關於 マインドフルネス やり方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんにちは！Marikoです😊

30 Days Yoga『Connect』がスタートしました‼️
YouTubeのコメント欄では皆さまの今年の目標もたくさんシェアしていただきありがとうございます💓

Day1では自分をギュッと抱きしめて、口角もあげ、優しい自分と繋がれたかと思います☺️
自分に優しく寄り添い労わることができた時、まわりにも同じように優しくなれることでしょう…


昨年はコロナの影響で心身に様々な影響があったと思います。家族との在り方や仕事のやり方も変化ある年だったのではないでしょうか。
逆境をバネに新しいことにチャレンジし始めた方もいるかもしれません。

私たちもコロナでできなくなったことがある一方で、良いこともたくさんありました。
YouTube LIVEで皆さまと一緒にヨガができ、繋がれたこと✨
そして、オンラインサロンで新しいメンバーや講師の先生と繋がることができ、非常に有意義な時間を過ごすことができました❣️

今回の30 Days Yogaのテーマは『Connect=つながり』です❗️
コロナ禍では人と人とのつながりが希薄になり、心身のバランスを崩す方が多いです。

B-lifeオンラインサロンでは、『つながり』を重視しており、今年のテーマ『Connect』を踏まえて、本日から30日間の無料入会キャンペーンを実施することにしました‼️‼️🙌

オンラインサロンでは、毎月10本以上のLIVEレッスンを通して、様々な分野のプロフェッショナル講師やB-lifeの仲間たちと繋がることができます。
私のレッスン以外にも健康と美、そして暮らしに関する様々なことを学べますので、この機会に是非体験していただけたら嬉しいです🥰


【オンラインサロンに入るメリット】

・様々な分野のプロフェッショナル講師から毎月10本以上のLIVEレッスンが受けられる
・瞑想、マインドフルネスからアシュタンガヨガまで様々な種類のヨガレッスンがある
・プロの管理栄養士による食事指導
・元劇団四季の先生から教わる綺麗な日本語の話し方
・累計発行部数24万部を超えるベストセラー著者から学ぶシンプルライフの極意
・顔ヨガで顔のむくみがスッキリ、小顔になる
・セルフマッサージで全身のたるみがスッキリ
・全国、全世界のB-life仲間と繋がり、日々の生活が豊かになる
…などなど

1月だけでも10本以上のLIVEレッスンを予定しており、3万円以上の価値がある講義が無料で受けられることになります。

もし1か月間試してみて合わないと思った方は
期間が終わる前に退会していただければお金はかかりません。


新年は新しいことを始めるチャンスです‼️

あなたの今の決断が、未来のあなたを決めます🙌

2021年、愛と学びのあるオンラインサロンで、私たちと一緒に楽しんでいきましょう💕😊

詳細はこちら↓
https://lounge.dmm.com/detail/1005/

ストレス解消に、マインドフルネスは効果がありますか？
マインドフルネスは、メンタル疾患に効果がありますか？

など、マインドフルネスについての質問を
よくいただきます。

しかしながら、私は今までの本で、
マインドフルネスや瞑想を、ほとんど取り上げてきませんでした。

というか、名前くらいは出てきたでしょうが、
具体的な効果や具体的な方法について、
一度も紹介したことはありません。

『ストレスフリー超大全』は、
「ストレスを受け流す対処法」の百科事典ですが、
当然、マインドフルネスが載っていてもおかしくないのですが、
実は載っていません。

敢えて載せなかったのです。

なぜかというと、マインドフルネスは、
簡単ではないからです。

いや、マインドフルネスは、実はとても簡単です。

マインドフルネスは、
「今、ここ」の現実に気づき客観視すること。

ですから、「マインドフルネスの状態になる」ことは
３秒もあれば、誰にでもできます。

そして実際には、１分や３分の時間があれば、
十分にマインドフルネスはできます。

私も、最近はコロナで電車も空きましたが、
満員電車の中で、よくマインドフルネスをやっています。

しかしながら、マインドフルネスを習慣化し、
効果を実感するまで継続していくのは、かなり難しいのです。

ほとんどの人は、いつのまにか、
やらなくなってしまいます。

例えば、部下の失敗にカッとして、怒鳴りつけそうになったとき、
「今、自分はカッとして怒鳴ろうとしている」と
自分自身を観察できる人は、マインドフルネスができている人。

