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【喉嚨卡卡、老是想清喉嚨？ 護喉5關鍵全教你…4種食物改善乾咳問題、消炎退火】
你是不是也老是覺得喉嚨卡卡，有異物感，但想咳卻咳不出來，忍不住一直清喉嚨？耳鼻喉科醫師指出，秋冬溫差大，這樣的病人相當常見，而導致喉嚨卡卡的原因除了空汙之外，還有3個常見原因…
改善喉嚨不適，生活習慣是關鍵！5要點保護你的喉嚨，趕緊來看怎麼做？另外也可以吃4種食物消炎退火，有助改善呼吸道不適呦⬇️⬇️閱讀全文👇👇
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▍國小時的阿滴與滴妹遠赴新加坡求學。在新加坡大姑姑家，阿滴與滴妹在三個表姊妹、大姑姑、阿嬤六個女子的圍繞下成長。
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當年滴妹七歲，阿滴十歲。
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從那時起習慣當哥哥、唯一的男生，雖然養成負責任及懂得照顧人的特質，卻也同時讓年輕時的阿滴成了唯我獨尊的小霸王滴（？）：「我小時候很皮、比較愛玩，因為有點過動症愛跑來跑去，好像還滿不受控的，讀書也是吊兒啷噹的。」
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同理心萌芽，要等到他從赤道型氣候回到亞熱帶氣候之後了。中學時回到台灣，或許是環境轉變，異位性皮膚炎竟一觸即發，成為阿滴性格的重要轉折點之一，「我在新加坡比較沒有皮膚炎，回來台灣才有。它讓我的個性變得自卑、沒自信，皮膚炎是最外層的，那麼外顯大家都看得到，心理壓力滿大的。」皮膚狀況時好時壞，他的手臂曾感染蜂窩性組織炎，嚴重到住院，「那時候還說再晚一點就要截肢，手一整塊是硬的，一直打藥才好起來。」
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關注阿滴的，或許曾在頻道上看過他前往日本治療皮膚炎的艱辛過程。赴日治療兩次，隨著症狀漸漸平穩下來，阿滴也才真正從「為什麼是我」的怨嘆中走了出來。「我覺得那段經歷是好的，讓我比較能同理有病痛的人。」對自己皮膚的自卑感，刺激了他成長和學習的念頭，「我會比較謙虛，覺得自己需要補足其他方面、學其他東西。這是一個隱性的很小的想法，高中大學才慢慢發酵、去做。」大學時期拚命修課：攝影、剪輯、色彩學、表達技巧，從病痛中重整自己，也才有了現在的阿滴英文。
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阿滴與滴妹，一個稱對方樹懶，一個稱對方工作狂，至於誰是誰，很明顯大家能自行帶入。
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滴妹很習慣依賴阿滴，也沒想要強出頭的打算，有個那麼罩的人在前方擋著，當然是先睡一下再說。她說，但如果真的沒辦法得靠自己，她還是可以的，「像如果我被困在荒島上，就會自己蓋一個屋子啊，然後拿香蕉葉遮雨啊，砸椰子來喝啊。」此刻阿滴好像突然喉嚨痛，開始咳咳咳大力清理卡痰。
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這樣互補、互相扶持的狀態，對合作創業來說其實相當理想，兩人當然還是會有意見不合的時候，但滴妹秉持著「大哥是對的」的精神倒退一步，結果通常都很順利；而阿滴也對滴妹近期幾支獨自完成的影片比讚，期待自己燃燒完小宇宙讓妹妹餵食的那天盡快到來。如果有一天，對方有了家庭怎麼辦？阿滴又開始亂放話，一下說滴妹應該不會有家庭，一下說要拿空酒瓶砸新郎，一下又喊要提著行李箱搬進滴妹與另一半的家。
