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在ドライカレー カレー粉 レシピ這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過547的網紅ぐっち夫婦の今日なにたべよう？，也在其Facebook貼文中提到， レシピあり🙋‍♀️🍆🍛 今日は「なすたっぷり！野菜を食べるドライカレー」 * 🙋‍♂️なすかぶったね😅笑 🙋‍♀️カレーにしよっか😋 * 煮込まなくてもおいしいドライカレーは 忙しいときもうれしいメニュー😆 * 今日は、ふたりとも買ってきてしまった なすをたっぷり入れて🍆🍆 ...
　同時也有50部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅macaroni，也在其Youtube影片中提到，1枚あたり約3円！と節約にもおすすめなアイラップを使った、下味冷凍レシピをご紹介します♪ 鶏ハム・牛丼・ドライカレー・豚こま生姜焼き・みそマヨチキン の5品は夕飯にもランチにも役立つ簡単レシピですよ！ *** ◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら https://b...

「ドライカレー カレー粉 レシピ」的推薦目錄：


ドライカレー カレー粉 レシピ 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？ Facebook 的最讚貼文

ぐっち夫婦の今日なにたべよう？ By ぐっち夫婦の今日なにたべよう？

2019-06-15 15:17:24 有 8 人按讚
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レシピあり🙋‍♀️🍆🍛
今日は「なすたっぷり！野菜を食べるドライカレー」
*
🙋‍♂️なすかぶったね😅笑
🙋‍♀️カレーにしよっか😋
*
煮込まなくてもおいしいドライカレーは
忙しいときもうれしいメニュー😆
*
今日は、ふたりとも買ってきてしまった
なすをたっぷり入れて🍆🍆
冷蔵庫にたくさんあったミニトマトも一緒にして🍅
野菜を食べる！ドライカレーです～😋
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻︎
*
「なすたっぷり！野菜を食べるドライカレー」
レシピ担当‍🙋‍
🥞分量：作りやすい分量（3-4人分）
🕰調理時間:30分
⭐️難易度:★★☆
🍳材料:
豚ひき肉…200g
なす…6本
オクラ…3本
玉ねぎ…1/2個
トマト…１個
ミニトマト…５‐６個
にんにく・生姜…各ひとかけ
*
オリーブオイル…大さじ3
カレー粉…小さじ2
塩…小さじ1/2〜味を見ながら調整
ご飯…適量
*
*
🐣下準備🐣
茄子はへたを切り、長さを半分切り、縦に4等分に切り水にさらす。（10分ほど）
オクラは塩をこすって産毛を取り、2-3等分の斜め切りに。
トマトは大き目のざく切りに。玉ねぎ、にんいく、生姜はみじん切りにする。
*
🙋‍♂️茄子とオクラから🙋‍♀️
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、オクラを揚げ焼きし、軽く火が通たら取り出す。続けて茄子を入れる。全体に油が行きわたりしんなりしてきたら同じく取り出す。
*
🙋‍♂️にんにく・しょうが・たまねぎを🙋‍
同じフライパンに、みじんぎりにした、にんにくとしょうがを入れて香りが出てきたら玉ねぎを入れ、透き通ってきたらトマトを加え水分を飛ばすように炒める。
水分が少なくなってきたらカレー粉、塩を加えて味をなじませる。
*
🙋‍♂️最後にひき肉🙋‍♀️
ひき肉を焼き付けるようにし、ほぐしながら炒め合わせる。お肉に焼き色がついたら、
茄子とオクラ、ミニトマトを合わせる。器にご飯を盛り、ドライカレーをのせる。
*
☝️ポイント！
なすは色よく揚げ焼きに🍆
にんにくしょうがは香りを出して
玉ねぎはは焦がさないようにしてね😊
*
☻︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ︎☻︎
*
ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂️🍽🙋‍♀️
*
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？

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TatsuyaとSHINOの共働き夫婦で夫婦料理家をしています。「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに。」料理を通じて、日々の楽しみをお届けできれば嬉しいです。
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ドライカレー カレー粉 レシピ 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳解答