つまり、このような「いざ」という時にマインドフルネスが使えないと
普段，練習している意味がありません。

しかし、咄嗟にそれができるレベルになるには、
なかなか難しいと思います。

逆に言えば、マインドフルネスが使えるようになると、
イライラしたり、怒ったりすることもない。
失敗しても、それをクヨクヨと引きづらない。
感情をサーッと受け流すことができる。

「ストレスを感じている自分」を認識することができれば、
それを避けることができる。

ストレスフリーのための最強の対処法が
マインドフルネスである、と言っても過言ではありません。

また、私はYouTubeでたくさんの質問を受けています。

不安な感情が、１日に何度もわき上がります。
昔の失敗体験がよみがえり、自己嫌悪に陥ります。
すぐかっとして、子供を怒鳴ってしまいます。

という質問は多いですが、こうした悩みに対して、
「マインドフルネス」は絶大な効果があるのです。

『ストレスフリー超大全』は、
ストレス対処法の基本を網羅した本ですが、
ある程度、そういう基本的なストレス対処ができない人が、
いきなりマインドフルネスをしても、
難しいのではないかと思っています。

しかし今、『ストレスフリー超大全』が世の中に出て、
１０万部のベストセラーとなり、たくさんの人に読まれるようになった。

つまり、基本的なストレス対処法を身につけた人が増えた今、
私の中では、「ストレス対処法」の中・上級編ともいえる
「マインドフルネス」を、そろそろ紹介していこう、
と思っています。

その証拠に
９月１日発売の新刊『ブレインメンタル強化大全』では、
マインドフルネスについて、「１項目」(２ページ)書いていますし、
実際に具体的にマインドフルネスのやり方について解説しています。

さらに数日前、マインドフルネスの簡単なやり方についての動画を
YouTubeで公開したばかりです。

『簡単にできるマインドフルネス』(４分２２秒)
https://www.youtube.com/watch?v=O0IJM0IiuEQ&list=PL1gV4_eisFl9R_Leoi5i82PXGlkEQJsL7&index=7&t=1s

とはいえ、私はマインドフルネスの専門家ではないし、
私のマインドフルネスの情報だけでは不十分ので、
マインドフルネスの本を一冊紹介します。

『危機を乗り越えるマインドフルネス』
(藤井英雄著、みらいパブリッシング)
https://amzn.to/34jZh5o

精神科医、藤井英雄先生は、
マインドフルネスブームのはるか前からマインドフルネスの普及に取り組み
今まで８冊のマインドフルネス本を出版している
マインドフルネスの日本のバイオニアです。

マインドフルネスには、様々な方法、バリエーションがあります。

本もたくさん出ていますが、
Googleの企業研修にも取り入れられている欧米型のマインドフルネス
を紹介しているものが多い。

それらの何冊かを私も読んでみましたが、
少々とりくみづらい印象です。

システマティックにできあがっている分だけ、
初心者が気軽にはじめづらい。

トレーナー、指導者に直接習うといいのでしょうが、
独学では「やりづらい」印象。

藤井先生のマインドフルネスは、
日常の些細な行動からマインドフルネスを練習していこう、
というスタンスなので、「はじめやすい」「続けやすい」
と思います。

その藤井先生の最新刊が
『危機を乗り越えるマインドフルネス』。

マインドフルネスを使って、「コロナ不安」を乗り越えよう
というコンセプト。

マインドフルネスは、「今、ここ」に集中すること。

「不安」は、「未来」をイメージしないと生じないので、
マインドフルネスによって、不安を大きく減らせることは
間違いありません。

ですから、この不安が多い、
というか毎日不安だらけの「コロナ時代」に
マイドフルネスを使えるようになりましょう、
というのは、とても正しい戦略だと思います。

本書では、
マインドフルネスとは何か？
マインドフルネスの効果
基本的なマインドフルネスの方法
など、マインドフルネス初心者について必要な知識を、
「チョー基本」から丁寧に説明していますので、
マインドフルネスの入門書として、格好の一冊といえます。

