關於 一休 滾筒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

各位家中都是誰在負責洗衣服的呢？
甘嘸查埔郎也是和尼克一樣，總是疼愛家裡軟爛另外一半一手扛起家務事的呢😂

☔最近雨又一直下不停，真的好在家裡有這台Toshiba的洗烘脫滾筒洗衣機，髒髒臭臭丟進去就能夠香噴噴又乾淨的拿出來

🎉以價格2萬初頭，還有金級省水標章、馬達10年保固真的Cp值非常高

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到時候現場琳瑯滿目的Toshiba家電，大家還想要敲碗那一種家電都可以留言敲碗敲起來唷！

🌏尼克目前因為疫情關係不能出國旅遊，極力朝著小資家電開箱、幫大家爭取便宜好用的團購商品。這樣發展的路線不知道大家是否喜歡

喜歡歡迎給我留言打打氣、不喜歡覺得我都是滿滿團購的朋友，也可以說說你們想要看到尼克一休分享什麼內容

感謝你們的不離不棄，尼克會努力每天都上來和大家分享我們的日常生活，愛妳們唷❤️

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🔥尼克最近的洗衣強迫症真的越來越嚴重了
從以前下雨天用除濕機乾衣服，到現在直接搬來一台洗烘脫滾筒洗衣機

一休到底看到了什麼如此驚嚇！！😱　快來看影片
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咪咪愛運動😻徒手HIIT8招隨時隨地爆汗燃脂

昨天為了小孩人生中第一次嘗試了露營車，本來一直很害怕這種野外生活，因為我很怕睡不好的人，這次嘗試覺得還蠻好玩的耶其實！雖然還是有被蟲叮了幾包，但小孩玩的開心就很值得

雖然天氣沒有很好，但一大早起來沒有下雨又好山好水的，忍不住徒手做了點運動來分享，前一晚吃太多滷味又喝點小酒原本起床臉超腫，流流汗瞬間精神氣色都變好💦，有運動就是身心馬上很舒暢！

8個動作每個動作盡力30秒後休息30秒
連續做個1-2組超級爆汗又燃燒脂肪好熱血🔥
重點是不需任何裝備或瑜珈墊
隨時隨地都可以做
動作不複雜連初學者也可以做做看喔👍👍

🌸本週運動菜單🌸

💕星期一
休息

💕星期二
徒手HIIT8招X2
腹肌撕裂 https://youtu.be/5FFAOCYICNc

💕星期三
瘦手臂緊上身 https://youtu.be/qg96QVfMa_c
彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
彈力帶瘦腿緊臀 https://youtu.be/RfUP3lboRpg
啞鈴翹臀 https://youtu.be/nvYOq3b6b6g

💕星期四
徒手HIIT8招X2
腹肌撕裂 https://youtu.be/5FFAOCYICNc

💕星期五
瘦手臂緊上身 https://youtu.be/qg96QVfMa_c
彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
彈力帶瘦腿緊臀 https://youtu.be/RfUP3lboRpg
啞鈴翹臀 https://youtu.be/nvYOq3b6b6g

💕星期六
徒手HIIT8招X2
腹肌撕裂 https://youtu.be/5FFAOCYICNc

💕星期日
瘦手臂緊上身 https://youtu.be/qg96QVfMa_c
彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
彈力帶瘦腿緊臀 https://youtu.be/RfUP3lboRpg
啞鈴翹臀 https://youtu.be/nvYOq3b6b6g

滾筒放鬆看這裡 https://youtu.be/CpMO8iD11No

#下週應該要拍個拉筋影片嗎？
#上班加油💪

小編又要來秀新玩具了！
想挑戰平衡感？想練身體流點汗？
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⭐一塊板子=滑板+滑板車+滾筒板+彈跳板
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⭐增加運動量、下肢肌耐力，訓練平衡感

媽咪嫌下半身線條不夠緊實？練練平衡滾筒！
爸比整天坐辦公室肢體僵硬？試試彈跳球！
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