Search
今天來練些％＄＃～沒錯就是543~
6 mins 宅家打點救世界！！！
（補）每天補～
戴口罩/勤洗手/沒事不出門/練打點！！！
疫情過去，期待大家都順利進化！！！
今天是簡單的奇數拍 5/4/3 練習～
記得調整節拍器和數拍方法！
輕鬆簡單好玩～
不多說，練鼓去！！！
月刊線上課程ing 給需要有訓練菜單及練習指南的朋友！
https://ensemblemusic.cyuncai.com/index.php/oc_drum_intro/
大家一起練打點live直播企劃inG
居家練打點不孤單～大家一起練手不酸～！！！
＃自己的打點自己練
＃一群人群練更開心
＃我們都不是一個人
今天打點了嗎？
6 mins 宅家打點救世界！！！
（補）繼續補～
戴口罩/勤洗手/沒事不出門/練打點！！！
疫情過去，期待大家都順利進化！！！
今天開始的是簡單的奇數拍練習5/4拍～
記得調整節拍器和數拍方法！
輕鬆簡單好玩～
不多說，練鼓去！！！
月刊線上課程ing 給需要有訓練菜單及練習指南的朋友！
https://ensemblemusic.cyuncai.com/index.php/oc_drum_intro/
大家一起練打點live直播企劃inG
居家練打點不孤單～大家一起練手不酸～！！！
＃自己的打點自己練
＃一群人群練更開心
＃我們都不是一個人
6 mins 宅家打點救世界！！！
（補）昨天忘記上傳了！！！
戴口罩/勤洗手/沒事不出門/練打點！！！
疫情過去，期待大家都順利進化！！！
這篇做了一些整合，拍子變得更加靈活好玩～
速度部分大家量力而為，打快很帥，打慢也很讚！
打不準一切都不算～！
不多說，練鼓去！！！
月刊線上課程ing 給需要有訓練菜單及練習指南的朋友！
https://ensemblemusic.cyuncai.com/index.php/oc_drum_intro/
大家一起練打點live直播企劃inG
居家練打點不孤單～大家一起練手不酸～！！！
＃自己的打點自己練
＃一群人群練更開心
＃我們都不是一個人
《娛樂無限公司》完整MV ►https://youtu.be/78qgtONy1iM
📢 數位收聽 ►https://jsj.lnk.to/unlimited
《娛樂無限公司》MV大解密
― 滿滿的Ella元素 貫穿整隻MV―
「娛樂無限公司」歌曲傳遞著，雖然人生有限、但娛樂是無限；這次影像透過動畫、劇情直搗生死議題；開頭動畫仔細一看，便發現是精子在衝刺滑行，長達10秒的畫面緊接畫面出現1981、0618，是Ella出生的日子。她提及每個人來到這個世界都是相當不容易的。從出生的那刻就要經過無數的競爭才能來到這個世界，所以我們要更認真、充實過好每天的生活。
― 無法定義的「喪屍舞」―
這首歌在MV中回歸到Ella本身，沒有舞者、捨棄制式舞步，特別排練全新的舞蹈，設計了無法定義的風格，有抖手、扭動，不符合邏輯，這才是Ella的風格，宛如「中猴」喪屍般，在各大街頭、人群中熱跳，她卻顯得毫無違和感，好契合! 非常Ella Style。
― MV暗藏「數字驚喜」―
娛樂本該落實在每個生活角落，貼近你我，MV拍攝場景，走訪台北各式大街小巷，火鍋店、腳踏車行、辦公室、計程車、蔥油餅攤、永樂市場等，更巧妙把招牌都冠上「娛樂」2字為頭，「娛樂火鍋城」、「娛樂水果行」、「娛樂藥行」、「娛樂汽車音響」、「娛樂青草舖」極具巧思總共跑了18個場景；服裝上也是力求完美，小資女造型、黑天使、女主管、時尚貴婦共6套；呼應了Ella生日數字618。Ella說道：「人人都是生命的老闆，主宰自己的公司，所以要開一間娛樂無限公司。要抱著幽默的態度，要抱著輕鬆的心態，將娛樂 注入在你的生命裡面，日常生活當中。」辦公室場景也回到90年代，超厚電腦、傳真機各式道具都是復古懷舊的物件。
― 「黑天使造型」象徵為自己舉辦人生告別式―
以短髮搭配著一雙翅膀道具、全身黑色勁裝的造型，Ella最後拿著一張「Ella Golden Ticket」打卡下班，離開了地球到了宇宙徜徉自在。此時，她在浩瀚星空的躺椅上愜意渡假。
Ella：「最後當你的人生走完，你就可毫無虧欠的離開地球，去到另一個大宇宙，回到更美好的世界。跟地球好好道別，謝謝這段時間給我的美好，你也辛苦了，地球朋友，所以我就帶著地球到處去玩，希望大家都可以在地球玩得很開心，跟地球跟這世界好好相處。」
Youtube頻道► https://ehalo.pse.is/EllaChen
Facebook► https://www.facebook.com/ehaloella
Instagram► https://www.instagram.com/him_ella0618
微博► https://weibo.com/sheella
#娛樂無限公司 #Ella陳嘉樺