私が本書でおもしろかったのは、
「手洗い」しながらマインドフルネスをする方法です。

最近では、飲食店やスーパーなどの入店時に
アルコールの消毒を促される場合も多いですが、
そんなときにもマインドフルネスの練習ができるのです。

また、「日記を書く」は、マインドフルネスになる
というのもおもしろい。

私は、いろいろなところで
日記の重要性を強調していますが、
今後は「日記を書くとマインドフルネスになる」
ということも、言っていこうと思いました。

私がマインドフルネスをお勧めする人は
♯「考え」や「感情」が頭から離れない人
♯トラウマや過去から逃れられない人
♯怒りっぽい人、感情が不安定な人
♯メンタル疾患で治療中の人
♯「切り替え」が下手な人
♯自己肯定感の低い人
♯ネガティブが多い人
です。

おそらく、これらを加算すると、
全人口の８割くらいにはなるでしょう(笑)。

マインドフルネスができると、
思考や感情の「切り替え」が上手になります。

結果として、集中力も高まり、
生産性高く仕事ができるようになる。

つまり、全てのサラリーマン、ビジネスマンは、
マインドフルネスをやった方がいい(笑)。

Googleなどアメリカの一流企業で
マインドフルネスが、研修に取り入れられているのは、
実に当然のことといえますね。

とにかく、今の時代、
「コロナ不安」を抱える人が多いので、
そういう人にこそ、
マインドフルネスの入門書をとして本書を読んでいただきたいです。

『危機を乗り越えるマインドフルネス』
(藤井英雄著、みらいパブリッシング)
https://amzn.to/34jZh5o

▶︎今なら無料🐈で見れます↓
【バズりの科学】200以上の論文から導き出された社会現象のカラクリ
https://daigovideolab.jp/play/1585153683?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=1585153683
※Dラボ無料体験

🍷 メンタリストDaiGo初輸入
SDGsに基づく有機農法ワインの3本セット
Dlab-Wine D5-RS1
→https://amzn.to/3k0M0GM

直輸入&独占販売で値段抑えまくって見ました3本でまさかの1.5万円。価格はスーパーのちょいいいワイン、味は高級レストランので出るワインをセレクトしました。

1. シャトー・ラ・カドリー(ボルドー白) 今再注目のボルドーの白。有機栽培したブドウを使ったワイン

2. ドメーヌ・ド・ラ(カスティヨン・コート・ド・ボルドー赤) 世界的有名なワインコンサルが個人的に造る超掘り出し物

3. ドメーヌ・フェレール・リビエール(IGP コート・カタラン赤) 樹齢 143 歳のブドウから 造られる大地のパワーワイン

【売り切れたらすみません】Dlab-Wine D5-RS1 →https://amzn.to/3k0M0GM


▶︎どれでも1冊無料
DaiGoのオーディオブックはこちら→https://amzn.to/2UBuD1j ※Audible無料体験

▶︎参考

自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる (単行本) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3sBVqdZ

心を読むためのトレーニング、公開 https://daigovideolab.jp/play/1546191723?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=1546191723

結局、自分のことしか考えない人たち：自己愛人間への対応術 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2LkAnLI

完全復職率９割の医師が教える　うつが治る　食べ方、考え方、すごし方 https://amzn.to/30hKjd5

昨日の謝罪動画について、岡野先生からアンサー動画をいただきました
こちら→今回のDaiGoさんとのコラボについて話します https://youtu.be/SBo3V6jlsKQ



