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【アースリート ランニング EAT】
私が事務局の一員として参加しているチャリティーランニングイベント企画チーム『アースリート』のイベント、『Earthlete Running EAT』
今回のテーマは『走って・食べて・社会貢献』でした🌱
お台場から国立競技場までオリンピックレガシーを巡るランの後、ボリュームたっぷりのサンドイッチランチ🥪
収益は全てカンボジアで現地の雇用確保や環境保護のためにモリンガという植物の栽培を支援している
環境NGO 『CEE TREE』へ寄付しました💰
今回、CEE TREEさんからはモリンガティー を
伊藤園 さんからは健康ミネラル麦茶 を
駄菓子のさくらんぼ餅の製造元、共親製菓 さんから 現場の相棒 塩ビタミンゼリー をご提供頂きました
ありがとうございました😊
今後も『ランナーだからできる社会貢献』
をモットーにイベント企画していきます🙋🏻♀️
ポッドキャスト関連のイベントや物販もゆるゆる企画中です😉
ボリュームたっぷり食べ応え抜群✨
パン粉なしで作れちゃう！
まるごとピーマンの肉詰めをご紹介🫑
▼▼詳しくはこちら▼▼
https://macaro-ni.jp/103448
ファミマの「スパムむすび」が大人気！！
販売1ヶ月で400万個の売り上げ✨
ボリュームたっぷりで食べ応え抜群💕
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イエハピのDIYラジオ番組！
その名も「Yes Happy!のねるときにきくラジオ」毎週月曜日夜23:00〜オンエアー！
冠レギュラー番組がほしい！！！
自分たちで作っちゃいました！毎週お楽しみに〜♡
今夜は1年半ぶりにATCに帰ってきた話や、KANSAI LOVERSを見に行った話や、週明けクマチャンネルに呼んでもらった話など盛りだくさん☺️
そしてただいま10周年ツアー中！たくさんの皆さんに会えますように！！
ニューアルバムはこちらから買えます❣️ゲットしてね〜💕
ミケネコショップオンライン
https://yeshappy.thebase.in/
#ラジオ #イエハピ #イエハピのねるラジ
ニューアルバム「HOLIDAYS OF GIRLS」
発売中！
品番:MRYH-006
2021.4.29 release
（全国流通5/12〜）
全15曲入り ¥3,000（税込み）
購入はミケネコショップオンラインから❣️
https://yeshappy.thebase.in/
収録曲
1.Holidays of Girls
2.Enjoy!
3.RADIO STAR
4.ラブアンドピース！Holiday ver.
5.ベストフレンド！
6.ハローグッバイ
7.ダンスリメンバ
8.断トツ年上
9.NIGHT CRUISING
10.ポラロイド
11.Are You Happy?
12.イエスハッピーハンバーグのうた
13.はじまりの日
14.ランランラフロード‼︎
15.TOMONIODORE!
イエハピ初のフルアルバムがついに発売！
盟友waybee.のカバー曲や若女将アイドルのりりかる＊ことぱぉ氏書き下ろし楽曲や、関ジャニ∞やAKB48へも楽曲提供をする、zero-rock氏の提供曲も収録したボリュームたっぷりの一枚！
休日のおともに、頑張る毎日のおともにどうぞ！
イエハピのDIYラジオ番組！
その名も「Yes Happy!のねるときにきくラジオ」毎週月曜日夜23:00〜オンエアー！
冠レギュラー番組がほしい！！！
自分たちで作っちゃいました！毎週お楽しみに〜♡
今夜はゲストにミケネコカンパニー研修生のあゆちゃん、あきらちゃん、まうちゃんが来てくれました〜♡
初々しい三人のトークをお楽しみください♡
ニューアルバムはこちらから買えます❣️ゲットしてね〜💕
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収録曲
1.Holidays of Girls
2.Enjoy!
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6.ハローグッバイ
7.ダンスリメンバ
8.断トツ年上
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10.ポラロイド
11.Are You Happy?
12.イエスハッピーハンバーグのうた
13.はじまりの日
14.ランランラフロード‼︎
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休日のおともに、頑張る毎日のおともにどうぞ！
パン粉なしでもしっかりまとまる簡単おうちごはん「ピーマンの肉詰め」をご紹介します♪
丸ごとピーマンを使うことで、ボリュームたっぷり食べ応えのあるひと品に仕上がりますよ！
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：6個
・合い挽き肉：250g
・玉ねぎ：1/2個
・卵：1個
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. ナツメグ：少々
・酒：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜ソース＞
・ケチャップ：大さじ3杯
・ウスターソース：大さじ2杯
・牛乳：大さじ1杯
■下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
■作り方
1. ピーマンはヘタをくり抜き、種を除きます。
2. 耐熱ボウルに玉ねぎを入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分加熱し、粗熱をとります。
3. ボウルにひき肉、②の玉ねぎ、卵、(a) を入れて粘り気がでるまで混ぜ合わせます。
4. 肉だねを6等分にし、ピーマンの中につめこみます。
5. フライパンにサラダ油を引いて熱し、④をならべ入れます。全体に焼き色がついたら酒を加えてフタをし、5分ほど蒸し焼きにして取り出します。※竹串を刺し、透明な肉汁が出たら火の通った印です。
6. 同じフライパンにウスターソース、ケチャップ、牛乳を入れてとろみがつくまで煮詰めたらピーマンの肉詰めにかけて完成です。
■コツ・ポイント
・竹串を肉に刺して火が通ったか確認してください。
・同じフライパンでソースを作ることで、旨味のつまったソースに仕上がりますよ。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
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#ピーマン
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