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滴妹在一陣魔性笑聲後感性地說，「No brother no life 啊！我們從來沒有跟彼此分開過，對方就像空氣一樣。我覺得只要他還在，沒有消失，存在在這個世界上就好了。」阿滴接話，「喔空氣，這個比喻不錯，看不到但是很重要，沒有的話會死掉。」
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最奇特的疑難雜症案例集 (一) 怪異的痙攣與無法跨出的左腳
這個案例算是豆花從開始做結構治療以來處理過最困難、最複雜的案例之一，而主訴問題是最奇特的沒有之一，目前已持續調理兩年半多，除了過年之外和這次疫情中間幾乎都是維持每週處理沒有都間斷，雖然表定是處理兩小時，但往往會花超過兩個小時以上的時間來處理，詳細原因看下去就會知道為什麼了。
她其實四處求醫也有十年以上了，以下是主要傷病史、剛到豆花手上時有的症狀以及目前調理成果：
重大傷病經歷：
94.11.17 下雨天騎腳踏車時被車撞，沒有骨折也沒有明顯外傷，應該是被撞到左側，因為左半身多處瘀青以及下巴有縫幾針。車禍後左臀會不時的有輕微痙攣狀況，不嚴重所以並不影響正常生活以及上下班。
101.12.15 右手因為大力的拉扯導致嚴重扭傷，右肩有打類固醇止痛但導致右手強直性伸直，之後右手就有問題。
101.12下旬 右腳因為踩空人行道嚴重扭傷。
106.2.6 肛門廔管因不明原因流血不止開刀，開刀之後痙攣變嚴重，在回復室的病床上有用繩子綁住手腳固定在床上避免痙攣進一步受傷，但是痙攣嚴重到把繩子扯斷，在那之後痙攣發作變的平繁且日益嚴重，開刀的傷口會劇痛之外還有一些奇怪的症狀就陸續發生嚴重影響日常。
主訴問題：
痙攣相關問題，最主要問題之一
身體多處會不時不自主的痙攣且大多會伴隨強烈痛感，主要出現在左臀與左腳，不過全身都有機會痙攣，在調理過程中就有看過雙手、雙腳、肚子、喉嚨出現痙攣的狀況，甚至連眼睛都會一直不自主快速眨眼。變天尤其下雨天、坐車太久、打顯影劑、看牙醫嘴巴張太久、走路太久、躺著、側躺...等都有可能會誘發痙攣，下雨特別明顯，就跟氣象台一樣，另外比較困擾的是晚上睡覺不能正躺或躺左側，左臀壓著久很容易痙攣，會影響睡眠。痙攣西醫的處理方式就是冰敷，但她說沒甚麼效。痛起來的時候會自己用原子筆蓋用力壓蓋掉那個疼痛，但必須大力到會瘀青的程度才有效果。
目前調理到從每天痙攣到現在大約一周一次且範圍縮小到只有左臀，疼痛感也減少很多，甚至有幾次一整周都沒有痙攣的狀況發生。整體來說痙攣情況比較可以控制，痙攣時間縮短不少，雖然疫情已經接近1個多月沒有調理，也大多還是維持在約一周一次的頻率，且比較能夠正躺睡覺。
縱軸方面問題，另外一個主要問題，會影響日常生活
通常在久坐之後會痙攣，而痙攣之後腳的問題就會出現，非常特別的狀況，左腳會變得沒有辦法控制，無法讓左腳向前邁步，就好像在演默劇一樣，有一種無形的力量擋住，有時候左腳連抬也抬不起來，就算用盡吃奶的力氣抬起來但是沒辦法往前放，左腳好像已經往前了，但是身體怎樣也沒辦法把重心移動過去，但說也奇怪倒著走、螃蟹左右走卻又都可以，就唯獨往前不行且大部分會伴隨疼痛。
