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關於 上班心情低落 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在上班心情低落這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅一念逆轉 林瑭爵 阿好，也在其Facebook貼文中提到， 我覺得人的情緒真的很神奇🧐 有時不同的事件卻產生了同樣的心情！！ 引出了同樣點舉動🤷🏻‍♀️ Ex: 今天跟朋友約卻心情低落不想出門... 今天要上班心情低落不想出門.... 今天要跟家人聚餐心情低落不想出門... 今天要上教練課心情低落不想出門... 為什麼明明不同的事情卻都會這樣？！ 你...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過8,430的網紅Uwants TV，也在其Youtube影片中提到，頭頭碰着黑，心情差到爆！? 情緒低落時，怎樣可以得到紓解呢？ 做喜歡做的事，善待自己吧！ 趁著休息的時間整理思緒，重新出發！?? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁 → https://bit.ly/3smXcy​ 立即讚好及追蹤 Uwants Facebook 專頁 → ht...

「上班心情低落」的推薦目錄：


上班心情低落 在 一念逆轉 林瑭爵 阿好 Facebook 的最讚貼文

一念逆轉 林瑭爵 阿好 By 一念逆轉 林瑭爵 阿好

2020-07-25 21:32:06 有 468 人按讚
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我覺得人的情緒真的很神奇🧐

有時不同的事件卻產生了同樣的心情！！
引出了同樣點舉動🤷🏻‍♀️

Ex: 今天跟朋友約卻心情低落不想出門...
今天要上班心情低落不想出門....
今天要跟家人聚餐心情低落不想出門...
今天要上教練課心情低落不想出門...

為什麼明明不同的事情卻都會這樣？！

你有了解自己的情緒？理解自己的焦慮嗎？
🎈個人覺得再產生這一些種種的背後都有一個「原因」！！
而我們要針對要解決的是這一個原因😱

卻常常被表面蒙蔽了...

我在試著尋找原因～那你的原因是什麼呢😭😭🥺🥺

Tags:
一念逆轉 林瑭爵 阿好

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你好！！ 我是個認真工作，享受生活的女孩。 平面、廣告、網拍、各式活動主持都歡迎合作！！ 以及任何問題都可以私訊我� 信箱：[email protected] IG：lintung1208
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上班心情低落 在 江惠儀 Joey Chiang Facebook 的精選貼文

江惠儀 Joey Chiang By 江惠儀 Joey Chiang

2019-05-07 21:25:51 有 67 人按讚
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其實我不太知道那天要幹嘛，
不過有空就來跟我還有阿蘇(誰啊)喝一杯吧。
記得要開喝的話，坐捷運就好。
6/9。

🎙【 Lounge Ilisin】

蘇瓦那 X 戲台酒館 Theater Trattoria

來來來，蘇瓦那又帶著他的音樂人朋友們來啦！

週日夜晚總是想著隔天要上班，心情低落嗎？
那就來到戲台酒館一起唱歌大笑吧🤣
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⭐️時間／來賓：
1️⃣5/12 (日)19:00-20:30
島國歌姬 張雅淳 - 雅淳桑的島歌日誌
2️⃣5/26 (日) 19:00-20:30
國樂不設限 三個人3peoplemusic
3️⃣6/9 (日)19:00-20:30
臺語創作女聲 江惠儀 Joey Chiang
4️⃣6/30 (日)19:00-20:30
Ilisin大來賓

⭐️地點：戲台酒館 Theater Trattoria
台北市中正區中山南路21-1號(國家戲劇院二號門進入)

⭐️入場費：每場 NT.290元/人(每張票可兌換義大利沛羅尼啤酒一瓶)

⭐️報名方法：
(一) 02-2397-1920 洽詢「戲台酒館」
(二) 戲台酒館 Theater Trattoria 臉書私訊報名
(三)現場報名(若額滿需確認現場有無候補)

Tags:
江惠儀 Joey Chiang

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本人出沒。 不定時也不一定會po些什麼。
第30屆金曲獎最佳台語女歌手 演出及活動洽詢邀約 請私訊粉絲專頁或line: Patty.chou
30669 followers 32139 likes "http://www.youtube.com/user/JoeyJfans"
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上班心情低落 在 Uwants TV Youtube 的最佳解答

Uwants TV By Uwants TV

2021-06-18 21:00:15 有 93 人看過 有 3 人喜歡
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頭頭碰着黑，心情差到爆！?
情緒低落時，怎樣可以得到紓解呢？
做喜歡做的事，善待自己吧！
趁著休息的時間整理思緒，重新出發！??

立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁
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總是愈晚愈亢奮？夜貓族的特徵?
→ https://www.youtube.com/watch?v=MA952aytiMs

