコルテ 在 コスメデコルテ 的推薦與評價
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デコルテ 在 DECORTÉ コスメデコルテ 的推薦與評價
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