寒い一日、
今日は、一歩も外に出ず、
朝から家の中でオンライン授業を受けて、
そのあとはファンクラブ会報冊子の原稿を書いたりして過ごしました
さて、
私がコンサートのときなど、
ステージでいつも飲んでいる「あの黄色い液体は何❓」ってよく聞かれるものについて...
今日はお答えしますね
あれ(笑)は、
「プロポリス」です❗️
プロポリスの原液をペットボトルのミネラルウォーターにスポイドで入れ、
よく振って混ぜたものです
プロポリスは消炎効果があるそうなので、
コンサート中や、番組収録、レコーディングなど、
あらゆるシーンで喉の粘膜のために使うようになりました
元々は、
師匠の市川昭介先生が亡くなられたときに、
先生の奥様からいただいて使い始めたのがキッカケです
だからもう、14年以上になりますね
吸入器と、
このプロポリス液は、歌うときの私にとってなくてはならないものになっています
それから、
このプロポリスキャンディも、
私には一番合っているようで、仕事時にはいつも助けられています
プロポリスの濃さが違います
初めて口に入れたときには、ビックリしてしまいましたよ
結局、
自分に合ったものは、長く愛用していますね
#オンラインレッスン #ステージドリンク #プロポリス #プロポリスキャンディ
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅sunshine channel サンシャインチャンネル,也在其Youtube影片中提到,新型コロナウイルスワクチン接種後におすすめのドリンクは? [アイソトニック飲料?ハイポトニック飲料?] ワクチン接種後の副反応は? 新型コロナワクチンを打った人の一部では発熱などの副反応が出ています どのように対応すれば良いのか悩む方も多いと思います 副反応を低減させるための準備も必要になってくる...
「ミネラルウォーター 効果」的推薦目錄:
ミネラルウォーター 効果 在 ミワンダフル - Miwonderful Facebook 的最佳貼文
9月3日
#今日は何の日
#秋の睡眠の日
秋の夜長の安眠チーク😴
何はともあれ、寝ますか。寝ましょう😪😪😪
スキンケアをして
@mimc_natural のオーガニックチークをたっぷりつけて。
安眠チーク☺️✨
#蒸気でホットアイマスク
は、この季節でもホッとします。
いろいろあれど。
寝よう眠ろう、秋の睡眠の日😪
#睡眠
#パジャマ
#寝よう
#眠い
#ルームウェア
#ルーム
#ルームウェア女子
#マイルーム
#ベッドルーム
#mimc
#ミネラルファンデーション
#ミネラルコスメ
#ミネラルウォーター
#安眠グッズ
#安眠効果
#夢の国
#夢かわいい
#夢展望
#睡眠改善
#チーク
ミネラルウォーター 効果 在 なこ Facebook 的最佳貼文
#奇跡の温泉水 霧島
・
・
昨日ちょこっと外出したのでまた持っていきました。
@kisekino_onsensui_kirishima 。
・
そのまま飲んでも美味しいし、紅茶やコーヒーにしても美味しいです☕️
・
まずは「奇跡の温泉水霧島 美肌 美肌効果」で検索してみてください!
・
#beauty #healthy #innerbeauty #mineralwater #PR #girl #selfie #selca #千石温泉 #シリカ水 #美肌効果 #美肌 #温泉水 #霧島 #水 #天然水 #ミネラルウォーター #インナービューティー #美容 #美容好き #健康 #シリカ #健康第一 #健康美 #鹿児島 #美肌の湯 #自撮り #セルフィー #セルカ
ミネラルウォーター 効果 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳解答
新型コロナウイルスワクチン接種後におすすめのドリンクは?
[アイソトニック飲料?ハイポトニック飲料?]
ワクチン接種後の副反応は?
新型コロナワクチンを打った人の一部では発熱などの副反応が出ています
どのように対応すれば良いのか悩む方も多いと思います
副反応を低減させるための準備も必要になってくると思います
前日までにしっかりと休養・睡眠を取ったり、アルコールの摂取を控えたりなどをいうことも有効のようです
接種前には、汗をかくような激しい運動も控えた方が良いということもあるそうです
さらに接種前に空腹でいるよりもしっかりと食事をしていた方が良いという意見もありました
それでも発熱・倦怠感の副反応は出てしまうことも
接種後は料理や掃除などしなくていいように準備をしておくと安心ですね
接種後は、安静にしておくことが大切なようです
その際には水分補給をしっかりとしたほうが良かったという方が多かったようなので接種前には飲み物を用意しておきました
その水分補給のための飲み物
何が良いのかな
ということで、今回は新型コロナワクチンを2回接種したスタッフたちの経験をもとにおすすめのドリンクのお話をします
スタッフはそれぞれスポーツドリンクを接種前に準備をしていました
(スポーツドリンクだけの水分補給ではなく、水やお茶なども合わせての水分補給を心がけました)
元々スポーツドリンクとは、清涼飲料水の種類のひとつです
そのスポーツドリンクには、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の2種類があるってご存知でしたか?