? PETIPETI 某車車 ~ 加班是誰的錯？
→ https://www.youtube.com/watch?v=fvjOXU6Qdho

【挑戰】一星期不睡覺的後果
→ https://www.youtube.com/watch?v=pY1fNQc-Ko4

9個適合上班族的副業選擇?
→ https://www.youtube.com/watch?v=Aue7y6Lemuw

自卑的七種表現，你中了幾個？
→ https://www.youtube.com/watch?v=0VdPpE2djc8

如何有效地引導人說出某句話？
→ https://www.youtube.com/watch?v=ebZytdsqvkM

5種最令人討厭的麻煩客人！
→ https://www.youtube.com/watch?v=xJtDoSjI5hE

陷入邪教的人有什麼特徵？
→ https://www.youtube.com/watch?v=czlF8LBKHv4

夜貓族必看！睡眠不足的5大危害?
→ https://www.youtube.com/watch?v=VRYLuMfMNcU

玩到破產！沉迷柏青哥的後果??
→ https://www.youtube.com/watch?v=cD-1UXCK6h0

太刺激了！人生總要試一次的事
→ https://www.youtube.com/watch?v=N-p2wctEE0M

揭露日本上班族酒局文化！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=hD_cL2Pbd3M

無法結婚的人的5個典型特徵
→ https://www.youtube.com/watch?v=rNc7zQPEHmU

領域展開！? 社畜迴戰第一話 ~ 詛咒
→ https://www.youtube.com/watch?v=SzqCgzwgsd0

患上糖尿病的可怕後果?
→ https://www.youtube.com/watch?v=C-P1XZcum3Q

該離職了嗎？5個你該留意的職場訊號！
→ https://www.youtube.com/watch?v=edAKsc9bp24

工作辛苦時的10種應對方法！
→ https://www.youtube.com/watch?v=XlvIAml-hVk

你公司可能有的「社內尼特族」！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=KRmjmmkoAyQ

在日本兼職竟然能拿到XX費！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=7Bb8r7A6gg0

心很累？壓力過大的4種表現
→ https://www.youtube.com/watch?v=RyJKMuNeNhI

職場揭秘！日本企業的洗腦早會文化
→ https://www.youtube.com/watch?v=eMnIf3d7460

真黑暗！解構黑心企業的糧單
→ https://www.youtube.com/watch?v=3H9vjQZUeT8

日本的「就活」超黑暗？！
→ https://www.youtube.com/watch?v=iYPkI5JG9F4

令人意想不到的5條日本勞動法
→ https://www.youtube.com/watch?v=uCG5wQEusEw

有錢人VS窮人的10個區別
→ https://www.youtube.com/watch?v=KeQ3V3dD6kQ

5點判斷是否酒精上癮
→ https://www.youtube.com/watch?v=05llEqOQ40A

5招讓你輕鬆減壓！第1招超有效
→ https://www.youtube.com/watch?v=L7UOMztw3Y4

初入職無可避免要做雜活？
→ https://www.youtube.com/watch?v=vo8PN-Nlojo

死前會後悔的6件事
→ https://www.youtube.com/watch?v=p47hHSpThFQ

5個黑心企業的面試特徵！
→ https://www.youtube.com/watch?v=ObFSNBxsnps

辭職前必看！離職後可能會遇到的問題？
→ https://www.youtube.com/watch?v=8XiQ1T3JK8k

面試時千萬不要犯的錯誤！
→ https://www.youtube.com/watch?v=v5KDCf886FE

做了這樣的夢千萬要注意？5種危險的夢境
→ https://www.youtube.com/watch?v=gnhiv906Qn0

決定第一印象的5個要點
→ https://www.youtube.com/watch?v=rO3IIphIQ9s

企鵝熊貓出道當YouTuber！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=Wqv0SwiSZd4

日本人氣動物社畜穿越到香港 體驗Uwants ACG工作文化？！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=XTdVW3JR-fU

披萨上發霉｜明天有路廢｜今天心情差又衰 無奈(´_ゝ`) 快點中樂透｜mold on pizza
→ https://www.youtube.com/watch?v=V06h2wIdfis

【さくらみこ】情緒低落嗎？大聲叫出來吧【Hololive中文】
→ https://www.youtube.com/watch?v=T6ziIdrvBEY

【偽動畫故事】難過的青蛙 | Frog is sad | 不開心一定有原因嗎？- 粵語
→ https://www.youtube.com/watch?v=FtP4trmGjXE

【偽動畫故事】爸爸，我自己做到了！| Rory the Dinosaur: Me and My Dad | 一個關於父子的故事 - 粵語
→ https://www.youtube.com/watch?v=gK8s8YFBPaA

【好葉】5個方法讓你變快樂 - 第三個真的很有效！
→ https://www.youtube.com/watch?v=Xb6jWRT5Zpk

女生心情不好，這3招超有效！！（戀愛學|情商|撩妹）
→ https://www.youtube.com/watch?v=NwoFN69qDu4

#低落 #傷心 #快樂 #高EQ #情緒管理 #Uwants #反抗吧企鵝 #動畫

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上班心情低落 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答

吳若權幸福書房 By 吳若權幸福書房

2020-12-27 21:00:01 有 27,532 人看過 有 1,064 人喜歡
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#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
心情好的時候，固然可以增加自信心，激發更多創意；
但是當情緒低落時，其實可以讓我們更加務實、
重視細節，並且提高對自我的要求。

今天我們就來聊聊「情緒致勝——搞定自己，沒人可以為難你」這本書

歡迎追蹤我一起讀好書
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吳若權幸福書房

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上班心情低落 在 布丁日本大冒險ぷりんチャンネル Youtube 的最佳貼文

布丁日本大冒險ぷりんチャンネル By 布丁日本大冒險ぷりんチャンネル

2020-04-11 21:25:49 有 704 人看過 有 27 人喜歡
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參與了TVBS全球台灣人說疫情，影片是我3月底剛得知志村健到天堂時，心情低落的樣子。

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布丁日本大冒險ぷりんチャンネル

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社群媒體上有些相關的討論：

上班心情低落 在 [問題] 有人也曾工作很痛苦憂鬱的嗎該怎麼調適 的推薦與評價


作者butycat1003 (吃葡萄不吐櫻桃皮)
看板WomenTalk
標題[問題] 有人也曾工作很痛苦憂鬱的嗎 該怎麼調適
時間Sun Oct 20 20:18:44 2013


有人工作也很憂鬱過的嗎 如何調適?

