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尺寸：M / L / XL
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產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
韓 秋必買 後鬆緊牛仔奶奶褲 S~L
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換季就是先把我熱愛的牛仔褲
怒換一波 來點不一樣的 褲子
這款 太可愛
每當試版挑選時 都是失心瘋的開始
後鬆緊花苞褲頭造型
👉 中腰 / 奶奶褲褲型
上寬下窄 褲腳 小釦子縮口造型
褲管小腿內側車線
整體 正面 背面 側面 都很喜歡
尺寸 S M L
正常版型
材質 正常牛仔布料 四季都能穿
看似很普通的褲子
但穿起來真的好好看又好有型
等天冷一點配短靴
哇也是超好看
這款真的認真推薦！
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#日日衣
#simpletowear
【字幕採cc格式，可以自由點按觀看】
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
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為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
結果我是買了6個單品回家
算成5了抱歉啊各位
影片上傳了才發現
你們有發現哪些GU不錯的單品也可以跟我分享喔！
一起開發更多讚品～～
希望今天這樣的影片呈現你們會喜歡
#GU #重複穿搭 #GUHAUL
▸商品資訊
[第一套]
上衣/GU 男裝寬版休閒上衣（長袖縫線）L
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/332698
褲子/GU 男裝休閒及膝短褲 M
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/331874#thumbnailSelect
包包/spriing（下次連線可能會開團～）
鞋子/new balance 530白銀
[第二套]
上衣/GU 男裝寬版休閒上衣（長袖縫線）L
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/332698
裙子/GU 女裝牛仔吊帶連身裙 NAVY 尺碼M
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/334135
帽子/淘寶 丁走走
靴子/6une
包包/subtle
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-16449037427.163.31c155eaeSzRJF&id=632680402943&rn=5ba5b90c2e7a5b3b88ec6f5461229bd0&abbucket=11
[第三套]
上衣/GU女裝羅紋針織polo衫 L
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/330149
褲子/GU女裝高腰窄管牛仔褲 Ｍ
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/331637
包包/beara beara
https://www.bearabeara.cn/product/alex-mi-ni-hei-se
帽子/丁走走
鞋子/fila tenacity 99/20
[第四套]
外套/GU女裝羅紋合身開襟外套M
bra top/蝦皮 三分之一
褲子/GU女裝高腰窄管牛仔褲 Ｍ
包包/JW PEI
鞋子/ZARA
[第五套]
襯衫/meier.q
類似款：https://www.gu-global.com/tw/store/goods/332614
裙子/GU 女裝牛仔吊帶連身裙 NAVY 尺碼M
包包/spriing
鞋子/fila tenacity 99/20
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
iPhone11 pro
▸BGM♪
Chance Thrash
Tea Time
https://soundcloud.com/man_huh/tea-time?in_system_playlist=weekly%3A%3Aspring-chen-889699536
ideadead dish-washing love song
https://soundcloud.com/ideadeadr/dishwashinglovesong
▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼：ytspr2003
日期： - 2021/3/21
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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可以的話，幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
12月充滿節慶感的月份
看到很多人拍VLOGMAS也想試試看
不過我會一週一更的那種
每天更新太硬啦
一起來倒數聖誕節吧🎄
這次稍微有紀錄到一些11月的尾巴
另外，日期我有些錯亂，所以我寫個大概
希望大家不要太嚴苛哈哈哈
上次太匆促地關掉連線
對大家感到很抱歉
所以12/19晚上21:00會在上一次喔
由於廠商準備斷貨的關係
預購名額皆有限
真的非常不好意思QQ
若遇緊急斷貨狀況，將會全額退款
#VLOGMAS #穿搭VLOG
▸商品資訊
[LOOK1]
紫色毛衣(連線結束）
https://www.imspriing.com
黑色褲子(連線結束）
https://www.imspriing.com
[LOOK2]
藍色襯衫
跟廠商批來的，可是賣之前斷了
背心(連線結束）
https://www.imspriing.com
牛仔褲
原本想要上架，但覺得褲管容易掉就宣布出局
[LOOK3]
皮衣外套(連線結束）
https://www.imspriing.com
[LOOK4]
以前師大夜市買的透膚襯衫
提到的小白熨斗是
LAURASTAR LIFT PLUS 高壓蒸汽熨斗
https://bit.ly/3mhvLCX
真的好漂亮，雖然燙多套會手痠，但還是圖它一個美
而且是真的燙的很快跟去皺
晚上用電腦的外套是ROOTS經典款
[LOOK5]
毛帽
https://www.imspriing.com
針織內搭、斑馬紋背心
https://shopee.tw/wanda83520?categoryId=62&itemId=7248618708
羽絨鋪棉大外套（可能是未來新品）
https://www.imspriing.com
[LOOK6]
針織內搭
https://shopee.tw/wanda83520?categoryId=62&itemId=7248618708
百褶裙/minimatters（這條質感普通，易皺）
https://www.minimatters.com.tw/zh-cht/Kant/Product?SaleID=2010230008&ColorID=001
毛毛外套（可能是未來新品）
https://www.imspriing.com
[LOOK7]
襯衫、窄裙/minimatters
https://www.minimatters.com.tw/zh-cht/kant/Product?SaleID=2011240002&ColorID=045
https://www.minimatters.com.tw/zh-cht/kant/Product?SaleID=2011240010&ColorID=001
後來外搭別的洋裝（忘了是哪家的）
麵包外套(我拿Ｌ）、巨包/Liimo
https://shopee.tw/Liimo溫暖又可愛!焦糖奶油派鋪棉外套*2色-i.82973933.5863393416
包包他們還沒上架，但好像開放預購，可以私訊問問
▸關於我
身高160
肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
kavv_now that youre gone
weak-heartbeat-newadventure
College Music_What About Friday
halberd_coffee on the beach.
Dylan Emmet - Nervous (Vlog No Copyright Music)
▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼：ytspr2003
日期：3/21 - 2021/3/21（期限一年）
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
》購買網址、折扣碼請點開這邊:)
🌹#公益 這次聯名販售所得
我個人所得一樣會捐出一部分唷！
希望能幫助到需要的人:)
👉🏻追蹤居妮看更多 https://www.instagram.com/ning3035/
訂閱頻道是支持、也能不錯過影片💋
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｜服飾｜
01.可愛感領片造型連身褲(附綁帶)S/M/L - 影片示範M號