これらは、浸透圧やそれぞれ塩分や糖分の濃度が異なるそうです
◯それぞれの特徴
「アイソトニック飲料」
アイソトニックとは「等張液」を意味するそうです
人間の体液の浸透圧と近い飲料です
塩分は0.1~0.2%、糖質が約4~6%と体液に近い浸透圧のため、水分、糖質、塩分がバランスよく吸収されます
安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られていて、発汗によって体液が薄くなっていると吸収速度が落ちるので運動前や運動後に飲むと良いと言われています
水分、糖分、塩分がバランスよく吸収されるのだそうです
ということで、新型コロナワクチン接種後に安静にしている場合の水分補給にはこちらがおすすめです
市販の商品でいうと、ポカリスエットやアクエリアス、アミノバリュー、グリーンダカラなど比較的手に入りやすいのもいいですね!
「ハイポトニック飲料」
ハイポトニックとは、「低張液」を意味するそうです
糖質や塩分が低めで、安静時の体液よりも浸透圧が低いのが特徴だそうです
含まれる塩分は0.1%程度、糖質は2%程度と低め
運動による発汗で体液が薄くなっている時は、水分が腸管で速く吸収されるので運動中や軽い脱水時に効果が期待できるそうです
エネルギーを欲している時は、アイソトニック飲料の方を飲むか併用がいいそうです
なので、発熱して汗をたくさんかいてというときはこちららの方が飲用してもいいかもしれませんね
市販の商品では、イオンウォーター、ヴァームウォーター、アミノバイタルゴールドなどがあります
また、発熱による大汗をかいて場合には経口補水液も有効とのことです
(経口補水液は塩分濃度が0.3%程度と高めで、糖質が低めのものを指します)
これは手作りもでき、自宅でも作りやすいので覚えておくとおすすめです
簡易経口補水液の作り方(Oral Rehydration Solution)
材料
沸騰させて冷ました清潔な水(またはミネラルウォーター) 500ml
砂糖 20グラム
食塩 1.5グラム(小さじ1/4)
レモン果汁 25ml(お好みで)
(果汁があると飲みやすくなります)
*小腸で水分と電解質を効率よく吸収させるためには、糖分とナトリウムのバランスがとても重要ですので、計量は正確に行って下さい
ペットボトルに水400mlを入れます
取り分けておいたお湯100mlと塩、砂糖をよく混ぜます
砂糖、塩がよく溶けたらペットボトルに入れます
お好みでレモン果汁を入れ、蓋をしてよく降ります
出来上がりです
*注意:脱水症でない方が、普段の水分補給として飲用するものではありません
副反応は、免疫反応がしっかり働いているから起こる症状ともいえますので、冷静に対応することも必要なようです
◯市販の解熱剤は何を準備する?
一時期、アセトアミノフェンという成分を単体で含む商品が注目され、品薄となったそうです
現在、厚生労働省は、その成分でなくても副反応には有効だとしています
事前に市販薬を準備しておき、熱っぽさや倦怠感、頭痛が気になったら早めに服用がおすすめだそうです
「アセトアミノフェン」という成分を含む「カロナール」
「イブプロフェン」という成分を含む『イブ』
「ロキソプロフェン」という成分を含む『ロキソニン』
など普段から服用しているものを事前に用意しておくと安心ですね
(薬の添付文書をよく読み、用法用量を守って、適正に使用しましょう)
*副反応には個人差が大きいようです
今回の動画は、必要な備えといった心準備を深めてもらうのが目的です
それぞれの体調に合わせて備えをお勧めします
ワクチン接種後は安静に過ごすことが大切なようです
(アルコールの過度な摂取や激しい運動は控えるなど)
ワクチンを接種すれば絶対にコロナに罹らないというものではないそうです
今まで通り予防を行うことが大切ですね!