現在的工作薪水對我來說算很高45K 五點準時下班 沒業績

可是我覺得壓力很大 一出小事就被上級關切

雖然很多人都安慰我很多工作都是這樣的

就算換工作可能還是一樣憂鬱而且薪水會少很多25K左右

但是我每天都很不快樂 每天的期望就是等待下班跟假日的來臨

唯一懂我痛苦的只有同領域的好朋友

她說她寧願在路邊賣衣服賺22K也不要做我這個工作

而且我生活唯一的興趣只有假日去找男朋友陪或跟朋友吃飯
(沒男友或朋友就會感覺孤單到死的個性)

平常住在偏僻的公司宿舍 男友跟朋友都在市中心

我真的每天都覺得很寂寞 剛開始工作每天都在哭

甚至覺得是不是該去看精神科的憂鬱症門診

現在終於沒有每天哭了 可是還是每天都過得很不快樂

很想換工作 又很膽小的怕換了會更糟

朋友跟男友都覺得我變得好憂鬱

最讓我擔心的是我再憂鬱下去男友會不會不喜歡我了T.T

畢竟我剛開始吸引他的就是活潑開朗上進

我到底該怎麼辦.............

有沒有人有過類似的經驗 救救我QQ.......

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.228.206.110
推 SeedDgas:所以你到底是做什麼工作啊? 10/20 20:27
→ kana0228:好奇是做什麼+1 10/20 20:27
→ butycat1003:對不起不想提... 10/20 20:29
推 valenlover:所以你要不要說一下你的工作到底是什麼? 10/20 20:30
→ valenlover:不然五點準時下班又45K...我覺得我比你憂鬱好多 10/20 20:30
推 REALLYLIFE:我同學的同學千辛萬苦考上公務員之後 因為單位壓力太大 10/20 20:34
推 a963:所以你做什麼?? 我不能五點下班甚至最晚到十一點 10/20 20:34
→ REALLYLIFE:也是成天哭訴想要辭職 但是大家都不能理解她為何想放棄 10/20 20:34
→ a963:薪水少你要兩萬 但情緒沒那麼糟 你要做嗎?? 10/20 20:35
→ REALLYLIFE:如此高薪又穩定準時上下班福利又好的高級公務員工作 只 10/20 20:35
→ REALLYLIFE:有跟她同工作的人了解這工作的苦而已 一般人也是勸她不 10/20 20:36
→ REALLYLIFE:要放棄 所以她每天都很痛苦 幾乎要得憂鬱症了 10/20 20:36
→ butycat1003:R大 我想我很能了解他的痛苦T.T 10/20 20:37
→ maboroshi:一切取決於妳的心呀!妳要快樂或憂鬱,沒有人可以控制妳. 10/20 20:37
推 kukuba:我22K，下班時間一定延遲而且不給薪，還有業績壓力。因為流 10/20 20:38
→ kukuba:動率高，所以做得較久的一定是大小事都要扛，不小心出錯也 10/20 20:38
→ maboroshi:妳應該想想用其他讓自己快樂的事情轉移自己的注意力. 10/20 20:38
→ kukuba:都是我的責任。上司沒有太多支援、新進選擇當不沾鍋，我也 10/20 20:39
→ kukuba:時常覺得好累、沒有力氣…… 10/20 20:39
推 kana0228:感覺你太專注在負面的事上了 10/20 20:40
→ tryfi:假裝老闆在罵別人就好了 抽離! 不要往死理想~ 10/20 20:47
推 angelchien:我現在情形和你幾乎一樣，我們可以做好朋友(泣 10/20 20:48
推 miaomao:是什麼工作阿? 想辦法往好處想囉 10/20 20:48
→ maboroshi:https://ppt.cc/8lH6 送妳一首歌曲,五月天的 "乾杯" 10/20 20:49
→ miaomao:我薪水少你近一半，還不能準時下班，壓力也很大 ~_~ 10/20 20:49
→ miaomao:如果沒經濟壓力，你可以換個領域阿... 10/20 20:49
→ maboroshi:人生已經夠短暫和辛苦了,好好珍惜時光去做快樂的事情. 10/20 20:50
推 aramaram:這麼痛苦的話 乾脆辭職吧 10/20 20:50
推 skyjames:拿出紙筆條列出這工作所有優缺點出來 去比較你想做的改 10/20 20:51
→ aramaram:人生只有一次 幹嘛搞得這麼痛苦 10/20 20:51
→ skyjames:變後的優缺點 10/20 20:52
推 comestar:很痛苦就辭職，健康換不來。不敢辭就調適自己的角度，不 10/20 20:53
→ mirror121:你是沒經歷沒錢的憂鬱吧 或失業 。。。。 10/20 20:54
→ comestar:要抱怨。 10/20 20:54
→ skyjames:我也是第一個工做薪水很高 但太沒生活品質了 ! 10/20 20:54
→ skyjames:反正先確定你要過怎麼樣的生活吧! 10/20 20:54
推 hydra60319:我懂…目前工作30k，準時下班大概是一半一半 10/20 20:54
→ mirror121:真的也蠻想知道什麼工作？ 10/20 20:55
→ comestar:你是不是在公家做醫療的呀？ 10/20 20:55
→ mirror121:被關切又如何....他是能殺了妳嗎？大不了就離職而已 10/20 20:55
→ hydra60319:工作內容非常充實…但是壓力也大，我對於自己24歲 10/20 20:55
推 idjoy:原PO我懂的你心情 QQ 我真的懂!!! 10/20 20:55
→ idjoy:明天要上班了 好痛苦啊啊啊啊 10/20 20:56
→ hydra60319:沒專長專業拿到這樣的薪水感到很滿足，但是又覺得很累 10/20 20:56
→ mirror121:我工作也很有 壓力...但自己就是藥換個心情吧“加油 10/20 20:56
