「オンラインサロンって何をやってるかわからない…。」という声をしばしば聞くので、たまにはその中身を公開しようと思います‼️
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鴨頭嘉人のオンラインサロン【チームカモガシラジャパン】は、基本的に『鴨頭嘉人の冒険の物語を毎日2000文字から3000文字」で読めるオンラインサロンです❤️
➡️ https://kamogashira.com/onlinesalon/
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「仕事が出来る人」の特徴を間違えるな‼️
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Voicyの【TKJ社内報】でも同じ内容を喋っているので「読むより聴きたい💓」という方はコチラから登録出来ます‼️
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先日、古澤大志とヒロキングと3人でパレスホテルというホテルのラウンジでランチをしました♪そのランチに招待してくれたのは一緒に食事をした大志でした💕
大志がランチの前に僕の家にタクシーを手配してくれて「11時前に自宅前にタクシーを手配しているので、それに乗り込んで頂ければ❗️」という指示があったので、そのタクシーに乗りました❤️
タクシーに乗り込むと、行き先も何も言わなくても大丈夫なようになっていて、さらにお会計もしなくて良い状態でホテルへ案内されました❗️
それからホテルに着いて、大志は「鴨さんの次の行先への出発は13時15分なので、それまでお時間頂戴致します❗️確認事項がいくつかあります❗️❗️」と丁寧に説明してくれました。
まず、現在進行中の「鴨の手線プロジェクト」の確認です❤️
「7/2~7/15まで山の手線の中で1車両 全部鴨頭嘉人の広告でジャックする」というプロジェクトです❤️
ランチ中に行った「鴨の手線プロジェクト」の確認事項は、
■JRさんからの要望事項への対応の最終確認
■広告デザイン表記の仕方の確認
■社内で使用する広告にVoicyの告知を入れても良いか、株式会社Voicyの緒方社長に了承をいただく作業
などがあり、この他にも鴨の手線のことだけで4〜5個くらいの確認事項を済ませ、
そうしている間に食事が運ばれてきます(≧∇≦)💕
食事が始まったら話題が変わります❗️❗️
ヤキニクマフィアをオープンするビルと同じビルの6階のプロダクト「KAMO ZAP」「脱毛サロン」「彫刻リンパ」「カフェ」の図面を2種類、大志がテーブルの上に出してそれぞれのメリット、デメリットについて説明し、どちらの案で進めるか確認をします❗️
KAMO ZAP、脱毛サロン、彫刻リンパは、そこで働くスタッフとお客様との信頼関係が ある程度、築けているお客様が通う場所になります*\(^o^)/*
それに対して、カフェについては 初めて来たお客様が最初に目にする場所だと思うので、カフェスペースが少しだけ大きめになっている方の図面で進めてほしい という話をしました💕
そしてその後には「鴨English」のフランチャイズ展開に対しての将来像の確認事項の話に進んでいきます❗️
「きもっちゃん」という「話し方の学校」の副学長として話し方の学校のコンテンツを作ってくれたり「かも出版」で編集長を務めていたり、マルチに何でも出来ちゃう人がいるんです(≧∇≦)
大志から
「『鴨English』や『かもナビ』のプロジェクトの方でもきもっちゃんの力を貸してほしい」と相談をされたので、僕がすぐにその場できもっちゃんに連絡をして仕事を頼めるか、その仕事のフィーの支払い方法をどうするかについてを確認しました*\(^o^)/*
この他に、
■カフェの冷蔵庫の配置をどうするか
■6階スタッフが着用するユニフォームデザイン
■KAMO ZAPのプロテイン開発進捗状況
などなど・・・
この1回のランチで食事をしている間に、実は、大志は僕にトータル20個の確認事項を用意していてそれをスムーズに流れるように確認できるよう手配してくれているんです(≧∇≦)‼️
ランチの時間だけで仕事を20個も確認してくれるって、今の僕にとってどれだけ助かることか分かりますか❓❓
普通に考えると、プロジェクトを1つ担当している人は、そのプロジェクトの確認事項1つ1つにめちゃくちゃ手間がかかっているはずなんです❗️❗️
鴨の手線プロジェクトでは
1つの広告デザインに関してJRさんと打ち合わせをしてこのデザインで良いのか悪いのか、変更点はどこか、なぜその変更が必要なのか・・・というこのやりとりを何回もしていると思います❗️