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎收聽「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為您更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點；如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。
在我們的日常生活裡，常常會遇到一些事情，你在理性上知道不應該這麼做；比如說亂發脾氣呀，或者是過度的控制在，不然就是過分的不在乎！
然而呢，我們常常面對這種狀況的時候，有一種無能為力的感覺；就好像是遇到緊張壓力，我們的行為彷彿退化成孩子一般，不管是任何的任性啊、妥協啊，或者是無法克制的上癮，好像都是這些狀況！
這樣的情形，我們常常會說自己可能是意志力不夠；然而呢，如果你花時間去學習，怎麼強化意志力，似乎又是一個辛苦。
而且通常沒有效果的過程，你會在自己的反反覆覆當中，覺得自己總在跌同一個坑，而感覺到非常的挫折。
關於這樣的一個狀況，在心理學有很多方面的討論，而我最近讀到一個，分別是克里希．那南達，跟阿曼娜他們的一個說法；他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。
就是讓我們遇到壓力、挫折，或者是事情跟自己想的不一樣的時候，我們的反應彷彿是一個小孩，而且是一個情緒化的小孩。
情緒化的小孩通，常會有三大類的表現，分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。
我們首先來看哦，情緒化小孩的反應是「自動化」的；就像是在我們生活當中，我們可能告訴自己無數次，媽媽打電話來的時候不要大小聲。
可是一旦我們看到來話顯示，通常的第一句話的口氣都不會太好！你會發現，它是一個「自動化」的反應。
而且在這樣的自動化底下，當你掛上電話，你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼？
好多人哦，在跟別人相處的時候，也是同樣的道理，他可能在理性上知道，他不需要這麼的緊張，其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。
可是呢，把它擺到人群裡的時候，這一切的緊張、焦慮、手足無措，都成為了自動化的反應！
而且「自動化反應」的另外一種呈現，就是一種「上癮」的狀態，而上癮用一個更容易理解的說法，就叫做他需要「立即滿足」！
這樣的情況，最容易發生在親近的人際關係裡；如果你覺得寂寞，你就要立即要你的伴侶來陪伴你。
如果你覺得緊張，你就讓你的伴侶立即幫你解決問題；然後每個人都有每個人的生活，就算他是你的親密伴侶，他也沒辦法做到立即！
可是你會發現這一切，你在理性上都知道什麼叫做「合理」；可是你的行為上卻完全不是如此，這就是情緒化小孩的自動化反應！
而情緒小孩的第二個特點，就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」，而這裡談的是「過度反應」；也就是你的反應，超過了正常的合理限度。
在一般的情況底下，你要面對一群人，多多少少有點緊張；可是你太緊張，而這個太緊張，導致你可能過分的想要表現，或者是過分的退縮，這些都是「反應過度」！
就像剛剛說的，如果你孤單、寂寞、覺得冷，你想要你的伴侶陪伴你，什麼叫做「合理」的反應？
「合理的反應」叫做，把你的想法跟需求告訴對方，讓對方有所選擇；可以用什麼樣的方式來陪伴你，你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道！
而「過度反應」就是，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你就要他馬上、立即，而且是按照你的方法來配合你。
更可怕的是，就算他完全按照你的方法，你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭，這個就是「反應過度」！
其實就像小孩在發展的過程當中，有一個階段叫做「自我中心」，小孩在這個階段的時候，覺得自己就是世界。
所以呢，你會發現嬰幼兒在自己的需要，沒辦法得到滿足的時候，他往往會用放聲大哭的方法，來面對這個世界；而不是像成人一樣，知道它是怎麼發生的，然後我可以試著怎麼去解決。
而情緒化小孩的第三個特點，就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態，在長的時間軸裡面，重復不斷的發生，它很有可能就是情緒化小孩在影響你。
比如說，你遇到其他人對你有要求的時候，不管那個要求合理、還是不合理；你就有一種習慣性的反應，覺得自己必須配合。
