5分鐘教你正確肩推技巧
你學起來了嗎?
下方開放許願
告訴我你還想看哪個動作的教學?❤️
#肩推 #上肢訓練 #常見錯誤
-
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/qiao-tun-quan
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,5分鐘教你正確肩推技巧 你學起來了嗎? 下方開放許願 告訴我你還想看哪個動作的教學?❤️ #肩推 #上肢訓練 #常見錯誤 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/trainin...
下方開放許願 在 鈴木太太雜貨店 Facebook 的精選貼文
天啊!連假只剩最後一天!
別桑心~折一隻療癒的兔子陪你度過💕
日本飯店超口愛🐰迎賓毛巾
只需要準備一條方巾跟一條橡皮筋
短短30秒快速學會!簡單好上手
快跟著小編一起動手折看看吧٩(。・ω・。)و
⚡桃雪方巾專區
>> https://srtc.io/an20fj
#還想看小編折什麼
#下方開放許願
#但小編不一定會折XDD
#鈴木太太
下方開放許願 在 MARC ROCOO Facebook 的精選貼文
明天直播在player player player
很重要所以說三次
晚上678點見喔🤣🤣
🎉恭喜Marc Rocoo強勢上大遠百專櫃🎉
4/11(四)晚上678點Marc Rocco🐹🐶🦊見!!!
很多新商品等各位搶了 要用搶的....
不可填寫便利商店地址、姓名電話填寫清楚、
不備註、不私訊 出貨速度保證超快!!!!
給各位舒適方便簡單化的購物平台 感謝🙏🏻
下方開放許願盡量幫各位爭取喔!!!!!
(直播當下不許願喔 感謝各位)
#健哥開價絕對滿意
下方開放許願 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
5分鐘教你正確肩推技巧
你學起來了嗎?
下方開放許願
告訴我你還想看哪個動作的教學?❤️
#肩推 #上肢訓練 #常見錯誤
-
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-
更多影片
✨56天身材回歸|佛系辣妹不存在|八週變身挑戰賽 EP.1 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦? https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨完美臀腿曲線🍑|4種腿推變化式 https://youtu.be/bFjSQddSau0
✨背影殺手|美背訓練|滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】http://bit.ly/2HmmuYh
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
下方開放許願 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
新手必看的腿推教學!
5分鐘教你正確動作技巧
常見錯誤母湯啊⚠️
下方開放許願
告訴我你想看哪個動作的教學?😆
#腿推 #下肢訓練 #常見錯誤
-
《WARM U UP》暖身電子書|神力女超人II 贈品
✨ https://wonderwoman2.ashlee.click
翹臀心機
✨ https://gluteband.ashlee.click
想脫離一輩子在減肥的循環?系統化課表
✨ https://ashleexiu.com/training
-
更多影片
✨背影殺手|美背訓練|滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】http://bit.ly/2HmmuYh
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
飲食菜單資訊
✨《辣美厨娘》
👉🏻https://homecook.ashlee.click
✨《外食爽歪歪》
👉🏻https://eatout.ashlee.click