6階の設計だったら、設計事務所の方やビルの管理会社の方との打ち合わせでは1つ1つの確認事項に大志はめちゃくちゃ時間をかけています❗️
もし、仕事のスタイルを学んでいない人だったら、この20個のプロジェクトの中の1つだけでも僕の時間が欲しいと依頼してくる可能性があるんです❗️❗️
例えば、この20個の確認事項にそれぞれ30分ずつ時間を取られるとすると、
20個×30分=10時間
鴨頭嘉人の時間が10時間も取られることになります❗️
大志は、これでは僕の仕事が前に進まないということを先回りして考えて、池袋から大阪へ移動する途中の東京駅のすぐ近くにあるパレスホテルで僕が食事をしながら確認ができるよう手配しているんです*\(^o^)/*💓
移動と食事の時間を重ねてその間に20個の確認事項を済ませてくれるということです❤️❤️
つまり「相手の時間をいかに無駄にしないか」という配慮❗️❗️
これが仕事が出来る人と出来ない人の大きな違いであるということです*\(^o^)/*💓
仕事が出来る人と出来ない人の基準は「1つ1つの仕事を丁寧にやること」だけではありません。
「相手の時間に対する配慮」
これが出来るかどうかということも、仕事力の中の非常に優先順位の高い項目だと思います🔥🔥
チームカモガシラジャパンの皆さんもそれぞれのお仕事にお客様、取引先の方、上司の方がいると思います❗️
その人の時間を奪わないということがあなたの評価に繋がりますよ❤️❤️❤️
というお話でした*\(^o^)/*
・・・ちなみにその20個の確認が終わって、僕が席を立とうとした瞬間、大志は僕にこう言いました。
「このランチメニューの中でABCのどれが良いと思いますか❓」
この質問は、実はかもあきさんが本の出版の際にクラウドファンディングをする予定なのですが、そのリターンの1つである「かもあきランチ会」の会場がこのパレスホテルのレストランなんです💓
その時の価格も含めたメニューの選定を僕にするのが21個目の確認事項でした(≧∇≦)❤️
これぞ仕事が出来る人の仕事術「相手の時間を奪わない」でした*\(^o^)/*‼
じゃあね~❤️❤️❤️
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プロテイン デメリット 在 北島達也【理論を制するものが筋肉を制する】 Facebook 的最讚貼文
【本日のQ&A】ワークアウト後の飲酒はNG?
Q.
はじめまして、いつも大変勉強になります。
私も筋トレは、週1~2回しており(筋肥大目指して)、youtubeなどもよく見るのですが、トレーニング後のお酒は効果を0にするということがよく出ています。
私は、トレーニング直後にプロテインを飲み、自宅に帰って風呂上がりにビールやらチューハイを飲みます。
トレーニング後の飲酒は、せっかくトレーニングした効果を無しにしてしまいますか?よろしくお願いします。
A.
お酒の問題は様々ですが、ダイエットなどの場合は余分にカロリーを摂りすぎてしまいます。
また、糖質が入っていないお酒でも、お酒を分解する間に肝臓を占領してしまう為、ケトジェニックダイエット中もケトン体を作る働きを一時的に阻害してしまう事も考えられるため、良くないと言えるでしょう。
そして、筋肉を大きくしたい時のデメリットとしては、酔ってしまうと脳がどんな反応を起こすのかが未知数になり、せっかく様々な条件を与えて筋肉を大きくさせようと脳が判断しているのに、そのバランスを崩すことも考えられるのです。
もし悪い反応が起きなかったとしても、良い反応はまず起きないでしょう。
ですから、お酒はなるべく飲まないに越したことはありません。
ただし、ストレス軽減や人間関係の構築などを考えて、選手としてアスリートをやっているような人でなければ、週末や出かけた時の付き合いに少量飲むことは気にしないで、楽しみながらワークアウトを続けると言う判断も良いと思います。
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by DaiGoな暮らし【メンタリストDaiGo〈健康・美容〉切り抜き】
⌚タイムスタンプ⌚
00:00 START
00:08 命知らずの諸君、待たせたな
00:17 激辛質疑応答の注意事項
01:14今日のワイン紹介
01:43 Dラボ、オーディオブック見てね~
02:10 新刊がでます
04:04 パワハラ上司に正論ぶつけたら恫喝されました
05:10 彼氏にマッチングアプリで浮気されました
06:08 心理学の基礎本を教えてください
07:17 学習塾の教師が無能すぎる
09:17 サイコパスの活かし方はありますか?