Mama Days - ママデイズ - By Mama Days - ママデイズ -

2017-08-14 18:00:00 有 1,631 人按讚
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保育園でも大人気メニューのドライカレー、作るのが難しいと思ってはいませんか？
実は家でも簡単に作ることができるんです！
野菜をみじん切りすることで食べやすく、またカレー粉を使うため、お子さまも安心して食べることができますよ♪

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【保育園でも大人気！ドライカレー】

材料（作りやすい分量）
　・豚ひき肉　　　　　200g
・玉ねぎ　　　　　 200g*みじん切り
・にんじん　　　　 100g*みじん切り
・ピーマン 50g*みじん切り
・Aカレー粉　　　　小さじ1~（お好みで調整していただけます）
　・Aケチャップ　　　大さじ2
・Aお好みソース　　大さじ1
　・Aしょうゆ　　　　小さじ2
・A塩　　　　　 少々（味を見ながら調整）
　・水溶き片栗粉　　（片栗粉小さじ2+水小さじ2）
　
作り方
　1.フライパンを熱し、豚ひき肉を炒める。
　2.玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れて軽く炒めを入れて火を通す。
　3.Aを加えて味を整え、火を止めて水溶き片栗粉を回し入れ、弱火にかけてとろみをつける。

対象
家族メニュー
幼児食（3才頃〜）

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

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ドライカレー カレー粉 レシピ 在 Insta.sayaka Facebook 的最佳貼文

Insta.sayaka By Insta.sayaka

2016-12-11 21:20:05 有 18 人按讚
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今回撮影させて頂いた動画はこちら
.
#Repost @calorie500 with @repostapp
・・・
.
[ひじきのドライカレー] =285kcal♪=
鉄分豊富なひじきをドライカレーにしてみました。
カレー粉を使うことでひじきの磯臭さが気にならなくなりますよ♩
簡単に作れるから、男性の方にもオススメ！
レシピの詳細は下記をチェックしてね▼
.
.
.
【栄養価】
エネルギー:285kcal
たんぱく質:9.5g
脂質:7.3g
糖質:40g
食物繊維:2.3g
.
.
.
【材料】
ごはん：100g
バター：1g
豚ひき肉 ：30g
ひじき（水でもどしたもの）：10g
人参：20g
玉ねぎ：30g
青ピーマン：5g
にんにく：0.5g
生姜：0.5g
油：1g
カレー粉：0.2g
コンソメ：0.5g
トマトケチャップ：小さじ1/2
ソース：小さじ1/10
しょうゆ：小さじ1/10
塩：0.5g
.
.
.
【手順】
1:にんにく、生姜、玉ねぎ、青ピーマン、人参はみじん切りにします。
2:フライパンに油を熱して、みじん切りのにんにくと生姜を炒め香りが出たら豚ひき肉を
加えて炒めます。" 3:豚ひき肉の色が変わったら、みじん切りにした野菜とひじきをいため、カレー粉、コンソメ、しょうゆ、ソース、ケチャップ、塩で味付をします。
4:暖かいごはんにバターを混ぜ（またはバターを入れて炊いたご飯に）3をかけて完成です。
.
. .
@calorie500をフォローして他のレシピも見てね♫
made by @insta.sayaka
. .
.
監修:医療法人北翔会
.
#アラビア #ブラパラ #sayaka料理動画 #ダイエットレシピ #diet
#レシピ #炭水化物制限 #糖質制限　#簡単レシピ #recipe　#管理栄養士 #instagood #instafood #夕ごはん
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ドライカレー カレー粉 レシピ 在 macaroni Youtube 的最佳解答

macaroni By macaroni

2021-09-25 20:00:18 有 30,299 人看過 有 355 人喜歡
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1枚あたり約3円！と節約にもおすすめなアイラップを使った、下味冷凍レシピをご紹介します♪
鶏ハム・牛丼・ドライカレー・豚こま生姜焼き・みそマヨチキン
の5品は夕飯にもランチにも役立つ簡単レシピですよ！

***

◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M​

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

===

【macaroni料理家 らみー考案】
https://www.instagram.com/ramie_yummy...