調理後或痙攣後很容易會出現她所謂的無法三合一的情形，也就是從椅子上站起來、坐下到椅子上、往前走三個看似非常平凡的動作，沒有辦法同時存在，有時會可以站起來往前邁步，但就怎樣就是坐不下去；有時變成可以往前走跟坐下，但一坐下就站不起來了；有時變得可以坐可以站，但就是走不出去，從外人的角度來看真的很像是在演戲，用力想坐下但是有人把她拉住，用力想站起來但屁股像是被黏在椅子上一樣。這是最難處理的部分，有時剛調完的當下是可以，但走一下下可能10分鐘就又有問題，更極端的狀況是可以左腳能夠往前跨一步但就是跨不出第二步，所以大部分時間需要她留校察看，讓她在旁邊感覺一下，在每個case中間的時間或吃飯休息時間再來觀察，調到最近有蠻高的機率調完就可以直接回家了。
另外還有一種更特別的狀況，走醉步，忽然間沒有辦法自己平衡，走路會搖搖晃晃的，一不注意可能會到，久坐站起、痙攣後或調理後都有可能會出現，目前判斷的原因是跟車禍有關，準確來說是跟左胸前很大的張力拉扯到頭頸造成的，把左胸前很大的張力鬆開之後這樣的情況就幾乎沒有再出現過了。
有教如何掌握重心的走，回家之後她要自己復健，一開始的目標是要能夠連續走路1小時，一來是要讓她慢慢能夠回復正常生活，二來是能夠確認調理的效果，痙攣是否真的能夠被控制，左腳的問題點在甚麼地方。調理後還是需要自己運動去建立身體的感覺，讓原本不能動的活動，調理開可以動的活動之後真的不能動的地方才會顯現出來，從一開始的10分鐘休息一次，慢慢加到30分鐘休息一次，到現在已經能夠連續走路1小時目前當下以及當天晚上都不會痛，且不會癢了。接下來的目標就是能夠跑步，疫情爆發前有嘗試過幾次，這樣會把痛點引誘出來然後處理，再來以跑的當下以及跑完後不會痛為目標繼續努力。
長途的交通工具只能坐休旅車，腳要有空間能夠活動，一般公車、火車、高鐵因為腳要一直彎著會很痛，也可能誘發痙攣，到達目的地要下車時左腳受力時很容易會劇痛，一定要從右腳先受力，不坐完車很容易不能走，調理後應該可以坐比較長途的車，不過沒有試過還不確定。
另外也無法坐機車，首先是腳跨不上去，就算跨上去骨盆也會很痛，就算不痛上去，下車時左腳一踩地整個重量放上去會劇痛，必須要小心地從右邊下，當然也沒辦法騎腳踏車，調理到現在是可以跨坐上機車且乘坐1小時以內不會痛也不會痙攣，也可以自行騎腳踏車20-30分鐘了。
雙腳很怕冷，像是從骨子裡面冷出來的，晚上要傳厚毛襪才睡的著，同時身體、手也怕冷，連夏天都不開冷氣要蓋棉被才睡的著而且還不會流汗。現在體溫有比較高，手腳也比較不怕冷，夏天晚上會被熱醒，比較接近正常人的狀況。
橫軸方面問題，次要的問題，是調理一段時間後才發現的
兩手的協調控制度都很差，沒辦法慢慢的把手抬起來，同時兩手抬的角度只能90度跟180度，其他角度都無法維持，肩膀、手肘無法放鬆自然下垂，尤其是右手有時會不受控，因為一次右手很痛打完類固醇針劑後右手痛到整個強直性伸直，後來一些特定角度就會復發，當想要把右手往前或往後繞圈就會卡住，同時誘發右手會強直性一直維持舉手的動作且伴隨疼痛。目前調理到左右手都能夠往前往後繞圈不會卡住也不會誘發舉手，可以控制手慢慢抬且角度較大，這個也是要她回去復健的一個部分。
右手腕、手指不太能出力且無法做精細的動作，無法自己扣後扣的內衣且寫字會很醜，目前調到可以扣後扣內衣，寫字也沒問題了。
兩手跟腳一樣容易冰冷，現在有溫度了。
其他問題，另外一個很困擾生活的主要問題
除沒甚麼食慾外，一天還會上4次以上的大號，外出會很麻煩，手術後體重從五十五掉到四十九人會很虛，雖然她有努力吃，但只要一痙攣後體重就會快速的掉。調理到目前大號可以控制在2次左右，並且比較有食慾體重也回復到五十一公斤了。
嘴巴沒辦法一直張開，左邊顳顎會很痛，而且會誘發痙攣，所以在看牙醫非常頭痛，目前調到比較穩定，她的牙醫有說現在比較穩定可以做治療。
四肢乾癢，手術前是兩膝蓋皮膚會癢，左側大於右側，手術後拓展到全身癢，無法待在冷氣房太久，調到現在癢的狀況有改善。
