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前幾天中秋節連假 真的超、級、熱⋯(又好曬!)
帶著P醬出去公園玩,馬上满頭大汗🤯
編媽趁季末優惠,手刀買了 #日本水涼感巾
這次中秋連假來用,大獲小孩跟老公好評!!
真的是小孩放電的好幫手👍#一甩即涼
看P醬戴涼感巾跑來跑去開心的臉,也沒吵著要拿下來,
就知道真的很涼!!使用方法很簡單,只要加水就好囉~~
馬上降溫,實測-3度,真的很強啊!!✨
孩子超討厭黏TT的防曬,有了這個掛在脖子上不怕脖子曬傷,
再搭配個遮陽帽,才不會回家傷難受說「媽咪、這裡好痛喔」
真的是夏天必買的好物!😍
坐在旁邊的我跟老公,覺得應該再多買幾條(笑)😆
而且花色真的超可愛的,有柴犬、北極、碎花等!
#在家也很實用! ! ! 像廚房煮飯、掃地時只要綁在頭上~
就覺得瞬間降火,涼涼的好舒服,才不會煮飯煮到火大🔥
現在是今年最優惠價 ! 是各位媽咪們出手的最好時機‼️
畢竟不知道要熱到什麼時候,帶孩子出門放電絕對用得到~
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#生活已經太苦悶_實在需要來點療癒的
#編媽特別選了便便圖案_相信小孩會很愛💩
最近剛好滑到這系列日本超夯插畫作品
有著傻傻微笑的獨角獸、吐司、壽司🍣
直接被戳到萌點!!!立馬決定連線!!!
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夏天完全需要!不管是之後要去海邊、游泳
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耐髒、好清潔,突然下雨也不怕濕
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使用方式超簡單,只要沾濕、擰乾
甩一甩後直接降溫 2 度❄
千萬別小看這幾度,夏天出門差很多啊
如果有喜歡爬山、露營、在外工作的更要入手
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最近勤洗手好需要多幾條替換啊
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有了這麼萌的企鵝、恐龍來陪伴
孩子一定會更愛洗手的!!!
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#極速領域 #雲海
榮譽獎項-跑跑卡丁車
2010第三屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2012第五屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2013第六屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2014大陸K1電競聯賽 總冠軍
跑跑RUSH+ ID: MOON村村
極速領域 ID: YT搜尋劉村村
春季錦標賽官方影音合作
夏季城市賽-賽評
極速亞洲盃-賽評
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學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物
後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下
兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小
一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每天又多甩幾下)
二週後量體重 竟然瘦了2.5公斤 但是已經很久沒有量體重了 不過至少瘦了2公斤吧!
五週後再量體重 瘦了將近4公斤 第一次瘦身這麼有感
如果要問牛篣茶真的可以瘦身嗎?我也不太清楚 可是以前也做過甩手卻從沒瘦過 飯量減半在這之前早就開始進行了 只能自己推論:可能是相輔相成吧!
其實這些都不重要 重點是~"瘦了😄” 終於可以大口吃飯了~
達摩甩手功: 雙腳與肩同寬
1.上下甩:雙手往前平舉 往身後自然甩動
手往下甩時 膝蓋稍微下彎
手往前平舉時 膝蓋再下彎一次
2.左右甩:雙手往兩旁平舉 向下在身前交叉甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
3.前後甩:雙手一前一後平舉 往前後甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
材料:
一根約400g 牛蒡/Burdock/ごぼう
做法:
1.牛蒡洗淨後晾乾或擦乾 切成薄片
2.放入大容器中 蓋上蓋子日曬2-3天
3.可用乾鍋炒乾 直到變脆為止
4.也可以用160度預熱烤箱 烤到變脆即可
※如果直接用烤箱烘烤 大約要烤80分鐘左右
※日曬1天後 烤箱烤40分鐘即可
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健兒
起初,我們帶著對東京奧運2020的期望,構想一首力量歌兒。
奈何疫症叫停奧運,到現在仍有點不可思議。
沒有奧運直播,人人做不成觀眾,卻差點沒發現自己一直是健兒。
奧運會是暫停了,可我們生命比賽一直沒有暫停,對手一波又一波:
名字叫做磨人困境,貧病交迫,有志難伸,窒息氣候,反覆疫情,當然還有最難纏老對手---那個不爭氣的自己。
如果說I專輯裡《漫長》是揭開艱難時期布幔的序曲,《百毒不侵》能讓大家歇斯底里發洩,《健兒》就是伴隨大家同行於最壞時間的進行曲。
在此特別鳴謝 A Capella 團隊AMuiXis - AMX 參與人聲和音。
大家都要保持身心健康,迎難而上。
立即到各音樂平台下載及收聽:
Apple Music/iTunes: https://apple.co/3i7Opf1
Bandcamp: https://bit.ly/3jX0QuV
JOOX: https://bit.ly/3i9h8QL
KKBOX: https://kkbox.fm/rA5Ywk
MOOV: https://bit.ly/3lS58pb
MusicOne: https://bit.ly/3jKVq66
Spotify: https://spoti.fi/3i4tDNq
Tidal: https://bit.ly/35ap5kX
《健兒》
作曲:RubberBand
作詞:RubberBand & 雷柏熹
編曲:RubberBand & 雷柏熹
監製:RubberBand & 雷柏熹
tū iho nei
tū iho nei
au au aue ha
他衝刺 騰越了
一竿撐過煩擾
她吸氣 昂然挺腰
就舉起她家裡重擔考驗
連衛星都根本不轉播的現場
某間劏房 某段地牢和邊疆
殘破身軀 使出花式轉身 翻滾逼搶
抗拒信命的 志氣高漲
各路健兒 不分晝夜
哪懼命途難一些
拼命活來 光輝四射
惡運面前 誰退舍
他一再 跟腫瘤相搏
大吼一聲 掙脫絕症勒索
評述統統尖酸輕佻作出判斷
場內每個身體質素難爭先
無業小伙子 跟單親母親 甩開辛酸
抗拒信命的 就衝線
各路健兒 不分晝夜
哪懼命途難一些
拼命活來 光輝四射
惡運面前 誰退舍
au aue ha
tū iho nei, tū iho nei
tū iho nei, tū iho nei
aue ha
明白出生始終躲不過踏上這擂台
抗拒信命的 齊出賽
各路健兒 不分晝夜
哪懼命途難一些
拼命活來 光輝四射
惡運面前 誰退舍
各路健兒 不分晝夜
哪懼命途難一些
拼命活來 光輝四射
惡運面前 誰退舍
哪懼命途難一些 惡運襲來 無退舍
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