→ hydra60319:前幾天壓力大到頭暈胸悶嘔吐…覺得活得很累很煩… 10/20 20:57
→ hydra60319:好希望台灣的工作環境可以好一點，工時短一點、薪水高 10/20 20:58
推 childpenny:我薪水也28K準時下班 但每天都不想上班啊~"~ 10/20 20:59
→ hydra60319:每天只有上班下班，回家都7點8點，睡覺休息隔天再上班 10/20 20:59
→ bismarcp:台灣勞工工時長度全世界第三,大家的壓力不意外 10/20 21:01
推 hydra60319:我每天都在想這樣我和男朋友要怎麼結婚生小孩… 10/20 21:03
→ hydra60319:想要給小孩足夠的時間和金錢，好好教育照顧… 10/20 21:04
→ butycat1003:謝謝懂我的人...每周都要上演周一上班前特別憂鬱症T.T 10/20 21:04
推 AQUAWATERS:我也常在煩惱不知道怎麼生小孩 後來覺得還是可以 10/20 21:04
→ AQUAWATERS:但生活品質會超級差 但是未來應該滿多人如此的 所以會 10/20 21:05
→ hydra60319:但是每天忙到那麼晚，下班壓力大累的半死，想到都好想 10/20 21:05
→ AQUAWATERS:習慣（？） 10/20 21:05
→ AQUAWATERS:可能大家都很慘自己會好過點orz 10/20 21:05
推 hydra60319:日子越來越難過了…什麼都漲，壓力也漲，就薪水不漲 10/20 21:07
→ aramaram:蠻想知道是作什麼工作...................... 10/20 21:07
→ butycat1003:我現在是覺得當人真痛苦完全不敢想結婚生小孩 還是不 10/20 21:07
→ butycat1003:要再生東西來到這個世界受苦T.T 10/20 21:07
推 hydra60319:很多時候都會想，什麼時候才能有個好點的生活品質 10/20 21:09
推 hydra60319:然後問閃光我可以從自己做什麼，去改變台灣的勞工環境 10/20 21:10
→ hydra60319:每次聊一聊都沒有結論… 10/20 21:11
→ tissuetime:我覺得你可以嘗試在你跟上司之間建立比較好的關係 10/20 21:12
→ hydra60319:兩個24歲的人想改變這個環境，但是都不知到從何作起… 10/20 21:14
推 CHRISTINAYEN:因為你對工作沒熱誠吧?!除了薪水外 想想有啥讓自己開 10/20 21:16
→ CHRISTINAYEN:心!我也過過這種薪水很高但很痛苦的日子 後來想辦法 10/20 21:16
→ butycat1003:環境就是這樣 只能改變自己....偏偏說得比較簡單T.T 10/20 21:16
→ CHRISTINAYEN:改變一些可以改變的 工作中如果找不到樂趣 就自己再 10/20 21:16
→ butycat1003:我也很想改變自己的態度可是真的不知道怎麼做.... 10/20 21:17
→ CHRISTINAYEN:找樂趣!!接替著生活過得比較開心一點 10/20 21:17
→ CHRISTINAYEN:好吧!我提供一下我的樂趣給你 我有固定休假 所以我會 10/20 21:18
→ AQUAWATERS:或者把上班當作演戲 下班好好過下班時間 10/20 21:18
→ AQUAWATERS:我現在晚上的活動都讓我很開心 所以有動力出發去上班 10/20 21:18
→ CHRISTINAYEN:在工作時間中的空閒去規劃假期時的國外自助旅行 10/20 21:18
推 otherguy:妳是老師吧?不缺錢的情況下不喜歡就換個跑道試試，不行再 10/20 21:19
→ butycat1003:好奇A大晚上有什麼活動Q.Q C大謝謝你我也來規劃一下 10/20 21:20
→ otherguy:再回頭 當最放個假 健康的身心可能有錢也買不回來的 10/20 21:20
→ butycat1003:對 我是導師 壓力超大 可是圈外人很難理解T.T 10/20 21:20
推 AQUAWATERS:目前是健身 我有自己的目標所以很認真 覺得下班後才是 10/20 21:20
→ AQUAWATERS:為自己而活的時間 10/20 21:21
→ AQUAWATERS:上班就...被唸就放空 要是不爽我不會開除我嗎 10/20 21:21
→ AQUAWATERS:如果我還沒被開除就代表還有利用價值 所以我才懶得理別 10/20 21:22
→ AQUAWATERS:人怎麼看我 10/20 21:22
→ butycat1003:我現在身心真的都很不健康 每天都凌晨就驚醒 10/20 21:22
→ butycat1003:可能我本身就比較膽小+臉皮薄 遇到事情就很在意Q.Q 10/20 21:24
噓 elinda111:沒有勇氣改變求助誰都沒用！我大學就知道自己不想做高薪 10/20 21:25
→ elinda111:卻不快樂的工作 所以毅然決然放棄未來很有前途的科系 10/20 21:25
→ elinda111:走自己想走的路～累也要累的有價值 累的開心！ 10/20 21:25
推 AQUAWATERS:臉皮也是要練的XD 10/20 21:25
推 peekaboo7:推o大,健康無價 10/20 21:26
→ butycat1003:也是有同事安慰我被唸又不會死 可能我功力還不夠 愛哭 10/20 21:26
→ AQUAWATERS:https://play.niceday.tw/ 推薦這個網站 10/20 21:27
→ AQUAWATERS:嘗試一些新鮮事有助於改善心情 10/20 21:27
推 shine2gogogo:曾經也因工作壓力而心情憂鬱 後來下班抽空去運動 10/20 21:27
