關於 ホルモンバランス 乱れ 改善 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです😊

本日YouTubeにて『骨盤底筋を整える』エクササイズ動画を配信しました❣️

https://youtu.be/LUoQ6F-1Njs

〝骨盤底筋群〟は骨盤の底からハンモックのように膀胱、尿道、子宮など…大事な臓器を支えてくれています。
尿道や肛門、膣をしめたりゆるめたりする時に使う筋肉ですが、この筋肉が衰えると尿もれや内臓下垂、ぽっこりお腹、腰痛、ホルモンバランスの乱れから生理不順・PMSや更年期障害など様々な影響を及ぼしてしまいます💦
骨盤底筋群をしっかり鍛えることで、骨盤のゆがみ改善やぽっこりお腹の解消、さらに内側から肌つやがよくなり潤いやツヤがでるなど女性にとっては嬉しい効果がたっくさんあります！！✨🥰

伸びたり縮んだりが自由にできて、筋力・弾力・柔軟性のある骨盤底筋が理想的❤️

骨盤は骨盤底筋の伸縮と連動して動いています。しなやかに動く骨盤は、自律神経と女性ホルモンのバランスを整え、健康な心身に導いてくれる重要な鍵となります！
何歳からでも骨盤力を高めて、内側からの綺麗を目指していきましょう❤️☺️✨

出産時は骨盤底筋が伸びて赤ちゃんの通り道をつくります。その為、産後の骨盤底筋はゆるゆるになります…💧しかしながら骨盤底筋は筋肉なので、効率よく鍛えていけば再び弾力を取り戻すことができますよ👌
あきらめずに鍛えていきましょう！✨☺️
産前から鍛えておくことを切実におすすめします💕💕
妊活中の方にもおすすめです❗️

是非お試しくださいね❤️
（ちなみにこの動画は臨月中に撮ったものです。）

明日から『朝活チャレンジ』始まります‼️
2週間頑張りましょう✨😊

https://b-life.style/program/1/

おはようございます！

『Connect』day29💕
昨日は都内でも雪が降り、寒かったですね❄️

本日は満月です🌕

満月は体にとっては栄養や水分を体の内側に取り込む力が最も高まるタイミングです。
身体のむくみ、偏頭痛、ホルモンバランスの乱れ、感情の乱れなど心身のバランスが崩れやすくなるという特徴があります。

今日はできるだけ穏やかに過ごしたいものですね💕☺️

そんな色々と乱れやすい満月の日は
〝月礼拝〟がおすすめです🧘‍♀️

月礼拝は、疲労やストレス、交感神経優位な興奮状態を鎮静化し、過剰に発生しているエネルギーのバランスを整えてくれるプログラムです。
心の状態やホルモンバランスも整えられやすくなり、女性らしくしなやかな体づくりにとても効果的ですよ✨🥰
月礼拝のシークエンスは股関節まわりがたっぷり刺激されます。
股関節まわりが柔らかくほぐれることで骨盤内の血行が良くなりますので、生理痛を緩和させたい方や妊活中の方にも特におすすめです👌姿勢改善にも役立ちます🙆‍♀️

リラックスした呼吸とともにゆったり動いてみてください💕☺️

今夜は綺麗な満月が眺められるといいですね✨
ついに明日はConnect ラストdayです❤️🙌

今日は穏やかに素敵な一日を過ごせますように✨


#blifeconnect


30日午後から博多大丸に立ちます。
この日は、お客様に少しでもお役に立てればと思い、【ホルモンバランス診断】を店頭にて行わせて頂きます。

簡単にQAに答えて頂き、
卵巣疲れタイプか、
自律神経乱れタイプか、
エストロゲン不足タイプか
診断させて頂きます。
もちろん改善ポイントがございましたら、こちらからご丁寧もさせて頂くので、お時間ある方は是非お話しさせて下さいませ。

↓↓↓
【POP UP WEEK　第一弾のお知らせ】

ポップアップショップを開催することとなりました。
スタートは福岡天神から。

《第一弾》FUKUOKA
■大丸福岡天神店
東館1F 化粧品売り場 イベントスペース
〈期間〉
1/27（水）〜2/2（火）

1/30（土）午後より、アイムラフロリア 商品をご購入頂いた先着3名様
代表の原によるホルモンバランス診断のイベントを開催します。
希望の方は店頭スタッフにお申し付けください。

#ホルモンバランス診断
#アイムラフロリア
#popupshop