▶︎目次　bu DaiGoビジネスラボ【切り抜き】
0:00 開始＆謝罪
10:03 DaiGoもオンラインサロンにやれば良かった
質疑応答開始
12:26 Dラボワインについて
13:14 『人が言ってたから』は珍しいですね
14:19 彼女が毒親で苦しんでる
15:16 西野さんとコラボしてください
15:57 切り抜きED短いver配布するよ
16:07 ババ抜きできるようになりたいです
16:53 岡野先生の謝罪について
17:20 西野さんは箕輪さんのサロン運営が嫌いなんじゃない？
18:16 嫌ってないよ
19:08 介護チャンネルは需要ありますか？
20:45 科学的な友達の提議はありますか？
21:26 男性から『姉さん』て言われる、どうすればいいですか？
22:04 背中の肉離れはどうすればいいですか？
22:35 ひろゆきさんとコラボありますか？
23:48 足の匂い消す方法ありますか？
24:48 今後のやり方について
25:49 1ヶ月で3キロ痩せるには？
26:53 1つの物を継続していくには？
28:01 (動物がやってきた)
28:45 『べき論』を言う人の心理は？
29:28 40-50歳から『お前と話しているとイライラする』て言われるどうすればいい？
30:59 彼女持ちの先輩を諦めたいけど諦められない
31:48 インスタで付き合った日別れた日のユーザ名にしていた、彼は何を考えてる？
33:12 小説を書き上げるためには？
34:11 猫の保護活動している方からのスパチャ
34:35 蚊に刺された時の対処法
35:34 ネガティブで自信がつかない人にどんな言葉を掛ければいい？
36:30 電子タバコor紙タバコはどっちが有害？
38:08 不安は時間で解消されますか？
39:23 父が鬱症状、入院の話を勝手に進めてる
40:35 ワインセットの値上がりについて
41:19 3歳下の弟が引きこもりがいる事を彼に知られたくない
42:54 もし戦国武将に生まれ変わったらどうしますか？
45:01 子持ちの女性と付き合ってる男性が女性にイチャイチャして欲しい、どう思いますか？
45:53 ミスで転職するか残るかどうすればいいですか？
47:27 勉強をサボってしまった、本気で勉強するには？
49:16 身だしなみで気をつけることは？
50:55 パニック障害と鬱だけど悲劇のヒロインといわれる、治ったは見返したいどうすれば
51:48 美女が待ってるので質問受付終了
52:17 超回答集さんから12000円お礼スパチャ(モデレーター昇格)
52:52 介護職で高齢者の前で話すには？
54:22 怪我で嗅覚が低下どう乗り切れば
56:12 サイコパスかもしれない、共感能力を鍛えるには？
57:42 23歳経営者他社と比べてメンタルが病むどうすれば
58:39 18歳男不安感や恐怖感はノルウェー式HIITと関係ありますか？
59:47 30歳うつ病で借金100万円でやる気を出すには？
1:01:25 超回答集さんからお礼スパチャ
1:01:34 感謝のスパチャ
1:01:42 終わりに(西野さんへ)


#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料

🐈‍⬛本日のDラボ動画
努力がクセになる性格に変わる「成長マインドセット」入門
https://daigovideolab.jp/play/1542217263?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=1542217263 ※20日間無料
―――――――――――――――――――――――――――――
🐈Dラボが20日間無料
心理学動画が見放題【Dラボ】無料体験→https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=Ah2yt06v1JI

📚DaiGoオーディオブック無料
→https://amzn.to/2UBuD1j Audible無料体験
―――――――――――――――――――――――――――――
📚今日のオススメなど
クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法 https://amzn.to/3iEau84

🍷ボンド セントエデン2016 https://a.r10.to/hDJNeH

📚今日のオススメなど
クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法 https://amzn.to/3iEau84

🍷ボンド セントエデン2016 https://a.r10.to/hDJNeH

ネスプレッソ コーヒーメーカー エッセンサ ミニ https://amzn.to/3j2R4I3

ナウフーズビタミン D3 & K2 - 120 カプセル を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3hs5mkO