→ shine2gogogo:汗流一流心情會好很多 10/20 21:27
推 CHRISTINAYEN:新導師對很多東西流程不熟 加油!撐過第一輪就好了!! 10/20 21:29
→ CHRISTINAYEN:如果可以 找跟你同科或跟你同年比較謹慎資深老師 請 10/20 21:30
→ butycat1003:學校要求多 家長神經病 小孩超級壞 簡直就悲慘世界T.T 10/20 21:30
→ CHRISTINAYEN:教他們該如何處理事情和班上學生或家長 會比跌跌撞撞 10/20 21:30
→ butycat1003:A大的網站好讚 謝謝妳QQ 10/20 21:31
→ CHRISTINAYEN:一輪好很多! 10/20 21:31
→ CHRISTINAYEN:我可以問一下你帶幾年級嘛? 10/20 21:31
→ butycat1003:恩 謝謝妳們 我現在要出門回去那個鬼地方了T.T要堅強. 10/20 21:32
→ butycat1003:5年級 超難帶... 10/20 21:32
→ yaya007:我原本持著22K週休二日無妨的心態 無意中聽到同事坐領高薪 10/20 21:32
→ yaya007:我又開始憤世嫉俗 找機會就偷瞪那個同事 心理不平衡 10/20 21:33
→ yaya007:如果她認真做事 我便釋懷 她打混聊天我就一肚子火 10/20 21:34
推 Kagome:我懂，跟原PO在同一個工作環境，但是做行政.... (口吐白沫) 10/20 21:36
推 OrangeEvelyn:我現在和你一樣，每天非常痛苦 10/20 21:37
推 hydra60319:目前唯一讓我好過一點的就是幻想未來開間貓咪咖啡廳 10/20 21:40
→ hydra60319:想要有個步調慢點的生活，現在每天都好急 10/20 21:41
→ hydra60319:假日、連假也是好急的感覺，趕著出去玩趕著放鬆 10/20 21:42
→ hydra60319:因為台灣工時太長，導致假日非常珍貴… 10/20 21:43
→ vickyshuchi:人有選擇工作的自由，妳可以選擇改變環境(離開)或轉換 10/20 21:44
→ vickyshuchi:自己的心態，或者去看看別人怎麼做，不要這樣自怨自艾 10/20 21:44
推 ZOONADIA:我懂 我上司也很機車 一直被盯真的壓力很大 皮膚都好不了 10/20 21:51
推 idjoy:我好想放個3個月的假就好.. 10/20 22:02
推 ero7728:我對自己的工作無愛，但又找不到第二專長 10/20 22:03
→ ero7728:得過且過過日子… 10/20 22:03
推 eijijiro:我是薪水還好，工作壓力卻超大… 10/20 22:09
推 nickey0127:我懂 我上份工作就是這樣 每天哭 但仍很積極的投履歷想 10/20 22:16
→ nickey0127:離職 10/20 22:17
推 whitebrown:我也懂 現在的小朋友跟家長真是無敵難搞 10/20 22:24
推 littlesno:其實...我很期待水大發媽媽經的文XD 10/20 22:25
推 karo:我上一份工作也超憂鬱, 每週日都在憂鬱, 後來覺得唯一解真的 10/20 22:41
→ karo:是換工作, 換了就好了...... 10/20 22:41
推 ci0611:我堂歌原本也是導師很不快樂 後來轉行政職發現非常適合自己 10/20 22:44
推 nuga:完全能理解這種痛苦，第一份工作就是薪水福利都好又穩定又準 10/20 22:44
→ nuga:時下班，可是工作壓力超大+同事惡鬥，才一年就搞出憂鬱症，後 10/20 22:44
→ nuga:來就在一片反對聲浪中辭職了，現在我超級慶幸當時有走人 10/20 22:45
→ ci0611:所以我覺得你可以試試想辦法在內部找到自己愛的事~~ 10/20 22:45
→ nuga:原PO，人生是你自己的，想清楚了，就勇敢做出選擇，加油 10/20 22:46
推 ci0611:如果還是不行就離開吧 像我堂哥現在整個就非常積極XD 10/20 22:47
推 anselhsuen:我現在也是,每天出門前狂吐,回家就大哭 10/20 22:48
→ anselhsuen:我才剛做一個禮拜,工作環境很嚴肅沉悶 10/20 22:49
→ anselhsuen:我好想逃,可是又不敢,我覺得好痛苦好痛苦好痛苦 10/20 22:50
→ anselhsuen:同事都是男性大我很多歲以上,完全沒有交流 10/20 22:51
推 kitten631:有問題也是找醫生談談吧 不要想說忍忍就會過 10/20 22:57
→ kitten631:如果真的有憂鬱症可能會越來越嚴重 10/20 22:57
推 grassleben:我薪水少你一萬每天加半(到家九點~兩三點不等)下班後 10/20 23:07
→ grassleben:還要準備執照的高考 工作要記很多事上個月出一點錯被 10/20 23:08
推 grassleben:老闆大罵，但我還是很愛我的工作，重點是心情的調適， 10/20 23:15
→ grassleben:被罵雖然難過但想成:公司給我這菜鳥做第一個案子本來就 10/20 23:15
推 grassleben:該承擔風險,下次不要再錯就好。但如果不喜歡工作內容 10/20 23:19
→ grassleben:還是換個喜歡的吧 有壓力也比較能調適 10/20 23:19
推 cheerforyou:真心建議妳去找心理諮商師聊聊，讓專業的助人者協助妳 10/20 23:54
→ cheerforyou:擺脫憂鬱的情緒。如果你持續維持這種憂鬱的狀態，很容 10/20 23:54
→ cheerforyou:易真的生病喔！千萬不要拖到那個時候才要治療，那會 10/20 23:54
