#抽獎送一瓶蜂蜜🍯
誰在夏天不喜歡喝沒有味道的白開水？
我！🙋🏻 （默默舉手）
今年夏天因為防疫的關係，天天居家飲食走健康路線，我幾乎每天調配🍯兩壺🍋#蜂蜜檸檬水🍹 ，水加蜂蜜加檸檬，健康就是這麼簡單，怕酸的單喝「#蜂蜜水」也很可口，檸檬加不加都隨意。
其實上回PO文叮嚀大家防疫期間要多喝水並補充維他命C時，就收到粉絲私下傳訊詢問我在哪裡買「#純正的蜂蜜」，果然跟我一樣是有心的健康人😂 蜂蜜要吃當然要吃真的！純的！否畢竟假蜂蜜吃了可是會傷身的🥺
《#蜂王世家 Royal Bee》是我私下回購很多次的「真」蜂蜜品牌，已經經營超過個15年頭，也算是老品牌了👍🏻產品都經SGS嚴格檢驗合格，且堅持使用純正的蜂產品做銷售，絕不添加任何其他成分，只為了讓消費者感受到最天然的幫助。
#吃蜂蜜的好處眾所皆知，真正的純蜂蜜含有豐富的天然葡萄糖、礦物質、酵素、胺基酸、維生素、類黃酮(鉀、鈣、鐵含量最多) ，可以「#養顏美容」、「#調整體質」且「#增強體力」，尤其疫情期間，我們更需要喝些營養又健康的飲品提升自己的免疫力，在水裡加蜂蜜喝更健康，水也就喝不膩了。
《#蜂王世家 Royal Bee》網站上的品項也非常多樣，光是「頂級蜂蜜類」就有清香降火的【#百花蜂蜜】、濃郁香甜的【#龍眼蜜】、微甜清香的【#荔枝蜜】和甜而不膩的【#高山野花冬蜜】等四種，蜂蜜界的四大天王各有各的風味，選擇你最順口的就對了。
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📪蜂蜜問與答
💌為何 #一歲以下的小朋友不能食用蜂蜜?
📣 一歲以下幼兒因腸壁細菌欉未發育完成，所以不能食用生鮮花蜜，醫師也提醒，像是市售果汁也應減少給一歲以下寶寶喝，因為糖份過高、滲透壓偏高，反而容易造成腹瀉。
💌 為什麼 #超市和大賣場賣的蜂蜜都很便宜呢？
📣依照台灣的政府單位調查超級市場百分之99.8的蜂蜜，都有添加人工果糖，而大部份都是非常便宜的價格或是中價位都有，《蜂王世家》蜂蜜為百分之百純蜂蜜，取蜜都是從蜂巢中取出蜂蜜，過程中完全沒有添加任何添加物，只有經過縮水、過濾雜質的處理動作。然而市面上很多便宜的蜂蜜大多數來自添加人工果糖的蜂蜜，不但對人體有負擔而且營養酵素也減少很多。
💌 請問 #蜂蜜為何會結晶?怎麼辦?
📣溫度低於20度C或蜂蜜含水率低於20%最易結晶(物理現象)，蜂蜜的主要成分是醣類，像葡萄糖、果糖就佔總醣類75%，尤其含葡萄糖比例較高的蜂蜜較易結晶，所以結晶為正常現象。如果想繼續飲用，可先將結晶蜜隔水加熱，至於水溫約40度中，結晶蜜就會融化了，或可將結晶蜜塗在麵包、餅乾、饅頭上，口感也很棒喔!
⚠️ 蜂蜜忌與豆腐、豆花(含碳酸鈣、石膏)、生鮮海產同時使用
#送一瓶蜂蜜 🍯🐝，抽獎請看留言❤️
RoyalBee 蜂王世家
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一歲以下的小朋友不能食用蜂蜜 在 [新聞] 不能餵嬰兒5大蜂蜜水傳說哪些是真的？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
記者翁浩然、陳惠惠／台北報導
日本東京六個月大嬰兒，被家人餵食蜂蜜水，竟因肉毒桿菌中毒喪命。有家長會泡蜂蜜水
給寶寶喝，以為「天然尚好」，小兒科醫師警告，一歲以下寶寶千萬別吃蜂蜜。至於成人
，營養師也不建議拿蜂蜜水當水喝，最好的方式是用來取代精製糖。
● 寶寶未滿1歲不能喝？沒錯
肉毒桿菌存在自然界，天然採收的蜂蜜裡有肉毒桿菌，不代表遭汙染或是黑心食品。馬偕
兒童醫院發展總執行長李宏昌說，一歲以下嬰兒腸道未發展成熟，即便吃下的肉毒桿菌量
非常少，仍會寄生腸道裡產生毒素，嚴重時會造成嬰兒猝死症。
肉毒桿菌素，是除皺良方，施打後可麻痺神經，放鬆肌肉，但肉毒桿菌釋放出的毒素，卻
可能麻痺呼吸肌，成為寶寶猝死殺手。李宏昌說，一歲以上幼兒因腸內菌已長好，就可食
用蜂蜜。
● 醒來空腹喝蜂蜜水可排毒？醫師不建議
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，蜂蜜除了含糖，還有礦物質、維生素等，比起
精製後的糖，營養成分確實較好，但早上空腹喝蜂蜜水，容易使血糖波動大，尤其是糖尿
病患、要控制體重的人，更應避免。
要想清腸排便，許惠玉建議，最好的方式是喝500西西的溫水。不建議空腹喝蜂蜜水，睡
前來一杯也不宜，一杯240西西水加蜂蜜2茶匙約10克，熱量有30.8大卡，長久以下也會讓
人悄悄變胖。
● 有助「嗯嗯」更順暢？這是真的
李宏昌說，喝水就有助排便，蜂蜜水含糖，大量果糖的滲透壓高，有助腸道保留水分，對
頑固性便秘的人，不分老少，確實有幫助排便功效，尤其是搭配黑梅（prune）效果更好
。
● 韓劇演的解酒偏方？尚無證據
喜歡看韓劇的人都知道，韓國人喝了酒，常會準備蜂蜜水解酒。馬偕醫院胃腸內科主任朱
正心直言，目前還沒有科學證據顯示蜂蜜水可以解酒。
黃湯下肚後會不會醉，留下宿醉後遺症，朱正心說，和肝臟代謝能力、體內「乙醛去氫酶
」濃度、年紀等因子有關，喝水可以稀釋血液裡的酒精濃度，讓循環快一點，跟有沒有加
蜂蜜應沒什麼關係。
● 可止咳？中醫有但書
吳明珠中醫診所院長吳明珠表示，蜂蜜在中醫上被認為具有補中潤燥、滑腸通便、潤肺止
咳、解毒止痛等功效，因有保護黏膜的作用，成為紓解老人、小孩便祕問題或是一般人止
咳的良方，另外，火氣大、嘴巴常破的人也可以食用，古人也常利用蜂蜜搭配百草製成藥
丸。
吳明珠說，蜂蜜常被認為有止咳功能，「本草綱目」提到蜂蜜屬性「柔而濡澤，故能潤燥
」，若有乾咳問題，可飲用蜂蜜水或搭配薑來清肺潤肺，舒緩症狀，但若是因有痰而咳嗽
、非乾咳則不適用，有糖尿病的人食用前也需諮詢醫師。
50字心得：
平常空腹吃不下東西想吐的時候，都會喝蜂蜜水，也真的能緩和想吐的情形，沒想到醫師
居然不建議，長久下來會悄悄變胖，看來以後不能喝太多了><
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