スタッフより
♡雑誌情報♡
ハースト婦人画報社
「25ans（ヴァンサンカン）」9月号
7月28日（水）発売
スペシャルインタビューが掲載されております。
どうぞご覧ください！
バックナンバー 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2008部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA，也在其Youtube影片中提到，このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。 0:00 骨盤の調整（前傾後継） 1:24 橋のポーズ 1:50 跳ね橋ポーズ（膝曲げ伸ばし） 2:58 脚...
「バックナンバー」的推薦目錄：
- 關於バックナンバー 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於バックナンバー 在 ヤングマシン YoungMachine Facebook 的最佳貼文
- 關於バックナンバー 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最佳解答
- 關於バックナンバー 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳解答
- 關於バックナンバー 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
- 關於バックナンバー 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
- 關於バックナンバー 在 back number - 水平線 - YouTube 的評價
- 關於バックナンバー 在 back number（バックナンバー） | Facebook 的評價
バックナンバー 在 ヤングマシン YoungMachine Facebook 的最佳貼文
通りすがりの復刻記事です。
『1973年夏、Z2の冒険』
https://young-machine.com/2018/03/30/8106/
バックナンバー 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最佳解答
色の×ファッション！！
“藍(あい)を送ろう”.
@japanblue_foods
国産ジーンズのパイオニア、#ジャパンブルージーンズ
古来より愛されてきた「藍」をファッションのみならす、「藍」が持つ可能性をより多くの方に広げたい」と言う思いから、JAPAN BLUE 藍ショコラが誕生しました！
青色の原料にはかの、#リナブルー が採用されています💙.
リナブルーは、世界を救う!？？かもしれない未来のタンパク源スピルリナから抽出された青色の色素フィコシアニン(抗酸化物質)！
@veggy_jp 雑誌veggyの編集長 吉良さおりさんと、#昆布智成 シェフによる監修
植物性の原料にこだわった、ピュアなショコラをぜひ💙
2/3wed -2/14sun
伊勢丹新宿店 本館地下2階 ビューティアポセカリーにて出展
ちなみに、veggy67号で表紙と巻頭レシピ掲載されています！
バックナンバーで是非お買い求めください♪
最新刊もよろしく💙
非加熱で作るローチョコレートのオンラインレッスン11日に開催します！
.
「”RF”RAWFOOD (ローフード」.
「”V”VEGAN(ヴィーガン)」.
「”GF”GLUTEN FREE(グルテンフリー)」.
「”LF”LACTOSE FREE(ラクトースフリー・乳糖不使用)」.
「”SF”SUGAR FREE(シュガーフリー・砂糖不使用).
..
お申し込みお問い合わせは DMもしくは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark
べつの日程は、お問い合わせいただいてからの日程調整となります.
.
.
#chocolate#rawchocolate #ローチョコレート #チョコレート #rawsweets #バレンタイン #リナブルー #ビーガン
#tomizファミリー #クスパ公認インスタアンバサダー #キナリノ #エルグルメフードクリエイター部 #フーディーテーブル #igersjp #おうちカフェ #料理教室 #クスパ公認インスタアンバサダー #homemade #ig_japan #vegan #サンキュsdgs部 #サンキュグラマー #公式39grammar #igersjp
#TOMIZ #富澤商店 #tomizフォト #ロースイーツレッスン
バックナンバー 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳解答
このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。
0:00 骨盤の調整（前傾後継）
1:24 橋のポーズ
1:50 跳ね橋ポーズ（膝曲げ伸ばし）
2:58 脚回し（体幹鍛える）
4:01 ガス抜きのポーズ
4:37 上向きのねじり（飛脚）ポーズ
9:14 胎児のポーズ
9:43 カエル脚の橋のポーズ
10:40 上向きの牛の顔ポーズ
12:13 手足のリセット
12:28 エンディングトーク
◆毎日夜ヨガのバックナンバー一覧はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoyvv4NH8Tvvcskdt8mt1zAU
◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page
■書籍 片脚立ちの秘密
https://amzn.to/34rpluB
■心と体の健康が学べる！オンラインスタジオ
https://japan-yoga.or.jp/online-studio/
■最新情報が届くLINE＠
https://page.line.me/rar8794z?openQrModal=true
■お仕事依頼やお問合せ
Email：info@kenko-ohkoku.jp
-------------------------------------------------------------
インスタグラム：https://www.instagram.com/happynatsumi/
公式ブログ：https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
ラジオVoicy：https://voicy.jp/channel/1209