→ cheerforyou:更加辛苦的。 10/20 23:54
推 dodoru:如果是老師很可以理解 10/21 00:10
→ dodoru:老師真的是跟一般上班族完全不同大類、不同世界的工作 10/21 00:11
→ dodoru:但其他更低薪的工作，壓力是真的一定部會更小 10/21 00:13
→ dodoru: 不 10/21 00:13
→ dodoru:因為越低薪往五都是越壓榨的 10/21 00:13
→ dodoru:但我認為人能承受的壓力種類不同 10/21 00:14
→ dodoru:能承受A壓力到很高，不一定能承受B壓力的中等 10/21 00:14
→ dodoru:所以也未必就是什麼抗壓差之類的，不管是現在或未來有人 10/21 00:15
→ dodoru:如果這樣說你的話你都不用害怕，可以嘗試多去了解自己吧 10/21 00:16
→ dodoru:另外的實際面就是開始認識其他職缺，為轉職做準備 10/21 00:17
→ dodoru:與其空想搞得越來越煩惱，不如直接多認識其他工作職缺 10/21 00:18
→ dodoru:才有能準備的空間 10/21 00:20
推 emily7728:我有工作很憂鬱過(舉手)，我很常都打電話給我爸媽，有 10/21 01:07
→ emily7728:時候還會哭，上班前更是會嚴重焦慮...後來我才發現，這 10/21 01:08
→ emily7728:個工作環境讓我生病了..薪水高，但我整個人身心都不健 10/21 01:08
→ emily7728:全了..後來我牙一咬就離職，離職那天，我高興的快流淚.. 10/21 01:09
→ emily7728:覺得我的人生瞬間明亮，後來找到薪水雖沒那麼高，可是 10/21 01:10
→ emily7728:我會比較開心的工作..從那時才又慢慢建立自信..現在我 10/21 01:10
→ emily7728:真的身體好很多!所以建議原po真的不開心就離吧! 10/21 01:11
→ emily7728:給自己一個開心一點的人生!!加油~~ 10/21 01:11
推 helloer:我上一份工作幾乎每天12小時但月休九天，要扛業績壓力， 10/21 04:14
→ helloer:但薪水四萬多，但我很不開心因為對工作沒熱忱，所以辭了， 10/21 04:14
→ helloer:如果妳可以接受薪水少兩萬但是自己愛的工作，妳生活會快 10/21 04:14
→ helloer:樂許多 10/21 04:14
推 cookies95175:(握)我跟妳一樣,最近心情也好遭 QQ 10/21 06:37
推 mystage:這我可以給個建議，老師熬一輪就會比較熟了，你得失心不 10/21 06:43
→ mystage:必太重。想想老師做到怎樣算是及格，第一年先及格就好， 10/21 06:43
→ mystage:不然以後怎麼進步呢？ 10/21 06:43
推 mystage:要看門診也很好，去把症狀說出來，應該會有幫助 10/21 06:46
推 zhaochasel:我懂妳的心情!!我也是準時上下班工作做完就做自己的事 10/21 10:27
→ zhaochasel:然後還周休二日每天都爽爽過，但我覺得這不是一個年輕 10/21 10:28
→ zhaochasel:人該做的...父母或長輩都覺得爽爽過有什麼不好?覺得過 10/21 10:29
→ zhaochasel:過太好沒吃苦過才再哭，可是我覺得沒體會過這樣生活至 10/21 10:29
→ zhaochasel:少不要說這樣好，體會過才知道，我準備要換工作，因為 10/21 10:30
→ zhaochasel:我很清楚這不是我要的，也希望原po也好好思考一起加油! 10/21 10:31
推 sunkim:錢買不回健康.. 10/21 10:57
推 cp120420:日子怎麼過都是自己選的，妳覺得無法承受換到更糟的工作 10/21 12:21
推 cp120420:那就要想清楚 怎樣才能讓妳不憂鬱 因為根本沒人能幫妳 10/21 12:23
推 huangmomo:我也是上班心情很不好！就去報名健身房！下班就去流流 10/21 12:25
→ huangmomo:汗，感覺好多了 10/21 12:25
推 Joker0423:能了解 之前第一個工作也是差不多情形 10/21 14:17
→ Joker0423:不過就只能多跟好友家人聊聊天 試著轉換心情 不然也只有 10/21 14:17
→ Joker0423:換工作......我是撐過那段時間之後 才知道其實沒這麼嚴 10/21 14:18
→ Joker0423:重 也有很多收穫!! 不管你的選擇怎麼樣 還是開心最重要 10/21 14:18
→ Joker0423:我很感謝我的朋友家人那段時間當我的垃圾桶 不離不棄!! 10/21 14:19
推 r74327154:下班之後，做些不一樣的事，運動或者學些東西是不錯的 10/21 17:17
推 treiss:工作有簽約嗎？沒有就離職阿！找個自己開心的工作，賺少就 10/22 12:51
→ treiss:過節約一點的人生，不太懂你痛苦成這樣還不走是在想啥，除 10/22 12:51
→ treiss:非家中缺錢欠債之類，還會勸你忍到解決再走之外，公司又沒 10/22 12:51
→ treiss:有拿刀架著不準你辭職。 10/22 12:51
推 vanilla560:跟原po一樣 也是相對高薪但痛苦萬分!!!可以當好朋友了 10/22 13:00
→ vanilla560:初入社會 對於職場的潛規則、做事方式、人際關係...唉 10/22 13:01
推 modigliani74:之前也跟你一樣45k 沒業績壓力 但也是壓力大 每天都 10/25 00:56
→ modigliani74:很憂鬱 後來選擇辭職 因為連領薪水都開心不起來… 10/25 00:56