最高の体調 ACTIVE HEALTH を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3aFsVSi

人生は20代で決まる　TEDの名スピーカーが贈る「仕事・結婚・将来設計」講義 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/35ghRdk

‪だれもわかってくれない　傷つかないための心理学 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2A2t5GV ‬

成功する子 失敗する子 ― 何が「その後の人生」を決めるのか を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2AsY6nq

VELUS ひまし油 300ml (キャスターオイル/ポンプ付) ヒマシ油 ベースオイル 天然100%無添加 国内精製 【大容量】 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/38yKMLM

最近1番効果があった和漢方
越中反魂丹▶︎https://hangontan.shop-pro.jp/?pid=156568601

恋愛依存症 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3b0vSNx

「死」とは何か　イェール大学で23年連続の人気講義　完全翻訳版 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/32oY9Mf

目覚めへの3つのステップ: マインドフルネスを生活に生かす実践 https://amzn.to/3hW9rA5

ザ・コピーライティング――心の琴線にふれる言葉の法則 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2LMEH37

何年も直らない悪い癖を直す【8つの悪癖リバウンド対策法】
https://daigovideolab.jp/play/1564243923?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=1564243923

ベストセラーコード ▶︎https://amzn.to/3uLN4QI

ベストセラー小説の書き方 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2CnSe0c

‪脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/36sVphJ

マインドフルネスストレス低減法 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2zkyCZb

マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3hYqZba

超 発想力: 思いつきをカタチにして人生を変える29の方法 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2Y6wjSW

AQUES（アクエス）オンライン英会話 メンタリストDaiGo特典あり https://s8.aspservice.jp/aques/link.php?i=pgiuwwl4hked&m=mgjfuusm6fo0

