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Q: トマト 牛肉 カレーkurashiru［クラシル］ 在Facebook 的評價

今回はアウトドアにチャレンジしました。キャンプで食べたい「牛肉たっぷりカレーライス」の作り方▼材料牛もも肉 200g油 大さじ1塩 小さじ1/2にんじん 100g玉ねぎ 100gじゃがいも100gにんにく 20gカレールウ 80gトマト 150g油 大さじ1水 250ml米 1合(1度洗って水気を切っておく)水 180ml▼手順1、にんにくは薄切りにします。2、鍋に油、1を入れ弱火にかけます。3、玉ねぎは薄切りにして2に入れ中火で炒めます。4、トマト、にんじん、じゃがいもは小さめの一口大に切り3に入れ炒めます。5、牛肉は大きめの一口大に切り塩をふります。6、別の鍋を中火にかけ油をひき5を焼きます。7、牛肉を4に入れ水を加え中火で煮ます。8、沸騰してきたら弱火にしアクをとりながら20分ほど煮ます。9、ルウを入れ、全体を混ぜ、弱火で15分ほど煮たら火から下ろします。10、別の鍋に米、水を入れ中火にかけます。沸騰してきたら弱火にし7分ほど炊きます。11、火を止め10分ほど蒸らします。12、お皿に米、カレーを盛りつけたら完成です。https://youtu.be/iWN1BXURMrM

「トマト牛肉カレー」的推薦目錄：

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關於トマト牛肉カレー在ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
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關於トマト牛肉カレー在 macaroni Youtube 的精選貼文
關於トマト牛肉カレー在 TamaTV Youtube 的最佳貼文
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トマト牛肉カレー在 kurashiru［クラシル］ Facebook 的最讚貼文

By kurashiru［クラシル］

2019-11-22 20:02:50 有 246 人按讚

今回はアウトドアにチャレンジしました。

キャンプで食べたい「牛肉たっぷりカレーライス」の作り方

▼材料
牛もも肉　200g
油　　　　大さじ1

塩　　　　小さじ1/2
にんじん　100g
玉ねぎ　　100g
じゃがいも100g
にんにく　 20g
カレールウ 80g
トマト　　150g
油　　　　大さじ1
水　　　　250ml

米　　1合(1度洗って水気を切っておく)
水　　180ml

▼手順
1、にんにくは薄切りにします。
2、鍋に油、1を入れ弱火にかけます。
3、玉ねぎは薄切りにして2に入れ中火で炒めます。
4、トマト、にんじん、じゃがいもは小さめの一口大に切り3に入れ炒めます。
5、牛肉は大きめの一口大に切り塩をふります。
6、別の鍋を中火にかけ油をひき5を焼きます。
7、牛肉を4に入れ水を加え中火で煮ます。
8、沸騰してきたら弱火にしアクをとりながら20分ほど煮ます。
9、ルウを入れ、全体を混ぜ、弱火で15分ほど煮たら火から下ろします。
10、別の鍋に米、水を入れ中火にかけます。沸騰してきたら弱火にし7分ほど炊きます。
11、火を止め10分ほど蒸らします。
12、お皿に米、カレーを盛りつけたら完成です。

https://youtu.be/iWN1BXURMrM

Tags: トマト牛肉カレー

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トマト牛肉カレー在ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文

By ほっこりおうちごはん

2018-05-27 06:18:53 有 6 人按讚

#挽肉のマッサマンカレー
レシピ→ http://www.misublog.com/entry/massamancurry_hikiniku

#curry #massamancurry #kaengmatsaman

昨日の動画の静止画バージョンです🙇‍♀️

通常鶏肉や牛肉などで作られる #マッサマンカレーを挽肉で。

お肉たっぷり
肉汁に #ココナッツミルクが絡んでめちゃくちゃ美味しかったです🤤

玉ねぎしっかり炒めたり
トマトを加えて煮込んだり
そういう手間なく作れる点も #タイカレーが好きなポイント。

今日は朝からこども会の集まりがあるのでちょっとバタバタしてます😂
そして明日は旗当番(明日で当番終わり！)
最近朝早く出る日が続いてます😅

サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
LINEブログ更新時にpostしています

#レターポットでお手紙頂けると嬉しいです
https://letterpot.otogimachi.jp/users/527

#カレー #カレー部 #キーマカレー #おうちカフェ #さらいふ #アボカドローズ #糖質制限 #おうちごはん #クッキングラム #lin_stagrammer #delistagrammer #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #マカロニメイト #おうちごはんlover #instafood #igersjp