＜目次＞
0:00 オープニング
0:04 しっとり鶏ハム
3:01 牛丼
5:12 ドライカレー
8:01 豚こましょうが焼き
9:54 みそマヨチキン

***

◆詳しい作り方はこちら◆

【しっとり鶏ハム】
＜材料＞
鶏むね肉　1枚(300g)
a. 砂糖　小さじ1杯
a. 塩　小さじ1/4杯
a. 鶏ガラスープの素　小さじ1/2杯
a. しょうが(すりおろし)　小さじ1/2杯

＜作り方＞
1. 鶏むね肉は皮と余分な脂を取り除きます。鶏肉の両面にフォークで穴を開けます。
2. アイラップに入れて、(a)の調味料を加えて揉み込みます。
3. ボウルの中に水を張り、アイラップごと食材を沈めます。袋の中の空気を押し出すように食材をなでて、
口をしっかりとねじります。
4.袋の先を結び、水気をふきとって完成です。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
5.袋を開けて耐熱皿にのせます。レンジの解凍モードで解凍し、真空状態にします。
6.鍋や大きめのフライパンに熱湯を沸かします。火を止めて耐熱皿にのせた鶏肉を袋ごと入れてフタをします。
7.1時間程保温して完成です。食べやすき大きさに切って召し上がれ♪

【牛丼】
＜材料＞
牛こま切れ肉 250g
玉ねぎ1/2個
a. 酒 大さじ2杯
a. 砂糖 大さじ1杯
a. みりん 大さじ1杯
a. しょうゆ 大さじ2杯

＜作り方＞
1. 玉ねぎは薄切りにします。アイラップに(a)の調味料を入れて混ぜ合わせ、玉ねぎ、牛こま肉を加えて揉み込みます。
2.ボウルの中に水を張り、アイラップごと食材を沈めます。袋の中の空気を押し出すように食材をなでて、
口をしっかりとねじります。
3.袋の先を結び、水気をふきとって完成です。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
4.袋を開けて耐熱皿にのせます。レンジの解凍モードで解凍します。
5.レンジ600Wで3分加熱してよく混ぜます。レンジ600Wでさらに3分加熱して完成です。

【ドライカレー】
＜材料＞
豚ひき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
にんじん 100g
ピーマン 1個
a. ケチャップ 大さじ2杯
a. 中濃ソース 大さじ1と1/2杯
a. コンソメ 小さじ1杯
a. カレー粉 大さじ1と1/2杯
a. 塩こしょう 少々
a. 砂糖　小さじ1杯
a.にんにくすりおろし

＜作り方＞
1. 玉ねぎ、にんじん、ピーマンをみじん切りにします。
2. アイラップに①、合い挽き肉、(a)の調味料を入れてよく揉み込みます。
3. ボウルの中に水を張り、アイラップごと食材を沈めます。袋の中の空気を押し出すように食材をなでて、口をしっかりとねじります。
4.袋の先を結び、水気をふきとって完成です。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
5.袋を開けて耐熱皿にのせます。レンジの解凍モードで解凍します。
6.レンジ600Wで4分加熱してよく混ぜます。レンジ600Wでさらに4分30秒加熱して完成です。

【豚こま生姜焼き】
＜材料＞
豚こま切れ肉 250g
玉ねぎ 1/2個
しょうが 15g
a. 酒 大さじ1杯
a. 砂糖 小さじ1杯
a. みりん 大さじ2杯
a. しょうゆ 大さじ2杯

＜作り方＞
下準備　しょうがは皮をむきます。
1. 玉ねぎは薄切りにします。
2.アイラップに玉ねぎ、豚こま肉、(a) の調味料、すりおろしたしょうがを入れてよく揉み込みます。
.3. ボウルの中に水を張り、アイラップごと食材を沈めます。袋の中の空気を押し出すように食材をなでて、口をしっかりとねじります。
4.袋の先を結び、水気をふきとって完成です。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
5.袋を開けて耐熱皿にのせます。レンジの解凍モードで解凍します。
6.レンジ600Wで2分加熱してよく混ぜます。レンジ600Wでさらに3分加熱して完成です。

