關於 一生只專注一件事 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#梗埋在中間看大家讀不讀得完XDD

人生可以嘗試很多事情、擁有多重身份，令人羨慕；那麼一輩子只做好一件事情呢？
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我在看《グランメゾン東京》（天才主廚餐廳）時，對裡面每個角色，將自己所有的精力與熱情，都灌注在自己鎖在意、想要奉獻的志業裡，那份認真與不放棄，讓人感動。
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那難道，一生只專注一件事情，才能把事情做好嗎？如果有很多身份，很多興趣，就註定「樣樣通，樣樣不精」嗎？
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我在想，我們期待的是越來越讓人自在的社會，意思是：每一個人有更多的可能性，而非只有一種樣貌、一種可能。
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醫生可以拿金曲獎、可以寫小說、可以玩樂團、可以有很多可能性；每一項職業也都可以有這樣的可能性，而不用因此被質疑自己的職業上的專業度。
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當我們擁抱自己的不同部分，更能讓自己成為更完整的人，甚至開發自己更多的潛能。
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而如果我就是只對一件事情有興趣，想在這件事情上付出我的所有，那也是讓人敬佩、對自己極為重要的一個選擇。
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不論選擇一條路或多重發展，這都是我自己，都是獨一無二，都值得被尊重，在自己不夠認識對方或自己前，能夠不要貼別人或自己標籤，會幫助我們更立體地了解對方或自己，也能對世界有更豐富的想像。
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自肥放上我們樂團 Crescent Lament 恆月三途 的團照。當天一起合作演出的朋友與團員，有專業的黑吼腔主唱老師、專業三味線老師武豪，與和我一樣、有其他工作的笛子手還有團員們。
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特別一提，敝團團長，也就是鼓手，是我們的主要創作者，軍事阿宅，也是已經工作十多年的病理科專科醫師，對自己工作的要求極高，他的專業程度，我想是可以放心的。
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這麼帥的鼓手，是我先生，而我相當以他為榮。
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專業與多元，沒有孰高孰低，每個人有其獨特性，要不用刻板印象看人很難，但若願意多理解，我們會發現這世界真的有很多豐富的可能性。
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以此篇回應最近一直被標記，順便鼓勵大家可以加入我們粉專，最近又要發新MV囉囉囉～～～～
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對我們團有興趣的，也可以上spotify或youtube找我們的歌來聽，新專輯《噤夢》博客來發售中！🤣🤣

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也歡迎大家支持專業黑吼腔主唱與我的三味線老師的粉專：

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Moshpit Kenny
廣原武豪 津輕三味線奏者

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#敬請支持恆月三途
#十月與十二月會有演出鎖定粉專消息

【一生只專注一件事 👍一株只留一顆哈密瓜🍈】
一生只要專注一項工作，就會成為達人！台南人許凰誥，從28歲就返鄉種哈密瓜，持續30年，不斷改良與精進技術，挑戰不同品種，直到近5年，才終於有好收入，種出不輸日本的哈密瓜，1顆可賣到400到500的好價錢，1年可生產超過2萬顆哈密瓜，被封為瓜神，他說，種出好品質的哈密瓜，不二法門就是控制好濕度、一棵只留一株哈密瓜。🍈