Tags: トマト牛肉カレー挽肉のマッサマンカレー curry massamancurry kaengmatsaman マッサマンカレーココナッツミルクタイカレーレターポットカレーカレー部キーマカレーおうちカフェさらいふアボカドローズ糖質制限おうちごはんクッキングラム lin_stagrammer delistagrammer クックパッドクッキングラムアンバサダー今週もいただきます豊かな食卓タベリー ruhru マカロニメイトおうちごはんlover instafood igersjp

ほっこりおうちごはん

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トマト牛肉カレー在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳解答

By Mama Days - ママデイズ -

2017-08-15 07:00:00 有 804 人按讚

夏の定番そうめんの食べ方、そろそろ飽きていませんか？
家にあるもので簡単にアレンジできるそうめんのたれをご紹介します♪
見た目もカラフルなのでお子さまも喜ぶこと間違いなし！家族でちょっとしたそうめんパーティーにぴったりです☆

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【カラフルだれで楽しむ!お家でそうめんパーティー】

◆食べやすい!そうめんの盛り付け方
　1.そうめんを通常通り茹でて、水にさらす。
　2.フォークでひとすくい持ち上げて、くるくると巻き、お皿に移す。
　★お好みで薬味を上に盛り付けてもOK
　★小分けにまとまっているので麺が乾いてきてくっついても取りやすい!

◆カラフルだれ4種
①トマトだれ
　材料（たれ約4人分）
　・トマト　　　　　　　　1個*角切り　　　　　　　
　・めんつゆ　　　　　　　100ml
・水　　　　　　　　　 300ml
　・ごま油　　　　　　　　小さじ2　　　　　　

②豆乳ごまだれ
　材料（たれ約4人分）
　・白練りごま　　　　　　大さじ2　
・味噌　　　　　　　　　大さじ1
　・めんつゆ　　　　　　　100ml
　・無調整等豆乳　　　　　300m
　　　　　　　　　　　　

③カレーコーンだれ　　　
　材料（たれ約4人分）
　・コーンクリーム缶　　　200g　　
　・カレー粉　　　　　　小さじ1/4
　・めんつゆ　　　　　　　大さじ1
　・水　　　　　　　　　　200ml　
　・塩　　　　　　　　　　小さじ1/2　

④バジルチーズだれ
　材料（たれ約4人分）
　・市販のバジルソース　　適量（別名ジェノベーゼソース）　
　・粉チーズ　　　　　　　小さじ1~2（お好みの量）
・水　　　　　　　　　　200ml程度（バジルソースによって味の濃さが異なるので、ちょうど良い濃さに伸ばす）

　作り方（共通）
　　1.材料を全て混ぜ合わせて冷やす。水や調味料の量は味を見ながらお好みで調整していただけます。

◆家庭用流しそうめん器を使うと更に盛り上がる!
　
対象
家族メニュー
幼児食（3才頃〜）

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

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Tags: トマト牛肉カレー

Mama Days - ママデイズ -

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トマト牛肉カレー在 macaroni Youtube 的精選貼文

By macaroni

2021-08-07 11:00:08 有 18,989 人看過有 177 人喜歡

調理は簡単にホットプレートの上で完成！夏休みのランチにもぴったりですよ♪
みんなで囲んで、おうちパーティー気分を楽しみながら作れる4レシピをご紹介します。

***

＜目次＞
0:00　オープニング
0:07　ペッパーランチ風　ビーフペッパーライス
1:44　石焼ビビンバ風プレート
4:42　たこ焼き器でカラフルしゅうまい
7:00　焼きカレードリア

***

◆詳しいレシピ◆

＜ペッパーランチ風　ビーフペッパーライス＞
■材料（4人分）
ごはん…400g
牛バラ肉…300g
a. 酒…大さじ2杯
a. しょうゆ…大さじ1杯
a. 砂糖…小さじ1杯
a. にんにく(すりおろし)…小さじ1杯
焼肉のたれ…大さじ2杯
コーン缶…30g
バター(有塩)…20g
小口ねぎ…適量
粗挽き黒こしょう…小さじ1/2杯