-------------------------------------------------------------
■体が硬くてもスタートできる！ヨガをゼロから学び資格取得【オンラインヨガ養成講座】
全日本ヨーガセラピスト協会HP：https://japan-yoga.or.jp/
■ヨガの仕事をしたい方
健康大国株式会社HP：http://kenko-ohkoku.jp/
＃毎日朝ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃骨盤矯正
バックナンバー 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
このレッスンでは股関節にフォーカスして太ももやお尻を鍛え、体側を伸ばす動きを取り入れた内容になっています。レッスンを終える頃には血液循環が向上して、体温も心地のよく感じられるほどに上がっているのではないかと思います。このまま心地の良い眠りへとつなげていただけると嬉しいです。
0:00 肘付きの猫と牛ポーズ
0:49 牛とイルカのポーズ
1:24 膝付き 戦士２ポーズ
2:26 膝付き 片卍ポーズ
2:46 膝付き サイドアングルポーズ
3:34 門のポーズ
7:52 針の糸通しのポーズ
10:31 チャイルドポーズ
11:39 脳幹刺激
12:09 エンディングトーク
◆毎日夜ヨガのバックナンバー一覧はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoyvv4NH8Tvvcskdt8mt1zAU
◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page
■書籍 片脚立ちの秘密
https://amzn.to/34rpluB
■心と体の健康が学べる！オンラインスタジオ
https://japan-yoga.or.jp/online-studio/
■最新情報が届くLINE＠
https://page.line.me/rar8794z?openQrModal=true
■お仕事依頼やお問合せ
Email：info@kenko-ohkoku.jp
-------------------------------------------------------------
インスタグラム：https://www.instagram.com/happynatsumi/
公式ブログ：https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
ラジオVoicy：https://voicy.jp/channel/1209
-------------------------------------------------------------
■体が硬くてもスタートできる！ヨガをゼロから学び資格取得【オンラインヨガ養成講座】
全日本ヨーガセラピスト協会HP：https://japan-yoga.or.jp/
■ヨガの仕事をしたい方
健康大国株式会社HP：http://kenko-ohkoku.jp/
＃毎日夜ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃全身ストレッチ
バックナンバー 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
流れるようにポーズをとり、動き続けることで効率的に代謝をアップされるヨガのレッスン動画です。
0:00 オープニングトーク
0:15 ①下向き犬のポーズ
効果：体を逆転させて内臓活性化
1:07 ②立位前屈ポーズ
効果：リラックスして背面を伸ばすことで、下半身の柔軟性UP
1:48 ③手を上にあげるポーズ
効果：腹部ストレッチ、疲労回復
2:07 ④合掌
効果：心身の乱れを整える
2:42 ⑤三日月のポーズ～体側伸ばし～上体ねじり
効果：骨盤股関節歪み改善
4:23 ⑥板のポーズ～腕立てポーズ～コブラポーズ～下向き犬にポーズ
効果：体幹強化・背面ストレッチ
5:06 ⑦※⑤の反対側繰り返し
6:07 ⑧立位前屈～半分の立位前屈～手を上にあげるポーズ
効果：下半身ストレッチ
6:31 ⑨椅子のポーズ
効果：内転筋の強化、ヒップラインをきれいにみせる
7:41 ⑩戦士のポーズⅠ戦士のポーズⅡ～三角のポーズ
効果：骨盤歪み改善、代謝アップ、体幹強化
9:10 ⑪片足の下向き犬のポーズ～下向き犬のポーズ
効果：足の付け根の柔軟性アップ、お尻の筋力アップ
9:46 ⑫※⑩～⑪反対側繰り返し
12:05 ⑬ピラミッドのポーズ
効果：背骨の歪み改善、下半身ストレッチ
13:06 ⑭手を上にあげるポーズ～合掌
効果：呼吸を整える、集中力アップ
MITSUE先生の紹介動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=wwg2y2tRPr8&t=2s
毎日ヨガインストラクターの一覧は、公式ブログをご確認ください。
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423
毎日ヨガのカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
毎日朝ヨガのバックナンバーはこちらから
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
◆毎日夜ヨガのバックナンバー一覧はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoyvv4NH8Tvvcskdt8mt1zAU
MITSUE先生のインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/mte5721/
＃毎日夜ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃脂肪燃焼ヨガ
バックナンバー 在 back number（バックナンバー） | Facebook 的推薦與評價
back number （バックナンバー） - 「いいね！」103944件 · 2313人が話題にしています - back number公式facebookページ. ... <看更多>
バックナンバー 在 back number - 水平線 - YouTube 的推薦與評價
「水平線」 words & music : 清水依与吏arrangement : back number & 島田 ... number ( バックナンバー ) LINK official HP http://backnumber.info/ ... ... <看更多>