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上班心情低落 在 工作心情 - Dcard 的推薦與評價

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上班心情低落 在 職場情緒芳療！上班心情不好工作壓力大？芳療師的情緒管理法 ... 的推薦與評價

影片讀取中

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#57. 壓力大總默默承受？伴侶互助能幫你更快走出情緒泥沼

如此辛苦的付出又得不到相對的報酬，諸多負能量加在一起，難怪心情低落。 ... 嚴重的錯誤，加上部門同事一個個離職，工作氣氛凝重，讓Emma上班的心情也越來越鬱悶。

#58. 男友心情不好怎麼安慰？「4個情境+16大金句」教妳當個稱職 ...

通常男女、夫妻吵架可能都是男方哄女生居多，但如果今天男友或老公剛好情緒正低落，可能工作上遇到挫折、家庭失和等問題，女生在一旁要說些什麼呢？

#59. 新春連假進入尾聲不想上班怎麼辦？「33兩招」收心兼儲能

台中慈濟醫院身心醫學科醫師陳廷任表示，一般上班族長時間休假後，心理可能產生對工作的厭倦及逃避，對即將重回職場而感到焦慮、心情低落，容易煩躁且 ...

#60. 職場上犯錯被罵？該如何調適心情? - IamMarkVen

常常被主管罵，覺得心情不好，或者是感到委屈嗎？這樣的情緒，甚至影響到你的工作表現了嗎？當被罵的時候，到底該如何轉換自己的心情嗎？

#61. 上班好痛苦，你也職業倦怠了嗎？兩招自救法緩解疲勞症狀！

硬塞書摘,職場,職涯,心理學,情緒,上班,社畜(say-goodbye-to-anxiety) ... 就這樣一來一往，把不喜歡的工作也完成了，心情上自然也是愉快的。

#62. 上班心情烦躁，在家没事就吵……这是怎么了？ - 医牛健康资讯网

情绪中暑的症状表现为：情绪紧张、烦躁、容易发怒以及心情低落或者抑郁状态，易出现冲动行为，还可以有一些症状，包括胸闷、不适、头晕、乏力等等。

#63. [問題] 有人也曾工作很痛苦憂鬱的嗎該怎麼調適

推idjoy:原PO我懂的你心情QQ 我真的懂!!! 10/20 20:55. → idjoy:明天要上班了好痛苦啊啊啊啊 10/20 20:56. → hydra60319:沒專長專業拿到這樣的薪水 ...

#64. 工作不開心心情說說_上班心情不好的句子 - 三度漢語網

工作不開心心情說說_上班心情不好的句子 · 1. 偶爾在公用電話亭裡，我看到他們在用很高的聲音親切地呼喊著家人，一句句的問候，是他們對家人的想念，一段段工地生活的愉快 ...

#65. 「心情不好，不想來上班」你對待工作的態度，暴露了你的認知 ...

就拿他們公司來說，總共就招了三個95後，上個月有一位因為失戀而沒有心情上班，一聲不響曠工三天，自動離職。

#66. 開工不想上班？上班無心？ 快比對你是不是也有「收假症候群」

... 只要一想到復工後又要回到被工作追著跑的忙碌日子，就覺得壓力好大、不想上班，心裡覺得好慌、心情低落，甚至有時會感到頭暈、胃口不好、睡不好。

#67. 當工作挫折來臨，如何快速走出負面情緒？ - SmartM 人才培訓網

她在《Inc》雜誌網站上分享四個方法，教我們如何調整心情，與壓力共處： ... 及時察覺自己情緒何時變得低落、為何出現此種情形，才能適時找出轉換的 ...

#68. 假日症候群？！ 我們與工作日的距離，3招讓你趕走煩躁阿雜的 ...

「老師，你不懂我們上班族的苦；每到星期天，就覺得好乏好累，做什麼事都提不起勁。」 ... 後來，我找到一些方法來調適心情，就再也不厭煩囉！」.

#69. 工作用來「成就自己」而非「為難自己」 - 快讀- Hami書城

想到上班就焦慮、無力感… 不安情緒「可視化」，就能破除 你在星期幾時，特別會感到心情低落呢？ 有些人是在上半週，有些人則是在累積幾天疲勞之後的下 ...

#70. 不需要去討好任何人！4 個職場轉念思考，釋懷工作上所受的委屈

例如做一些緊急的處理、討論，讓錯誤有可以轉圜的餘地。在處理事情的當下，不僅能直接累積自己的工作能力，未來事情順利落幕後，自己的心情也比較能過得去 ...

#71. 不想上班？狂歡過後你可能會有節日憂鬱症？14個方法舒緩節日 ...

12. 接觸多點陽光. 當你處於心情低落、煩躁、疲憊的時候，有可能缺乏陽光的照射。

#72. 受盡委屈卻不敢提離職？《想到明天要上班就失眠》帶你找回 ...

每一天，他就拖著這樣疲憊的身體去上班，儘管前一天晚上睡不好，跟同事間也處得不好，主管又總是在休假的時候丟出工作任務給他，要他在時間內交出成果，他 ...

#73. 好心情秘訣-六成五上班族開心上班 - 104SURVEY趨勢報- 痞客邦

會不會常常因為各式狀況或事情，而導致心情不好。44%的上班族認為上班時要保持好心情，還算容易；但也有44%認為不太容易；另外，有2 ...

#74. 黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」！專家提醒 - 健康2.0

究竟憂鬱和一般心情低落有什麼不同？專家提醒「憂鬱的5個 ... 或是覺得工作壓力很大，每天都不想去上班，這樣算憂鬱嗎？亞東醫院精神科臨床心理師 ...

#75. 男友壞工作累父母煩心情低落壓力大專家傳授3招應對抑鬱情緒

心情 不好時，可以將亂麻樣的情緒以日記或博客的形式記錄下來，這個書寫的過程無疑就是一種自我緩解。瑞士心理治療專家曾提出過一種舒壓方法：給自己20 ...

#76. 上班心情不好的說說– 心情語錄大全– Wiki101.com.tw

上班心情 不好的說說. 1、工作越來越忙，累得起不來床，壓力越來越大，都讓生活整怕，閑時又越來越沒勁！ 2、感覺很累，不單是身體的累，心更累。

#77. 长假后无心上班？ 一百多年前的诺奖得主已经把这事说明白了

有的人，想到上班就焦虑烦躁、情绪低落，或者害怕上班、抵触上班，这些 ... 不想上班、害怕上班、想到上班就心情不好，要处理这些负面情绪，我们要给 ...