■作り方
①牛バラ切れ肉は一口大に切ります。
②ボウルに牛肉を入れ、(a) を加えて揉みこみ、冷蔵庫で15分漬け込みます。
③ホットプレートにサラダ油を引いて熱し、中央にごはんを、その周りに牛肉をのせます。
④ごはんの上にコーンと小口ねぎ、バターをのせます。
⑤牛肉に焼肉のたれを回しかけ、牛肉に火が通るまで炒めます。
⑥黒こしょうをたっぷりふって完成です。

＜たこ焼き機でカラフルしゅうまい＞
■材料（24個分）
豚ひき肉…150g
ニラ…1/2束(50g)
キャベツ…3枚(150g)
a. にんにく(すりおろし)…小さじ1杯
a. しょうが(すりおろし)…小さじ1杯
a. しょうゆ…小さじ2杯
a. オイスターソース…大さじ1/2杯
a. ごま油…大さじ1/2杯
餃子の皮…24枚
サラダ油…適量
（トッピング）
ミニトマト…16個
とろけるチーズ…適量
大葉…8枚
コーン缶…120g
マヨネーズ…大さじ3杯

■作り方
①キャベツ、ニラをみじん切りにします。
②ひき肉、①を混ぜ合わせ、(a) を加えてさらに混ぜ合わせます。
③たこ焼き器に油を塗り、餃子の皮を入れます。
④大葉を1枚ずつ敷き、中にタネをつめます。
⑤残りはそのまま種を入れ、お好みでトマトや、コーンマヨネーズ、チーズをトッピングします。
⑥中火で3分ほど加熱し、水をかけフタをしさらに5分加熱し火が通ったら完成です。

＜石焼ビビンバ風ホットプレートビビンバ＞
■材料（4人分）
ごはん…600g
牛こま肉…200g
a. 酒…大さじ2杯
a. しょうゆ…大さじ1杯
a. 砂糖…小さじ1杯
a. にんにく(すりおろし)…小さじ1杯
にんじん…1/3本
もやし…1袋
ほうれん草…1束
キムチ…100g
ごま油…各小さじ1杯
塩…各少々
焼肉のたれ…大さじ4杯
サラダ油…大さじ1杯
（トッピング）
糸唐辛子…適量

＜焼きカレードリア＞
◼️
ごはん…400g
合い挽き肉…200g
玉ねぎ…1/2個
カレールー…40g
a. にんにく(すりおろし）…1片
a. ウスターソース…大さじ1杯
a. 水…50cc
a. 塩…少々
a. 黒こしょう…少々
コーン缶　…100g
ホワイトソース缶…1缶
とろけるチーズ…適量
サラダ油…大さじ1杯
＜トッピング＞
パセリ…適量

■作り方
①玉ねぎ、カレールーをみじん切りにします。
②耐熱容器にひき肉、玉ねぎ、カレールー、(a) を入れて混ぜ合わせます。ラップをふんわりかけてレンジ600Wで6分加熱します。
③ホットプレートにごはん、コーン缶を加えて混ぜ合わせます。
④②のカレーを加えてさらに炒めます。
⑤全体が混ざったら、中央にホワイトソースをのせ、とろけるチーズをかけます。フタをして中火で5分程加熱します。お好みでパセリをふって完成です。"

■作り方
①にんじんは千切りにし、ラップをかけてレンジ600Wで約1分加熱します。
ほうれんそうは4長さに切り、レンジ600Wで1分加熱します。
豆もやしはレンジ600Wで1分30秒加熱します。
②それぞれの水気を拭き取り、ごま油小さじ1杯、塩少々ずつ加えて混ぜ合わせます。
④牛肉をひと口大に切り、(a) を混ぜ合わせます。
③サラダ油をホットプレートに引いて熱し、牛肉を入れて火が通るまで炒めます。
④一度取り出し、ごはんを入れて押し付けるように焼き付け、牛肉、野菜、キムチを並べます。
※ホットプレートは拭き取らずそのまま使うことで、ごはんにお肉の旨味が染み込みます♪
⑤焼肉のたれをまわしかけ、糸唐辛子をトッピングして完成です。

