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#儀式感防疫午餐
雖然天氣很好⛅大家有沒有乖乖待在家啊🏠
防疫三餐餐餐煮，午餐常常都是一鍋到底方便料理。假日來個儀式感的午餐，增進一下餐桌情趣還是需要的❤
今天有香料烤雞佐蔬菜、蕃茄蛤蜊墨魚麵和綜合蔬菜湯，一人一杯柚子氣泡水，好像來到義式餐廳🥰
準備這一桌30分鐘就足夠😁
因為養泉商行香料烤雞 本身已經調味烤過急速冷凍，冷藏退冰後放入預熱好200°的烤箱
可以加入喜歡的蔬菜一起烤
只要烤25分鐘，出爐後香噴噴又超級豐盛！
烤雞的時候只要拿出" 養泉雞高湯 " 和 " 鮮味蕃茄泥 "，蛤蜊墨魚麵簡單炒就十分濃郁鮮美～
盡量減少外出採買次數，有冷凍櫃儲糧真的很重要！#健康的身體無價❗
養泉的雞肉、雞高湯、蕃茄泥……也是媽媽快速出餐的好幫手💯
#養泉商行雞肉_雞高湯 團購最後一天❗
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養泉 下次開團日：7/26
#減醣紅酒燉牛肉 #內有食譜 #一鍋到底方便料理
#防疫減醣料理煮起來 06 #想要減醣杏仁歐包做法快+1
防疫期間乖乖在家吃才是王道👍
5/15開始花花每日都有十分鐘料理食譜，
希望可以跟大家一起防疫吃健康！
🔸同場加映羅宋湯：https://ppt.cc/ffpzex
早上做了一顆成功的低醣杏仁歐包，
所以突然想來一鍋好吃的紅酒燉牛肉！
之前就紅酒燉牛肉最遺憾的就是
沒有麵&飯可以佐湯吃，
有這顆歐包就能完美的把湯吃光光，
真是太期待了！
這個紅酒燉牛肉是比較簡單的版本，
但保證依然很美味！
一鍋到底超簡單～～
有壓力鍋的話15分鐘可以搞定，
若是一般鑄鐵鍋可能要50分鐘，
但時間是換來美味的秘訣，
你絕對會覺得十分值得！
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🐂減醣紅酒🍷燉牛肉（一鍋到底料理）
🔹材料：
牛肋條600g
紅酒100ml
洋蔥200g
紅蘿蔔300g
番茄100g
蒜頭3顆
蘑菇100g（可省略）
橄欖油30g
去皮番茄罐頭500g
高湯100g
🔸作法：
1.牛肋條擦乾切成大塊，洋蔥、1/2胡蘿蔔、蒜頭、番茄用食物調理機打成細丁，1/2胡蘿蔔切滾刀塊備用。
2.鍋子預熱放入牛肋條煎到兩面金黃，取出備用。
3.鍋子加入橄欖油，放入洋蔥、胡蘿蔔、蒜頭小丁炒軟，將牛肋條放回炒一下，倒入紅酒燒2分鐘。
4.加入去皮蕃茄罐頭、高湯、胡蘿蔔塊、蘑菇，蓋上壓力鍋蓋，上壓後煮15分鐘就完成了。
5.如果是鑄鐵鍋則試狀況多加100-150ml高湯，小火燉煮50分鐘。
♥️建議多做一點放冷凍，解凍加熱就可以吃。冷凍可以保存一個月。
🔸同場加映羅宋湯：https://ppt.cc/ffpzex
#防疫在家吃最放心
#花花每天給你簡單的減醣料理
#想要減醣杏仁歐包食譜快+1
天氣依然炎熱
想吃冰涼的蛋料理
搭配美乃滋
開胃又美味
三色蛋
雞蛋6顆丶熟皮蛋3顆丶鹹蛋2顆丶太白粉1大匙丶水50cc丶沙拉醬30g
調味料：
米酒1大匙丶白胡椒粉1小匙丶塩巴1小匙丶糖1小匙
防疫在家久了，飲食不忌口又缺乏運動，是不是小腹又多了一圈呢?
今天要跟大家分享蒸的家常料理，清爽無負擔外，食材用「蒸」的，是最能保留食物營養素的烹調方法哦！
我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋，它和傳統蒸籠最大的不同是：蒸鮮鍋是使用蒸氣循環，從上到下穩定加熱，食物受熱均勻外，能夠保留食材水分不會乾柴，品嚐食物的鮮甜味!
充滿質感與科技感的美膳雅蒸鮮鍋，讓你一鍋多菜蒸的很方便，而且無油煙，免顧火，蒸好了直接上桌~
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#美膳雅蒸鮮鍋 #一鍋多菜不混味 #蒸的健康快速美味 #中秋防疫在家煮
我就來用這個禮盒內的麻油+麻醬及花生醬來做個黃金比例自己調和的烤肉醬及沾醬來教大家如何使用方法喲！超讚！
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