10:59 誠実性の上げ方はありますか?
12:39 DaiGoさんみたいな高スペックになるにはどうしたらいい?
13:51 字画で才能や運命は決まるの?
15:02 野良猫が迷い込んだんだけど保護するべき?
16:23 子どもができたとたん彼に逃げられました。気持ちの切り替えがしたい
18:01 猫と一緒にいるメリットを教えて
18:56 会社の会議が無駄すぎる
19:31 父親の介護を弟にしてもらいたい
22:14 職場の同僚の効果的なアプローチの仕方
23:14 職場の上司が気に入らない人を孤立させることに悩んでます
24:54 ひげおやじさんのう○こは甘いらしいです
25:38 塾のデメリットや闇を教えてください
26:30 おもしろい質問をしてDaiGoさんを笑わせたい
27:22 33歳です。一人暮らししたほうがいい?
28:13 仕事に寝坊したしまいました。挽回したいです
29:22 信用しろという人を信用してもいいですか?
29:42 虫の恐怖の克服方法。
31:05 他人とコミュニケーションが苦手。心理カウンセラーに転職したい
32:39 感性を磨く方法を教えてください
33:28 あがり症の対策を知りたい
35:02 朝起きたとき憂鬱感がある。この原因は?
36:06 子育てにいい生活環境を教えてください
38:23 白髪が不思議です。遺伝と関係ある?
39:15 年収700万やさしいイケメンの彼VS年収3000万見た目平均の怖い彼
41:31 DaiGoさんみたいにHIIT40分したい
42:41 学生のうちにパーソナルトレーナーをしたい
44:11 人に過度に期待したり他人を信用できない時がある
45:33 自分はしてないくせに親に勉強しろと言われる
47:14 ナルシストの彼氏と上手く付き合う方法は?
48:18 実績がない人が仕事を獲得する方法
50:13 ぐいぐいくるアグレッシブ彼氏と上手く付き合う方法は?
52:19 整体院で開業したい。CBDオイルについての意見。またおすすめの副業は?
54:05 なぜ人は集団で個人の悪口を言ったり、同調したりするのですか?
56:19 親が鬱になっていた影響で精神的虐待を受けていた。どうしたら切り替えができるか
57:36 多趣味で時間が足りないです。
58:36 一番好きになった人に振られました。その人のことを忘れられない
1:01:13 高校一年の息子の成績が悪い
1:03:19 やってみたいことが多すぎて全部中途半端になる
1:04:29 あがり症で、面白いことが言えなかったり、頭が真っ白になる
1:05:52 好きになった女性が彼氏と別れたので付き合いたい
1:08:09 口から食べるなら、カレー味のう○ことう○こ味のカレーどっち食べる?
1:09:22 お酒が年々飲めなくなりました。いいワインだったら酔わないの?
1:11:16 彼に浮気されて別れたが、体の関係が続いている。前に進みたい
1:12:39 勉強したくないです。
1:13:33 彼が忙しくてなかなか会えない。会話で中を深める方法は?
1:15:59 結局女は身体なの?
1:17:29 好きな人から恋愛相談をされている
1:19:09 子どもが出来たとたん彼に逃げられた方、追加質問
1:21:28 ちょっと質問内容わからない
1:22:41 メンタル改善サポート事業をしたい。アドバイスが欲しい
1:24:46 実家に住んでて通勤時間が長い。一人暮らしするべき?
1:25:57 夏場のプロテインの保管場所はどこがいい?
1:26:17 病気がちの子供とテレワークの旦那が家にいてストレスがたまる
1:28:35 高身長イケメンです。周りからの妬みが多いです
1:29:40 目のたるみは遺伝子と関係があるか?また努力でケアできるか?
1:31:03 努力できることは才能なのでしょうか?
