這週集合了混亂、忙碌、美好,大概是年節前的日常。
★家訓
阿福只要出場,就是媽媽道歉的畫面(?)
週一忙完牙醫的事,週二除了工作,也忙隔天出發露營的事,接小孩放學的時候,老師把我叫到門邊說話,剛才在遊戲室,有個小孩搶了阿福的玩具,阿福沒有出聲音,直接拿起桌上的玩具往對方頭上狂敲(果然是獵犬,但我沒有讚賞的意思)敲出一個大包,我們就請他在旁邊坐著休息,並且告訴他,下次有人搶他玩具時,告訴對方,你不要搶我的東西,讓老師處理。
我跟老師道歉,表示我們在家也會這麼跟他說,老師處理得很好,雖然回家跟舍監說的時候,他說,是別人先搶他玩具的阿!
我面無表情看著他,下次要不你去跟老師道歉,難道我還說打得好嗎,你真是站著說話腰不疼。
跟家人聊起這件事時,我妹笑著說,這果然是妳的娘家家訓,隔代還是傳承了下去(?
我想起小時候出賣過我爸的事。大約也是幼稚園時,我跟村里某個朋友很要好,可在學校時她打了我,回家我哭著跟我爸說這件事。
我猜我爸隨口說,有什麼好哭的,被打就打回去就好。
這句話我謹記在心,傍晚馬上派上用場(?)哭完沒多久我忘了這件事,跟著爸爸去里長伯家,里長伯在村莊裡也算顯赫大家庭,往來無白丁,大人喝茶聊天,朋友可能又推了我,我反手回去,她媽媽大叫,妳怎麼可以動手打我們?
我冷靜的說,我爸叫我(被打)要打回去的。
小時候我不太懂看臉色,但還算聽話,打架從沒在輸,只是我要不要而已(?)
★露營(上)
露營的兩天沒有發文(以及前一天),除了很累,還有就是拍了很多照片,結果舍監都不給發,這樣我是要寫什麼(攤手)。
這次去住了宜蘭礁溪得天露營車,行前我們母子三人就很興奮,前一天老師問柚子,你最近在忙什麼?
柚子說,我在忙著露營的事。
當天早上我們很晚出發,原以為週三人很少,但在雪山隧道還是很塞,速度緩慢,抵達宜蘭的時候已經中午,我們決定先去梅花湖。
梅花湖人不多,正午太陽猛烈,我帶小孩玩了一下夜市,不得不說疫情對攤販的生計衝擊很大,難得有遊客,都能感受到每個攤販的熱情,我也想說難得出來玩,每一攤都儘量的光顧,玩射飛鏢,買氣球,吹泡泡,買了一堆觀光客道具。
接著到小熊書房吃飯,以觀光地點來說,餐點不算貴,料給的很足,二樓窗邊的風景真的很美。吃過午餐,到湖邊看鴨子餵魚,很是愜意,梅花湖的鴨子養得很漂亮,成群結隊的來去。
原本以為沒什麼體力踩腳踏車,還問舍監能不能租電動車就好,舍監說他可以踩,如果我真的沒力了可以放鬆讓他踩,結果竟然相反,往上坡的時候他唉唉叫,我踩得很輕鬆,有運動了果然有差,我感覺到自己腿部肌肉的發達。
在梅花湖的時候,正好陰天,徐徐涼風,湖邊的落葉微飄揚,人煙稀少,湖光山色頓時更美,繞湖一圈大概花了四十分鐘,就往礁溪老爺前進。
老爺的服務人員態度真的都很好,傍晚下起雨來,小孩到爺爺奶奶房裡玩,我跟舍監去泡露天溫泉包場了。
泡完溫泉,回到露營車這邊,會有飯店管家來煎烤晚餐給我們吃,雖是郊外卻沒什麼蚊子,柚子狂吃肉,阿福狂吃菜,吃飽喝足,回露營車內洗澡換衣服後,再到園區裡,星空下散步,星星明亮,接近中秋的月亮也特別分明,走到營火區烤棉花糖,小孩玩著撈玩具金魚,有供應簡單的麵茶跟花茶,小孩玩得很開心。
回到露營車簡單梳洗,我們在沙發上吃零食,玩上下鋪,露營車裡有一大床跟二個上下鋪,只是上鋪對小孩來說還是太高,所以我們就在沙發跟下舖看電視吃零食,看窗外的星空。
我跟二個小孩到大床時累得睡著了,據說舍監非常孤獨的在沙發上吃泡麵,原本想把小孩搬到小床去,再回來跟我睡,但最後因為太累作罷,只好像是被遺棄般自己睡小床去。
#得了便宜還賣乖
#宜蘭礁溪老爺得天露營車
#露營
#雨天
#祝太日常
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過566的網紅Jamie's Training,也在其Youtube影片中提到,【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 跟前兩週一樣也是下雨天的影片🤣 因為是同時拍的☺️ 大家最近是不是都在看機智醫生生活 小編最近一直在看機智生活每天都跟我說超好看哈哈哈哈 是不是點都在看劇然後沒在運動了呢😛😛😛 然後看著奧運被搞的胃很痛 因為...
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親子閱讀好書推薦|地震/水災來了怎麼辦?
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聽書名以為是教科書或充滿政府宣導正經八百的內容?
其實不是耶,他是一本漫畫書有豐富全彩的內頁,
然後像機智問答一般在考考你,
澔哥一直追著我們大人說要考試來看看可以得幾分XD
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🌧️水災來了怎麼辦?