#種瓜和做人一樣
#哈密瓜
#達人
#許凰誥
#台南
#日本
#台灣
#瓜神

https://www.rti.org.tw/news/view/id/2045136
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【 消失中的傳統技藝 】
　
記得兒時雨天裡農家會穿著簑衣、踩著犁刀，水牛和鄰居身上滿是泥巴，但卻是我童年最美好的回憶。三合院的鳥叫聲、鄰近傳來的打鐵聲、三輪車挨家挨戶叫賣針織、衣服、磨刀，各式各樣的生活熙攘。
　
轉眼數十年，許多精工細造，原本視為理所當然的，卻在工業時代被視為緩慢、成本太貴而逐漸消失。再也沒有人在意手工溫暖的細節，曲度貼合的心意。或許專注且重複的傳統工藝，被劃入乏味的同溫層。但我認為傳統不是等著謝幕，只是隨著時光持續打磨，以不同的姿態被傳承。
　
☀夕陽猶在簑衣領
#雨勢停歇技藝消散
　
一點一滴將棕梠葉搓製為繩，再縫製成簑衣。吳草塔高雄岡山人，中年因礦災蕭條而無力繼續打鐵維生，近40歲決心回頭接下家傳的簑衣業。帶著小推車，從桃園搭台鐵通勤列車到大甲鎮瀾宮販售，看著旅人如斜風細雨，滴在簑衣一下子就滑落土。可能是神明才能體會這種傳統之美吧，如今除了觀光客，這種手藝只能在屏東王船祭做給將軍穿。遺憾吳草塔先生近年中風，僅剩的簑衣，還留有技藝師逞強固執的精神，隨風持續搖曳擺盪。
　
☀拂去世俗紅塵埃
#一生只專注一件事
　
把一件看似簡單的事，專注做一輩子，這就不簡單。彰化縣豐澤村曾是全台最大的雞毛撢子生產聚落，陳忠露是這個聚落最後一戶用手工製做的職人，腳纏長綿線，手捻雞毛根，一鬆一綁一黏，他可以從一堆雞毛撢子隨手抽出：「你說這是什麼毛？雞的哪個部位的毛？」對於陳忠露來說，雞毛來自屁股、脖子還是背部，是不需要思考的事。公雞毛豔麗適合大支撢子、母雞毛軟短適合掃精緻瓷器。16歲開始跟著父親學起，今天75歲的他，近一甲子的時間，都用一朵朵的雞毛撢子牢牢綁住時光。
　
☀再見童年暖時光
#敲打一甲子銅冰杓
　
小時候我們吃過的把餔冰，一球球舔出童年的回憶，把芋仔冰舀鑄成圓的就是一把銅冰杓。彰化花壇鄉的黃有信先生，從25歲那年學得銅杓技藝，從此在三合院灶腳開啟一甲子的敲打時光。收音機、古早電風扇運轉著，除了打銅聲響，偶爾銅球沾錫珠子發出「嘶～～～」滾燙聲，罹患小兒麻痺的黃有信就軀坐在這裡養大孩子，更「騎」著腳踏車賣遍竹南苗栗。黃有信所製作的銅杓有20多種尺寸，最後打製最完整的一套留給兒女，父親的愛讓黃有信兒子驕傲的說：「只要冰杓底有打一個彰化 吉，就是我爸爸做的。」
　
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✅ 09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
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✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦，開啟嶄新的一天 ｜一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk

✅ 12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
https://youtu.be/LCrGCxJiLOw

✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣，進而改變你的不快樂與焦慮感｜Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg

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【如何真正地提高工作效率】

有許多人都對自己能夠進行多工任務感到自豪
在進行重要工作的當下
還可以把眼光掠過其他管道進來的最新動態
史丹佛大學研究團隊發現
多工任務的想法是一個迷思
大腦是無法同時多工
只是不停快速在不同任務中切換注意力
這樣的人一般來說更容易分心
那麽我們又要如何確保自己一次只專注做一件事情呢？

影片概括：
00:00 所谓的multitasking
00:46 史丹福大學的研究
00:59 multitask的壞處
01:53 規劃你的時間
02:45 避免在工作時間玩手機
03:31 番茄工作法
04:56 回答好葉的問題
05:29 動畫說書線上課

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【更多相關影片】
放空的3大好處：https://youtu.be/6Q_rpU2ZGRs
5個戒掉拖延症的方法：https://youtu.be/QB_o4Z6Vp7Y
7個方法，教你快速打造新習慣：https://youtu.be/WrGenJYgou4
4個步驟有效建立習慣：https://youtu.be/xY1k3Dd4wgs
思維決定命運 - 別讓思維害死了你一生：https://youtu.be/jbUJGkM4Ksk

【更多優質影片】
動畫書評系列?：https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧?：https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學?：https://goo.gl/5YQpdK

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好葉全集影片?：http://bit.ly/betterleafull
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【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
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在溝通與人際關係裡面，你會不會遇到有些人，就是很喜歡用預設立場，說得更白話文，就是用「偏見」來對待你。

比如說吧，假設你是一位年輕的女生，他們就會覺得你一定不會開車，方向感一定不好，你稍微表現出，你對於一些事情的感受跟情緒的時候，他們甚至會說你情緒化。

這真的是一個很冤枉，而且很令人挫折，甚至於是很生氣的事情吧，那你會不會好奇，所謂的預設立場，所謂的偏見，到底是怎麼來的？

今天我就跟你分享有三個因素，它組合成所謂的預設立場，第一個因素是什麼呢？第一個是「自我概念」，自我概念是一個心理學的詞彙，他指的就是我們對自己的認知，我們認為自己是一個怎麼樣的人？

比如說，我們會用一些形容詞，覺得自己是聰明的，或者是愚蠢的、美麗的，或者是醜陋的、勇敢的，或者是懦弱的，這些對於自我的形容詞，都叫做自我概念。

而自我概念它有兩個特色，第一個特色就是，它是主觀的，不是客觀的，而且通常都不準確，也就是說我們覺得自己是這樣的人，跟我們真的是這樣的人，往往是有差距的。

就像是你可能長得還不錯，但是因為小時候的一些經驗，你一直覺得自己很醜，大概的意思就是這樣子。

而自我概念的第二個特色，叫做「自我概念很抗拒改變」，也就是說當你對於自己的某些印象，一旦形成，我們就會傾向不斷的維護這個概念，不管這個概念對我們來說是好的還是壞的？