【みそマヨチキン】
＜材料＞
鶏もも肉　1枚(330g)
a. 合わせみそ　大さじ3杯
a. マヨネーズ 　大さじ3
a. 酒 大さじ1杯
a. 砂糖 大さじ1

＜作り方＞
1. アイラップに(a) の調味料を入れてよく混ぜ合わせます。
2.3cm角程度に切った鶏もも肉を入れて揉み込みます。
3.ボウルの中に水を張り、アイラップごと食材を沈めます。袋の中の空気を押し出すように食材をなでて、口をしっかりとねじります。
4.袋の先を結び、水気をふきとって完成です。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
5.袋を開けて耐熱皿にのせます。レンジの解凍モードで解凍します。
6. アルミホイルを敷いた天板にのせてトースターで20分程度焼いて完成です。


＼下味冷凍シリーズ他にもあるよ♪／
【vol. 1 鶏むね唐揚げ・ぶりの照り焼き・豚つくね編】
https://www.youtube.com/watch?v=LXimL...

【vol.2 豚こまプルコギ・ あじのカレー竜田揚げ・ねぎ塩チキン編】
https://www.youtube.com/watch?v=MOiCX...

【vol3. ハニーマスタードチキン・さばのみそ煮・スタミナ豚丼編】
https://www.youtube.com/watch?v=a1i0R...

【vol4. みそ肉だね・ 鮭のレモンしょうゆ漬け・酢チキン編】
https://www.youtube.com/watch?v=UL01o...

【vol5.豚巻きアスパラ・手羽元大根のさっぱり煮・えびチリ編】
https://youtu.be/KCGt3-3J_fM


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ドライカレー カレー粉 レシピ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答

ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 By ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

2021-09-03 17:00:00 有 4,620 人看過 有 42 人喜歡
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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist20

ぐっち夫婦の平日をラクする１週間献立！

＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:10 月曜献立
03:49 火曜献立
06:28 水曜献立
10:16 木曜献立
13:02 金曜献立
16:46 買い物するもの公開！

詳しいレシピは概要欄の下部に公開中！

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【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

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◆月曜献立
主菜：鮭とピーマンの香味ねぎだれがけ
副菜：かぼちゃサラダ

◆火曜献立
主菜：さっぱり豚しゃぶごまポンだれがけ
副菜：長芋とオクラのもずく和え

◆水曜献立
主食：なすのドライカレー
副菜：トマトの大葉ハニーマリネ

◆木曜献立
主菜：ご飯がすすむ！豚こまプルコギ炒め
副菜：大根とミニトマトのエスニックスープ

◆金曜献立
主食：とろ～り温玉のせ鶏のルーロー丼
副菜：にんじんピーマンのおかか和え

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◆月曜献立
【主菜：鮭とピーマンの香味ねぎだれがけ】
鮭…2切れ
ピーマン…2個
長ネギ…1/2本
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
薄力粉…大さじ2
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】みりん…大さじ1
【A】酒…大さじ1
【A】酢…大さじ1

①鮭は塩・こしょう、酒をふり、10分ほどおいておく。キッチンペーパーなどで水気を取り、薄力粉をまぶす。
ピーマンは種を除いて一口大に、長ネギはみじん切りにする。

②フライパンに油適量（分量外）を熱し、鮭を皮目から入れ両面焼く。横でピーマンを焼く。鮭を皿に盛り、ピーマンを添える。

③同じフライパンに【A】を入れてひと煮立ちさせる。長ネギを加え、タレと絡めて鮭にかける。
あれば赤糸唐辛子をのせても◎

【副菜：かぼちゃサラダ゙】
かぼちゃ…1/4個
玉ねぎ…1/4個
レーズン…大さじ2
塩…少々
こしょう…少々
【A】マヨネーズ…大さじ1
【A】砂糖…小さじ1/2