再不然有些人就會習慣性的覺得，別人在佔自己的便宜，可是你有沒有想過他到底要求的是什麼？
他到底何時、何地、如何的要求？我們可能都沒有想過這些細節，我們就直覺的覺得自己一定要幫忙，或者是自己一定是被別人欺負了！
所以呢，當你聽到這裡「情緒化小孩」，好像不管你是不是個小孩，都在我們的生命當中；尤其是面對那些人際啊、壓力啊，我們就很容易不假思索的自然發生！
而且還有一個很特別的地方，它似乎不是靠我們的意識層面，或意志力能夠解決的；因為通常它的反應，都是很快速、立即，而且無法控制。
就像前面說的「自動化的、反應過度的」，跟「習慣性的」！尤其是我們面對到人際關係，跟他人連結的時候更是如此。
比如說，你今天要跟你的大老闆開會，不管你事前演練的如何的完整，當大老闆在你面前，親切的問你，你有什麼意見跟想法的時候，你可能依然是緊張到說不出口啊！
那你說，我們面對到這樣的處境的時候，我們該怎麼幫助自己呢？
其實你如果花了很多的時間跟力氣，試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法，都沒有長期，而且具體化的幫助的話。
那麼你不妨深入自己的內在，在潛意識的層面好好的陪伴自己，好好的照顧好自己的情緒化小孩，讓這個小孩有長大的空間。
在這方面，很多朋友可能知道的是我是個心理學家，然而可能不知道的部分，就是我也受過催眠的訓練。
所以在我的實務工作裡，我發現意識層面沒辦法解決的問題，我們通常深入潛意識，就可以找到幫助一個人更前進的動力。
而「潛意識工作」有一個很特別的地方，就是它不像意識工作，它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案，你遇到了什麼困難，然後給你一個解決的方案。
它比較像是一個全方位的、有一點模糊的，但是你感受到它的溫暖，它的溫度，它的細膩的一種陪伴！
就像是我們醃漬食物一樣，醃漬一個食物要能夠入味，它一定是完整的浸泡；它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下，它就變泡菜，沒有這種事情！
所以呢，我也一直在思考，有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源，來提供給所有的朋友？
在這裡呢，我就很開心的跟你分享，我們在7月6號，上線了一門新的線上課程，是由哈克～黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】；在這一門課裡，不同於過往的學習！
在這門課裡，哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音，陪伴你深入自己的潛意識，運用催眠冥想、潛意識工作的引導，來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候，你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。
以一份被照顧好的心，去好好的對待任何你在乎的人，【與人連結的三個秘密】從推出到現在，已經有很多朋友加入了，你加入了嗎？
我相信這一門線上課程，絕對是你很特別的學習經驗，試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺？
讓溫暖的心，從自己的內在自然的透出來，溫暖其他人；期盼你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有，期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII
❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHPMC/
❖IG：ehpmusicchannel
❖微信公眾號：ehpmusicchannel
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
♫ 一鍵收聽你想聽的歌 ♫
❖ 抖音/TikTok專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRwduBTjBHknz5U4_ZM4n6qm
❖ 華語歌曲專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRz5t_T2v2iuW1pqnj89kY4F
❖ 廣東歌/粵語歌專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRxBtfYS-CM3UXto2VbUL8hA
❖ RAP/說唱專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRyD5qKNqumkTXqtPiYj3mlr
