2020年9月28日(月)10:00〜12:00
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秋短期スポーツプログラム
佐藤あり紗のバレーボール教室🏐
第1回目(全7回)を開催しました😘
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教室と題していますが
私がこれまで行ってきた練習方法や
実際に組んでいる練習メニュー、ストレッチ、体幹。
皆さんと共有していきましょうという時間です☆
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各チームとしての約束事はもちろん必要な事だと思いますが
個人に関しては、十人十色だと思っています☆
この時間帯で
自分に合ったプレー、引き出しを多くしてもらいたいなと思っています☆
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幼稚園バレーから始めた方々が
半数以上を占めておられました🏐
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ママさんバレーが盛んな宮城県!
わたしもママさんバレーしていた母の影響で
はじめました🙋♀️
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ママさん界で頑張っている皆様をも
盛り上げる事が私の目標です😤✨
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皆さん膝サポーターを付けてきてくださり
感動しました🥺
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規則がほぼない、リガーレ仙台ですが
膝、肘サポーターの着用は強制しています!
これだけは譲れない。
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床に近いプレーをする事が多いバレーボール。
怪我防止にもなりますし
守備範囲にも大きな影響があると思っています!
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肘サポーターをしていても
大学、社会人になってから
床に肘を打ちすぎて、肘の皮が割れてしまい
2回ほど縫っています💦
麻酔も縫うのも痛くても2度と同じ痛みは味わいたくありません💦
皆さんにも同じ事で
痛い思いしてもらいたくないのです!
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予防していて怪我したら
反省、次への改善をポジティブに考える事ができると思いますが
予防もせずに怪我をしたら
後悔しかないと私は経験上、思っています!
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2回目も楽しみです🏐
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そして、またまた仙台市の皆様、
カメイアリーナ仙台様のご協力のもと
わたしがやりたい事の実現をさせていただきました♡
体育館の皆さんには
よく来る子だなって思われているはず🤣
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人との出会いに感謝な毎日。
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#秋短期スポーツプログラム
#佐藤あり紗のバレーボール教室
#カメイアリーナ仙台 #ハイキュー
#佐藤あり紗 #仙台市出身 #宮城盛り上げたい #仙台盛り上げたい
※
写真は参加してくださった方のみ
保存、使用可能です☆☆
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅メメントリ【はるてぃー】,也在其Youtube影片中提到,マインクラフト実況。マイクラで「20秒ドラマ」をつくったよ~ 編集:晴れ男 この動画を編集してた時はずっと雨だった。 片頭痛と倦怠感に悩まされながらも完成させた 流石だ、偉い ところで雨の日って暇だよな~外には遊びに行けないし(どちらにせよ行けない) だから吾輩考えたんよ、雨の日に出来る事! まず...
「ポジティブに考える」的推薦目錄:
- 關於ポジティブに考える 在 佐藤あり紗/arisa SATO Facebook 的精選貼文
- 關於ポジティブに考える 在 中山 政美 Masami Nakayama - 25 Facebook 的最佳貼文
- 關於ポジティブに考える 在 精神科医 樺沢紫苑 Facebook 的精選貼文
- 關於ポジティブに考える 在 メメントリ【はるてぃー】 Youtube 的最讚貼文
- 關於ポジティブに考える 在 SHIHO Space Youtube 的最讚貼文
- 關於ポジティブに考える 在 華音チャンネル (Kanon) Youtube 的最讚貼文
- 關於ポジティブに考える 在 ポジティブ思考になる6つの方法!プラス思考になるには? 的評價
ポジティブに考える 在 中山 政美 Masami Nakayama - 25 Facebook 的最佳貼文
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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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三越伊勢丹グループの寺町のりこ様に
ご講義して頂きました😊
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お話を聞いていて、寺町は幼少期から
これやってみたい‼️と思ったことに
対してチャンスがきてそれを掴んで
いらっしゃることが印象的でした✨
なぜチャンスを掴めるのか?
寺町さんの行動力とやりたい!好き!