***

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トマト牛肉カレー在 TamaTV Youtube 的最佳貼文

By TamaTV

2021-07-14 21:13:42 有 926 人看過有 14 人喜歡

タイ料理レストラン「マンゴツリー」とコラボした鶏ガパオチキンカツ丼
異国情緒な料理でタイ気分が味わえます。
粗挽きの鶏ミンチを使用した鶏ガパオ。
鶏肉に弾力感があります。
唐辛子が強めにピリッと効いてスパイシーで刺激的！
チキンカツはサクサクジューシーで安定のうまさ
かつやでタイ料理が味わえるとはビックリ！
おかずと御飯のバランスが丁度良いです。
スプーンがあると食べやすいです。

-------CONTENTS-------
0:00 オープニング
0:23 鶏ガパオチキンカツ丼紹介
1:04 チキンカツ実食
1:39 鶏ガパオ実食
3:29 完食
3:33 フォトショット
3:44 エンディング

■注文したもの
【かつや】
鶏ガパオチキンカツ丼

■チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/user/tamatv1?sub_confirmation=1

■かつや
http://www.arclandservice.co.jp/katsuya/

■TamaTV ツイッター
https://twitter.com/TamaTVnet

※動画は高画質で制作されておりますので「1080p60」以上で
ご覧いただくことをお勧め致します。

【かつや】豚キムチとチキンソースカツ定食甘辛の豚キムチがうまい
https://youtu.be/kI7dNnQxM44

【かつや】牛春雨プルコギとメンチカツと焼売ご飯プルコギの味付けがうますぎる
https://youtu.be/TkhGvWc5mWs

【かつや】タレカツとから揚げの合い盛り定食　全力ご飯リニューアル「めんたいご飯」
https://youtu.be/uE7oYTvqPg8

【かつや】ダブルチキンカツカレーうどん和風テイストなカレー追い飯で２倍楽しめる
https://youtu.be/xHxH9-bdVq0

【かつや】驚きの破壊力！全力飯弁当「オムナポリタンとから揚げ・メンチカツのソースカツ弁当」
https://youtu.be/gnV-uhdAX9U

【かつや】胡麻担々チキンカツ定食本格麻辣のシビ辛
https://youtu.be/rc3H9Z93wQ4

【かつや】コクうま味噌カツ定食濃厚な甘い味噌とチキンカツの相性抜群！
https://youtu.be/MpFw9yKoBcc

【かつや】どっさりベーコンとチキンカツの合い盛り定食 15万食限定
https://youtu.be/slTX8K6dNB4

【かつや】豚すき煮肉うどんチキンカツ定食人気の３種合盛りシリーズ
https://youtu.be/C5sf4wgTLh8

【かつや】牛生姜焼きカレーかつや史上初の挑戦！
https://youtu.be/mnLyi5ZstBA

【かつや】岐阜名物鶏ちゃん焼きチキンカツ定食味噌タレが絶品
https://youtu.be/RfdXruKCIwg

【かつや】黒胡椒から揚げとチキンカツの合い盛り定食スパイシーな黒胡椒がヤミツキになる
https://youtu.be/zJqz40KjTiI

【かつや】ささみカツ大盛冷やしぶっかけうどんネバネバのとろろが最高
https://youtu.be/7ttpRC8oMcE

【かつや】全力大人飯チキンカツカレー豊富なおかずでゴージャス！ボリューム最大級
https://youtu.be/NsDtovPFc2M

【かつや】八種の薬味塩だれ「まぐろカツ定食」養老乃瀧「養老牛丼」【4K】
https://youtu.be/DnWzPfTOOJ0

【かつや】ヒレカツ定食きめ細かく柔らかい肉質でおいしい！感謝祭で150円引き🉐【4K】
https://youtu.be/KwmblQh9Mh4

【かつや】青ねぎ味噌チキンカツ鍋定食コク深味噌と温玉で正統派のうまさ【4K】
https://youtu.be/E6SJv-floEE

