教練,我想打籃球|30天練出完美投籃
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想要在籃球上有所突破,就從投籃開始🏀
投籃是籃球中最基本也最關鍵的因素,這堂課將幫助你建立正確的投籃觀念,矯正錯誤的投籃姿勢。
我會從過去的教學經驗中挑出最有效、以及投報率最高的訓練項目整理成綜合訓練菜單,只要持續練習就能強化肌肉記憶,就能大幅提升投籃命中率🎯
◤系統化掌握投籃技巧
八 堂 課 成 為 射 手 ◢
[ 🏀 第一步 投籃動作調整 ]
學會正確的投籃姿勢
‣ 手|拿球方式、出手姿勢
‣ 腳|腳步站姿、施力位置、接球腳步
[ 🏀 第二步 強化肌肉記憶 ]
提供有效、高投報率的訓練項目
‣ 中距離跳投(定點、動位、急停)
‣ 三分球投射(定點、移動)
‣ 單人和多人訓練菜單
[ 🏀 第三步 融入應用情境 ]
‣ 投籃技巧應用
‣ 判斷出手時機
‣ 判斷情勢,採取不同進攻方式
‣ 一對一單防,完成後撤步跳投
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同時也有460部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Basketball Top5,也在其Youtube影片中提到,...
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三分球 在 小枚喜歡雷霆藍 Facebook 的最讚貼文
某種程度上,Kenrich Williams是上季雷霆隊上進步最多的球員之一:作為平衡薪資的交易包裹入隊,Williams以他一直以來的拚勁擠進輪值,但不只如此。
在場均上場時間差不多是21分鐘的情況下,Williams職業生涯第二季(在鵜鶘隊)與第三季(在雷霆隊)的進攻表現,穩定度與效率大幅提升:總投籃命中率34.7% -> 53.3%、三分球命中率25.8% -> 44.4%,真實投籃命中率42.9% -> 59.9%,提升近40%來自於三分球的命中率提升。而這是來自於出手數接近倍增(3.3次 -> 6.2次)仍然交出的好表現。
當然很難期待他在新球季繼續有這麼大幅度的提升,但能打多的位置、攻守兩端有拚勁又能有正面貢獻的Williams,絕對是季後賽球隊陣中需要的成員。
身為陣中少數幾位合約狀態仍然是非保障的球員,Williams在雷霆隊的發展會如何?
#WeAreThunder #OnwardTogether #LikeThunderBlue
三分球 在 雲爸的3c學園 Facebook 的最佳貼文
看這命中率都覺得尷尬.....
三分球 在 Basketball Top5 Youtube 的精選貼文
三分球 在 Johnny Talk Youtube 的精選貼文
聊到三分球,年輕的球迷一定會先想到勇士隊的浪花兄弟,其中特別是Stephen Curry,畢竟單季402顆三分球的紀錄實在太瘋狂,不過球迷要知道的是,過去的nba,三分球並不是場上主要得分手段,所以不管是場均三分出手次數還是進球數都會跟現在有一點落差,
不過即便是如此,今天的主角雷槍Ray Allen生涯還是投進2973顆三分球,這是史上第一名的成績,雖然這個數據在未來一定會被其他球員超越,畢竟目前是大三分時代,其中包括Stephen Curry、James Harden、Damian Lillard等球員,未來都相當機會挑戰生涯3000顆三分球的成就,不過在此之前,咱們先來認識一下原紀錄保持者雷槍Ray Allen!
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