1:32:09 AIエンジニアの将来性は?評判が悪いらしいけど
1:33:42 試験勉強をしています。社会人になったら何の勉強をすればいい?
1:35:11 頭の悪い人と仕事をしていて、怒り、ストレスがたまる
1:36:37 おすすめの日本酒は?
1:38:24 完璧主義と対人不安の克服方法
1:40:08 馬鹿な上司がいる会社。5年待ったら昇進できるけど転職するべき?
1:42:02 50代。夫と別れたいけど年齢的に決断できない
1:44:15 行動心理学についておすすめの本
1:46:18 超集中力すごくよかったです
1:47:07 瞑想どう始めたらいいですか?
1:48:17 バイトをしてるけど、忙しく、なかなか貯金もたまらない
1:49:25 蔓延防止の関係で彼女との旅行をキャンセルして彼女が怒っている
1:53:51 これからの就職について
1:54:41 トラウマで人を信用できない
1:56:25 先延ばしをしてしまう。辛口と甘口両方で答えてほしい
1:58:41 臆せずに自分の意見を伝える方法。おすすめの本は?
1:59:49 女性風俗店で働く彼と付き合うのがつらい
2:01:26 ロマン(笑) ※切り抜き注意 出会い系以外で出会う方法
2:03:38 夜型人間だが、夫と生活リズムを合わせたい
2:05:27 仕事で重大なミスをしてしまいました
2:06:16 ハイパーフォーカスについて
2:07:47 公務員はこれから安定しない
2:09:03 口マンの人 DaiGoさんに会うにはどこにいけばいい?
2:09:32 フィリピン人の妻がワクチン接種について意見を押し付けてくる
2:11:55 仕事が上手くいかず現状維持のまま。ご褒美ください
2:13:09 学生マンションの食堂のおじさんの態度が悪い
2:14:00 激甘のときにくればよかった
2:14:52 なぜか罵声を浴びせられたり噛まれたりするモテたい45歳
2:19:43 給料日に休んだら給料もらえなかった
2:20:19 子ども欲しいけど相手も女友達もいない
2:20:54 DaiGoさんおすすめの本を買ってるが全然読み切れない
2:22:09 連勤になるとやる気が出ずに遅刻してしまう
2:23:12 他社の人がマスクつけてるが目や仕草がタイプです
2:24:04 教師にタメ口で話したら怒られちゃった
2:26:29 バイトで退職の引きとめにあっている
2:27:58 質問締め切ります
2:28:06 父を癌でなくしました。メンタルの保ち方は?
2:30:12 彼氏と性欲や価値観が合わない
2:31:34 不倫の言い分の正当性について
2:33:24 最終的にあなたと結婚したいと言うけど他の男と遊びまくる彼女
2:35:14 「習得の情熱」レベル素晴らしい本ありますか?
2:36:50 質疑応答終わり!やっぱ辛口がいいね
2:37:52 独占輸入しているワインについて
2:38:13 大人になってから辛口を言ってくれる人いないよ
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
※あくまでハバネロ級の激辛で応えるというエンタメです。自己責任です。間にに受けないでください。
プロテイン デメリット 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的最讚貼文
今回はたくさんきていたプロテインについての質問にまとめてお答えします。
他にも疑問がありましたら、ぜひコメント欄にてお待ちしております。
【VALX-Rホエイプロテイン完売御礼!】
ご好評につき、VALX-Rホエイプロテイン初回販売分は完売いたしました。
たくさんのご注文をいただき誠にありがとうございます。
次回の入荷は5月末ごろを予定しております。
再入荷の情報は改めてお知らせいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:43 プロテインは必要?
02:31 どのプロテインを使う?
06:07 プロテインの飲み方とタイミング
07:00 プロテインの保存方法
07:45 トレーニングをしない日にプロテインは必要?
08:34 増量期と減量期でプロテインの摂取方法は変わる?
09:49 プロテインを混ぜるメリット、デメリット
11:21 プロテインは何歳から飲んで良いか?
12:09 脱脂粉乳とプロテイン
12:45 肝臓や腎臓の数値にエラーが出る?
13:58 下痢、便秘、ニキビ、腹痛になってしまう?
15:57 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
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