#聰明吃水果
#還是不可以過量一次一個拳頭大小
#一般沒有糖尿病腎臟病的朋友一天可以吃三到四次
#大家今天早上吃水果了嗎
根據國民健康署最新公布的癌症發生率資料，結果顯示癌症時鐘再度撥快，現在每5分18秒就有1人發生癌症。
營養師趙函穎提供抗癌妙技，但重點是要吃對抗氧化蔬果喔，尤其是這兩種水果同時吃，抗氧化效果超強der，趕緊來看看你吃對了嗎？
1.莓果：莓果類水果的抗氧化能力都相當強，可以預防癌症，以台灣來說，比較方便買得到的是藍莓、覆盆子。
2.芭樂：多多攝取維生素C，可讓抗氧化效果加倍，抗癌效果會更棒，其中芭樂維生素含量高，而且便宜又方便實用，最為推薦，其他還有奇異果、柳丁的維生素C也很多。
趙函穎的美麗方程式