❖ 古風歌曲專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRy9uWRObrUifsgJBdpBEq-y
❖ 翻唱/改編/Remix/EDM 歌曲專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRz9-257u_Eknjf0sjW6HDjH
❖ 更多分類歌單：https://www.youtube.com/channel/UC345x_D7DgK5313D3ftM_EQ/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=17
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌詞在下面❖
用最簡單的吉他配器，唱出對感情最純真的哀傷
「初戀」通常都是最難忘的，不管是開心、難過的事，都值得珍藏！只要記得曾經愛過對方，不管最後的結果是好是壞，你們都曾經愛過對方，曾經的關心，曾經的美好，曾經的憎恨都讓他過去吧！好好期待下一個更適合自己的愛情
演唱：林雨涵
作詞：何宗霖
作曲：何宗霖
製作人：何宗霖
編曲：林志鴻
錄音師：何宗霖
錄音室：柏樂文化事業有限公司
混音師：Evelyn Ho
母帶後期處理製作人：何宗霖
Mastering Producer：James Ho
母帶後期處理工程師：Evelyn Ho
Mastering Engineer：Evelyn Ho
音樂版權：
OP：柏樂文化事業有限公司 Talent Scout Culture Co., Ltd.
SP：Universal Music Publishing Ltd. Taiwan
突然又走到了這裡 感覺到陌生卻熟悉
我卻站在人群裡 偽裝自己的記憶
突然又想起了你 感覺溫暖卻不實際
嘴角唱著哪些歌曲 其實早已經沒了意義
我愛過你 傷了心 連呼吸都沒了力氣
如果這是一種練習 請讓我自己孤單的徹底
我放棄你 不再提 一個人去看電影
就連身旁的快樂 都不再有反應
突然又走到了這裡 感覺到陌生卻熟悉
我卻站在人群裡 偽裝自己的記憶
突然又想起了你 感覺溫暖卻不實際
嘴角唱著哪些歌曲 其實早已經沒了意義
我愛過你 傷了心 連呼吸都沒了力氣
如果這是一種練習 請讓我自己孤單的徹底
我放棄你 不再提 一個人去看電影
就連身旁的快樂 都不再有反應
我愛過你 傷了心 連呼吸都沒了力氣
如果這是一種練習 請讓我自己孤單的徹底
我放棄你 不再提 一個人去看電影
就連身旁的快樂 都不再有反應
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌手資料 About Singer
➸ 微博 | https://www.weibo.com/RubyLin0430
➸ Instagram | https://www.instagram.com/lyh200023/
➸ Facebook | https://www.facebook.com/RubyLin0430/
❖歌曲上架平台
➸ 網易云音樂 | http://music.163.com/song?id=1354430285&userid=1450149887
➸ 酷狗音樂 | https://t3.kugou.com/song.html?id=25wTk33wmV2
➸ QQ音樂 | https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=d81x8W
➸ KKBOX | https://reurl.cc/yv5jM
➸ MyMusic | https://reurl.cc/zD2La
➸ friDay音樂 | https://reurl.cc/DlNQE
➸ 蝦米音樂 | https://reurl.cc/DlN2R
➸ iTunes / Apple Music | https://reurl.cc/WNemL
➸ Spotify | https://reurl.cc/GpzyZ
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖ 合作郵箱：ehpmusicchannelhk@gmail.com
❖ 微信：EHPMusicChannel（id：xy-z1315）
（歡迎查詢合作/投稿音樂/攝影作品等等）
❖Original Photo by billow 926
❖歌曲版權為歌手本人及其音樂公司所有，本頻道只作推廣及宣傳之用，若喜歡他們的音樂請到以上平台鏈接購買歌曲支持。
❖Like, Comment, Share & Subscribe❖
❖喜歡的請分享及訂閱本頻道❖