#新型コロナウイルスワクチン接種後
#新型コロナウイルスワクチン副反応
#ワクチン副反応

ミネラルウォーター 効果 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
今日は、肩と背中と胸の筋肉を鍛えてみましょう! トレーニングのために小さなタオルと、ダンベルと、ミネラルウォーターを用意してください!自分の望んだ体形になるには、週に3〜4回で行うだけで十分なんです。 上半身のエクササイズは、腕のたるみの防止にもなりますし、すでにたるんでいる場合には、引き締めることもできます。 これらのエクササイズをやっていると体が鍛えられるので、日常生活にも役に立つんです。
このエクササイズのプログラムは28日間で行うようデザインされたものなので、初心者にはピッタリ。 少し自信がついたら、他のエクササイズを試したり、複雑にすることもできます。 腕立て伏せをするときにウエイトを増やしたり、各エクササイズのスピードや時間を増やすこともできます。 始めてから一週間経っただけで、トレーニングの効果に気付くかもしれませんよ! でも、エクササイズを始める前に、軽いウォームアップを行うことをお忘れなく。 そして動画を最後まで見て、筋肉を付けるための食事も学んでみましょう!
#ブライトサイド
タイムスタンプ:
プッシュアップ・プッシュバック 0:20
パイク・プッシュアップ 1:24
スーパーマン 2:03
ダンベルを使ったエクササイズ 3:08
タオルを使ったエクササイズ 4:17
食事制限せずに筋肉量を増やす方法 5:47
ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
落書きキングダム https://bit.ly/2Sy1lPk
123 GO! Japanese https://bit.ly/2JUFBwB
私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
----------------------------------------
声の提供
さくらい声優事務所

ミネラルウォーター 効果 在 あっちゃん☆ねる Youtube 的精選貼文
#福島 #お雑煮
材料
#立子山凍み豆腐 食べたいだけ
大根 食べたいだけ
にんじん 食べたいだけ
鶏肉(ももでもむねでも可) 食べたいだけ
かまぼこorなると 食べたいだけ
みつば 食べたいだけ
水(井戸水or天然水ミネラルウォーター) 今回たぶん3L位
天然出汁パック3~4
しょうゆ(天然塩仕様) おたま2~3
本みりん おたま1
海水天然塩 小さじ2
あっちゃん☆ねる公式通販サイト
ARS(ありす☆)オープンしました
http://ars1.cart.fc2.com/
あっちゃん☆ストア(SUZURI)
https://suzuri.jp/Achannel
あっちゃん☆の活動報告ブログ
http://achan.officialblog.jp/
メンバー(ちゃおらー)になって頂ける方は↓をクリックしてね(iphoneユーザーもいけるよv)
https://www.youtube.com/channel/UCrmUQOtbT4ICQIXmcVmKrqQ/join
新コーナーあっちゃん☆に公開相談受付メール
[email protected]
裏あっちゃん☆ねる、はじめました(登録よろしくネ☆)
https://www.youtube.com/channel/UC0s8-_iABS11jiWwj9RU7BA?sub_confirmation=1
チャンネル登録、よろしくお願いします☆
https://www.youtube.com/c/Achannel?sub_confirmation=1
以前ライブで、視聴者さんが
送り物したいけど、何送っていいかわかんないから
ほしいものリスト作ってあげてって言われたので
あっちゃん☆の欲しいもの☆リンクしますね
http://amzn.asia/1mxCgLl
ご意見ご要望はメールで
[email protected]
あっちゃん☆げーむずはじめました☆
https://www.youtube.com/channel/UCk2Edj0fELiVf28p3Asmp2Q?sub_confirmation=1
ゲーム動画もよろしくねv
あっちゃん☆ねるのTwitterはじめました☆
フォローしてねv
https://twitter.com/achan_nel
ご意見、ご要望は↑のTwitterによろしくネ☆
あっちゃん☆のブログ
http://blog.livedoor.jp/a_rs/
あっちゃん☆のfacebook
https://www.facebook.com/atsushi.nakamura.3133
あっちゃん☆のTwitter
https://twitter.com/ARS_diablo
BGMは
甘茶の音楽工房さんからお借りしました☆
http://amachamusic.chagasi.com/index.html
DOVA-SYNDROMEさんからお借りしました☆
https://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/

ミネラルウォーター 効果 在 究極の水分補給はやっぱり水!ミネラルウォーターの効果・効能 的相關結果
ミネラルウォーター にはカルシウムやマグネシウムといったミネラル成分が多く含まれており、高血圧予防として大きく期待できます。 高血圧の原因となる ... ... <看更多>
ミネラルウォーター 効果 在 ミネラルウォーターの効果効能と効果的な飲み方 - 富士桜命水 的相關結果
【カルシウム】 マグネシウムと連携して骨や歯を形成し、血液の凝固を助け、筋肉の収縮を促します。また、酵素を活性させ心臓の正常な働きを支えています ... ... <看更多>
ミネラルウォーター 効果 在 ミネラルウォーターの種類と効能 的相關結果
ミネラルウォーター の効果や効能 · 汗や尿などの排泄を促し、老廃物を流しやすくする · 胃腸が刺激されるため、便通が良くなる · 血液やリンパの流れが改善 ... ... <看更多>