這件真的超～有～質～感，認真說！沒有騙！
寬鬆舒服的連身褲、加上這塊布料和可愛領片
它就是日系風格首選！！！(當然也是可以穿得很韓系啦XD)
小個子如果擔心褲長，建議直接拿去改短XD真的不要錯過這件
02.大口袋造型鈕扣襯衫S/M - 影片示範S號
這件很推薦和褲裙配在一起，變成Set組實在太好看
料子是有挺度的棉質襯衫料、格紋也是秋冬必備單品
拿去配日常牛仔褲或是寬褲都沒問題哦！
03.格紋顯瘦褲裙S/M/L/XL - 影片示範S號
最安心的”褲裙“設計，跨坐機車也可以XD不怕曝光
上面的口袋可以放下iphone12pro
尺寸我覺得有稍大一些些，所以我穿S沒問題
還有空間可以紮衣服～
04.配色舒適百搭長袖外套S/M - 影片示範S號
有熊熊感覺但又不會像熊外套這麼厚
可以成為台灣秋冬的小外套首選
很多奶茶色/卡其色單品會顯皮膚黑
但這件奶茶色配杏白色的邊邊，可降低這樣的問題！
搭金釦有種韓系名媛的質感，但隨意搭牛仔褲也可以很日常不浮誇
粉紫色配銀釦的可愛感，像影片中濕濕搭白T配牛仔褲就好適合哦！整個人柔柔的
料子也很親膚，這件我也力推啊啊啊
05.簡約俐落顯瘦西裝長褲S/M/L - 影片示範M號
我衣櫃裡的西裝褲長度都不太對QQ
終於有這件也適合高個子了！YA
正式場合或上班可以穿、日常跑跳也適合
因為版型百搭料子又太柔軟親膚了
我最推橄欖綠歐！少見！
06.混色編織長袖毛衣S/M - 影片示範S號
寬鬆、袖子超長(記得反折)的編織毛衣
混色更有層次感，而且看起來好口愛！！！
私心偏愛粉藍色，配上黑色單品反而有種衝突美感
[此為選品]07.皮質黑窄褲裙 - 影片示範S號
這件是PAZZO的選品哦！不是居妮聯名款
但這件也是褲裙設計超級方便，皮料又是窄版莫名很帥！
08.配色後開岔九分長褲S/M/L - 影片示範M號
這件好～好～用，我連穿它好多天了！
穿起來對我來說是七分褲
但主要是想拿來配高筒鞋、短靴，而誕生的褲子
「155cm的好友表示：剛剛好！」
09.MIT舒適柔軟配色捲捲邊造型上衣 S/M/L - 影片示範S號
本次彈性最好的薄料合身上衣
打底用或單純都OK！
顏色我私心最推深湖藍，超級超級超級顯白啊
10.學院感QQ毛N字造型針織背心 S/M - 影片示範S號
齁～那個QQ毛真滴Q
很寬鬆的針織背心，搭寬袖上衣也塞得進去
穿出下半身失蹤感或和08.配色後開岔九分長褲 搭再一起超適合
11.毛絨感後開長版上衣S/M - 影片示範S號(附綁帶)
一字領好有女人味哦Q///Q隨意搭個牛仔褲或短裙就很好看、很有造型感了
配上鄰居系的代表N字母，希望哪天穿著跟你們相遇（招手
12.不規則紋路排釦長裙S/M/L - 影片示範S號
像暈染、像大理石紋、也像銀河的素描版本
我一直很喜歡不規則裙擺的款式，這件真的漂亮！
我穿S號還一點點點空間唷(就會很好塞厚衣服～)
13.滿滿能量英文印花連帽T S/M - 影片示範S號
身體是寬鬆版、袖子正常版
想打扮成好看的韓系運動風、或只是下樓吃個早餐
都很適合這件啦！
如果上次聯名有買棉料短褲的人～立刻配成一套吧ya
14.MIT拼色剪接長版寬鬆上衣MIT S/M - 影片示範S號
雖然說是上衣，但我穿上配短褲其實有洋裝感（但會曝光啦要穿短褲
小個子女生可以當成洋裝穿歐！
這雙色真的是太太太喜歡～尤其是藍紫配灰，我愛！！
15.懶感可愛配色條紋針織洋裝 F
雖然說條紋很基本款～常常看見
但這麼長真的很少見XD寬鬆舒服+薄針織，穿起來沒負擔
一件搞定！都不用煩惱惹
16.浪漫感雪紡雙層荷葉造型上衣 S/M - 影片示範S號
荷葉也一直是我愛的元素
這件的荷葉有存在感、但又不會太誇張
而且這件超級百搭，下身搭什麼都行！真的！
17.溫柔小姐姐領片配色排釦雪紡上衣S/M/L - 影片示範S號
日系妮又上線囉！！！
質感的雙色領片配上打褶設計，整件看起來質感很好、帶點可愛
搭配西裝褲小復古又得體！
18.刺繡造型襯衫 F - 影片示範S號
可以穿成下半身失蹤的長襯衫、連袖子也偏長哦
料子超滑嫩舒服～
故意多做了一條帶子，可以拿來當造型、或當腰帶都OK
19.不對稱裙襬澎袖洋裝(附腰帶) S/M - 影片示範S號
可以韓系也可以日系的腰帶洋裝！
裙擺的蓬度和好看的格紋腰帶
整體穿起來的效果超好耶！拍照幾霸昏！
20.毛絨感後開岔長版大衣(附綁帶)S/M - 影片示範S號
[此件為預購]
很大膽的選了一個大人的寶石綠色感
覺得好顯白啊！長度又超長，就是我心中想要的大衣外套長度
｜飾品配件｜
21.時髦感配色絲巾
我太愛用頭巾或領巾了
和衣服相呼應的雙色設計，有卡其和綠色的選擇，無法取捨！！
22.復古小男孩異材質配色拼接貝雷帽
身為一個大頭，找到適合的帽子太感動惹QAQ
異材質拼接讓畫家帽有特色但一樣百搭！
░FAQ ░
相機｜Panasonic Gh5
剪輯｜Adobe Premiere Pro CC
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