①かぼちゃは一口大に切る。耐熱ボウルに入れて、水大さじ2（分量外）を入れてラップをし電子レンジ(600W)で4～5分加熱する。
玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。

②加熱したかぼちゃの水気をキッチンペーパーなどで取り、マッシャーやフォークなどでつぶす。

③かぼちゃをはじに寄せ、空いたところに【A】、レーズンを入れ混ぜる。水気を切った玉ねぎを加え、塩・こしょうで味を調え、全体をよく混ぜ合わせる。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◆火曜献立
【主菜：さっぱり豚しゃぶごまポンだれがけ】
豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）…200g
キャベツ…1/4個
しょうが…1片
長ネギ（青い部分）…1本分
塩…少々
【A】ポン酢…大さじ2
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1
【A】白すりごま…小さじ1
【A】砂糖…ふたつまみ
【A】ラー油…お好みで

①キャベツは3cm幅のざく切りに、しょうがは薄切りにする。ボウルに【A】を合わせ、ポン酢ごま生姜だれを作る。
鍋に水適量（分量外）と長ネギの青い部分、しょうがの薄切り、塩（分量外）を入れて沸かす。

②鍋にキャベツを入れ、しんなりするまでさっと茹でる。バットなどに取り出し、水気を切る。（しょうがは鍋に戻してね！）
次に豚肉に塩をふり、鍋に入れ茹でる。色が変わったら取り出し、水気を切る。

③器にキャベツと豚肉を交互に盛る。食べる直前にたれをかける。

【副菜：長芋とオクラのもずく和え】
長いも…200g
オクラ…5本
しょうが…1片
もずく酢…2パック
塩…少々

①しょうがは皮をむいて千切りに、長芋は皮をむいて拍子木切りにする。オクラは、塩をふり板ずりする。

②鍋に水適量（分量外）を入れ、沸騰させオクラを茹でる。粗熱が取れたら、小口切りにする。

③ボウルにしょうが、もずく酢、長いも、オクラを入れ和える。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◆水曜献立
【主食：なすのドライカレー】
豚ひき肉…300g
なす…3本
玉ねぎ…1個
にんにく…1片
パセリ…適量
ごはん…2杯分
塩…少々
こしょう…少々
ガラムマサラ（あれば）…少々
【A】カレー粉…大さじ2
【A】ケチャップ…大さじ1
【A】ウスターソース…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】酒…大さじ1

①玉ねぎは粗みじん切りに、なすはへたを落とし、縦半分に切って乱切りに、にんにくはみじん切りにする。
ひき肉に塩・こしょう少々（分量外）をふり、下味をつける。

②フライパンに油大さじ2（分量外）を入れ、なすを炒める。一度バットなどに取り出す。

③フライパンに油大さじ1（分量外）を入れて弱火で熱し、にんにくを入れる。香りが出たら玉ねぎを炒める。ひき肉を加え、ほぐしながら炒める。

④色が変わってきたら【A】を入れて全体に味を馴染ませる。なすを戻し入れ、塩・こしょうで味を調える。（あればガラムマサラを加えて風味UP！）

⑤皿に温かいご飯を盛ってカレーをかけ、パセリをのせる。

【副菜：トマトの大葉ハニーマリネ】
トマト…2個
玉ねぎ…1/4個
大葉…2枚
塩…少々
こしょう…少々
【A】オリーブオイル…大さじ1
【A】レモン汁…小さじ1
【A】しょうゆ…大さじ1/2
【A】はちみつ…小さじ1

①トマトは8等分のくし形切りに、大葉は千切りにする。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、キッチンペーパーなどで水気を切る。

②ボウルに①の野菜、【A】を入れる。塩・こしょうで味を調え、全体を和える。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◆木曜献立
【主菜：ご飯がすすむ！豚こまプルコギ炒め】
豚こま肉…200g
小松菜…1袋
玉ねぎ…1/2個
ごま油…小さじ1
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】砂糖…大さじ1
【A】酒…大さじ1
【A】ごま油…大さじ1
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
【A】にんにく（すりおろし）…小さじ1/2