【かつや】衝撃が走るラーメンコロッケ幸楽苑との夢のコラボが実現【4K】
https://youtu.be/b6KLhIXux7w

【かつや】出汁あんかけカツ丼鰹昆布出汁とワサビの和風丼
https://youtu.be/8XLEAFYW1bM

【かつや】特盛牛丼カツ丼牛肉と豚肉のコンボでボリューム最大級
https://youtu.be/hShoXib_FAs

【かつや】全部のせカツ丼人気のフライ全種類ボリューム最大級
https://youtu.be/z-FehWXYO0o

【かつや】生姜からあげだれのチキンカツ定食から揚げ大盛（２倍）ボリューム最大級
https://youtu.be/n6O0ohQh4HM

【かつや】カツカレー(竹) スパイスが利いた辛口な大人のカレー
https://youtu.be/nZyp2uMh6PQ

【かつや】夏のさっぱりまぐろカツ定食肉厚のカツと8種の薬味タレの相性抜群
https://youtu.be/nRxMRtXkVx4

【かつや】カレーうどんカツ丼チキンカツ丼の上にカレーうどんをのせた炭水化物モンスターが激ウマ
https://youtu.be/hILGL3cvfzc

【かつや】カツ丼(竹)つゆだく＆温泉たまご
https://youtu.be/g9LPYoWEzPU

【かつや】トマたまチキンカツ定食完熟トマトとふわふわたまご
https://youtu.be/V3XheoMOPVo

【かつや】タルタルチキンカツ定食　平成最後の特売150円引き
https://youtu.be/ACAtWI-wYSw

【かつや】スタミナ炒めとチキンカツ定食にんにく醤油で炒めたもやしがボリューム満点
https://youtu.be/I9jbB_cMgNI

【かつや】お肉が柔らかい「ヒレカツ丼」（つゆだく）
https://youtu.be/KC527KaCvpg

【かつや】麻婆チキンカツ定食　シビレる旨さ炸裂
https://youtu.be/uqVz8m9q4D4

【かつや】生姜焼きとん汁定食！超斬新な「没メニュー」
https://youtu.be/cNdkQIHaDqY

#かつや #鶏ガパオチキンカツ丼 #タイ料理 #マンゴツリー #ガパオ #全力飯 #期間限定

かつや鶏ガパオチキンカツ丼タイ料理マンゴツリーガパオ全力飯期間限定

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トマト牛肉カレー在 macaroni Youtube 的最讚貼文

By macaroni

2021-06-26 08:00:00 有 34,246 人看過有 414 人喜歡

毎日の献立づくりが楽になる♪下味冷凍テクを駆使した、3日分のおかずレシピ集！
メインおかずは下味冷凍で！さらに、あまった野菜の冷凍ストック方法もお伝えします。

動画の後半には、下味冷凍おかずがメインの1汁1菜の献立レシピも紹介していますので、ぜひ最後までみてくださいね！

***

◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

===

【macaroni料理家らみー考案】
https://www.instagram.com/ramie_yummy...

＜目次＞
0:00 オープニング
0:14 鶏むね大葉てりやき
1:13 牛肉とトマトのオイスター炒め
1:59 豚こま酢豚
2:44 大葉の冷凍保存
3:37 トマトの冷凍保存
4:01 ピーマンの冷凍保存
4:45 鶏むね大葉照り焼き&丸ごとトマトスープ定食
6:20 牛肉とトマトのオイスター炒め&無限ピーマン風スープ定食
7:19 豚こま酢豚風炒め&わかめと春雨のスープ定食
***

◆購入した食材はこちら◆
・鶏むね肉　1枚(340g)
・大葉
・牛こま肉　160g
・玉ねぎ　　1個
・トマト小 6個
・ピーマン　1袋

◆詳しい作り方はこちら◆
【鶏むね大葉てりやき】
＜材料＞
・鶏むね肉　1枚(340g)
・しょうゆ大さじ2杯
・みりん　大さじ1杯
・酢・大さじ 1杯
・砂糖　大さじ1杯
・しょうが（すりおろし）小さじ1杯
・大葉　5枚