小學四年級的小玲,某天放學後獨自在家時,突然開始下起暴風雨爸爸、媽媽都不在家,她要怎麼怎麼面對水災的各種情況呢?
■ 如果遇上要離開家去避難所的時候,該穿什麼鞋子呢?
明明下雨天就是要穿雨鞋啊,怎麼會有運動鞋的選項呢?
原來在淹水逃難的時候穿雨鞋反而會容易鬆脫而不安全,
穿運動鞋雖然會濕但至少鞋子貼合著腳,不容易掉!
#我跟澔哥這題都選穿雨鞋
#我還想說要是有拖鞋應該要穿拖鞋才方便XD
#原來是要穿運動鞋長知識
■ 鞋子進水了,好難走路,該怎麼辦?
這題十足生活化,日常生活就常常發生。
澔哥有時候日常雨淋濕腳或是不小心踩到水坑腳濕了,
就開始哇哇叫說他無法接受這樣子腳濕濕的。
但是因為不舒服就脫掉不穿鞋就好嗎?
才不!忍耐著吧,穿著鞋才有得保護避免被刺傷、割傷。
#媽媽說的不信
#現在看到書總信了吧
😨地震來了怎麼辦?
主角慎吾某天放學幫媽媽顧家時,突然來的地震讓他嚇了好大一跳!在家裡臨時沒有大人的情況下,他該如何獨自勇敢的面對各種情況呢?
■ 門打不開,被困住了!該如何向外面的人求救?
這題看著畫面的呈現澔哥笑哈哈!
看到拿著鍋碗瓢盆敲門、敲牆的畫面小孩以為在胡鬧,
但其實原來這樣才是呼救更有效又更可以保持體力的好方式呢!
#鍋碗瓢盆新功用?!
#突然想到家裡如果都是鑄鐵鍋會不會更手酸XD
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#運動後迅速補充蛋白質
#上班偷閒享食下午茶
#學生族隨時取用小點心
#宅在家配飯下酒好幫手
下 雨天 在家 運動 在 Jamie's Training Youtube 的最佳貼文
【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
跟前兩週一樣也是下雨天的影片🤣
因為是同時拍的☺️
大家最近是不是都在看機智醫生生活
小編最近一直在看機智生活每天都跟我說超好看哈哈哈哈
是不是點都在看劇然後沒在運動了呢😛😛😛
然後看著奧運被搞的胃很痛
因為真的太緊張了🤣
但一邊慶祝的同時也要多運動讓自己身體健康起來
才是最重要的😆😆😆
可以專注在自己身體的感受度
慢慢的跟著影片做就好
這支影片也滿適合初學者的
可以好好看看☺️
其實大部分的影片都很適合初學者
所以你們也可以回頭看看之前的影片唷
待在家好久 如果都沒運動的你們
是不是應該要動起來了!
不要讓自己變胖跟不健康吧🤣
那麼就直接來看影片吧!
影片中的動作如下~
1. Lunge Walk 弓箭步
2.Donkey Kicks跪姿提臀
3.Bridge橋式
為了保護大家的安全
我自主停工
之後何時開工會在通知大家~~
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Wake U Up by JOE CHO
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下 雨天 在家 運動 在 Jamie's Training Youtube 的最佳貼文
【Home Workout】
Back Training 👉🏻背肌訓練
跟上週一樣也是下雨天的影片🤣
可以專注在自己身體的感受度
慢慢的跟著影片做就好
這支影片滿適合初學者的
可以好好看看☺️
是不是待在家久了 健身房停了
就沒在運動了
如果是的話 看到這支影片希望你們可以開始運動!
那麼就直接來看影片吧!
影片中的動作如下~
1.Band Row划船
2.Band Reverse Fly反向飛鳥
3.Band Reverse Fly 反向飛鳥
為了保護大家的安全
我自主停工至7/26
之後開工會在通知大家~~
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
Music:
Rainy Season by MAMAMOO
Mind Travel by Jay Someday
下 雨天 在家 運動 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳貼文
[停課不停學/親子防疫運動不間斷]
➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw
媽媽有點後悔用跑10圈當暖身
跑完我整個暈🌀
疫情期間我的辣妹子班
天天線上💪運動&瑜珈不間斷
🌸漢芳療🍊橘肌緻也使用不間斷
媽媽我人也不小心➡️小了一圈🤣
感謝辣妹子群的無敵正能量💪
凡事從自身改變起
不只自己更健康、更美逆
也帶著家人、孩子都動了起來
在這個時期
一家人👨👩👧👧可以平安健康的在一起
是多麼幸福的事情❤️
一樣防疫宅在家
妳活著成怎樣了⁉️
願意動起來,永遠都不晚
快來跟我疫起動一動吧💪
想知道體態緊緻的秘密⤵️
私訊📲 Amigas 熱蠟美肌工作室
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影片內的親子鞋⤵️
👟V-TEX地表最強耐水鞋-Hello黑色
每個孩子都必備一雙防水運動鞋
下雨天無論是上學還是旅遊
穿著運動鞋就是比雨鞋好活動
除了防水,透氣排濕也很重要
孩子不用泡在濕鞋裡整天
媽媽不用再聞恐怖腳臭味
V-TEX的防水科技
真的是拯救了不少媽媽呀😆
再來是我挑鞋的重點選項👉全腳包覆性
母子倆無論是運動或跑步
鞋子包覆性越高,腳部也越穩定
活動時的安全度也會大大增加
前後拉耳設計,讓穿鞋更方便
腳後跟字體反光,增加晚上出門安全性
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👦🏻帥堯表示:以後踩水不用被罵了
➡️ https://pse.is/3hfd4c
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