と思った事を周りの人に伝えること
だと教えて頂きました✨
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とにかくポジティブに考えること。
そして10分でも隙間時間を見つけて
勉強や情報収集など自分に
できる事をコツコツとやり続けて
私も自分のやりたい事を実現します‼️
貴重なお話ありがとうございました😊
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ポジティブに考える 在 精神科医 樺沢紫苑 Facebook 的精選貼文
緊急事態宣言、第1日目。
コロナウィスルによる未曾有の危機に瀕している。
しかし一方で、「外出自粛」により、普段はなかなか手に入れられない「自分の時間」「自由な時間」を手に入れられた、とポジティブに考えることもできます。
あなたは、「自由な時間」を、どのように使いますか?
毎日、6時間、ゲームをする人。
毎日、6時間、自己投資のための「勉強」をする人。
緊急事態宣言があける一ヶ月後、全く異なる未来が待っているでしょう。
当然、インプット&アウトプットの推奨者の私としては、今こそ、自分の自己成長のための「自己投資」に、大切な「時間」を使って欲しいと、思うのです。
普段、忙しいビジネスマンの方は、
読書したり動画を見る時間もないでしょうから、
今回の外出自粛は、
「勉強のための絶好のチャンス」なのです。
みなさんの勉強を少しでもお手伝いしたい、ということで
●「樺沢本&DVD 自宅学習セット」
というのを準備しました。
(1)「 精神科医が教える幸せになるワクワク仕事術」DVD(120分)
(2)次のDVDのうち1枚を選択
(A)「『覚えない記憶術』出版記念講演会」DVD (150分)
(B)「『ムダにならない勉強法』出版記念講演会」DVD (150分)
(3)以下の樺沢本より1冊選択
■『絶対にミスをしない人の脳の習慣』(表紙リニューアル)
■『読んだら忘れない読書術』(表紙リニューアル)
■『神・時間術』
■『インプット大全』
■『アウトプット大全』
本は、全冊樺沢紫苑のサイン入り。
そして、今回特別「コロナ危機」を乗り越えるために、
皆さんへの「勇気づけ」のメッセージが入っています。
(4)読書に必須の「樺沢オリジナル付箋紙」
樺沢のイラスト入り、限定生産のオリジナル付箋紙。
以上、4点セット。
合計の定価が10,050円ですが、
今回、コロナ危機ということもあり、
まさかの50%OFF!!
送料込みで・・・
4,990円で提供します。
樺沢のサイン本はあっても、
「メッセージ」や「座右の銘」は滅多にかかないので、
メッセージ入りの本は、極めてレアです。
「勉強法」を学ぶ!
そして、ピンチをチャンスに変える!
というコンセプトで、本とDVDを選びました。
是非、一緒に、
このピンチをチャンスに変えていきましょう!
緊急事態宣言を乗り越えよう!
「樺沢本&DVD 自宅学習セット」
★まさかの50%引き★
https://www.event-form.jp/event/8442/Pfpgw4b4dB
追伸
本の在庫がなくなり次第終了となりますので、ご注意ください。
ポジティブに考える 在 メメントリ【はるてぃー】 Youtube 的最讚貼文
マインクラフト実況。マイクラで「20秒ドラマ」をつくったよ~
編集:晴れ男
この動画を編集してた時はずっと雨だった。
片頭痛と倦怠感に悩まされながらも完成させた
流石だ、偉い
ところで雨の日って暇だよな~外には遊びに行けないし(どちらにせよ行けない)
だから吾輩考えたんよ、雨の日に出来る事!
まずは家でできる趣味を作ることやな、ゲームとか何か作るとか?でも吾輩は思った
ただでさえ雨が降っていて憂鬱なのにそんなポジティブに何かできるのかと
答えはNOだった。
だからまず考えることそれは雨をポジティブに考えること、なので吾輩調べました
雨が降るメリット!「花粉が飛ばない」「家でゴロゴロできる」「透け〇ラが見れる」
主にこの3つに共感した。花粉が飛ばないのは季節も関係するが中々のポジティブ情報
吾輩は少し花粉症なので有益な情報だ、そして家でゴロゴロ!正しく盲点だった雨が降っていると言う理由だけでゴロゴロできる、それは幸せな事ではないのだろうか?
例えば晴れの日に家でゴロゴロしているパパさん方、休みだからという理由で車の洗車や子供をどこかにつれて行けだのというのが無くなります!雨というのは素晴らしいことなのだとそう思っていた中、吾輩は正解を見つけてしまったのかも知れない。
ここから先を話すと吾輩の命が保証できないから、この先は有料会員限定としよう...