解凍後
・サラダ油　小さじ1杯

＜作り方＞
1. 鶏胸肉は皮と余分な脂があれば取り除き、フォークで数カ所穴をあけます。厚みのある箇所は開きます。
2.水気をふいてジッパー付き保存袋に入れます。調味料、千切りにした大葉を入れてもみこみます。
3.平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
4. 冷蔵庫で半日解凍します。
5.フライパンにサラダ油を引き中火で熱し鶏むね肉を入れ焼きます。
6.焼き色がついたらひっくり返し、袋に残った調味料を入れてフタをして弱火で10〜15分程度加熱します。
7.鶏むね肉は取り出して食べやすい大きさにきり、フライパンに残った調味料を煮詰めます。盛り付けてたれをかけたら完成です。

【牛肉とトマトのオイスター炒め】
＜材料＞
・牛こま肉　160g
・玉ねぎ　　1/2個(120g)
・トマト小 2個（200g)
・オイスターソース　大さじ1と1/2杯
・砂糖　小さじ1杯
・酒　小さじ2杯
・しょうゆ　小さじ1杯
・塩こしょう　少々
　
解凍後
・ごま油　小さじ2杯

＜作り方＞
1. ジッパー付き保存袋に牛こま肉、塩こしょうを入れて揉み込みます。
2.残りの調味料、玉ねぎを加えてさらに揉み込みます。
3.くし切りにしたトマトを加えて平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
4. 冷蔵庫で半日解凍します。
5.フライパンにごま油を引き中火で熱し袋の中身を入れて炒めます。水分がとんだら完成です。

【豚こま酢豚】
＜材料＞
・豚こま肉 250g
・玉ねぎ　1/2個
・ピーマン　2個
・砂糖　大さじ1杯
・酢　　大さじ2杯
・しょうゆ　小さじ2杯
・ケチャップ　大さじ1杯
・ごま油　小さじ2杯
・塩こしょう　少々

＜作り方＞
1. ジッパー付き保存袋に豚こま肉、塩こしょうを加えて揉み込みます。
2.残りの調味料、くし切りにした玉ねぎ、乱切りにしたピーマンを加えてもみこみます。
3.平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
4. 冷蔵庫で半日解凍します。
5.フライパンに袋の中身を全て入れて炒めます
6.火が通ったら完成です

【丸ごとトマトスープ】
＜材料＞
・冷凍トマト
・水　400cc
・白だし　大さじ2杯
・みりん　小さじ1杯
・冷凍大葉適量
・塩こんぶ適量

＜作り方＞
1.冷凍トマトは冷水につけて皮をむきます
2.鍋にトマト、白だし、みりん、水を入れて沸騰させます
3フタをして弱火で10分程加熱します。器によそい、白いりごま、大葉、塩こんぶをトッピングして完成です。

【無限ピーマン風スープ】
＜材料＞
・冷凍ピーマン
・ツナ缶　1/2缶
・鶏ガラスープの素小さじ2杯
・水　400cc
・黒こしょう　少々

＜作り方＞
1.鍋に冷凍ピーマン、ツナ缶、水、鶏ガラスープの素を入れて沸騰させます
2.沸騰したら黒こしょうで味を加えて完成です。

【わかめと春雨のスープ】
＜材料＞
・乾燥わかめ 2g
・春雨 15g
・水 400cc
・鶏ガラスープの素小さじ1杯
・しょうが（すりおろし）小さじ1/2杯
・白すりごま　大さじ1杯
・しょうゆ　小さじ1/2杯

＜作り方＞
1.鍋にわかめ、春雨、水、鶏がらスープの素を入れて沸騰させます
2.春雨に火が通ったら、しょうゆで味をととのえて完成です。"

＼下味冷凍シリーズ他にもあるよ♪／
【vol. 1 鶏むね唐揚げ・ぶりの照り焼き・豚つくね編】
https://www.youtube.com/watch?v=LXimL...

【vol.2 豚こまプルコギ・あじのカレー竜田揚げ・ねぎ塩チキン編】
https://www.youtube.com/watch?v=MOiCX...

【vol3. ハニーマスタードチキン・さばのみそ煮・スタミナ豚丼編】
https://www.youtube.com/watch?v=a1i0R...

【vol4. みそ肉だね・鮭のレモンしょうゆ漬け・酢チキン編】
https://www.youtube.com/watch?v=UL01o...

【vol5.豚巻きアスパラ・手羽元大根のさっぱり煮・えびチリ編】
https://youtu.be/KCGt3-3J_fM

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
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