①ポリ袋に豚肉、【A】を入れて混ぜ合わせ、もみ込む。
小松菜は3～4cm長さに切り、茎と葉の部分に分ける。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

②フライパンにごま油をひき、漬けておいた豚肉を入れて炒める。豚肉に火が通ったら小松菜の茎、玉ねぎを加えて炒め合わせる。

③野菜がしんなりしたら、小松菜の葉を加えてさっと炒め合わせ、器に盛る。

【副菜：大根とミニトマトのエスニックスープ】
大根…150g
ミニトマト…4個
しょうが…1片
長ネギ…1/2本
ごま油…適量
水…600ml
酒…大さじ1
ナンプラー…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
塩…小さじ1/4

①大根は皮を剥き、千切りにする。長ネギは斜め薄切りに、しょうがは千切りにする。

②鍋にごま油を熱し、しょうがを炒める。大根を加えて2～3分炒め合わせ、長ネギを加えさっと炒める。

③鍋に水600mlを入れ、炒めた野菜、酒を加える。沸騰したらナンプラーとしょうゆを加え、大根がやわらかくなるまで弱めの中火で煮る。

④塩で味を調え、ミニトマトを加える。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◆金曜献立
【主食：とろ～り温玉のせ鶏のルーロー丼】
鶏もも肉…300g
なす…1本
しいたけ…2個
温泉卵…2個
ごはん…2杯分
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
五香粉…適量
【A】酒…大さじ2
【A】オイスターソース…大さじ2
【A】砂糖…小さじ1

①なす、しいたけは1cmの角切りにする。鶏肉は一口大に切り塩・こしょう、酒をふり、下味をつける。

②フライパンに油（分量外）を入れ、鶏肉を中火で炒める。色が変わってきたら、野菜を加えて炒める。

③野菜がしんなりしてきたら、【A】を加えて煮詰める。五香粉をふり、さっと混ぜる。

④器にご飯を盛り、③の具をのせ、温泉卵を添える。

【副菜：にんじんピーマンのおかか和え】
にんじん…1本
ピーマン…3個
【A】かつお節…1袋（4g）
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】砂糖…ふたつまみ
【A】こしょう…少々

①にんじんは皮をむいて短冊切りに、ピーマンは種を除いて細切りにする。

②にんじんをボウルに入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。一度取り出し、ピーマンを加え、さらに1分30秒加熱する。

③キッチンペーパーなどで水気を取り、【A】を加えて和える。


#献立​ #1週間献立 #晩御飯 #レシピ

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ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

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ドライカレー カレー粉 レシピ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文

macaroni By macaroni

2021-08-30 11:00:10 有 9,293 人看過 有 204 人喜歡
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「オートミールカレーピラフ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。米化したオートミールにカレー粉、ミックスベジタブル、ツナ缶を合わせてカレーピラフを作りました。火を使わずレンジであっという間に作れるので、忙しい朝やランチにもおすすめです。ヘルシーなのに満足感抜群のひと品ですよ♪

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#47. カレーのレシピ「野菜と大豆のドライカレー」

時短でつくれる さっぱりした味わいのドライカレーカレーパウダーはお好みのものを使用してください。 ... ①ピーマン・玉ねぎは7mm角程度のみじん切り、 ...

#48. カレーレシピ検索 | S&Bカレー.com

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味の決め手は、トマトケチャップとカレー粉の組み合わせ！ ... を加えて炒めると、コクのある濃厚なドライカレーに仕上がります。 ... このレシピに使った商品.

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フライパンひとつで作れる「無水キーマカレー」の作り方 2．水を使わないから、素材のうまみが ... ④ カレー粉を加えて香り立つまで1分ほど炒める。

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こんばんは おうち レシピブログさんとハウス食品さんのモニターミックススパイス3種を使った料理 りぼん（ピンク） 今日はカレーパウダーを使いまし ...

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#54. カレー粉 - ぐっち夫婦のオフィシャルレシピサイト

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