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今朝、朝８時半に、lululemon（ルルレモン）とWomen's Health(ウィメンズヘルス）コラボレッスン「メディテーション＆ストレッチ」をリードさせていただきました！
瞑想、ヨガともに、1日のうちいつでもできる内容なので、お時間のある時にやってみてください❤️ lululemonjp のIGTVから見れます！
https://www.instagram.com/tv/CAlz6P6ni1Q/
【重大発表！！】
GW100人イベント開催します！
5月2日〜5月6日の5日間
毎日11時〜11時45分
私と一緒に空手Movementをしませんか？
誰でも参加できちゃいます！
予約方法は私のホームページの予約ページから5月2日の予約をするだけでOK。
しかも2000円で5日間受け放題！！
ご予約頂いた方にのみ、5日分のレッスンのご案内をお送り致します。
この状況で私に何かできる事あるかな〜ってずっと考えてて、考えて考えてやっぱり私はアスリートとして身体を動かす事でみんなに笑顔を与えたいなぁって思いました！
今年のゴールデンウィークは旅行にも行けないし外にも出られない…。
私も旅行大好きだったからほんとはお出かけしたいー！！！
でも今はお家でできる事をします！
皆さんのお家トレーニングを少しでもお手伝いできればと思います！
プロフィールに貼ってあるHPからご予約可能です。
また、3枚目のQRコードから簡単にご予約頂けます。
沢山のご予約お待ちしております☆
#ホームページ#100人イベント#オンライン#ゴールデンウィーク#イベント#空手#空手Movement#筋肉#体幹#腹筋#トレーニング#エクササイズ#海#富士山#ルルレモン#富士山#mtfuji #lululemon #training#exercise#karate#karatekid#karategirl
Kick into 31 with my three legged downward facing dog!❤️
Stay safe and healthy everyone🥰
。
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。
#happybirthdaytome #hk #hkig #instahk #threeleggeddog #threeleggeddowndog #yoga #yogi #lululemonhk #ヨガ #ヨギ #ヨガインストラクター #インスタヨガ #インスタヨギ #ルルレモン
皆さんこんにちは！山本まさみです♡
今回のYouTubeは
【Holiday VLOG】
ある日のお休みの日を撮ってます！
私の朝活から、最近の購入品、おうちランチなど紹介です♡
お休みの日はヨガスタジオに行ったり、
オンラインヨガをお家で行ったりしてます！
いつも休日は色々な事をして時間を有効的に使う事を
意識しながら色々してます！
ぜひチャンネル登録とGOODボタンよろしくお願いします♡
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オープニング 00:00
コーディネート紹介 01:06
朝ヨガ 01:50
(ヨガスタジオ:https://igniteyoga.jp/)
お花屋さん 03:41
お買い物 04:04
ヘルシーランチ 05:00
家具到着/組み立て07:57
エンディング 11:04
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【 Instagram 】
https://www.instagram.com/?hl=ja
【 Twitter 】
https://twitter.com/Masami_yam
In collaboration with lululemon, we celebrate the limitless possibilities of love.
It can be challenging to step outside of what we know and move towards
what we have never seen. Sometimes there are many obstacles between the now,
and where we hope to be. For us, nothing is more fulfilling than encouraging everyone to
follow the voice in their hearts and to break down barriers that hold us back from our dreams.
We keep on running, side by side, together. Creating our reality. Really, anything is possible.
Because love is limitless.
https://instagram.com/lululemonjp/
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「愛は、型にはまらない」
Lululemonとのコラボレーションからこのメッセージを僕達なりに表現した。
この言葉は、今生活している山や海といった美しい自然の中で感じているものと同じだった。
今まで聞いたことや経験したことの無いこと。
そういった未知のものへと自分の世界から一歩踏み出すことは、
とてつもなく勇気がいるし大きな葛藤や挫折がつきものだった。
だからこそ自分の心を信じこれからも走り続けたい。
一歩づつ、手を取り合って。
僕達の動画を通じ、自分自身の夢を遠ざける壁をぶち破り、
心の声に従って生きようとする人のささやかな力となれば嬉しいです。
不可能なんてない。
LOVE IS LIMITLESS
https://instagram.com/lululemonjp/
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Music:
The best thing
By Paper plane
Licensed by Artlist
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Location: Izu JAPAN
Date: Apr. 2021
Filmed by SHIBA and KOJI
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#Lululemon #LOVEISLIMITLESS #mylife
この動画はlululemonとのタイアップ動画です！
動画内で着用した商品は下記のリンクからチェック！
https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/c/women/activity/train?cid=youtube_marina-takewaki
着用アイテム
タイツ：Wunder Train High-Rise Tight 24"（ カラー：Red Merlot)
トップス：Another Mile Short Sleeve（カラー：Space Dye Camo White Silver Spoon)
ブラ：Energy Bra Long Line（カラー：Café Au Lait)
ルルレモンのインスタグラムも見てみてね！
http://bit.ly/lululemonjpig
📔初書籍「やせるダンス」が発売中！
∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！
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🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
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📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
∟https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness（English Subtitle/英訳）
∟https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
初心者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
５〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
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📳SNS
Instagram:
∟ https://www.instagram.com/takemari1219/
Twitter:
∟ https://twitter.com/takemari1219
Clubhouse:
∟ まりな：takemari1219
∟ ダーウィン：darwin1983
TikTok
∟takemari1219
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🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ 宅トレを当たり前の世界にする！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
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📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
∟https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
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📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
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🎵音源提供
Epidemic Sound
∟http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
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