▋所有人都值得被好好對待
很多時候，當別人，尤其是親近的人汙衊、詆毀我時，我的反應不是反抗和捍衛自己，而是自我懷疑、自我攻擊：「我是不是真的像對方說的那麼惡劣？我是不是有很多地方做得不好？如果我有做得不完美的地方，我就活該被攻擊！」
我已經把別人對我的攻擊完全合理化，並且開始習慣性地自我攻擊。可是，人都會有不完美之處，作為身邊親近的人，發現對方有問題，不應該藉此攻擊，而應幫助對方覺察和成長。
一個孩子，不應該因為不完美而被父母攻擊；一個成年人，也不應該因為做得不好就被親朋好友指責。當懷有一顆渴望光明的心時，我們會發現，所有人都值得被好好對待。
——摘自《創傷發生得太早》
#瓶文字 #晚安🌙
#一個孩子不該因不完美而被父母攻擊
#一個成年人也不該因做得不好被好友指責
#所有人都值得被好好對待
#李雪｜#創傷發生得太早
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