そのほかのオススメはコメントから

Chapter by ミニっと DaiGo
0:00 開始
0:47 冒頭10分間の無料質問について
0:24 今日のタイトル ｢言い訳を聞いてくれる人とつるむと成長しない｣
4:01 Dラボ動画紹介
4:45 今日のおすすめの本 ｢クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法 ｣
6:18 今日のワイン｢ボンド セントエデン2016｣
6:57 無料質問開始
21:03 無料質問終了
21:58 女性恐怖症の治療
23:00 アンソニー・ロビンズ､どう思う?
24:32 完全栄養食は体にいい?
26:31 ブロッコリーorスプラウト?
27:09 土日休み年休120日の仕事に就きたい
28:47 金持ちになるには
30:06 大卒知識で無職だったら何する?
31:17 電子通貨について詳しく
32:36 中小企業診断士として役に立ちたい
34:11 男は年収でモテるか
35:21 他人の言動に傷つかない方法
36:08 留学に迷い
37:20 怪しい広告
38:04 勘違いおじさんの断り方
39:30 切り抜きチャンネル宣伝
40:15 35歳ホステスの婚活
42:28 勉強や読書が両立できない
44:17 パワハラ反撃で人間関係崩壊
45:33 切り抜き宣伝
47:26 寂しがり屋を治す方法
48:33 猫様ご飯代
49:33 サムネ用にキメ顔ください
50:33 復縁に助言欲しい
51:50 怪しいサイトに住所登録してしまった
52:40 AGEs分解排出したい
53:52 余計な情報を遠ざける方法
54:50 着ている服の素材教えて
55:03 半年後に服についていい発表あります
55:26 大学半期留年を母に納得してもらいたい
56:57 握手会してほしい
58:03 生きる理由が分からない
59:23 陽にあたってください
59:56 切り抜き宣伝
1:01:17 切り抜き宣伝
1:01:27 疲労感と中途覚醒､ 原因はコーヒー?
1:02:13 副業楽しくなくて続かない
1:03:54 子どもの小学校はどこがいい?
1:06:04 感謝&応援スパチャ
1:06:39 誓約書を反故にされそう
1:08:05 切り抜き宣伝
1:09:20 愛用のサプリとボディウォッシュ教えて
1:11:48 不倫相手を自分だけのものにしたい
1:13:40 学生時代の失敗を引きずっている
1:15:00 好きな子に振り向いてほしい
1:17:20 いじめ擁護する人を好きになったが､発言に傷つく
1:18:50 先程の生きる理由の回答が自分には苦しいものだった
1:21:03 キメ顔感謝
1:22:13 趣味が楽しくて仕事変えたい､ これって逃げ?
1:23:35 切り抜きサムネのセンスない
1:25:53 彼女と生活リズムが合わず､ 言葉がきつい
1:27:27 運動指導のキャリアに不安
1:29:27 切り抜き宣伝
1:30:30 食事の誘い方
1:31:25 休みでも仕事が頭から離れない
1:33:17 爪を噛む癖がある､切り抜き宣伝
1:34:48 Twitterで遠回しな嫌がらせを受けている
1:36:23 切り抜き宣伝､切り抜き同士のコミュニケーションは戦略的に有効?
1:36:44 5対1のタイミングで復習していくやり方は現在でも科学的に有効?
1:37:40 切り抜き宣伝､サムネ凝ったほうがいい?
1:38:36 切り抜き宣伝
1:38:48 切り抜きチャンネルでDaiGoと関係ない動画公開OK?
1:41:02 復縁相談
1:42:11 有名人の彼氏を忘れたい
1:44:20 他の切り抜きチャンネルを登録して登録者増やすのはあり?
1:44:50 男性のメイクについてどう感じるか
1:47:10 少額スパチャは消える可能性を覚悟
1:47:22 占いに疑問
1:48:53 小説で食べていける?
1:51:06 ワインの酸化防止剤はなるべく避けるべき?
1:55:12 家族のためにできる学び
1:56:03 エサ代
1:56:23 切り抜き宣伝､戦略指南要望
1:57:55 自閉症疑いの息子､ 通信制大学検討中
1:59:03 エサ代
1:59:09 完全食について(既出)
1:59:32 チームにダメ出しされてストレス
2:02:08 離婚で株式半分持ってかれるのはきつい?
2:05:03 Youtube生活系Vlog伸び悩み
2:07:18 プロテインバーの効果､切り抜き宣伝
2:07:50 ワインのおすすめ原産地
2:08:53 自信なく行動に移せない
2:11:05 チャットの連投について
2:11:28 お礼スパチャ
2:11:46 ICLは将来的に全身麻酔可能か
2:12:23 やる気が続かない
2:13:55 異動でやりがい喪失
2:17:54 shorts動画だけ再生された要因
2:19:15 エサ代
2:19:19 有名人は何故一般人と付き合う?
2:21:25 切り抜き宣伝
2:21:33 切り抜きフォローに関して
2:22:17 障害者施設勤務35歳男､ 20代女性をマッチングアプリで狙いたい
2:24:12 声の活動(アフレコ等)にプラスして仕事したい
2:25:44 恋人関係に発展させるには
2:29:01 切り抜きに使用可能な写真
2:29:50 時間経過で仲の良い友人と疎遠になる
2:32:30 ICLについて再質問
2:33:00 大学から帰宅後夕方に寝てしまい夜ふかし
2:34:22 切り抜き宣伝
2:35:39 切り抜き宣伝
2:37:30 見栄っ張り直したい
2:38:50 300pの本を読む時間
2:39:42 エサ代
2:39:48 切り抜きサムネにネコ様達の自作イラスト可?
2:40:48 数年の努力が報われなかった人への対処法
2:41:23 パーソナルチェンジやってみたい
2:42:00 病気でスキル失った
2:43:27 体組成計は信用できるか
2:44:10 ハラスメントで辞職希望､悔しい
2:46:22 ワイン飲んでもサプリ効果ある?
2:46:38 息が臭い､鼻毛が出ている人にうまく伝える方法
2:48:25 主婦から大学院進学
2:50:02 0ベースで英語マスターする方法
2:51:25 学びたいことに対して色々考えてしまう
2:52:30 フラッシュバック対策
2:53:10 自分が何者か分からなくなる
2:54:04 無料の質疑応答開始
3:09:15 独り立ちするタイミング
3:10:16 食事(野菜)の組み合わせ
3:14:21 業務委託の家庭教師から独立したいけど自信がない
3:20:50 浪費癖を直せません
3:33:30 ひろゆきさんとのコラボ決定
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料

