【YouTube撮影】
レッスンの中で頑張るお客様を今回取材密着!!
皆の頑張ってる姿は美コアYouTube
やってくれている皆様も勇気付けられるはず!
お楽しみに❤️
美コアインストラクター
千葉麗
ありがとね😄
彼女は本当に美コアLOVE
で私の伝えたい色んな事を
少しづつ吸収してくれていて
努力家で大好きなインストラクターです。山口絵里加のカンコピレッスンだってお客様から誉められてきたようで
なにより❤️❤️
麻布十番にて4月25日グランドオープン!
お楽しみに!みんな宜しくね!↓↓
@bcoreofficial
ニューヨークスタジオ6月OPENに向け準備中
@bcore_ny
#美コア#YouTube#YouTube撮影#youtuber #南青山#トレーニング
#ビューティースタイル#南青山カフェ @ Cafe Kitsune
ビューティースタイル 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最佳解答
【ライフスタイル】
全ての身体づくりの基本は
あなたのライフスタイルにあると考える。
基礎の筋トレや無理な筋トレをしたとしてもライフスタイルでの筋肉の使い方が甘かったらリバウンドしてしまうリスクがあがります。
鍛えた筋肉をライフスタイルでも使えるよう練習していこう。今つけている筋肉をもっとライフスタイルでも筋肉を衰えさせず使えるようにしていこう。
この考え方が美コアの考えでもあったりします。
まずは仕事中、歩くとき
筋肉が使えてる!
っていう意識を忘れずにやってみてください。
このInstagramを見ている瞬間も。
@bcoreofficial
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#筋トレ#トレーニング
@ Tokyo, Japan
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