有時會嚴重乾咳無痰吃中藥西藥都無效，調理後有改善很多。
月經時開刀傷口會劇痛且痙攣會變的嚴重，人也會非常虛弱，幾乎都要躺在床上，調理後疼痛與痙攣的狀況都改善很多。
豆花調理兩年半覺得造成這些症狀的原因可以用一個字來形容：亂。
縱軸、橫軸、前後軸都整個亂成一團，筋膜結構因為幾個主要巨大的外力位置錯位，整個筋膜網絡扯亂，整體張力系統是一團混亂，在一團混亂情況下強行使用，整個路徑就更加紊亂不堪，身體的緩衝空間、代償結構用到極限，完全沒有自行調節的餘地，所以大腦發出的訊號與接受到異常的訊號相互影響下導致很多奇怪的症狀。
而為了要得到"亂"的推論豆花也花了一年多的時間才理出個頭緒，因為痙攣、不能久坐、腳無法彎曲...等代表很多結構治療的手法無法使用，因為會痛到坐不住、坐著的時候抬腳的動作會痛到逃開、坐太久會痙攣，還無法正躺太久、正躺屈膝也無法控制、側躺腳彎不起來，甚至還不能趴著，更別提手還不會放鬆，90%以上常規的結構治療手法都無法操作，必須要完完全全靠手感、知識去不斷的嘗試，從實際反應中累積經驗與校正方向，慢慢把亂成一團的結構理出方向。
每次就是要調到不痛、能走、能站、能坐才放他回家，因為沒有處理好她沒辦法上車回家，只能想盡一切辦法，所以每次調完後都會有一個留校查看的時間，讓身體與大腦休息並且適應一下之後再視狀況處理，每個時段之間的空檔、中間吃飯休息的時間，甚至到全部的人都處理完，晚上9:30再繼續處理，有一次印象很深刻在跨年的那天晚上弄到11點才處理好，差點就要在診所跨年，還好最後有處理好。
一直到2020下半年有幾個重大突破，找到幾個結構張力的癥結點，整個症狀有好轉很多，幾乎所有上面說的改善都是這在這之後改善的。
目前處理了四個主要的結構張力的癥結點：
1.車禍傷到左手跟左腳
2.右手被嚴重拉扯
3.右腳嚴重扭傷
4.腹部不明原因的巨大張力以及肛門廔管的疤痕
而這些癥結點與前面所說的症狀也都有關聯性，案於篇幅的關係，整個結構治療的思路、邏輯與推斷以及要求復健的內容與原因會分幾篇來寫，這個真的是目前豆花寫的最困難、最複雜的案例。
#疑難雜症是進步的開始
2021.7.10 豆花藥傷科
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一直覺得喉嚨有痰咳不出來 在 [問題] 喉嚨有痰咳不出來吞不下去- 看板Tainan 的推薦與評價
從很久以前開始就覺得喉嚨有像痰的感覺，咳不出來也吞不下去，已經看過兩次中醫一次
耳鼻喉科
第一次看中醫給了我一張單子，說上面的食物都不能吃
第二次看西醫說我慢性喉炎
第三次看中醫說我是壓力太大心裡的問題
總之都沒有好轉，近期還越來越嚴重的感覺，真的影響到我的生活了
請問也有人有這個毛病嗎？
台南有沒有推薦的醫生，或是要看什麼科比較好？
上網查過，好多原因都有可能造成，
想問問看有沒有人可以給點建議的
真的很想改善這個問題
謝謝大家
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同，所以沒有往那個方面想過，謝謝大家的建議~大家給的方向我都會去看醫生試試看！
（坐等1.2樓結婚
想補充一下，我只要吃東西，通常就會開始卡痰，近期嚴重到吞嚥有點不順，常常覺得要
噎到，平常很少吃甜食，飲料也不常喝，水喝很多
※ 編輯: nuvvvmao (101.9.210.203 臺灣), 03/23/2020 09:47:41
※ 編輯: nuvvvmao (49.216.215.138 臺灣), 03/24/2020 17:57:06
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