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https://www.youtube.com/playlist?list=PL9C4mNt6JgzW9Flir9uy_ZEVaXVLeEwdx
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マイクラ赤マント
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Perséphone - Retro Funky (SUNDANCE remix)
Y&V - Falling【 Uphttps://www.youtube.com/watch?v=ephe5oYg1Sk】
H/MIX GALLERY【 http://www.hmix.net/ 】
On-Jin ~音人〜【 http://on-jin.com/ 】
OtoLogic【https://otologic.jp 】
DOVA-SYNDROME【 http://dova-s.jp/bgm/ 】
魔王魂【 http://maoudamashii.jokersounds.com/ 】
MusMus【http://musmus.main.jp/about.html】
#メメントリ #面白かったら高評価 #オススメ動画は概要欄から
ポジティブに考える 在 SHIHO Space Youtube 的最讚貼文
久々に腹筋動画を撮りました(´▽`)
今回音声の説明入れたけど、それが嫌いな人もいるのでたまに音声あり作りますね。
キープする系の腹筋が好きなのでそのような動きを多めで作りました!
最初は出来ないかもしれませんが、徐々に出来るようになってきます。
続けてみてください(^^)
お腹は常に凹ませておくといいですよ。
凹ませなかったら凹ませる力もなくなってきて、ドデっとしたお腹になってしまいます。
凹ませることからでも徐々にしていけば、自分の体がコルセット代わりになります。
生理前は浮腫むからダイエットの大敵ですが、女性らしい体つきになるんだ!ってポジティブに考えるようにしていますw
~・~・~・
減量報告動画をまた撮ります~!体重はグラフにしたら減っているのがわかりやすいのでそれを載せますね。
私は、29歳から筋トレ始めました。
筋力なんてないし脂肪たっぷりの体でした。
朝起きたら突然、今の自分になったわけじゃないんです。
長い時間かけて時に太ったり、減量したりを繰り返しながら今の体を作っています。
ポンと手に入ったように思われがちですが、そんなことありません。
昔よりは食べても太りにくい体になったと思っているけど、週二回食べたら普通に太ったし。
私はみなさんと同じように悩み苦しみ、時に甘やかしながらダイエットしている普通の女です。
レギンスは長いより短いほうが可愛いと思って、自分で切りました。
いまハーフレギンス売ってるみたいですね。
ZOMIGEN:https://www.zomigen.store?sca_ref=526641.SbIiDjqwvF
2割引コード(セール期間中は5割引き):shihospace
#腹筋 #宅トレ #反り腰
music by
Song: Heuse & Woolley - Don't Hold Me Down (Feat. TARYN) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/DontHoldMeDown
Watch: http://youtu.be/0c2ZIDoEnxY
Song: Cartoon - Don't Be A Stranger (Ft. Jason Diaz) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/DontBeAStranger
Watch: http://youtu.be/82FyrLo5N4Y
ポジティブに考える 在 華音チャンネル (Kanon) Youtube 的最讚貼文
少しでもいいなと思っていただければ高評価&チャンネル登録お願いします!
華音です。最近、とにかくぴえんなことが多すぎて(といっても身から出た錆なんだけど)ぴえんんが続くと、気分も落ちます。そうなると再現ないしずっとぴえんモードだと楽しくない。ということで、そんな気分を晴らすために、脱ぴえんモードをするために。私はある2つのことをします。1つは爆食。そして2つ目はポジティブに考えること。しかも無理やりに。ということで人生でもトップ10に入るほどのぴえんな交通違反でどうポジティブに考えるかを話しました。もし将来、交通違反することがあったら(いや、しないでねw)私のようにポジティブに考えると悩んでるのがあほらしく思えるので是非参考にしてみてください!
🌱YouTube
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(私の日常を丸ごと。インタビューや旅もするかな)
🌱Instagram
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(心惹かれた場所や服で自由気ままに)
🌱Twitter
【 https://twitter.com/kanon_act 】
(思っていることを呟くよ!)
【使用楽曲など】
DOVA-SYNDROME: https://dova-s.jp/
Purple planet: https://www.purple-planet.com
(動画によって使っていないものもあります。)
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