#78. 鄧惠文：失戀太痛苦，無法工作？ - 親子天下

當這些職場人際基礎打底ok之後，先檢視一下工作狀況，哪些是心情低落時做不來的？在我的經驗裡，第一是要忍氣吞聲、忍受別人無理要求，再來就是工時超 ...

#79. 每天心情低落得很，不想上班看见什么都没有兴趣 - 喜马拉雅

每天心情低落得很，不想上班看见什么都没有兴趣，心里一点劲都没有，只想在家歇着这是一种什么心理状况. 2023-01-09 15:56投诉举报. 1296. 每天一篇心情.

#80. 情緒與工作要分清楚 - iThome

現在求職管道很多，如果覺得薪水不好，不是應該去別的地方試試看讓別人秤秤自己的斤兩嗎？跟老闆處不好，也是可以換工作阿？留下來一定有各種理由，但是 ...

#81. 心情差不想上班? "情緒假"讓你放! - 華視新聞網

上班 族如果心情不好，不想工作時，該怎麼辦？來看到這家公司，法國巴黎人壽很貼心，從五月開始實施「情...

#82. 共創職場有情天-管理他人的喜怒哀樂

自此，小盈不再自告奮勇任何額外的工作，心情低落，對上司、對工作、. 對公司都日漸失望，常常想換工作，又開始認真地查閱求職廣告，並著手更. 新自己的履歷表。

#83. 當工作讓你身心疲憊，不妨請一天「悲傷假」

「悲傷假」也稱心理健康假，通常用來幫助那些不在狀態的員工，為他們提供一個放鬆心情的機會。它不一定能解決深層次的問題，但有時從工作中短暫抽離會 ...

#84. 「好累，撐不下去了！」認識過勞的定義與12 階段 - Hahow

過勞 ：情緒低落、缺乏動力、自我批判、絕望、失去活下去的意義等 ... 甚至覺得這是正常或舒適的，例如「上班就是辛苦的」或「誰叫我在大公司工作？

#85. 王浩威、鄧惠文談居家上班！當家成為一座孤島 - La Vie

最近許多人開始「在家上班」（Working from Home）；然而，好不容易脫離 ... 的更動，如果無法覺察隨之而來、心境上的變化，便很容易莫明地心情低落。

#86. 找不到工作心情真差...... - Mobile01

有點擔心經濟狀況加上家人時不時會問一下朋友聚會也有意無意問到其實壓力蠻大的心情也頗低落導致每天都睡不太好面試的時候也得失心太重容易表現失常 ...

#87. 開心上班必備的三個想法 - 大人學

可是當你投身喜歡的工作時，一切就完全不一樣了，簡直是豬羊變色！周末不會特別心情不好，反倒有種躍躍欲試的感覺。空閒時在辦公室裡上上網雖是常情，但你 ...

#88. 高壓職場不崩潰培養「情緒競爭力」（20210322 CEO論壇

我覺得，比較麻煩的是他自己情緒不好，可是也有沒有想要離開的意思，他覺得這工作也還好，但就是不開心，他也不知道為什麼要離開，整天心情不好又影響別人 ...

#89. 工作中与同事相处不好，心情低落怎么办？ - 网易

工作中和同事相处不好，心情低落怎么办？应该辞职吗？在职场工作时，很多人都会有一种压抑的情绪，这种情绪会逐渐成长发展。这是一种不好的情绪， ...

#90. 失業不等於世界末日！調整待業心情試著做好這5件事吧 - 518熊班

有可能因為經濟不景氣大裁員，或者是公司內部惡意鬥爭，還是你因為不適應環境而離開，你的離職理由是否會影響到你求職下份工作？釐清你失業的外部原因， ...

#91. 情緒低落不想上班？企業給放「心情假」 - 民視新聞網

上班 不順遂想放假嗎？有科技公司的員工只要在工作上遇到瓶頸，需要離開辦公室，就能請「心情假」，還有生技公司專門給單身員工申請「約會假」， ...

#92. 開工心情低落、興致缺缺？9跡象判斷是否患上「輕憂鬱」

開工已經過了一週，職場人們收好心了嗎？放了長假之後大家難免會興致缺缺，提不起心思工作，但如果這些心靈上的情緒已經困擾你許久，可能就要多加注意 ...

#93. 不想上班心情低落是一种病_工作 - 搜狐

不想上班心情低落是一种病 ... 浙江医院精神卫生科副主任（主持工作）吴万振副主任医师的门诊，这些天接连来了好几个情绪低落的患者。

#94. 工作壓力對身心健康之影響—社會支持之調節作用

得心情低落，悶悶不樂」等15 個題項。得分愈高者代表該受試者感受到愈. 大的工作壓力。 身心健康. 本研究採用陸洛等人(1995)所發展的職業壓力指標(Occupational Stress ...

#95. 憂鬱星期一打工仔心情幾點最差？ - 香港經濟日報

度過愉快周末，星期一上班有否感到特別焦慮及心情低落？有研究指，上班族在「憂鬱星期一」早上11時17分心情最差，要午後才振作。 有人力顧問指， ...

#96. 放完假上班心情低落如何是好？ - 澳門心理學會

放完假上班心情低落如何是好？ ... 澳門心理學會於1998年註冊成立，是澳門第一個以心理學專業為主的非牟利專業團體，宗旨是向澳門地區推廣有關心理學的應用及研究，並與澳門 ...

#97. 當我情緒低落不想工作的時候,是這樣調整自己的 - 人人焦點

實話實說，這段時間的心情確實有點低落，一方面是因爲在家辦公時始終無法集中注意力，造成工作和生活兩頭忙乎，另一方面是因爲這次「隔離」，讓自己 ...