這個在心理學裡面，也有一種說法叫做「自我確證偏誤」，你會選擇性的看，選擇性的聽，選擇性的思考，也就是不斷的強化，你原本就相信跟認為的事情。

所以你看哦，因為有自我概念，還有自我概念的這兩個特色，今天它不僅是別人對你預設立場，來自於他的自我概念，而你有沒有發現，你對於自己的自我概念，是不是你也預設了自己的立場？

就像我常常講的一句話，叫做「你是如此別人也是如此」啊，所以當我們在面對溝通跟人際的時候，你忽略了自我概念的存在，那幾乎要成功的溝通，那是不可能的。

而第二個組成預設立場的要素叫做「知覺」，這裡的知覺並不是我們身體的感覺，視、聽、嗅、味、觸，而是一種我們對於「外界」人、事、物的感受跟認知。

我們每個人都是過去經驗的產物，我們常常會用過去的經驗，想現在事情去預測未來，如果你過去曾經遇過師長是友善的，你可能對於權威者的相處，就會比較自然跟自在。

然而如果不是如此的話，你可能終其一生，都對於權威者有一種很奇怪的投射，叫做他們稍微講話用力一點點，你就覺得自己做錯了！

而不會去歸因到他們單純的只是在用力說話，或者是他本來就那麼用力，他不管對誰都是這樣子。

其實這些部分，就是我們的刻板印象，而且一旦我們陷入了某種刻板印象，我們為了支持自己的判斷，我們還會收集一些孤立的、單一的事件作為自己的證據，儘管它真的很孤立，儘管它真的很單一。

所以你可能會發現，我們常會在語言上說類似這樣的句型，比如說你「總是」粗心大意，你「每次」都不聽話，你「老是」遲到，這些總是啊、每次啊、老是啊，它就是一種所謂的「刻板印象」。

然而你仔細想想，當你被別人這麼說話的時候，你是不是會滿肚子的火？因為你覺得你被別人貼標籤，被別人用預設立場看待你了！

而最後一個構成預設立場的要素，那就是「情緒」，如果我們在溝通當中，能夠合理而且清晰的表達自己的情緒，這通常是良好溝通的重要特徵。

而且不止如此，如果你能夠回應對方的情緒，你能夠讓對方的情緒感覺到被你承接，那麼有很多所謂的預設立場，很多所謂的衝突，它都能夠得到化解。

其實呢，我們回頭想想，這三個構成預設立場的要素，第一個自我概念，第二個我們對外界人事物的知覺，第三個「情緒」。

你有沒有發現，第一個自我概念的部分，不管是你的自我概念，還是別人的自我概念，它其實是幾乎無法動搖的。

而第二個，我們對於外界人事物的知覺，這也很難在短時間裡面得到調整，所以呢，我常說在溝通裡面，最重要的關鍵因素，並不是要別人拿掉他的預設立場，要別人拿掉他的預設立場，那就好像是要他不要呼吸一樣，這是不現實的。

而是你必須承認預設立場的存在，而你唯一可以做的，就是專注在處理情緒，因為當情緒處理好了，自我概念的影響會降低，而且他才有機會一步步的去影響對方，對於眼前的人事物的知覺啊！

那如果進一步來看，要怎麼樣承接別人的情緒，要怎麼樣讓別人感受上，覺得他的情緒有被你懂，這裡的關鍵，就是你如何辨識他的情緒，並且給予適當的回應。

其實熟悉我課程的朋友就會知道，我有一門實體課程，開了很多年，受到很大的歡迎，有很多人在這裡得到很大的前進，那就是【人際回應力】這門課。

【人際回應力】就是讓你用有系統的方法，學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且給予最適當的回應，讓你無論遇到任何人，他都可以感覺到被你承接住了，你想要在這方面有所前進嗎？

又或者是你在人際關係裡面，常常困擾於別人對你的預設立場，或者是更困擾自己常常預設了別人？

如果你有這些困擾的話，那麼我在8月3號開課的【人際回應力】實體課程，請你一定不要錯過，在我錄音的這個時候啊，這門課的名額已經在個位數倒數了。

所以如果你聽到了這段錄音，看看我們的課程裡面還有名額的話，就請你一定要把握這難得的機會。

然而無論如何，我都希望你有更美好的人際關係，希望我的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，同時也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的人際回應力這門課，相關的課程報名資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

期待你把握這很難得的機會哦，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。