放送中に紹介したリンクはこちら↓

本日の無料特典🐈
▶︎毎月20冊以上の知識が月額599円で【Dラボ】20日間無料！
→https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=r28mFhe2Y3Y

▶︎DaiGoのオーディオブックがAmazonで無料！
こちらから→https://amzn.to/2UBuD1j Audible無料体験

―――――――――――――――――――――――――――――
本日のオススメ📕

昨日紹介した超無添加ヴォルカニックワインが
赤白ワインのAmazonランキング1位独占中

🍷無添加より無添加なヴォルカニック白ワイン
スペイン白　ベルメホス マルバシア ヴォルカニカ 2019 https://amzn.to/3hWRuSe

🍷スペイン赤 ベルメホス リスタンネグロ マセラシオン カルボニカ 2019 https://amzn.to/3vs44wnを

↓ロゼももう2位…
🍷スペインロゼ ワイン ベルメホス・リスタン・ロサード 2019 https://amzn.to/3bW2b3E

▶DaiGoの最新刊📘
超決断力―６万人を調査してわかった　迷わない決め方の科学 https://amzn.to/3vddqfF

―――――――――――――――――――――――――――――
DaiGo切り抜き応募はこちらから【切り抜きルールは概要に】
https://daigovideoapp.page.link/3BQKyW68VFYT3YKZ6
―――――――――――――――――――――――――――――
放送中に紹介したものリスト📚
【キャットフードの到達点】フィーライン ナチュラル フリーズドライ ビーフ&ホキ 320g ▶︎https://amzn.to/3ueorfr

VELUS ひまし油 300ml (キャスターオイル/ポンプ付) ヒマシ油 ベースオイル 天然100%無添加 国内精製 【大容量】 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/38yKMLM

青森ひば 50ml インセント エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3pNzg64

SUS galleryゴブレットタンブラー ミラー Goblet Mirror S-400Mi ▶︎https://amzn.to/3x5XNa5

VIVA! HERO 落下防止、スタンド機能、三脚機能まで備えたマルチアクセサリー ▶︎https://amzn.to/2T90Kbm

影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3f8aXv4

自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる (単行本) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3sBVqdZ
―――――――――――――――――――――――――――――

Chapter by mai k
訂正しました。

0:00 猫がOBSをオンにした
4:13:33 DaiGoさん登場　暫くバタバタされます
4:20:21 水を置いて退出
4:20:45 ぬこ様のご飯タイム
4:23:04 配信の時間を決めずにやるとの事(ゲリラ配信スタイル)
4:23:43 早速この前の放送の事故の切り抜きを作らせてもらいました
4:23:50 切り抜き始まったとアナウンス
4:24:55 「猫ちゃんたちも自分でエサ代稼げるようになったのか！すごすぎる！」
4:25:27 「朝から切り抜きしてたから、この場に入れる。感激」
4:26:34 フリーズドライ猫のご飯の話
4:27:06 「今何人参加してるんだろｗ」
4:27:17 モデレーターの採用もしている
4:27:59 髪の毛のセットの話
4:28:18 「切り抜き頑張ります」
4:28:24 「最新の動画バナーどうしたらいいですか」
4:29:36 「肌が綺麗すぎる」
4:29:50 「私も天パなのですが、何のオイルつけてますか？」
4:30:20 チャンネル名は何でもok
4:30:26 ヒバのオイルもつけている。
4:31:06 動画にいれるリンクは概要欄から使うように。
4:31:54 キャスターオイルとアロマオイル使用との事
4:32:30 「モデレーター選ばれるようになります」
4:32:40 「どうして気付いたんだろ？」
4:33:20 「冷水は入る度に浴びていますか」
4:33:25 「何のコップ使ってますか」
4:35:57 「これってどう言う放送ですか？」
4:36:09 「水は常温ですか？」
4:36:16 「アーカイブのこしますか？」
4:36:35 「今日読む予定の本教えて欲しいです」
4:36:54 猫様にカメラONにして配信する方法を教えてあげて
4:37:04 シャワーはどこから洗いますか？
4:37:34 切り抜き頑張ります！励みになる言葉をください！
4:38:04 「切り抜き被ったら収益に響きますか」
4:38:18 「スマホの後ろのバンドなに？」
4:40:08 赤ワインの件
4:40:20 「この放送、切り抜きokですか」
4:40:34 切り抜きNGな切り抜きについて
4:41:42 兄弟配信はok
4:41:50 ひろゆきさんとのコラボ決まりました。
4:42:11 4時間以上待ち,携帯充電が半分になりました。
4:42:30 DaiGoの３分Q&Aさんからスパチャ
4:42:34 ヒマシ油のキャスターオイルは粘度が高い印象でした。
4:43:22 YouTubeのアルゴリズムについて
4:44:36 「切り抜きのやり方は？」
4:46:06 人生を若く楽しくするには。
4:46:27 切り抜きは早ければ早いほどいい
4:47:12 飲むシリカの効果は？
4:48:16 プライドが高すぎて人生ハードモード
4:48:37 訪問販売で使える心理テクニック教えて下さい
4:49:05 HIITしてTFCも制限してるのですが、痩せません。
4:49:38 「水は一日どれ位飲みますか？」
4:49:51 「日中初めて見ました。」
4:50:20 「肌綺麗」
4:50:43 週刊連載志望で漫画を描いています。
4:51:57 暑くなると頭皮の紫外線が気になる
4:52:37 切り抜き:チャンネル名が被っても問題ないか？
4:52:48 林檎さんからスパチャ
4:52:59 特殊性癖の同人サークルやグッツ販売を考えている
4:54:42 動画編集の仕事で５万から１０万稼いでいる。
4:55:50 金融教育、オススメのお金の勉強について知りたい
4:57:33 承認欲求を捨てるには？また頑張れと言われ辛い
4:58:29 貯金より投資が大事
4:58:53 ちゃん海老さんからスパチャ
4:58:58 肌の美しさや若さの秘訣を教えてください。
4:59:53 DaiGoさんには秘書はいますか？
5:01:52 「急なライブでこんな話せるってすごいですね」
5:02:50 IQテスト受けたら113でした。
5:03:10 インストラクター:時間の自由が利かない。
5:04:59 頑張れない場合どうやって人に言ったらいいか
5:06:16 本棚について(耐震)
5:06:41 メンタリストDaiGo切り抜き【毎日ダイゴ】さんからスパチャ
5:06:48 失恋の怒りの感情をもち続けていいかについて
5:07:28 日本は地震が起きても揺れない地域がある
5:08:04 新しい会社に入社する為,勉強しているができない時がある
5:08:35 「と言う事はDaiGoさんは皇居にお住まいになられてるんですか」
5:09:09 「古市さんとコラボするのは可能ですか」
5:09:47 「皇居でバービーしてる？」
5:09:58 「記者に突っ込んでいて面白かった」
5:10:07 「終了画像(オススメ動画が表示される分)を追加しても大丈夫ですか？」
5:11:25 運動,アンチエイジングに関するアドバイスが欲しい。
5:12:35 「ミーティング大丈夫ですか」
5:12:43 (さかほこさん,yonaさん,溝口さんからスパチャ)
5:12:54 人前で泣いてしまう事がある。

※「DaiGo library 切り抜き」で切り抜きチャンネルやってます。
よければフォローチャンネル登録お願いします。

Researched by Yu Suzuki ▶︎http://ch.nicovideo.jp/paleo

#今なら #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料